Sunny side up âm thanh vui tươi mãnh liệt, gợi đến hình ảnh của những bữa sáng buổi sáng và những ngày hè. Nhưng nghe tin rằng đứa trẻ bạn đang mang trong người được định vị cho một cuộc sinh nở đầy nắng thì không mấy vui vẻ.
Tìm kiếm thông tin mang đến những câu chuyện về khởi phát, chuyển dạ mạnh và rách tầng sinh môn. Mặt trời bất chợt có vẻ không vui lắm.
Nhưng đừng lo lắng, chỉ 5 đến 8 phần trăm tổng số ca sinh là không có nắng. Mặc dù em bé của bạn có thể không được định vị lý tưởng để chào đời, nhưng bạn có thể làm rất nhiều điều để chuẩn bị - và thậm chí có thể tránh - bất kỳ vấn đề nào.
Điều đó có nghĩa là gì nếu em bé là "sunny side up"?
Còn được gọi là tư thế sau chẩm (OP), hoặc tư thế nằm sau, em bé nằm ngửa nghiêng là em bé nằm nghiêng đầu xuống nhưng quay mặt về phía bụng của mẹ, do đó xương chẩm (hộp sọ) của em bé dựa vào mặt sau của khung xương chậu của bạn.
Vì một đứa trẻ được sinh ra qua ngả âm đạo ở tư thế này sẽ đi vào thế giới hướng lên trên, nên thuật ngữ “mặt ngửa” thường được áp dụng cho những ca sinh này.
Sau 34 tuần của thai kỳ, dịch vụ chăm sóc trước khi sinh của bạn sẽ bao gồm bác sĩ, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh kiểm tra vị trí của em bé. Họ thường ước tính vị trí bằng cách đơn giản cảm nhận bên ngoài bụng của bạn, nhưng cách chính xác và đáng tin cậy nhất để xác định vị trí của em bé là siêu âm.
Tại một số thời điểm, họ có thể cho bạn biết rằng em bé của bạn đang ở trong tư thế này.
Điều gì về vị trí này làm cho nó ít được mong muốn?
Ở tư thế nằm nghiêng có ánh nắng mặt trời, lưng của em bé được kéo dài dọc theo cột sống của mẹ và cằm của em bé được nâng lên, làm cho đầu có vẻ lớn hơn khi nó đi vào xương chậu so với khi em bé ở tư thế nằm trước. (Chu vi đầu đo từ phía sau lớn hơn chu vi từ phía trước).
Nếu bạn biết rằng em bé của bạn đang ở trong tư thế này, hãy hít thở sâu. Mọi thứ sẽ ổn thôi! Bạn vẫn có thể sinh con qua đường âm đạo hoàn toàn thành công, mặc dù tư thế ngửa mặt có thể gây căng thẳng thêm.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng, trong khi nhiều phụ nữ được thông báo rằng em bé sắp sinh của họ đang ở tư thế này, hầu hết các em bé sẽ tự nhiên di chuyển vào tư thế nằm trước ưa thích trước khi sinh.
Các vị trí khả thi khác là gì?
Có một số tư thế mà em bé của bạn có thể nằm trong suốt quá trình mang thai của bạn.
Trước
Vị trí tốt nhất để sinh là chẩm trước (OA), hoặc “úp mặt”. Điều này cũng được gọi là trình bày cephalic. Đây là khi em bé ở tư thế cúi đầu xuống và cơ thể hướng về phía sau của mẹ. Ở tư thế này, lưng của em bé sẽ dễ cong hơn và cằm hếch khi di chuyển qua khung xương chậu.
Khóa nòng súng
Nếu em bé nằm ngửa trong tử cung của mẹ, chân hướng vào khung chậu trước, đây được gọi là tư thế ngôi mông. Hầu hết trẻ sơ sinh quay đầu xuống một cách tự nhiên khi được 34 tuần.
Nhưng nếu em bé chưa tròn 36 tuần (khi không còn hoặc không còn chỗ để ngọ nguậy), nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ muốn thảo luận về các lựa chọn để xoay em bé và sinh.
Nói dối ngang ngược
Cực kỳ hiếm và còn được gọi là tư thế nằm nghiêng hoặc nằm ngang, khi em bé nằm ngang, em bé đang nằm ngang (chéo) trong tử cung.
Điều này có nghĩa là vai của em bé có thể chạm vào xương chậu trước, khiến em bé có khả năng chịu nhiều chấn thương khi sinh hơn. Nếu một cuộc kiểm tra cho thấy em bé của bạn vẫn ở vị trí này sau 38 tuần, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ thảo luận về các lựa chọn sinh dành cho bạn.
Rủi ro khi nắng lên
Cũng như mọi thứ trong cuộc sống, lao động đi kèm với một số rủi ro. Mặt nắng hướng lên trên, hoặc vị trí phía sau, đặt đầu của trẻ ở vị trí có nhiều khả năng bị chêm vào xương mu.
