Sử dụng tinh dầu để chuyển dạ có thể không được liệt kê ngay bên dưới “gây tê ngoài màng cứng” trong kế hoạch sinh nở của bạn, nhưng một số loại dầu thơm đã được chứng minh là có thể giúp sinh con - theo cách này hay cách khác -.
Mặc dù tinh dầu không thể gây chuyển dạ nhưng chúng có thể giúp giảm lo lắng, buồn nôn và đau trong quá trình này.
Tất nhiên, liệu pháp hương thơm không thể thay thế bất kỳ loại thuốc cần thiết nào và giảm đau, nhưng nó có thể hữu ích. Tinh dầu là hỗn hợp mạnh mẽ từ các loại cây có mùi thơm. Mùi hương của chúng có thể kích hoạt các phản ứng trong cơ thể và não của bạn, giúp bạn bình tĩnh và thoải mái hơn trong quá trình chuyển dạ.
Dưới đây là thông tin thêm về những loại tinh dầu có tác dụng đối với quá trình chuyển dạ và cách chúng có thể giúp ích cho bạn.
Tinh dầu có thể gây chuyển dạ không?
Sẽ an toàn khi sử dụng một số loại tinh dầu - miễn là bạn sử dụng đúng cách - khi bạn lâm bồn. Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng tinh dầu sẽ không gây ra các cơn co thắt hoặc khiến nước của bạn bị vỡ. Nói cách khác, bạn không thể gây chuyển dạ bằng tinh dầu.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tinh dầu có thể cải thiện trải nghiệm của bạn trong quá trình chuyển dạ. Khi được sử dụng như một phần của liệu pháp hương thơm, chúng có thể làm dịu, giúp làm dịu cơn đau và sự khó chịu, và thậm chí giúp giảm thời gian bạn vượt cạn.
Điều đó nói rằng, các loại tinh dầu không thể điều trị các vấn đề liên quan đến mang thai hoặc ảnh hưởng đến việc bạn có cần sinh mổ hay không, còn được gọi là sinh mổ.
Những lý do nên sử dụng tinh dầu khi chuyển dạ
Một nhà khoa học không cần phải nói với một người đang mang thai rằng sinh con có thể gây ra lo lắng!
Nếu bạn lo lắng về việc chuyển dạ, bạn không đơn độc. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng gần 80% những người sắp hoặc sắp chuyển dạ đều có cảm giác lo lắng nghiêm trọng. (Không đùa đâu - chúng tôi đang đẩy ra một con người nhỏ bé!)
Mức độ lo lắng cao hơn có thể liên quan đến đau nhiều hơn trong quá trình chuyển dạ. Vì vậy, nếu tinh dầu có thể làm dịu thần kinh của bạn một chút trong quá trình chuyển dạ, chúng cũng có thể giúp bạn thoải mái hơn. Thư giãn hơn có thể giúp giảm thời gian chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn một chút.
Tinh dầu an toàn trong lao động
Sử dụng tinh dầu trong quá trình chuyển dạ là an toàn - miễn là bạn sử dụng chúng theo chỉ dẫn. Cách an toàn nhất để sử dụng tinh dầu là sử dụng máy khuếch tán tinh dầu bằng điện. Chỉ cần ngửi và hít hương liệu cũng mang lại lợi ích cho chúng.
Bạn cũng có thể thêm tinh dầu vào dầu xoa bóp hoặc dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân.
Khi sử dụng tinh dầu tại chỗ, không thoa trực tiếp lên da vì điều này có thể gây phát ban da hoặc phản ứng dị ứng. Thay vào đó, hãy pha loãng nó với dầu vận chuyển và thực hiện kiểm tra bản vá trước.
Điều quan trọng, không được nuốt hoặc ăn tinh dầu khi bạn đang mang thai, ngay cả khi chai lọ nói rằng bạn có thể làm được. Tinh dầu không được tiêu thụ.
Hơn nữa, để tinh dầu xa tầm tay trẻ em và cân nhắc vật nuôi trong khu vực khi sử dụng liệu pháp hương thơm, vì một số loại tinh dầu độc hại đối với vật nuôi.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ, đặc biệt nếu sử dụng quá nhiều tinh dầu. Bao gồm các:
- kích ứng mắt hoặc chảy nước
- kích ứng mũi hoặc họng
- đau đầu
- dị ứng
- kích ứng phổi hoặc hen suyễn
Máy khuếch tán hương liệu có thể bị nóng. Để chúng cách xa chai tinh dầu và các loại dầu, sản phẩm dễ cháy khác. Chỉ sử dụng dầu thơm trong khu vực thông gió tốt.
