Ghế xe, kiểm tra.
Tã cho trẻ sơ sinh, kiểm tra.
Hàng tấn oneies, kiểm tra.
Cẩm nang kỹ năng làm cha mẹ… khoan đã, gì?
Bạn có đang thiếu phần kỹ năng làm cha mẹ trong phần hướng dẫn chăm sóc sau sinh không? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Mặc dù sẽ rất tuyệt nếu bạn mang theo sổ tay hướng dẫn “cách thực hiện” cho trẻ sơ sinh về nhà, một phần của quá trình nuôi dạy con cái này là vừa học vừa làm (và đôi khi thất bại).
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì vấp ngã trên đường đi, bạn có một bản đồ (giống như danh sách kiểm tra các kỹ năng nuôi dạy con cái cần thiết) hướng dẫn bạn đi đúng hướng?
Những kỹ năng làm cha mẹ cần thiết nhất là gì?
Không có gì ngạc nhiên khi một số kỹ thuật nuôi dạy con cái tạo ra kết quả tốt hơn những kỹ thuật khác. Nhìn chung, tất cả các bậc cha mẹ đều muốn con mình được hạnh phúc và khỏe mạnh, nhưng mục tiêu và hoàn cảnh của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến nơi chúng ta coi trọng nhất khi nói đến kỹ năng nuôi dạy con cái của mình.
Trong nỗ lực tìm ra những kỹ năng nuôi dạy con cái nào là quan trọng nhất, Robert Epstein, một nhà tâm lý học nghiên cứu cấp cao tại Viện Nghiên cứu Hành vi và Công nghệ Hoa Kỳ, đã xem xét dữ liệu từ 2.000 bậc cha mẹ (những người đã làm bài kiểm tra trực tuyến về các kỹ năng nuôi dạy con cái) để xác định cách nuôi dạy con cái nào. các thực hành được các chuyên gia khuyến khích thường dẫn đến những đứa trẻ hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công.
Dựa trên kết quả, Epstein và nhóm của ông đã phát hiện ra 10 năng lực dự đoán kết quả nuôi dạy con cái tốt. Theo Epstein và nhóm nghiên cứu về tầm quan trọng, đây là 10 kỹ năng làm cha mẹ hoặc Mười kỹ năng làm cha mẹ.
1. Tình yêu và tình cảm
Thể hiện tình yêu thương là kỹ năng số một dự đoán kết quả nuôi dạy con cái tốt. Điều này bao gồm thể hiện tình yêu thương, sự ủng hộ và sự chấp nhận vô điều kiện. Nó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dành thời gian riêng tư cho con bạn.
2. Quản lý căng thẳng
Bạn không chỉ kiểm soát được căng thẳng của bản thân mà còn rất quan trọng khi dạy con bạn các kỹ thuật thư giãn và quản lý căng thẳng.
3. Kỹ năng quan hệ
Thành công trong lĩnh vực này có nghĩa là bạn mô hình hóa và duy trì các kỹ năng quan hệ lành mạnh với những người khác (vợ / chồng, người khác, đồng cha mẹ, đồng nghiệp, gia đình, v.v.).
4. Quyền tự chủ và độc lập
Khi cha mẹ nuôi dưỡng tính tự chủ và độc lập, điều đó cho con cái biết rằng họ tôn trọng và tin tưởng vào khả năng của mình.
5. Giáo dục và học tập
Dạy trẻ trở thành người học suốt đời bắt đầu ở nhà. Điều này bao gồm việc đánh giá giá trị giáo dục, học tập theo mô hình và cung cấp các cơ hội làm giàu cho con bạn.
6. Kỹ năng sống
Cung cấp cho nhu cầu của con bạn và lập kế hoạch cho tương lai thuộc loại này. Điều này bao gồm việc chỉ cho con bạn cách nhìn nhận một cách tích cực những trở ngại và thách thức, điều này giúp chúng phát triển khả năng phục hồi và tính kiên trì.
