Từ kích thích đến đổ mồ hôi, đây là mọi thứ bạn cần biết về việc bị ướt.
Nó thường xảy ra một chút gì đó như sau: Bạn hơi vội vàng và có lẽ hơi căng thẳng trước khi bạn cảm thấy ẩm ướt xảy ra ở khu vực ống quần của mình.
Hoặc có lẽ ai đó đặc biệt bắt gặp ánh mắt của bạn, và cơ thể bạn rung rinh, nhưng bạn cũng chẳng có tâm trí hay không gian để nghĩ về tình dục.
Vậy có phải âm đạo của bạn đang thực sự phản ứng với điều gì đó không? Chính xác thì nó đang làm gì?
Chúng tôi nhận được một số câu hỏi từ độc giả của chúng tôi về tình trạng ẩm ướt ở dưới đó và đã đến gặp chuyên gia, bác sĩ Janet Brito, chuyên gia trị liệu tình dục, để được giải đáp.
1. Tại sao tôi lại ‘ướt át’ ở dưới đó, nếu tôi không ở trong tình trạng tình dục?
Ngay cả khi bạn không nhận thức được điều đó (chẳng hạn như độ ẩm ướt rò rỉ rõ ràng), âm đạo của bạn sẽ tạo ra chất bôi trơn. Đó là một phần tự nhiên của hoạt động sinh lý của bạn.
Các tuyến trong cổ tử cung và thành âm đạo tạo ra chất bôi trơn cần thiết để bảo vệ vùng kín khỏi bị tổn thương hoặc rách, đồng thời giữ cho âm đạo sạch sẽ và ẩm ướt. Tùy thuộc vào vị trí của bạn trong chu kỳ và nồng độ hormone, lượng dịch cổ tử cung có thể khác nhau.
Hãy nhớ rằng chất lỏng này, hoặc thứ gì đó tương tự, cũng xuất hiện khi quan hệ tình dục. Nhưng chỉ vì bạn thấy nó không có nghĩa là bạn đã được bật.
Nếu có chất bôi trơn, đó là các tuyến của bạn đang hoạt động. Các tuyến chịu trách nhiệm sản xuất chất bôi trơn cho hoạt động tình dục là tuyến Bartholin (nằm ở bên phải và bên trái của cửa âm đạo) và tuyến Skene (gần với niệu đạo).
Không phải trong một tình huống tình dục?
- Rất có thể sự ẩm ướt mà bạn cảm thấy là một chất giống như nước, không phải chất lỏng do kích thích tình dục.
- Bộ phận sinh dục của bạn có thể cảm thấy ấm và quần lót của bạn có thể cảm thấy ẩm ướt, ẩm ướt hoặc ướt. Bạn cũng có thể cảm thấy đau bụng, tùy thuộc vào vị trí của bạn trong chu kỳ của bạn hoặc nếu bạn bị đầy hơi.
- Nếu bạn đang cười ngặt nghẽo, hắt hơi hoặc làm một số việc nặng, bạn có thể bị căng thẳng không tự chủ. (Mặc dù được gọi là không kiểm soát căng thẳng, nhưng đây là hiện tượng sinh lý, không phải do tâm lý.) Đây là khi áp lực đè lên bàng quang và bạn vô tình đi tiểu vào quần.
Nhìn chung, bạn trở nên ướt như thế nào phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:
- kích thích tố
- tuổi tác
- thuốc
- sức khỏe tinh thần
- các yếu tố quan hệ
- mồ hôi và tuyến mồ hôi
- nhấn mạnh
- loại quần áo bạn mặc
- hyperhidrosis (đổ mồ hôi nhiều)
- nhiễm trùng
Đối với một số người, biện pháp tránh thai mà bạn sử dụng có thể làm tăng độ ẩm ướt của âm đạo, vì estrogen có xu hướng tăng sản xuất dịch âm đạo. Nếu điều này làm phiền bạn, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ về một biện pháp tránh thai thay thế có ít estrogen hơn.