Khi điều này xảy ra, áp lực sẽ đè lên cột sống và xương cùng của bạn và có thể khiến quá trình sinh nở kéo dài và đau đớn hơn.
Các biến chứng tiềm ẩn của việc sinh nở nhiều nắng bao gồm:
- đau lưng (đau lưng nhiều hơn bụng)
- chuyển dạ kéo dài và sinh nở
- rách tầng sinh môn nghiêm trọng
- tăng nguy cơ sinh qua đường âm đạo được hỗ trợ (kẹp hoặc hút chân không)
- tăng nhu cầu sinh mổ
- mô hình bắt đầu và ngừng lao động
- ít tham gia hơn từ bé trong giai đoạn rặn đẻ
- Thời gian sơ sinh nằm viện lâu hơn (nhập viện NICU) trong bệnh viện
Nếu bạn hoặc em bé bị căng quá mức trong quá trình chuyển dạ, bác sĩ, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ quyết định xem có cần hỗ trợ sinh ngả âm đạo hay sinh mổ lấy thai hay không.
Nếu bạn sắp sinh đủ tháng và em bé của bạn ở vị trí sau chẩm, hãy cố gắng đừng căng thẳng. Cơ thể con người có khả năng làm được nhiều thứ. Hãy dành thời gian thảo luận chi tiết về những rủi ro tiềm ẩn cho cả bạn và con bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi đồng ý với bất kỳ thủ tục nào.
Bạn có thể làm gì nếu em bé của bạn bị nắng?
Chú ý đến cơ thể của bạn. Cấu trúc giải phẫu, tư thế và mức độ hoạt động của bạn đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Những bà mẹ và phụ nữ sinh con lần đầu có khung chậu android (ống chậu hẹp) có nhiều khả năng sinh con ngược chiều hơn. Mặc dù bạn không thể thay đổi hình dạng khung chậu của mình, nhưng bạn có thể nhận thức được những thách thức có thể xảy ra và thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ.
Có thể xuất hiện ở những phụ nữ cao hơn, khung xương chậu hình android có lỗ vào hình trái tim hoặc hình tam giác, điều này có thể khiến việc sinh nở khó khăn hơn. Không giống như phụ nữ có khung xương chậu gynaecoid (hình dạng khung chậu tối ưu để sinh con), phụ nữ có khung xương chậu hình android thường phải rặn nhiều hơn, di chuyển nhiều hơn và có thể gặp nhiều khó khăn hơn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Tư thế tốt cũng đóng một vai trò quan trọng trong cách vị trí của em bé thể hiện tại thời điểm chuyển dạ và sinh nở.
Giữ đúng tư thế trong khi di chuyển khớp hông và xương chậu sẽ giúp em bé di chuyển vào tư thế tối ưu hơn. Để giúp xoay chuyển vị trí một cách tự nhiên, hãy đứng thẳng và tiếp tục vận động. Sử dụng một quả bóng tập thể dục thay vì một chiếc ghế (nó buộc phải căn chỉnh phù hợp). Đi dạo một vòng quanh khu nhà.
Nếu bạn ngồi hàng giờ trong ngày, hãy giữ vững cả hai chân trên mặt đất, kéo dài cột sống của bạn như cổ của hươu cao cổ và giữ cho vai của bạn ngửa
Khi quá trình chuyển dạ tích cực đã bắt đầu, đừng cảm thấy như bạn phải ở trong một tư thế chuyển dạ. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng xoay người sang tư thế trước ít xảy ra hơn ở những phụ nữ dành ít nhất 50% thời gian chuyển dạ ở tư thế nằm nghiêng (nằm ngửa hoặc nghiêng).
Những phụ nữ ưa thích các tư thế khác, chẳng hạn như bằng bốn chân, ngồi xổm và ngồi trên một quả bóng, có thể có cơ hội tốt hơn để xoay em bé về tư thế nằm trước trước khi sinh. Như một phần thưởng bổ sung, định vị bằng tay và đầu gối, nơi bạn giảm áp lực khi em bé đẩy lên cột sống của bạn, cũng có thể giúp giảm đau.
Có thể trong quá trình chuyển dạ, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng kẹp hoặc máy hút khi em bé nằm nghiêng bị kẹt vào xương chậu. Một số bác sĩ và nữ hộ sinh thậm chí sẽ thực hiện xoay bằng tay từ vị trí phía sau sang vị trí phía trước khi cơ thể giãn ra hoàn toàn.
Một ngày chói chang (tươi sáng), mặt trời chói chang
Mỗi phụ nữ, mỗi đứa trẻ và mỗi lần sinh nở đều khác nhau.
Bất chấp những khó khăn, bạn có thể sinh con qua đường âm đạo khỏe mạnh với một đứa trẻ thuận chiều. Làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và thảo luận về các lựa chọn của bạn là chìa khóa thành công của bạn.
Nếu bạn có một em bé nắng ấm, nó sẽ không sao! Lạc quan lên.
Và đừng quên đứng thẳng.
.jpg)
