KHI NàO THì AN TOàN CHO CON TôI NGỦ VỚI CHĂN?

Khi nào bé có thể đắp chăn ngủ?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo nên để các vật mềm và bộ đồ giường rộng rãi ra khỏi khu vực ngủ ít nhất trong 12 tháng đầu tiên. Khuyến nghị này dựa trên dữ liệu về các trường hợp tử vong khi ngủ ở trẻ sơ sinh và các hướng dẫn để giảm nguy cơ SIDS.

Ngoài hướng dẫn này của AAP, khi con bạn đủ lớn, một số yếu tố khác cần xem xét khi xác định xem có an toàn cho con bạn đắp chăn trong cũi hay không bao gồm kích thước, độ dày, loại vải và viền của chăn.

Những chiếc chăn lớn hơn có thể gây ra nguy cơ bóp nghẹt và ngạt thở mà những chiếc chăn nhỏ hơn không có - ngay cả khi con bạn đã tròn 1 tuổi.

Loại vải của chăn có thể ảnh hưởng đến độ an toàn của chăn và liệu nó có thích hợp để cho em bé buồn ngủ của bạn hay không. Chăn được làm từ các loại vải như vải muslin có thể thở được là một lựa chọn tốt hơn cho những bé nhỏ hơn là chăn dày và chần bông. Chăn có trọng lượng đôi khi được sử dụng cho trẻ lớn hơn với các vấn đề về giác quan là không phải an toàn để sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Ngay cả khi trẻ lớn hơn, một chiếc chăn có dây dài hoặc ruy băng ở các mép có thể quấn quanh và làm trẻ nghẹt thở, vì vậy chúng không an toàn để sử dụng làm chăn trước khi đi ngủ.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc cho phép thú nhồi bông hoặc đồ chơi khác vào môi trường ngủ, ngoài khuyến nghị về độ tuổi của AAP, điều quan trọng là phải xem xét trọng lượng của vật thể, chất liệu làm từ vật đó và nếu có bất kỳ bộ phận nhỏ nào.

Các đồ vật lớn hơn - thậm chí là đồ chơi nhồi bông - có thể gây ngạt thở hoặc đè bẹp nên tránh xa chỗ ngủ. Tương tự như vậy, những đồ vật có các bộ phận nhỏ, chẳng hạn như mắt hoặc nút được khâu lại, có thể gây nguy cơ nghẹt thở mà bạn nên tránh để trong khu vực ngủ bất kể tuổi tác.

Trẻ nhỏ có thể là những người hiếu động khi ngủ. Nếu bạn thấy con mình thích lăn lộn trên giường trong đêm, thì một bộ đồ ngủ có bao chân hoặc bao chân có thể an toàn hơn một chiếc chăn cho đến khi chúng lớn hơn.

Nếu bạn quyết định rằng con bạn đã sẵn sàng sử dụng chăn, hãy đảm bảo rằng chăn không được đặt cao hơn ngực và nhét xung quanh nệm trong nôi.

Mẹo ngủ an toàn

Bên cạnh việc giữ cho nôi không có đồ vật, bạn cần lưu ý những điều khác để cung cấp một môi trường ngủ an toàn khi con bạn lớn lên:

Giữ cho nôi không có chăn, gối và đồ chơi cũng có nghĩa là giữ cho nôi không có va chạm mạnh. Chúng có thể trông dễ thương và phù hợp với trang trí nhà trẻ của bạn, nhưng những miếng đệm lót gây ra nhiều nguy cơ ngạt thở tương tự như đồ chơi và bộ đồ giường lỏng lẻo và cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ trẻ lớn trèo ra khỏi cũi.

Nêm, bộ định vị và nệm đặc biệt có không phải được AAP phát hiện là làm giảm SIDS và thực sự có thể làm tăng nguy cơ. Tuy nhiên, núm vú giả được cho là có thể làm giảm nguy cơ SIDS và nên cho trẻ bú vào lúc ngủ nếu con bạn sử dụng núm vú giả.

Cũi hoặc nôi của con bạn được đặt trong phòng ngủ của bạn ít nhất trong 6 tháng đầu đời của chúng (và lý tưởng nhất là trong cả năm đầu tiên.) Bạn không nên dùng chung giường với con bạn và bạn chắc chắn không nên ngủ chung giường nếu bạn đã hút thuốc, ngủ ít hơn một giờ trong 24 giờ qua, đang sử dụng một số loại thuốc hoặc nếu con bạn nhẹ cân. Nếu bạn chọn ngủ chung với trẻ sơ sinh, điều cần thiết là phải loại bỏ tất cả chăn, ga và gối ra khỏi khu vực trẻ sẽ ngủ.