Nhiễm trùng, như viêm âm đạo do vi khuẩn, có thể gây ra cảm giác ẩm ướt, vì sự ẩm ướt giúp di chuyển vi khuẩn ra khỏi ống âm đạo của bạn. Việc bôi trơn âm đạo cũng tăng lên khi gần ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ tinh bằng cách tạo điều kiện cho tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn.
2. Có nước ở dưới đó không? Nước tiểu? Bôi trơn?
Có thể khó xác định ngay được loại chất lỏng nào chảy ra, đặc biệt nếu nó bị rò rỉ bất ngờ khi bạn đang xếp hàng chờ uống cà phê. Phần lớn, bạn sẽ không biết cho đến khi vào phòng tắm, kiểm tra đồ lót của mình.
Nếu đó là loại chất nhầy, nó có thể là dịch cổ tử cung (không phải là nguyên nhân gây kích thích tình dục). Dịch cổ tử cung được tạo thành từ cacbohydrat, protein và axit amin, và nó là chất cung cấp nhiều thông tin nhất cho dịch âm đạo. Nó thay đổi về kết cấu, màu sắc và độ đặc, tùy thuộc vào chu kỳ và mức độ hormone của bạn.
Dịch cổ tử cung là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng nếu bạn tiết dịch có màu xanh lá cây, có mùi hôi hoặc có kết cấu pho mát, tốt nhất là bạn nên đến bác sĩ kiểm tra, vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Dòng thời gian về sự thay đổi của chất lỏng cổ tử cung
- Trong kỳ kinh nguyệt, dịch cổ tử cung có thể không đáng chú ý, nhưng khi kỳ kinh kết thúc, dịch cổ tử cung có thể bị khô. Sau khi hành kinh là lúc cổ tử cung của bạn sẽ tiết ra một chất có thể giống như chất nhầy và dính.
- Khi estrogen trong cơ thể bạn bắt đầu tăng lên, độ đặc của dịch cổ tử cung sẽ chuyển từ mượt mà sang co giãn và cảm thấy ẩm ướt hơn. Màu sẽ trắng đục. Khi đó dịch cổ tử cung sẽ giống lòng trắng trứng sống hơn. (Đây cũng là lúc tinh trùng có thể sống đến năm ngày.)
- Estrogen của bạn càng cao, dịch cổ tử cung của bạn càng chảy ra nhiều hơn. Khi estrogen của bạn ở mức cao nhất, đó cũng là lúc bạn có nhiều khả năng cảm thấy đồ lót của mình ướt nhất. Dịch sẽ trong và trơn nhất. Nếu bạn đang cố gắng mang thai, đây là lúc bạn dễ thụ thai nhất.
- Cho đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, bạn có khả năng bị khô. Bạn sẽ nhận thấy kinh nguyệt của mình bắt đầu trở lại, khi bạn bắt đầu cảm thấy chất lỏng lỏng trở lại, được báo hiệu bởi những thay đổi của lớp nội mạc tử cung.
Một loại chất lỏng khác có thể chảy xuống đó là mồ hôi âm đạo, đến từ các tuyến mồ hôi của bạn. Trong lúc hưng phấn tình dục, vùng âm đạo của bạn sưng lên do lượng máu tăng lên. Sự tắc nghẽn mạch máu này tạo ra một dung dịch nước được gọi là dịch chuyển âm đạo.
Căng thẳng có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, kể cả ở vùng âm đạo. Để chống lại điều này, hãy mặc đồ lót thoáng khí, cắt tỉa gọn gàng và thực hành vệ sinh tốt.
Chất tiết màu trắng sữa được cho là khác với các chất dịch khác là một chất dịch âm đạo khác đến từ dịch tiết âm đạo và từ các tuyến âm đạo.
Như đã đề cập trước đó, các tuyến Skene (được gọi không chính thức là tuyến tiền liệt của phụ nữ) có vai trò bôi trơn và chất lỏng. Các tuyến này làm ẩm cửa âm đạo và tạo ra một chất lỏng được biết là có đặc tính kháng khuẩn để bảo vệ vùng đường tiết niệu.
