Liệu pháp cảm ứng thuộc về một loại chữa bệnh bằng năng lượng rộng rãi, bao gồm châm cứu, thái cực quyền và reiki.
Tất cả các phương pháp này đều hoạt động trên cơ sở tiền đề rằng cơ thể có một trường năng lượng tự nhiên gắn với mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe.
Theo lý thuyết chữa bệnh bằng năng lượng, bạn thường sẽ có được sức khỏe tốt khi năng lượng dễ dàng di chuyển khắp cơ thể. Tuy nhiên, bất kỳ sự mất cân bằng hoặc gián đoạn nào trong dòng chảy năng lượng đều có thể góp phần gây ra bệnh tật, đau đớn, các triệu chứng sức khỏe tâm thần và các bệnh lý khác.
Trong liệu pháp cảm ứng, các học viên sử dụng bàn tay của họ để điều khiển và hướng dòng năng lượng - được gọi là trường sinh học - khắp cơ thể bạn để thúc đẩy quá trình chữa bệnh và phục hồi khả năng tự chữa lành của cơ thể bạn.
Nó có tương tự như cảm ứng chữa bệnh không?
Thuật ngữ xung quanh liệu pháp cảm ứng có thể hơi khó hiểu và nó có thể có nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau.
Một số người coi nó là một thuật ngữ bao trùm cho nhiều loại thực hành, bao gồm cả cảm ứng chữa bệnh (HT) và cảm ứng trị liệu (TT). Những người khác sử dụng nó như một từ đồng nghĩa với TT.
Cả HT và TT đều được phát triển bởi các y tá và có các mục tiêu điều trị tương tự nhau, nhưng chúng khác nhau ở một số cách chính.
Cảm ứng trị liệu
TT được phát triển bởi Dolores Krieger vào những năm 1970.
Bất chấp cái tên, các học viên có thể không thực sự chạm vào bạn trong suốt phiên làm việc. Thay vào đó, họ thường để tay cao hơn cơ thể bạn vài inch, mặc dù trong một số trường hợp, họ có thể sử dụng cách chạm trực tiếp.
Cảm ứng chữa bệnh
HT được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi Janet Mentgen. Cách tiếp cận này kết hợp một số thực hành chữa bệnh bằng năng lượng, bao gồm kết nối luân xa và giải phóng bạch huyết.
Các học viên coi đó là một triết lý điều trị hơn là một kỹ thuật cụ thể. Không giống như TT, nó thường liên quan đến một số mức độ tiếp xúc, mặc dù điều này có thể phụ thuộc vào kỹ thuật cụ thể được sử dụng.
Có một số mơ hồ về việc sử dụng chính xác cảm ứng trong cả hai cách tiếp cận. Nó có thể phụ thuộc vào các biến số khác nhau, bao gồm cả người tập và mức độ thoải mái của bạn.
Các phiên trị liệu không nhất thiết phải chạm vào, vì vậy nếu bạn thích cách tiếp cận chặt chẽ, bác sĩ trị liệu có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
Nó được sử dụng để làm gì?
Cơ thể của bạn có khả năng tự phục hồi rất lớn, nhưng việc phục hồi sau chấn thương và bệnh tật cần có thời gian. Các học viên của liệu pháp cảm ứng tin rằng các phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng có thể giúp quá trình tự nhiên này diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Mọi người có thể sử dụng liệu pháp cảm ứng để:
- giúp giảm lo lắng và căng thẳng
- giúp vết thương nhanh lành hơn
- cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch
- giảm đau
- giúp giảm buồn nôn, mệt mỏi và các tác dụng phụ khác của hóa trị liệu
- cải thiện các triệu chứng của các tình trạng mãn tính như đau cơ xơ hóa và lupus
- giảm mệt mỏi và ngủ ngon hơn
Nhiều người báo cáo rằng liệu pháp chạm giúp họ cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn.
Liệu pháp cảm ứng cũng cho thấy một số hứa hẹn trong việc giúp những người mắc bệnh giai đoạn cuối cảm thấy bình an hơn với giai đoạn cuối của cuộc đời đang đến gần.
Các báo cáo giai thoại cũng cho thấy mọi người thường cảm thấy tự tin và tự nhận thức hơn sau một buổi trị liệu bằng cảm ứng.
Điều gì xảy ra trong một phiên?
Tại cuộc hẹn đầu tiên, bác sĩ của bạn sẽ nhận được một số thông tin cơ bản về bất kỳ triệu chứng nào bạn nhận thấy, thời gian bạn mắc chúng và bất kỳ mối quan tâm sức khỏe nào khác mà bạn có thể có. Họ cũng có thể hỏi về mục tiêu điều trị của bạn hoặc tại sao bạn chọn thử liệu pháp cảm ứng.
