Khi nào bạn có thể mang thai và độ tuổi nào tốt nhất để sinh con?

Tuổi sinh đẻ là bao nhiêu?

Về mặt kỹ thuật, phụ nữ có thể mang thai và sinh con từ tuổi dậy thì khi họ bắt đầu có kinh nguyệt đến khi mãn kinh khi ngừng kinh. Tuổi sinh sản trung bình của phụ nữ là từ 12 đến 51 tuổi.

Khả năng sinh sản của bạn giảm tự nhiên khi bạn già đi, điều này có thể khiến bạn khó thụ thai hơn. Và việc lập gia đình muộn hơn có thể gây ra nhiều rủi ro hơn đối với các biến chứng thai kỳ.

Các chuyên gia cho biết thời điểm tốt nhất để mang thai là từ cuối độ tuổi 20 đến đầu độ tuổi 30. Độ tuổi này có liên quan đến kết quả tốt nhất cho cả bạn và con bạn. Một nghiên cứu đã chỉ ra độ tuổi lý tưởng để sinh con đầu lòng là 30,5.

Tuổi của bạn chỉ là một yếu tố quyết định mang thai. Bạn cũng cần xem xét sự sẵn sàng về tình cảm và tài chính của mình để bắt đầu một gia đình. Thời điểm đó là duy nhất cho mỗi phụ nữ.

Tuổi tác ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?

Phụ nữ được sinh ra với tất cả các quả trứng mà họ sẽ có - khoảng 2 triệu quả trứng trong số đó. Số lượng trứng của bạn giảm dần theo năm tháng.

Đến tuổi 37, bạn sẽ còn khoảng 25.000 quả trứng. Đến năm 51 tuổi, bạn sẽ chỉ còn 1.000 quả trứng. Điều đó nghe có vẻ giống như rất nhiều trứng, nhưng chất lượng trứng của bạn cũng giảm dần khi bạn già đi.

Nguy cơ mắc các bệnh lý có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản, như lạc nội mạc tử cung và bệnh ống dẫn trứng, cũng tăng lên khi bạn già đi.

Vì những yếu tố này, khả năng sinh sản của bạn bắt đầu giảm dần vào khoảng tuổi 32. Bắt đầu từ 35 đến 37, khả năng sinh sản bắt đầu giảm nhanh hơn.

Cơ hội mang thai của bạn giảm dần khi bạn già đi. Sau ba tháng cố gắng, tỷ lệ thụ thai trong chu kỳ tiếp theo của bạn là:

• 18 phần trăm ở tuổi 25
• 16 phần trăm ở tuổi 30
• 12 phần trăm ở tuổi 35
• 7 phần trăm ở tuổi 40

Các yếu tố khác có thể làm giảm cơ hội mang thai của bạn, bao gồm:

• hút thuốc
• phương pháp điều trị ung thư như xạ trị và hóa trị
• nhiễm trùng vùng chậu

Lợi ích của việc mang thai ở những độ tuổi nhất định là gì?

Phụ nữ ở Hoa Kỳ đang chờ đợi để có thai lâu hơn bao giờ hết. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, độ tuổi trung bình của những người lần đầu làm mẹ là gần 27. Tỷ lệ sinh đã tăng ở phụ nữ ở độ tuổi 30 và giảm ở những người ở độ tuổi 20.

Lợi ích của việc trì hoãn việc lập gia đình

Chờ đợi để bắt đầu một gia đình có thể có một số lợi ích. Bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tiết kiệm tiền, thiết lập mối quan hệ của mình và trở nên đảm bảo hơn về mặt tài chính cho con mình.

Tuổi tác cũng có thể mang lại sự khôn ngoan và kiên nhẫn. Và có một số bằng chứng cho thấy những đứa trẻ do cha mẹ lớn tuổi sinh ra đạt được trình độ học vấn cao hơn.

Việc đình chỉ thai nghén cũng có thể có lợi cho bạn. Một nghiên cứu năm 2012 cho rằng những phụ nữ sinh con cuối cùng hoặc duy nhất ở tuổi 40 trở lên có nguy cơ mắc ung thư tử cung thấp hơn.

Lợi ích của việc có con ở độ tuổi nhỏ hơn

Làm mẹ càng trẻ càng có lợi cho sức khỏe của con bạn. Tỷ lệ thụ thai của bạn tăng lên vào cuối độ tuổi 20 hoặc đầu độ tuổi 30. Mang thai trong thời gian này cũng làm giảm nguy cơ bị biến chứng thai kỳ.

