Khi bạn bắt đầu chuẩn bị tinh thần cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, cơ thể bạn có thể thực hiện một số bài tập chuẩn bị. Một sự chuẩn bị thể chất như vậy có thể là sự khởi đầu của các cơn co thắt Braxton-Hicks.
Braxton-Hicks là những cơn co thắt không chuyển dạ (hoặc “chuyển dạ giả”) xảy ra thường xuyên trong thai kỳ của bạn khi cơ thể bạn bắt đầu chuẩn bị cho việc thực sự. Tần suất của những cơn co thắt này có thể thay đổi dựa trên các yếu tố như hoạt động và mức độ hydrat hóa của bạn.
Bất kể tần suất ra sao, các cơn co thắt Braxton-Hicks là khá bình thường và thực sự có thể giúp bạn biết thêm về những gì sẽ xảy ra khi đếm ngược đến ngày trọng đại.
Nguyên nhân nào khiến Braxton-Hicks xảy ra thường xuyên hơn?
Các cơn co thắt Braxton-Hicks thường xảy ra trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ. Không giống như các cơn co thắt chuyển dạ thực sự, cổ tử cung không giãn ra trong các cơn co thắt Braxton-Hicks. Những cơn co thắt này cũng có xu hướng không gây đau đớn.
Braxton-Hicks xảy ra khi cơ tử cung thắt chặt và nới lỏng, và chúng có thể tăng lên khi bạn đến ngày dự sinh. Chúng thường đến vào những thời điểm ngẫu nhiên trong ngày và có thể dừng lại ở một số chuyển động hoặc vị trí cơ thể nhất định.
Bạn có thể gặp phải các cơn co thắt Braxton-Hicks thường xuyên hơn nếu bạn:
- trên đôi chân của bạn rất nhiều
- mất nước
- quá nhiều nước
- trải qua căng thẳng
- gần đến ngày dự sinh của bạn
Bất kể nguyên nhân là gì, Braxton-Hicks thường xuyên không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhưng nếu chúng không thuyên giảm, bạn có thể nên đến gặp bác sĩ để đề phòng trường hợp chuyển dạ.
Liên quan: Tìm hiểu cách thông báo cho Braxton-Hicks khỏi các cơn co thắt chuyển dạ
Vs. kích thích tử cung
Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa Braxton-Hicks thường xuyên và các cơn co thắt thường xuyên và đau đớn có liên quan đến chứng kích thích tử cung.
Kích thích tử cung đề cập đến một mô hình hoạt động vô tổ chức trong tử cung mà đôi khi được quan sát thấy trong quá trình theo dõi thai nhi bên ngoài, mặc dù đây không nhất thiết là một chẩn đoán.
Nó có thể dẫn đến các cơn co thắt tương tự như những cơn co thắt từng trải qua với Braxton-Hicks ở chỗ cổ tử cung không giãn ra như trong các cơn co thắt chuyển dạ thật.
Các cơn co thắt liên quan đến kích thích tử cung không đáp ứng với quá trình hydrat hóa hoặc nghỉ ngơi và có thể cảm thấy giống như đau bụng kinh. Chúng cũng mạnh hơn và xảy ra thường xuyên hơn các cơn co thắt Braxton-Hicks. Mặc dù chúng có thể gây khó chịu nhưng chúng hầu như vô hại và sẽ biến mất.
Tuy nhiên, một số nguyên nhân cơ bản cần được điều trị.
Nguyên nhân có thể gây ra kích thích tử cung
Kích thích tử cung có thể ảnh hưởng đến phụ nữ theo cách khác nhau và nguyên nhân chính xác không rõ ràng. Một số điều có thể làm tăng các cơn co thắt liên quan của nó, chẳng hạn như:
- nhấn mạnh
- mất nước
- một bệnh nhiễm trùng không được điều trị
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- nâng những thứ nặng
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị kích thích tử cung. Trong hầu hết các trường hợp, các cơn co thắt sẽ tự biến mất và không gây nguy hiểm cho mẹ hoặc con.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn lo lắng về Braxton-Hicks thường xuyên. Bạn có thể muốn ghi lại tần suất và mức độ đau của các cơn co thắt cho bác sĩ. Họ sẽ sử dụng thông tin này để xác định phương pháp điều trị, nếu cần.
Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp hơn tám cơn co thắt trong 1 giờ hoặc có:
- giảm chuyển động trong dạ dày
- rò rỉ nước ối
- chảy máu âm đạo
- các cơn co thắt đau đớn sau mỗi 10 phút hoặc ít hơn
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử một số cách sau tại nhà để giúp điều trị các cơn co thắt chuyển dạ giả:
- nghỉ ngơi nhiều
- uống nước và giữ đủ nước
- tránh caffein
- giữ một bàng quang trống rỗng
- tránh nâng những thứ nặng
- ăn các phần nhỏ thường xuyên hơn
- giảm mức độ căng thẳng và lo lắng của bạn (hãy thử các mẹo sau)
Mang đi
Các cơn co thắt Braxton-Hicks là một phần rất bình thường của thai kỳ. Chúng có thể xảy ra thường xuyên hơn nếu bạn bị căng thẳng hoặc mất nước.
Nếu bất kỳ lúc nào bạn lo lắng rằng các cơn co thắt chuyển dạ giả của mình là thật, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ sẽ rất vui khi được kiểm tra và xem mọi thứ đang diễn ra như thế nào.