Bạn không cần phải cởi bỏ quần áo để điều trị, nhưng tốt nhất là bạn nên mặc quần áo cho phép bạn ngồi và nằm một cách thoải mái. Nếu bạn muốn chuyên gia trị liệu không chạm vào bạn, hãy đề cập đến vấn đề này vào đầu buổi trị liệu.
Phần lớn, các buổi HT và TT diễn ra theo cùng một cách thức chung. Một phiên thông thường có xu hướng kéo dài khoảng 20 phút, mặc dù thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào các triệu chứng bạn đang tìm cách điều trị.
Điều trị thường bao gồm các giai đoạn sau.
Căn giữa
Trước khi bắt đầu điều trị, học viên của bạn sẽ dành một vài phút để tập trung nhận thức và bước vào trạng thái bán thiền định, thường bằng cách hít thở sâu và các bài tập tiếp đất tương tự.
Điều này giúp họ loại bỏ những suy nghĩ có khả năng gây mất tập trung để họ có thể tập trung tốt hơn vào phương pháp điều trị mà họ sắp cung cấp.
Những người thực hành cảm ứng chữa bệnh cũng có thể tiếp tục quá trình này bằng cách đặt ra một ý định hoặc mục tiêu cho việc điều trị của bạn.
Thẩm định, lượng định, đánh giá
Để đánh giá bạn, một nhà trị liệu sẽ giữ tay của họ cao hơn bạn vài inch, từ từ quét khắp cơ thể bạn từ đầu đến chân, để có được cảm giác về trường sinh học của bạn.
Trong quá trình đánh giá, học viên của bạn cố gắng tìm kiếm những khu vực mà họ tin rằng năng lượng bị chặn lại, mà các nhà trị liệu xúc giác thường mô tả là cảm thấy ấm áp, mát mẻ hoặc ngứa ran.
Nếu bạn chỉ muốn điều trị một vấn đề cụ thể, chẳng hạn như đau lưng mãn tính, nhà trị liệu cảm ứng có thể tập trung vào vùng đó trên cơ thể bạn.
Vì cảm ứng chữa bệnh thường kết hợp nhiều kỹ thuật, bác sĩ của bạn có thể sử dụng chạm nhẹ hoặc giới thiệu các kỹ thuật hữu ích khác.
Dù bằng cách nào, các nhà trị liệu cảm ứng được đào tạo phải luôn kiểm tra với bạn trước khi thử các kỹ thuật điều trị mới.
Sự can thiệp
Sau khi tìm thấy những gì họ tin là các khu vực năng lượng bị gián đoạn hoặc bị chặn, học viên của bạn sẽ làm việc để giải quyết những tắc nghẽn đó.
Họ có thể tạo chuyển động tay nhịp nhàng trên khu vực này, gần như thể họ đang chải các nếp nhăn trên vải. Họ có thể kiểm tra với bạn trong suốt quá trình để xem liệu các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không và lặp lại hành động này, được gọi là “tháo gỡ”, cho đến khi họ tin rằng họ không còn cảm thấy bất kỳ tắc nghẽn nào nữa.
Là một phần của can thiệp, họ cũng sẽ sử dụng các kỹ thuật hình ảnh hóa để hướng năng lượng tích cực đến những khu vực này.
Đánh giá
Sau vài phút, bạn có thể nhận thấy cảm giác bình tĩnh và thư giãn hơn. Sau khi sự tắc nghẽn năng lượng dường như đã được giải phóng, người tập có thể thực hiện một đánh giá nhanh khác để kiểm tra xem có bất kỳ tắc nghẽn nào khác trước khi kết thúc buổi tập hay không.
Khi phiên kết thúc, bạn có thể nhận thấy những cảm giác như:
- cảm xúc choáng ngợp ngắn ngủi
- khát nước
- cảm giác lâng lâng
Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu hoặc không mong muốn, hãy cho học viên của bạn biết.
Nó có thực sự hoạt động không?
Cảm thấy hơi hoài nghi? Vậy là được rồi. Hoàn toàn bình thường khi tự hỏi làm thế nào ai đó có thể giúp bạn chữa lành bằng cách truy cập vào trường năng lượng của bạn và các tắc nghẽn "không thể giải quyết".
Các chuyên gia vẫn chưa tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này, mặc dù một số bằng chứng cho thấy liệu pháp cảm ứng có thể có một số lợi ích:
- Nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy cả liệu pháp HT và TT có thể có một số lợi ích trong việc giảm đau, lo lắng và căng thẳng.
- Nghiên cứu từ năm 2016 cho thấy phương pháp điều trị TT có thể có một số lợi ích trong việc điều trị chứng rối loạn ăn uống, đặc biệt là chứng chán ăn tâm thần, bằng cách cải thiện sự thư giãn và tăng cường mối quan hệ trị liệu.
- Một đánh giá năm 2016 cho thấy phương pháp điều trị TT có thể giúp giảm đau, buồn nôn, mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị ung thư.
