Mọi người thích ngủ với chó của họ và có thể nói rằng cảm giác là hai bên.
Thường được coi là một phần của gia đình, sự ăn ý giữa chó và người là không thể phủ nhận. Đó là lý do tại sao 56% người nuôi chó cho biết họ đang ngủ bên cạnh chó của họ.
Được ôm ấp với người bạn bốn chân của bạn cảm thấy rất tốt nhưng không phải là không có vấn đề, bao gồm cả việc gián đoạn giấc ngủ.
Hãy cùng khám phá những lợi thế và bất lợi của việc ngủ chung với chó của bạn, cùng với các mẹo để có được một giấc ngủ đêm yên bình cùng nhau.
Những lợi ích tiềm năng của việc ngủ với chó của bạn
Vật nuôi mang lại lợi ích cho con người của họ theo nhiều cách. Việc ngủ với chó hoặc mèo có tăng cường những lợi ích đó hay không là điều còn phải bàn cãi và có thể tùy thuộc vào hoàn cảnh cá nhân của bạn.
Có thể không làm giảm chất lượng giấc ngủ
Việc nuôi chó trên giường có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Tất nhiên, có những yếu tố góp phần khác, chẳng hạn như số lượng người và vật nuôi, kích thước vật nuôi và kích thước giường. Tất cả phải đồng bộ hóa.
Một nghiên cứu nhỏ ở người lớn cho thấy mọi người chỉ ngủ tốt với một con chó trong phòng ngủ nhưng ít hơn khi con chó thực sự ở trên giường. Một giải pháp tốt có thể là giữ một chiếc giường cho chó bên cạnh giường của bạn.
Một nghiên cứu khác cho thấy khi so sánh với mèo và những người khác, chó trên giường được cho là ít quấy rầy giấc ngủ hơn.
Nếu bạn thức dậy sảng khoái và không mệt mỏi trong ngày, con chó của bạn có thể là một người bạn ngủ tốt.
Cung cấp sự thoải mái và an ninh
Một cuộc khảo sát năm 2018 đối với phụ nữ trưởng thành cho thấy rằng một con chó trên giường có liên quan đến sự thoải mái và an toàn hơn là ngủ với người khác hoặc một con mèo. Đó là một điều dễ chịu, đặc biệt nếu bạn thấy cô đơn hoặc xa cách với chú chó của mình hầu hết thời gian trong ngày.
Tăng cường sức khỏe tâm thần
Vật nuôi giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Chúng thúc đẩy các kết nối xã hội và tình cảm, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tâm thần tổng thể.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng tương tác giữa người và động vật có thể có lợi cho các yếu tố liên quan đến căng thẳng, chẳng hạn như:
- cortisol
- nhịp tim
- huyết áp
Có bằng chứng hạn chế cho thấy chúng có thể giúp:
- giảm các yếu tố liên quan đến căng thẳng như epinephrine và norepinephrine
- hạ thấp sự hung hăng
- tăng cường sự đồng cảm
- nâng cao độ tin cậy và sự tin tưởng vào người khác
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng đối với những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần lâu dài, vật nuôi nên được coi là nguồn hỗ trợ chính.
Ngủ bên cạnh người bạn nhiều lông có thể giúp củng cố những lợi ích đó.
Các tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro khi ngủ chung với vật nuôi
Mặc dù chó có thể làm bạn đồng hành với giấc ngủ ngon, nhưng vẫn có những yếu tố khác cần xem xét.
Có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ
Chó luôn ở trong tình trạng cảnh giác, vì vậy chúng là những người ngủ nhẹ.
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy việc nuôi chó trên giường làm tăng vận động của con người. Điều này có thể làm xáo trộn giấc ngủ, nhưng những người đó hiếm khi nhớ mình đã thức dậy do vận động của chó. Nghiên cứu này được thực hiện trên một mẫu rất nhỏ phụ nữ và có thể không áp dụng cho một lượng lớn dân số.
Một con chó ngáy, lười biếng hoặc quá nóng trên giường có lẽ không phải là một người bạn đời lý tưởng. Bạn có thể thức dậy vẫn còn mệt mỏi hoặc khao khát một giấc ngủ ngắn vào ban ngày.
Mèo là loài sống về đêm, vì vậy chúng có thể thách thức bạn tình về giấc ngủ ban đêm. Họ có thể muốn chơi hoặc thậm chí cố tình đánh thức bạn.
Có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng
Vật nuôi có thể mang các chất gây dị ứng như bụi và phấn hoa vào giường của bạn. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng nghiêm trọng và bệnh hen suyễn.
