Mát-xa làn da mỏng manh của con bạn với dầu là một cách tuyệt vời để gắn kết - và điều này mang lại cảm giác tốt cho em bé và bạn. Sử dụng dầu để mát-xa giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da mềm mại của bé.
Ngay cả trước khi con bạn chỉ là một ánh sáng lấp lánh trong mắt bạn, bạn đã được nói rằng tự nhiên là tốt nhất, phải không? Và đó là sự thật: Phần lớn dầu tự nhiên là một lựa chọn an toàn để xoa bóp làn da mỏng manh của trẻ. Bạn thậm chí có thể sử dụng một số loại dầu thực phẩm - mà em bé của bạn không có mùi như salad.
Tuy nhiên, dầu ô liu không phải là thứ nên được sử dụng thường xuyên trên da của trẻ - hoặc nếu trẻ có da khô, nứt nẻ hoặc bị chàm.
Dầu ô liu được tạo thành từ một số loại chất béo:
- axit béo omega-6
- Axit béo omega-3
- axit linoleic
- axít oleic
Dầu ô liu chắc chắn tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn khi bạn tiêu thụ nó. Ở bên ngoài cơ thể, axit béo omega-3 giúp làm dịu chứng viêm và axit linoleic có thể cải thiện hàng rào tự nhiên của da.
Tuy nhiên, chính axit oleic đã làm cho dầu ô liu trở thành một lựa chọn không tốt để chăm sóc da - cho trẻ sơ sinh, trẻ em hoặc người lớn.
Lợi ích của việc massage cho bé
Không có nghi ngờ gì về việc mát-xa cho trẻ sơ sinh có lợi. Mát-xa cho bé giúp hai bạn gắn kết, vui đùa và thư giãn cùng nhau. Nó cũng giúp:
- khuyến khích tương tác thể chất nhiều hơn
- khuyến khích giao tiếp bằng mắt nhiều hơn
- đứa con bé bỏng của bạn đương đầu với sự lo lắng của em bé (đó là một điều có thật)
- làm dịu các hormone căng thẳng của con bạn (có, ngay cả trẻ sơ sinh cũng bị căng thẳng)
- em bé của bạn thư giãn và đi ngủ (đôi khi)
- giảm khóc (có thể)
Chờ ít nhất 45 phút sau khi cho bé bú. Mát-xa cho trẻ khi bụng căng đầy có thể khiến trẻ bị nôn - không thư giãn cho em bé và bạn!
Lợi ích của việc sử dụng dầu ô liu cụ thể
Thỉnh thoảng bạn có thể sử dụng dầu ô liu cho trẻ miễn là trẻ không bị khô hoặc kích ứng da. Cùng với chất béo, dầu ô liu chứa vitamin E và vitamin K. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp làm dịu chứng viêm trong cơ thể.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những trẻ được mát-xa bằng dầu ô liu hoặc dầu hướng dương có làn da được dưỡng ẩm tốt hơn những trẻ được mát-xa khô.
Nhưng đừng biến nó thành một việc thường xuyên: Cùng một nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng những loại dầu này tại chỗ sẽ phá vỡ hàng rào chất béo tự nhiên trong da. Và trong khi các chất chống oxy hóa có thể làm dịu tình trạng viêm, axit oleic có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đó.
Rủi ro khi sử dụng dầu ô liu trên da em bé
Một nghiên cứu nhỏ năm 2013 xem xét tác động của dầu ô liu trên da cho thấy những người trưởng thành sử dụng dầu ô liu trong 4 tuần bị mẩn đỏ nhẹ. Điều này có thể là do dầu ô liu có thể làm mỏng hoặc phá vỡ lớp da bên ngoài.
Nếu dầu ô liu có thể làm điều đó người lớn da, chắc chắn không phải là một ý kiến hay nếu bạn thường xuyên sử dụng nó trên làn da mềm mại của trẻ. Và nếu bạn bị chàm, điều cuối cùng bạn muốn làm là làm tổn thương hàng rào bảo vệ của da nhiều hơn. Sử dụng dầu ô liu và các loại dầu tự nhiên khác có axit oleic trên da có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh chàm.
Điều quan trọng cần biết là vì 20 phần trăm trẻ em dưới 2 tuổi có thể bị chàm sữa ở một thời điểm nào đó.
Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy rằng sử dụng axit oleic một mình trên da có thể làm cho tình trạng viêm - đỏ và kích ứng - tồi tệ hơn. Dầu ô liu chứa đầy axit oleic. Trên thực tế, nó có nhiều loại chất béo này hơn loại omega tốt cho tim mạch. Mặc dù nó có các thành phần khác, dầu ô liu do đó có thể gây kích ứng da.
Các loại dầu ô liu để sử dụng cho em bé
Như chúng tôi đã đề cập, dầu ô liu có những lợi ích khi tiêu thụ. Vì vậy, nếu con bạn từ 6 tháng tuổi trở lên và sẵn sàng nếm thử thức ăn rắn, bạn có thể thêm một ít vào cà rốt xay nhuyễn của con. Dị ứng với dầu ô liu rất hiếm, nhưng cũng như mọi thứ, trước tiên hãy thử một chút để xem bé có thích không.
Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng dầu ô liu siêu nguyên chất (EVOO). Dầu ô liu nguyên chất là dạng tinh khiết nhất và không được làm bằng hóa chất. Nó cũng có nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại dầu ô liu khác.
Nếu thỉnh thoảng bạn sử dụng dầu ô liu trên da và tóc của trẻ, hãy nhớ luôn sử dụng dầu ô liu nguyên chất. Hãy thử trộn dầu ô liu với các loại dầu tự nhiên khác hoặc sử dụng các loại dầu khác một mình.
Nếu bạn muốn kết hợp với tự nhiên, có một số loại dầu tự nhiên an toàn cho làn da của em bé và của bạn, như:
- Dầu dừa tinh khiết. Loại này rất giàu axit béo monolaurin, giúp dưỡng ẩm và loại bỏ vi khuẩn thường gặp ở da bị bệnh chàm.
- Dầu jojoba. Đây là một loại kem dưỡng ẩm an toàn không làm mỏng da.
- Dầu hạt cây lưu ly. Đây là một loại kem dưỡng ẩm an toàn khác không gây kích ứng da.
Cách xoa bóp làn da của em bé
Không phải tất cả các loại dầu tự nhiên đều được tạo ra như nhau - đặc biệt là khi sử dụng trên da. Dầu ô liu chắc chắn tốt cho bên trong của bạn, nhưng không tốt cho bên ngoài cho bạn và em bé của bạn.
Sử dụng các loại dầu tự nhiên đã được chứng minh là có lợi cho da ngay cả khi bạn hoặc con bạn có làn da khô, dễ bị kích ứng - và đặc biệt nếu bạn bị chàm.
Dưới đây là cách mát-xa một cách an toàn cho làn da mềm mại, mịn màng của trẻ với dầu tự nhiên:
- Thêm một thìa dầu dừa nguyên chất vào một cái bát nhỏ, nông (một cái mà bạn có thể dễ dàng nhúng ngón tay vào).
- Cho dầu dừa vào lò vi sóng trong khoảng 10 đến 15 giây. Nó phải hơi ấm và tan chảy mềm, nhưng không tan chảy hoàn toàn thành chất lỏng.
- Rửa tay cẩn thận bằng nước ấm và xà phòng.
- Kiểm tra nhiệt độ của dầu dừa bằng cách nhúng ngón tay của bạn vào dầu dừa và xoa một ít vào bên trong hoặc cổ tay của bạn. Dầu phải hơi ấm và chuyển thành dạng lỏng khi bạn thoa lên da.
- Đảm bảo rằng bạn đang ở trong một căn phòng ấm áp. Cởi quần áo của con bạn và đặt chúng nằm trên một bề mặt mềm để chúng quay mặt về phía bạn. Bạn có thể dùng khăn hoặc chăn dày để đệm cho chúng.
- Xoa hai bàn tay của bạn vào nhau để làm ấm chúng. Nếu bạn có bàn tay khô hoặc thô ráp, hãy dưỡng ẩm cho bàn tay của bạn để làm mềm chúng.
- Nói cho bé biết đó là thời gian mát-xa. Cho họ một cái cù để sưởi ấm họ.
- Cho một lượng nhỏ dầu dừa lên ngón tay và lòng bàn tay rồi xoa hai bàn tay vào nhau.
- Bắt đầu từ vùng bụng và ngực, hãy từ từ xoa bóp, vuốt ve và xoa bóp da của trẻ.
- Dành khoảng 30 giây đến một phút cho mỗi khu vực trước khi chuyển sang phần tiếp theo.
- Tiếp tục xoa bóp vai, cánh tay, cổ, chân và bàn chân của bé.
- Xoay trẻ nằm sấp và lặp lại động tác xoa bóp trên lưng.
- Nói chuyện với em bé của bạn hoặc hát một bài hát ru để giữ cho chúng bình tĩnh trong quá trình mát-xa.
- Nếu thực hiện việc này như một phần của nghi thức trước khi đi ngủ, hãy khẳng định rằng cuối cùng, cơn buồn ngủ sẽ tiếp tục.
Mang đi
Bạn đã được nói đi nói lại rằng tự nhiên luôn là tốt nhất. Và vâng, dầu ô liu là một loại dầu tốt cho sức khỏe - khi dùng để nấu ăn và thực phẩm. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng dầu ô liu không phải là tốt nhất cho làn da của con bạn hoặc của chính bạn.
Sử dụng ít dầu ô liu trên da của con bạn - và hoàn toàn không sử dụng nếu chúng bị khô da hoặc chàm. Để dành dầu ô liu cho nước sốt salad và hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn loại dầu tự nhiên tốt nhất cho làn da của trẻ.