Các tuyến Skene cũng được biết là chịu trách nhiệm cho việc tiết nước, có thể do chúng nằm gần đầu dưới của niệu đạo. Các cuộc tranh luận tồn tại về việc liệu xuất tinh của phụ nữ là thật và liệu nó có thực sự là nước tiểu hay không.
Thật không may, do thiếu nghiên cứu về sức khỏe tình dục của phụ nữ, vẫn tiếp tục có tranh cãi về việc xuất tinh của phụ nữ thực sự là gì và nó được làm bằng gì.
Hãy nhớ rằng cơ thể của mỗi người là duy nhất và bạn có thể có tỷ lệ chất lỏng khác với những người khác.
3. Tôi ướt ở dưới đó, nhưng không có sừng - điều đó có nghĩa là gì?
Bạn không cần phải kích thích tình dục để được ướt át ở dưới đó. Đôi khi, đó chỉ là phản ứng thông thường của cơ thể - âm đạo của bạn ẩm ướt vì đó là cách hoạt động của chức năng giải phẫu.
Điều này được gọi là kích thích không hòa hợp. Nó có thể khiến một số người bối rối và có thể cảm thấy như thể cơ thể đã phản bội tâm trí, nhưng đó là một phản ứng bình thường.
Các tình huống khác để bị ướt mà không bị kích thích có thể là do xem một thứ gì đó khiêu dâm, hoặc đọc một thứ gì đó kích thích, và cơ thể của bạn tự nhiên trở nên phản ứng sinh lý.
Kích thích thể chất không phải là sự đồng ý
- Cần phải nhắc lại điều này: Chỉ vì bạn bị ướt, không có nghĩa là bạn bị sừng. Nó chỉ có nghĩa là cơ thể của bạn đang phản ứng về mặt chức năng. Bạn có thể ở trong tình trạng tình dục ướt át, nhưng việc không muốn quan hệ là điều hoàn toàn không sao và bình thường. Kích thích thể chất không đồng nghĩa với kích thích tình dục.
- Kích thích tình dục đòi hỏi một phản ứng cảm xúc. Sự ướt át không phải là ngôn ngữ cơ thể để thể hiện sự đồng ý, chỉ có câu "Có" rõ ràng.
Sự ẩm ướt cũng có thể chỉ là cách duy trì sự cân bằng của cơ thể bạn. Phần lớn, bạn không có gì phải lo lắng. Nếu đó không phải là chất bôi trơn, đó có thể là tuyến mồ hôi của bạn hoặc nơi bạn đang ở trong chu kỳ của mình.
Khi nói đến tuyến mồ hôi, âm hộ của bạn có rất nhiều tuyến mồ hôi và dầu giúp âm đạo luôn ẩm ướt. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên giữ gìn vệ sinh, mặc quần lót hoặc mặc đồ lót bằng vải cotton để giữ cho mọi thứ mát mẻ hơn.
Biện pháp tránh thai kiểu mới hoặc tăng cường tập thể dục cũng có thể là lý do khiến bạn bị ướt.
Nếu bạn bị ướt và có mùi tanh, thối hoặc bất thường, tốt nhất là bạn nên gọi cho bác sĩ, vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác.
Janet Brito là một nhà trị liệu tình dục được chứng nhận AASECT, người cũng có giấy phép về tâm lý học lâm sàng và công tác xã hội. Cô đã hoàn thành nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trường Y Đại học Minnesota, một trong số ít các chương trình đại học trên thế giới chuyên đào tạo về tình dục. Hiện tại, cô ấy có trụ sở tại Hawaii và là người sáng lập Trung tâm Sức khỏe Sinh sản và Tình dục. Brito đã được giới thiệu trên nhiều cửa hàng, bao gồm The Huffington Post, Thrive và Healthline. Tiếp cận với cô ấy thông qua cô ấy trang mạng hoặc trên Twitter.