- Một nghiên cứu nhỏ trên động vật năm 2017 đã xem xét 24 con chuột và tìm thấy bằng chứng cho thấy việc sử dụng phương pháp điều trị TT hàng ngày có thể giúp vết thương mau lành hơn.
- Một nghiên cứu năm 2018 xem xét 572 người bị ung thư cho thấy sự ủng hộ của liệu pháp HT như một phương pháp giảm đau.
- Kết quả của một nghiên cứu nhỏ năm 2019 về trẻ em bị ung thư đã tìm thấy bằng chứng cho thấy phương pháp điều trị bằng phương pháp bấm huyệt và TT có thể giúp cải thiện sức khỏe trong khi điều trị ung thư.
Mặc dù những nghiên cứu này đầy hứa hẹn, nhưng hầu hết chúng đều ở quy mô khá nhỏ hoặc có các vấn đề khác về chất lượng, và hầu hết các tác giả đều đồng ý rằng cần phải nghiên cứu thêm.
Cũng khó xác định liệu liệu pháp cảm ứng có thể giúp ích cho mọi người như thế nào. Nhiều người nhận thấy sự cải thiện sau các buổi trị liệu bằng cảm ứng, nhưng các chuyên gia không thể giải thích một cách khoa học tại sao hoặc bằng cách nào. Điều này khiến việc nghiên cứu liệu pháp cảm ứng và các phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng khác với các phương pháp tiếp cận dựa trên nghiên cứu sẽ trở nên khó khăn.
Là nó phù hợp với bạn?
Mặc dù bằng chứng đằng sau liệu pháp cảm ứng rất rõ ràng, các nhà nghiên cứu không tìm thấy bất kỳ rủi ro lớn nào liên quan đến nó. Nếu bạn tò mò về việc thử nó, có thể không có hại gì khi làm như vậy, nhưng bạn sẽ muốn lưu ý một số điều.
Đầu tiên, hãy nhớ những cách tiếp cận này nhằm mục đích giúp giảm các triệu chứng chứ không phải chữa khỏi bất kỳ bệnh nào. Chúng không bao giờ được sử dụng thay thế cho việc điều trị.
Có thể hữu ích khi nghĩ đến liệu pháp xúc giác như trà và súp gà để chữa cảm lạnh. Món súp không thể chữa khỏi bệnh cho bạn, nhưng chắc chắn nó có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong khi hồi phục.
Đối với các triệu chứng về sức khỏe tâm thần cũng vậy. Liệu pháp cảm ứng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và giảm lo lắng, nhưng không có gì gợi ý rằng liệu pháp này có thể giải quyết những lo lắng dai dẳng, nghiêm trọng, bao gồm trầm cảm, thay đổi tâm trạng hoặc ý nghĩ tự tử.
Một số người cũng báo cáo rằng liệu pháp cảm ứng giúp giảm đau nhẹ, mệt mỏi và căng cơ mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ không thể giải thích. Tuy nhiên, những triệu chứng này đôi khi có thể liên quan đến những lo lắng về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như chấn thương hoặc lo lắng, vì vậy, tốt nhất bạn nên cân nhắc việc theo dõi với chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Tìm nhà cung cấp
Nếu bạn muốn thử liệu pháp cảm ứng, hãy luôn đến gặp bác sĩ đã được chứng nhận.
Đây là những gì cần tìm:
- Cảm ứng chữa bệnh. Nhà cung cấp phải có chứng chỉ HTCP (Healing Touch Certified Practitioner).
- Cảm ứng trị liệu. Nhà cung cấp phải có chứng chỉ QTTP (Người hành nghề cảm ứng trị liệu đủ điều kiện).
Nếu bạn được chăm sóc y tế nội trú hoặc ngoại trú tại bệnh viện hoặc phòng khám, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ trong biên chế. Nếu ai đó bạn biết đã đề xuất liệu pháp cảm ứng, bạn cũng có thể yêu cầu giới thiệu.
Tại cuộc hẹn đầu tiên, bạn có thể hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có về quy trình và biết liệu bạn có cảm thấy thoải mái với bác sĩ của mình hay không. Điều quan trọng là phải tìm một người mà bạn cảm thấy thoải mái, vì vậy đừng ngần ngại đến thăm một vài học viên, nếu bạn cần.
Điểm mấu chốt
Các chuyên gia vẫn còn nhiều điều để khám phá về khả năng sử dụng năng lượng cơ thể trong việc chữa bệnh, nhưng có rất nhiều điều để nói về sức mạnh của niềm tin. Nếu bạn mong đợi điều gì đó hiệu quả, nó thường có ích.
Vào cuối ngày, không có bằng chứng nào cho thấy liệu pháp cảm ứng gây ra bất kỳ tác hại nào, vì vậy phương pháp không xâm lấn này có thể mang lại một số lợi ích cho việc cải thiện sức khỏe chung về thể chất và tinh thần.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