Có thể lây bệnh
Vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm đều có thể lây từ chó và mèo sang người. Vi trùng có thể lây lan qua:
- chạm vào phân
- liếm mặt hoặc vết thương hở
- vết xước
- vết cắn
Ở Hoa Kỳ, nguy cơ mắc bệnh khi ngủ chung với thú cưng của bạn là thấp, với hầu hết các nguy cơ đến từ:
- bọ chét và bọ ve
- nấm ngoài da
- nhiễm trùng da do ve
Có thể gây thương tích
Một con chó thống trị hoặc hung dữ trong phòng ngủ là một nguy cơ đáng kể đối với các vết cắn của chó, đặc biệt là đối với trẻ em.
Con chó của bạn ngủ trên giường có khiến chúng chiếm ưu thế hơn bạn không?
Không có bằng chứng nào chứng minh giả thuyết cho rằng việc cho phép con chó của bạn nằm trên giường sẽ khiến chúng cảm thấy bị chi phối.
Một số con chó gầm gừ hoặc sủa khi bạn đến gần giường vì chúng có thể coi chỗ ngủ của mình là lãnh thổ cần được canh giữ. Sự rèn luyện nhất quán có thể phá vỡ thói quen này.
Có nên cho chó ngủ trên giường của trẻ em không?
Trẻ em và thú cưng là những người bạn đồng hành tuyệt vời, nhưng trẻ em dễ bị nhiễm vi trùng hơn người lớn, đặc biệt nếu thú cưng có xu hướng liếm.
Những con chó hung dữ có thể đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và trẻ sẽ khó có được giấc ngủ chất lượng với thú cưng trên giường.
Thú cưng không nên ngủ với trẻ sơ sinh. Nếu bạn không chắc con mình đã đủ lớn để nuôi thú cưng trên giường, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.
Làm thế nào để ngủ với con chó của bạn trên giường
Nếu bạn ngủ chung giường với người khác, điều quan trọng là họ phải đồng ý với việc sắp xếp chỗ ngủ. Dưới đây là các mẹo khác để đạt được sự hài hòa vào ban đêm:
- Cho chó đi dạo trước khi đi ngủ.
- Huấn luyện chúng chờ được phép lên giường.
- Hãy nhất quán với các quy tắc. Nếu bạn không muốn con chó của mình nằm trên gối của bạn hoặc dưới chăn của bạn, không có ngoại lệ.
- Ngăn chặn hành vi hung hăng bằng cách đuổi chó ra khỏi giường.
- Hãy đến gặp bác sĩ thú y để kiểm tra và tiêm phòng định kỳ.
- Sử dụng các phương pháp điều trị bọ chét và ve phòng ngừa.
- Tẩy giun theo lời khuyên của bác sĩ thú y.
- Rửa tay của bạn sau khi làm sạch sau khi vật nuôi của bạn.
- Thay ga trải giường và bộ đồ giường thường xuyên.
Khi mọi thứ trở nên khó khăn và không thể có một giấc ngủ ngon, hãy cho chó ngủ ở nơi khác cho đến khi bạn giải quyết được mọi việc. Nhận lời khuyên từ bác sĩ thú y hoặc người huấn luyện chó chuyên nghiệp.
Khi nào bạn không nên để chó trên giường
Ngay cả khi bạn thích thú cưng của mình trên giường, đó không phải lúc nào cũng là một ý kiến hay. Trong một số trường hợp, bạn cần tạm dừng việc ngủ chung giường. Trong các trường hợp khác, tốt nhất là nên tránh hoàn toàn. Nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, hãy hỏi bác sĩ xem liệu có an toàn cho thú cưng của bạn khi ngủ trên giường của bạn hay không.
Cân nhắc việc ngủ mà không có chúng nếu thú cưng của bạn:
- là một bổ sung mới và chưa có kiểm tra hoặc tiêm chủng
- không được huấn luyện ngồi bô hoặc bị tiêu chảy
- có giun, ve, bọ chét hoặc bọ ve
- vết cắn hoặc vết xước
- di chuyển xung quanh rất nhiều
- ngáy ngủ
- là một người chảy nước miếng lớn
- rất rộng
Hoặc nếu bạn có:
- rối loạn giấc ngủ hoặc ngủ nhẹ
- dị ứng nghiêm trọng
- hệ thống miễn dịch bị tổn hại hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
- vết thương hở
Lấy đi
Nhiều người mong chờ được ôm ấp những người bạn động vật yêu quý. Vật nuôi đã được biết là ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhưng đối với nhiều người, những lợi ích về mặt cảm xúc cân bằng bất kỳ tiêu cực nào. Tất cả phụ thuộc vào sự lựa chọn cá nhân.
Khi cân nhắc ưu và nhược điểm, hãy cân nhắc sức khỏe của bạn, sức khỏe của chó và chất lượng giấc ngủ. Giải quyết vấn đề hoặc mối quan tâm với bác sĩ hoặc bác sĩ thú y.
Nếu con chó của bạn đã cư xử tốt và bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái, hãy lăn qua và để chúng nhảy vào.