Đối với thời gian đi ngủ hoặc ngủ trưa, hãy mặc cho con bạn nhiều hơn một lớp so với việc bạn tự mặc. Để kiểm tra xem con bạn có quá ấm hay quá lạnh hay không, hãy tìm những thay đổi trong nhịp thở, kiểm tra gáy của trẻ để biết mồ hôi hay lạnh và tìm má ửng hồng. (Bạn nên để chỗ ngủ của con bạn ở phía thoáng mát để tránh quá nóng.)

Nằm sấp và nằm nghiêng sẽ ổn khi chúng có đủ sức mạnh cơ bắp để hỗ trợ bản thân và khả năng di chuyển ra vào một tư thế. Khi bé tập lăn, bạn có thể nhận thấy rằng bé bắt đầu nằm sấp trước khi ngủ. Bạn không cần phải vào và lật chúng lại: Ngay cả khi con bạn thường xuyên nằm sấp, AAP khuyên bạn nên tiếp tục đặt chúng nằm ngửa khi bạn đặt chúng vào cũi.

Nói về lăn… một khi con bạn bắt đầu có vẻ như có thể lăn, đã đến lúc bạn không nên quấn tã nữa. AAP khuyên bạn nên cắt dây quấn vào khoảng 2 tháng tuổi trước khi con bạn thực sự lăn. Điều này là do con bạn có thể cần tiếp cận với bàn tay của chúng để lật lại.

Dù có hay không có chăn, con bạn sẽ không an toàn khi ngủ trên ghế dài hoặc ghế bành. Con bạn cũng không nên qua đêm mà không được giám sát trên xích đu, ghế tựa, hoặc ghế ô tô của chúng. Nếu bạn và con bạn ngủ gật trong khi cho con bú, hãy chuyển con bạn trở lại cũi hoặc nôi ngay khi bạn thức dậy.

Giữ khu vực phía trên và bên cạnh cũi không có bất kỳ điện thoại di động, cửa sổ điều trị hoặc tác phẩm nghệ thuật nào. Có khả năng các đồ vật rơi vào người con bạn và khi con bạn trở nên di động, chúng có thể kéo những đồ vật này lên mình hoặc vướng vào nhau. Bạn chắc chắn vẫn có thể có được vườn ươm dễ thương trong mơ của mình - vị trí cũi chỉ cần được xem xét trong kế hoạch trang trí.

Khi con bạn bắt đầu tự đứng dậy, hãy nhớ hạ tấm đệm cũi xuống. Sự cám dỗ để leo lên hoặc nhảy ra khỏi đầu trước tiên là một điều mạnh mẽ đối với trẻ nhỏ, những người không biết điều gì tốt hơn!

Giữ phòng của con bạn được che chắn cẩn thận trong trường hợp trẻ thoát ra khỏi cũi của mình. Lần đầu tiên con bạn học cách trèo ra khỏi nôi có thể là một cú sốc. Bằng cách chuẩn bị sẵn sàng, bạn sẽ không phải lo lắng rằng chúng sẽ bị tổn thương bởi một thứ gì đó trong môi trường của chúng trước khi bạn phát hiện ra chúng đã rời khỏi giường!

Lấy đi

Mặc dù chăn có vẻ thoải mái và hấp dẫn nhưng chúng cũng có thể gây nguy hiểm khi nằm trong nôi có em bé. Trước khi thêm bất cứ thứ gì vào không gian ngủ của con bạn, điều quan trọng là phải cân nhắc xem nó có an toàn hay không.

Nếu bạn đang băn khoăn liệu con mình đã sẵn sàng cho một chiếc gối hay chăn, hãy nhớ các khuyến nghị của AAP, xem xét tình trạng di động của con bạn và trò chuyện với bác sĩ của chúng trong cuộc hẹn tiếp theo.

Là người đưa con bạn đi ngủ mỗi đêm, bạn là người đảm bảo rằng chúng được an toàn và cần cảm thấy thoải mái với quyết định sử dụng chăn của bạn. Quyết định cuối cùng là ở bạn!