7. Quản lý hành vi
Cha mẹ áp dụng kỷ luật tích cực dựa trên sự củng cố tích cực và đưa ra hậu quả (không phải trừng phạt) một cách tử tế và chắc chắn, giúp trẻ cảm thấy được kết nối, có khả năng và cảm giác thân thuộc.
Điều này cũng giảm thiểu hoặc loại bỏ việc la mắng và kỷ luật bằng lời nói thô bạo, mà một nghiên cứu năm 2014 cho thấy có tác hại đối với thanh thiếu niên đang phát triển.
8. Sức khỏe
Bạn mô hình hóa các lựa chọn lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục và các lựa chọn dinh dưỡng tốt cho gia đình bạn.
9. Tôn giáo
Bạn ủng hộ sự phát triển tâm linh và / hoặc tôn giáo.
10. An toàn
Bạn giúp đảm bảo con bạn được an toàn. Điều này bao gồm thiết lập ranh giới và nhận thức về các hoạt động và bạn bè của họ. Và đó cũng là những thứ mang tính chiến thuật - mọi thứ từ trông trẻ trong nhà và bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đạp xe đến dạy họ cách băng qua đường một cách thông minh và ý nghĩa của sự đồng ý tình dục.
Bạn có thể làm gì để cải thiện kỹ năng nuôi dạy con cái của mình?
Khi các thuộc tính cần thiết của việc nuôi dạy con cái bị thiếu, Deborah Ann Davis, nhà giáo dục, huấn luyện viên kỹ năng làm cha mẹ và tác giả từng đoạt giải thưởng, cho biết con bạn có thể cảm thấy không chắc chắn, không an toàn và không biết cách định hướng và tiến lên trên thế giới.
Mặc dù không phải là một danh sách đầy đủ, nhưng những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn cải thiện kỹ năng nuôi dạy con cái của mình.
- thực hành lắng nghe tích cực với con bạn
- thể hiện tình yêu và tình cảm hàng ngày
- đưa ra các lựa chọn khi có thể
- dạy họ cách bày tỏ cảm xúc của họ
- dành thời gian cho con bạn
- tránh la hét, xấu hổ và dán nhãn
- giao việc nhà phù hợp với lứa tuổi
- để con bạn thất bại (điều này dạy chúng cách kiên cường)
- đặt ra các giới hạn và nhất quán với kỷ luật và hậu quả
- Đừng đe dọa lặp đi lặp lại về một hậu quả
- theo dõi với hậu quả ngay lập tức
- thừa nhận và xác thực cảm xúc của họ
- tách hành động khỏi đứa trẻ (một hành vi là xấu; một đứa trẻ không xấu)
- trả lời bằng một giọng điệu bình tĩnh, đồng đều
- thể hiện tình yêu vô điều kiện
- mô hình hóa hành vi mà bạn muốn chúng hiển thị
- rèn luyện kỷ luật tích cực
- bắt con bạn làm điều gì đó đúng và đưa ra nhận xét tích cực về điều đó
Đánh giá kỹ năng làm cha mẹ
Davis cho biết, thay vì tập trung vào một khía cạnh của việc nuôi dạy con cái, hoặc tệ hơn là khiến bản thân sa lầy vào việc cố gắng thực hiện tất cả chúng cùng một lúc.
Bắt đầu với đánh giá sau đây, nhưng thực hiện nó không phán xét, Davis nói. Bạn phải biết mình đang ở đâu để có thể biết mình đang đi đâu.
Các kỹ năng làm cha mẹ để đánh giá:
- tình yêu vô điều kiện
- an ninh và an toàn đáng tin cậy
- kỹ thuật quản lý căng thẳng
- liên lạc thường xuyên
- các công cụ để xây dựng các mối quan hệ lành mạnh
- mô hình hóa các lựa chọn lành mạnh
- phát triển kỹ năng sống
- vận động giáo dục
- Bắt đầu bằng cách đánh giá vị trí hiện tại của bạn. Lập danh sách tất cả các kỹ năng làm cha mẹ được liệt kê ở trên.
- Xếp hạng từng điểm theo thang điểm từ 1–10 (trong đó 1 = mới nổi; 5 = vừa đủ; 8 trở lên = một trong những điểm mạnh của bạn) cho tác động tích cực hiện tại.
- Bây giờ, đã đến lúc đánh giá nhu cầu của con bạn.
- Lập danh sách thứ hai về tất cả các kỹ năng làm cha mẹ được liệt kê ở trên.
- Xếp hạng từng thứ trên thang điểm từ 1–10 (trong đó 1 = chắc chắn cần thiết; 5 = điền nhu cầu đầy đủ; 8 = lợi ích cho trẻ) cho những gì có lợi nhất cho con bạn ngay bây giờ.
Davis cho biết bây giờ bạn có một chỉ số khách quan nhanh chóng về những điểm mạnh và điểm yếu trong quá trình nuôi dạy con cái của bạn. Điều đó nói rằng, cô ấy nhắc nhở chúng ta rằng bạn và con bạn là những người khác nhau - với những nhu cầu, tính cách và quan điểm sống khác nhau, vì vậy đừng mong đợi # 1 và # 2 trùng khớp.
Ví dụ: tắm cho một đứa trẻ bằng tình yêu thương vô điều kiện thông qua những cái ôm lặp đi lặp lại là điều tuyệt vời đối với đứa trẻ thích ôm, nhưng nó không phù hợp với tất cả trẻ em. Davis lưu ý: “Một số trẻ cảm thấy không thoải mái với sự gần gũi thể xác, vì vậy việc thiết lập tình yêu thương vô điều kiện phải theo cách mà chúng có thể liên hệ.
Bây giờ bạn đã đánh giá được vị trí của mình, đã đến lúc hành động. Dưới đây là các mẹo của Davis để cải thiện kỹ năng nuôi dạy con cái của bạn.
- Bắt đầu bằng cách củng cố các kỹ năng xếp hạng cao nhất cho con bạn. Nó đã hoạt động, vì vậy hãy sử dụng nó để giúp bạn thành công hơn. Làm cả tuần.
- Tuần tới, hãy chọn một thứ ở khu vực giữa (đủ) từ một trong hai danh sách và thử một chút gì đó mới. Nếu nó tạo ra kết quả mong muốn, đó là một thủ môn. Nếu không, hãy quăng nó và thử một chiến thuật khác trong vùng kỹ năng nuôi dạy con cái phù hợp. Khi bạn tìm thấy một cái hoạt động, hãy thêm nó vào kho vũ khí của bạn.
- Với một vài tuần tự tin nuôi dạy con cái của bạn, đã đến lúc chọn một kỹ năng làm cha mẹ bị bỏ quên trước đây mà con bạn cần thêm. Chọn một bước trẻ sơ sinh để thử ban đầu. Bạn không cần phải tự mình tìm ra điều đó - bạn có thể sử dụng các chiến lược nghiên cứu. Tìm một chuyên gia trong lĩnh vực đó để giúp bạn.
- Mỗi tuần, hãy tập trung vào một kỹ năng nuôi dạy con cái khác nhau. Hãy cho gia đình biết bạn đang làm gì để họ có thể cổ vũ bạn, khiến bạn có trách nhiệm và nhận ra những thay đổi tích cực.
Về sau, mỗi tuần, Davis khuyên bạn nên nhấn mạnh những gì hiệu quả, tăng cường các kỹ năng ở giữa đường và luân phiên qua các khu vực cần chú ý nhất, thử từng chiến lược một.
Lấy đi
Các chuyên gia đồng ý rằng có những kỹ năng nuôi dạy con cái cụ thể liên quan đến kết quả tích cực cho trẻ em và cha mẹ. Việc xác định những kỹ năng đó và tinh chỉnh những kỹ năng cần làm cần có thời gian, công cụ phù hợp và rất nhiều kiên nhẫn.
Tin tốt? Rất có thể bạn đang sử dụng nhiều kỹ năng trong số này. Nhưng nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ năng hoặc chiến lược làm cha mẹ, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc nhà tâm lý học trẻ em của con bạn.