Nguy cơ mang thai ở tuổi 35 trở lên

Bắt đầu từ 35 tuổi, những nguy cơ mang thai này trở nên phổ biến hơn:

• tiểu đường thai kỳ
• huyết áp cao
• tiền sản giật
• nhau thai
• sẩy thai
• sinh non
• thai chết lưu
• cần sinh mổ
• chảy máu nhiều sau khi sinh
• trẻ sơ sinh nhẹ cân
• bất thường nhiễm sắc thể như hội chứng Down

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ cho các câu hỏi về khả năng sinh sản?

Các vấn đề về sinh sản là rất phổ biến. Hơn 12% phụ nữ gặp khó khăn khi mang thai. Nếu bạn không thể mang thai, chuyên gia sinh sản có thể làm các xét nghiệm để xem lý do tại sao bạn không thụ thai và đưa ra các phương pháp điều trị để cải thiện khả năng mang thai của bạn.

Gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản nếu:

• Bạn 35 tuổi trở xuống và bạn đã cố gắng mang thai được một năm.
• Bạn trên 35 tuổi và bạn đã cố gắng hơn 6 tháng.
• Bạn trên 40 tuổi và bạn muốn thành lập một gia đình.

Phương pháp điều trị hiếm muộn mà bác sĩ đề xuất phụ thuộc vào các yếu tố như nguyên nhân gây ra các vấn đề về khả năng sinh sản, tuổi tác và sở thích của bạn. Các tùy chọn bao gồm:

• thuốc hỗ trợ sinh sản để kích thích rụng trứng
• phẫu thuật để khắc phục tình trạng tử cung, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ hoặc ống dẫn trứng bị tắc
• thụ tinh trong tử cung, nơi tinh trùng được đặt trực tiếp vào tử cung của bạn trong thời kỳ rụng trứng
• thụ tinh trong ống nghiệm, nơi tinh trùng và trứng được đặt cùng nhau trong phòng thí nghiệm cho đến khi chúng tạo thành phôi, sau đó sẽ được cấy vào tử cung của bạn
• chuyển giao tử trong vòi trứng và chuyển giao tử trong vòi trứng, nơi tinh trùng và trứng hoặc trứng đã thụ tinh được đặt vào ống dẫn trứng của bạn

Mẹo để thụ thai

Nếu bạn đã sẵn sàng để bắt đầu cố gắng có con, sau đây là một số điều bạn có thể làm để giúp việc làm cha mẹ trở thành hiện thực:

• Có được cân nặng hợp lý. Chỉ số khối cơ thể lý tưởng là từ 19 đến 24. Thừa cân hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của bạn.
• Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc có thể làm hỏng nguồn cung cấp trứng của bạn và khiến bạn dễ bị sảy thai hơn nếu bạn có thai.
• Xem chế độ ăn uống của bạn. Ăn một chế độ ăn nhiều chất béo có thể góp phần làm tăng cân và làm gián đoạn chu kỳ sinh sản của bạn.
• Hạn chế caffein và rượu. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa lượng caffeine dư thừa (hơn hai hoặc ba tách cà phê mỗi ngày) với sẩy thai. Việc sử dụng rượu bia thường xuyên có thể kéo dài thời gian mang thai và có hại cho sự phát triển của thai nhi.

Bạn có thể tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh bằng cách làm theo những lời khuyên sau:

• Điều trị bất kỳ tình trạng nào có thể gây rủi ro cho thai kỳ, bao gồm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
• Hãy đến gặp bác sĩ sản khoa để thăm khám tiền thai để đảm bảo rằng bạn có đủ sức khỏe để mang thai. Sau đó, hãy cập nhật tất cả các lần khám thai theo lịch trình của bạn. Gặp bạn thường xuyên sẽ cho phép bác sĩ theo dõi sức khỏe của bạn và thai nhi và giải quyết mọi vấn đề phát sinh.
• Chăm sóc tốt cho cơ thể của bạn. Không hút thuốc hoặc uống rượu, tuân theo kế hoạch ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Mang đi

Bạn sẽ có cơ hội tốt nhất để mang thai và sinh con khỏe mạnh nếu bạn bắt đầu cố gắng ở độ tuổi 20 hoặc 30, nhưng tình huống đó không phù hợp với mọi phụ nữ. Khi quyết định thành lập một gia đình, bạn cũng cần cân nhắc xem mình có:

• trong một mối quan hệ vững chắc hoặc có hệ thống hỗ trợ để có một đứa con của riêng bạn
• sẵn sàng tạm gác sự nghiệp của bạn
• đủ đảm bảo về tài chính để nuôi con

Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về khả năng mang thai, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản.