Hình dung thế này: Bình minh đang tan, và đã đến lúc thức dậy. Bạn với tay để chỉnh giờ báo thức, duỗi tay chào ngày mới và cố gắng mở đôi mắt ngái ngủ… chỉ để thấy mi mắt của bạn bị dính chặt vào nhau bởi một chất giống như keo khô.
Nghe có vẻ quen?
Lớp vỏ ngủ, còn được gọi là mắt hoặc theo tên kỹ thuật của nó, bệnh thấp khớp, khá phổ biến. Hỗn hợp chất nhờn, nước mắt và tế bào da này là thứ tự nhiên xuất hiện khi bạn đang ngủ.
Chắc chắn có một loạt các vết nhăn bình thường, hàng ngày của mắt và lớp vỏ ngủ báo hiệu có điều gì đó không ổn. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những thứ này là gì, tại sao nó xuất hiện trên mí mắt của bạn vào buổi sáng và cách chăm sóc nó.
Nguyên nhân nào gây ra ghèn mắt vào buổi sáng?
Trước hết, chúng ta có nghĩa là gì của đôi mắt có vảy? Mắt có ghèn vào buổi sáng có thể bao gồm bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- lớp vỏ màu trắng, màu kem hoặc vàng nhạt tập trung ở khóe mi khi bạn thức dậy
- lông mi bị dính vào nhau với nước hoặc chất rắn chảy ra từ mắt của bạn
- kích ứng, mẩn đỏ và có một lớp bẩn quanh mắt khi bạn mở mắt lần đầu tiên
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu điều gì là bình thường khi nói đến lớp vỏ mắt và khi nào bạn nên lo lắng.
Nguyên nhân nào gây ra ghèn mắt vào buổi sáng?
Rất có thể, lớp vỏ khi ngủ trong mắt bạn là hoàn toàn bình thường và là một phần của hệ thống làm sạch tự điều chỉnh tuyệt vời của cơ thể bạn.
Nguyên nhân tự nhiên
Vào ban ngày, chớp mắt thực hiện công việc quét sạch bụi, tế bào già cỗi, chất nhờn thừa và nước mắt trên mắt của bạn. Khi bạn đang ngủ, bạn không chớp mắt, nhưng những chất thải này vẫn đang được rửa sạch khỏi mắt bạn.
Một số đêm (và đối với một số người, đó là hầu hết các đêm), có thể đủ để tạo ra một lớp màng mỏng trên khóe mi của bạn. Nếu bạn bị dị ứng, bạn có thể nhận thấy thêm vảy mắt trong những thời điểm nhất định trong năm. Điều này vẫn thuộc phạm vi của một nguyên nhân tự nhiên.
Viêm bờ mi
Viêm bờ mi là thuật ngữ chuyên môn chỉ tình trạng viêm mí mắt. Viêm bờ mi có một số nguyên nhân có thể xảy ra, nhưng một trong những triệu chứng có thể là chảy nhiều mủ từ mắt vào ban đêm.
Mắt đỏ hoặc kích ứng, mí mắt dính vào nhau hoặc bong da ở đáy mí mắt có thể cho thấy bạn bị viêm bờ mi. Viêm bờ mi thường chỉ ảnh hưởng đến một bên mắt tại một thời điểm.
Viêm kết mạc
Viêm kết mạc (mắt đỏ) là bất kỳ loại viêm nào ảnh hưởng đến kết mạc của bạn, là một lớp màng mỏng bao quanh một phần mắt của bạn.
Viêm kết mạc có thể do vi khuẩn hoặc virus. Nó cũng có thể liên quan đến dị ứng hoặc các yếu tố môi trường. Khi bị đau mắt đỏ, bạn có thể nhận thấy lớp vảy thừa tụ lại ở khóe mắt. Nó có thể gây chảy nước trong mắt của bạn và tạo ra cảm giác sạn giữa mí mắt của bạn.
Viêm kết mạc có thể ở một mắt hoặc có thể ảnh hưởng đến cả hai.
Lẹo mắt
Sties bị nhiễm trùng hoặc viêm các tuyến dầu hoặc nang ở mí mắt của bạn. Lẹo mắt có thể gây đau đớn và cũng có thể khiến chất nhầy màu vàng tích tụ ở khóe mắt của bạn.
Nếu bạn bị lẹo mắt, bạn thường sẽ nhận thấy rằng chỉ có một bên mắt của bạn trở nên sần sùi hơn.
Tắc nghẽn ống dẫn nước mắt
Ống dẫn nước mắt bị tắc khiến mắt bạn không thể thoát nước bình thường. Nếu bạn bị tình trạng này, bạn có thể nhận thấy rằng những quả bóng nhỏ có chất nhầy màu vàng hoặc trắng đang tụ tập quanh khóe mắt của bạn. Các triệu chứng khác bao gồm đỏ, kích ứng, đau và sưng ở mí mắt của bạn.
Khô mắt
Khi bạn bị khô mắt mãn tính (hoặc thậm chí thỉnh thoảng), mắt của bạn có thể tiết ra chất nhầy dạng chuỗi. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ của lớp vỏ mắt có sạn hoặc dính.
Cách tốt nhất để điều trị mắt có vảy vào buổi sáng là gì?
Nếu vảy mắt là triệu chứng duy nhất của bạn, bạn có thể điều trị tại nhà.
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ nhấn mạnh vào việc rửa tay trước khi bạn cố gắng dụi mắt vào buổi sáng. Thật khó cưỡng lại ý muốn chỉ đơn giản là lau lớp vảy trên mắt, nhưng tay của bạn thường mang vi khuẩn và vi trùng.
Thay vì dùng tay trần (bẩn), hãy thử dùng khăn sạch thấm nước ấm. Đắp khăn lên mắt nhẹ nhàng và hầu hết các lớp vảy mắt sẽ tự tan ra. Bạn có thể cần kiên nhẫn và để khăn trong vài phút để mắt sạch hoàn toàn.
Nếu mắt bạn có cảm giác sạn hoặc khô sau khi lau sạch lớp vảy, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt để ngậm nước cho nhãn cầu và sẵn sàng cho ngày mới. Thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm hoặc dung dịch nước muối có sẵn không cần kê đơn và có thể làm sạch mắt của bạn khỏi bất kỳ màng phim hoặc cặn bẩn nào còn sót lại.
Khi nào bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế?
Một số triệu chứng cho thấy rằng đã đến lúc không nên sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà và đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Các triệu chứng này bao gồm:
- bất kỳ loại đau nào trong mắt của bạn
- đỏ và kích ứng trong mắt của bạn
- khó mở mắt, do mắt lé hoặc do cách khác
- tiết dịch mắt màu xanh lá cây hoặc vàng đậm
- tính nhạy sáng
- mờ mắt
Bác sĩ nhãn khoa sẽ khám ban đầu để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Nếu cần, bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc kháng sinh theo toa để giải quyết bất kỳ loại nhiễm trùng hoặc viêm nào, chẳng hạn như viêm bờ mi hoặc viêm kết mạc. Bệnh khô mắt mãn tính cũng có thể được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt.
Cách tốt nhất để chăm sóc mí mắt của bạn là gì?
Nếu bạn chăm sóc tốt cho đôi mắt của mình, bạn có thể thấy rằng sẽ có ít tật chướng mắt hơn chào đón bạn khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Dưới đây là một số mẹo vệ sinh mí mắt:
Mẹo vệ sinh mí mắt
- Luôn rửa mặt sạch trước khi đi ngủ và nhẹ nhàng lau sạch vùng mắt bằng khăn sạch, mát (tránh dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa vào vùng mắt).
- Tẩy trang vùng mắt kỹ lưỡng trước khi ngủ lại, sử dụng nước tẩy trang vùng mắt và miếng bông hoặc khăn tẩy trang dành cho vùng da quanh mắt.
- Tránh chạm và dụi mắt suốt cả ngày, càng nhiều càng tốt và đảm bảo tay bạn đã được rửa sạch gần đây nếu bạn phải chạm vào mắt.
- Hãy tháo kính áp tròng của bạn trước khi bạn nằm nghỉ qua đêm và đừng cố kéo dài tuổi thọ của kính áp tròng ngoài những gì nhà sản xuất khuyến nghị.
Lấy đi
Nếu bạn thức dậy với lớp vảy khi ngủ trong mắt, rất có thể đó là kết quả của việc đôi mắt của bạn đang thực hiện quy trình làm sạch hoàn toàn tự nhiên và lành mạnh hàng ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn tích tụ nhiều vảy đặc biệt ở một bên mắt, nếu bạn nhận thấy vảy mắt có màu lạ hoặc có triệu chứng ngứa hoặc đỏ thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng sức khỏe khác.
Đôi mắt của bạn là một cơ quan rất phức tạp và nhạy cảm, vì vậy nếu bạn lo lắng về sức khỏe của chúng, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.