Tinh dầu có thể hữu ích cho quá trình chuyển dạ
1. Tinh dầu hoa cam quýt
Nghiên cứu lâm sàng ở Iran đã thử nghiệm việc sử dụng Citrus aurantium dầu (tinh dầu hoa cam quýt) trên 126 phụ nữ sắp chuyển dạ. Các nhà nghiên cứu cho rằng giảm mức độ lo lắng cũng có thể giúp giảm mức độ đau.
Những phụ nữ sử dụng tinh dầu hoa cam quýt cho biết mức độ lo lắng trong quá trình chuyển dạ thấp hơn so với những người không sử dụng tinh dầu.
2. Dầu xô thơm Clary
Clary sage là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Theo truyền thống, nó cũng được sử dụng để làm dịu cơn đau thời kỳ kinh nguyệt và một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Sử dụng cây xô thơm trong thời kỳ mãn kinh có thể giúp giảm bớt căng thẳng và mức độ đau.
Theo các nhà nghiên cứu, dầu cây xô thơm được biết là an toàn. Khuếch tán nó vào không khí xung quanh bạn trong quá trình chuyển dạ để giúp bạn bình tĩnh và làm dịu cơn đau.
3. Tinh dầu oải hương
Hoa oải hương là một loại tinh dầu được nhiều người biết đến. Ở châu Âu, một số bệnh viện và nhà chăm sóc sử dụng dầu hoa oải hương để giúp cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ. Không giống như các loại thuốc ngủ, dầu hoa oải hương không gây cảm giác khó chịu và các tác dụng phụ khác.
Bạn có thể sử dụng dầu hoa oải hương để giúp bạn thư giãn khi mang thai. Thêm nó vào nước tắm của bạn hoặc khuếch tán nó trong phòng ngủ của bạn trước khi bạn đi ngủ.
Trong quá trình chuyển dạ, tinh dầu này có thể giúp bạn thư giãn và bình tĩnh. Và sau khi sinh, bạn vẫn có thể yên tâm sử dụng tinh dầu oải hương để giúp bạn đi vào giấc ngủ và ngủ sâu - cho đến khi con bạn đánh thức bạn!
4. Dầu hoa nhài
Tinh dầu hoa nhài có mùi hương hoa, vì vậy tất nhiên nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn! Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy rằng sử dụng tinh dầu hoa nhài như một loại dầu xoa bóp trong quá trình chuyển dạ giúp giảm đau và khó chịu.
Trong nghiên cứu, những người được mát-xa lưng bằng tinh dầu hoa nhài trong quá trình chuyển dạ cho biết ít bị đau và áp lực hơn. Tất nhiên, chỉ cần được mát-xa tử tế cũng có thể hữu ích! Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng giảm đau giúp quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn, điều này tốt hơn cho cả bạn và em bé.
5. Tinh dầu bạc hà
Ai lại không thích mùi bạc hà tươi mát? Tinh dầu này là một loại thuốc giảm đau thông thường khác. Bạn có thể tìm thấy nó ở các hiệu thuốc như một phương thuốc tự nhiên để giảm đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mùi bạc hà xung quanh bạn khi chuyển dạ cũng có tác dụng tương tự.
Mùi bạc hà trong không khí khi bạn chuẩn bị đưa em bé của mình vào thế giới có thể giúp bạn bình tĩnh và giảm đau và buồn nôn. (Nó cũng có thể khiến bạn đói khi ăn tráng miệng!)
6. Các loại tinh dầu khác cho lao động
Các loại tinh dầu khác cũng có thể giúp ích trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, vì chúng có thể giúp bạn bình tĩnh và giảm mức độ đau của bạn. Tinh dầu cho lao động cũng bao gồm:
- dầu cam đắng
- tinh dầu đinh hương
- dầu phong lữ
- dầu gừng
Mang đi
Nhiều loại tinh dầu an toàn để sử dụng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Liệu pháp hương thơm có thể giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn.Bạn có thể thu được lợi ích của hầu hết các loại tinh dầu chỉ bằng cách ngửi chúng.
Hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng tinh dầu trong quá trình chuyển dạ trước ngày dự sinh. Bạn có thể không được mang tinh dầu của mình vào phòng sinh. (Nếu bạn sinh mổ, bạn không thể mang bất cứ thứ gì vào phòng mổ vô trùng.)
Lưu ý rằng tinh dầu không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm chấp thuận cho bất kỳ loại điều trị nào, mặc dù nhiều nghiên cứu lâm sàng đã ghi nhận những lợi ích của liệu pháp hương thơm. Cần có nhiều nghiên cứu hơn về các loại tinh dầu dành cho lao động - và nhiều công dụng khác.
.jpg)
