Pedialyte là thức uống bù nước không kê đơn (OTC) có hiệu quả đối với mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ em trên 1 tuổi, người lớn và người lớn tuổi. Nó nhắm vào sự mất cân bằng điện giải do mất nước.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn cách Pedialyte có thể giúp giảm mất nước, cách sử dụng và các lựa chọn khác để duy trì lượng nước cho cơ thể.
Pedialyte có thể giúp chống mất nước ở cả người lớn và trẻ em không?
Pedialyte chứa chất điện giải cũng như một lượng nhỏ đường (glucose).
Chất điện giải là các chất dinh dưỡng khoáng chất như natri, kali và clorua giúp kiểm soát lượng chất lỏng trong cơ thể bạn. Những chất dinh dưỡng này cũng giúp duy trì huyết áp của bạn, cho phép các dây thần kinh của bạn gửi và nhận các tín hiệu điện, và điều chỉnh mức độ pH.
Sự kết hợp chính xác của các chất điện giải và đường trong Pedialyte giúp khôi phục lượng chất lỏng và các chất dinh dưỡng bị mất do đổ mồ hôi, đi tiểu, nôn mửa và tiêu chảy.
Nó hiệu quả hơn nước - không chứa chất điện giải - trong việc điều trị mất nước ở mức độ nhẹ đến trung bình.
Pedialyte cũng có hiệu quả hơn trong việc phục hồi lượng chất lỏng của bạn so với đồ uống như nước ngọt, nước trái cây hoặc đồ uống thể thao. Những đồ uống này thường quá nhiều đường và quá ít natri (muối), một chất điện giải thường bị mất khi tiêu chảy và nôn mửa.
Tất cả các sản phẩm của Pedialyte đều có thể được sử dụng bởi trẻ em hoặc người lớn. Tuy nhiên, có một số hương vị và định dạng sản phẩm - chẳng hạn như kem đông lạnh Pedialyte - được thiết kế đặc biệt để thu hút trẻ em.
Cách sử dụng Pedialyte
Pedialyte được dùng theo đường uống, theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Lắc đều chai trước khi uống dung dịch Pedialyte.
Trừ khi được khuyến cáo bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe, không nên trộn các dạng lỏng của Pedialyte với các chất lỏng khác như nước, nước trái cây, sữa hoặc sữa công thức. Làm như vậy sẽ làm thay đổi tỷ lệ chất điện giải và đường. Điều này có thể làm cho Pedialyte kém hiệu quả hơn.
Một số nhãn hiệu của Pedialyte có dạng bột. Loại sản phẩm này sẽ cần được pha với 8 ounce nước (không phải nước trái cây hoặc bất kỳ loại nước giải khát nào khác) trước khi được tiêu thụ.
Nếu bạn không thích mùi vị, có một số hương vị có thể dễ uống hơn, chẳng hạn như dâu tây, nho hoặc kẹo cao su sủi bọt.
Lấy bao nhiêu
- Nếu bạn hoặc con bạn bị mất nhiều nước vì tiêu chảy hoặc nôn mửa, bạn có thể cần 4–8 phần ăn (32 đến 64 ounce) Pedialyte mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu nôn mửa, tiêu chảy hoặc sốt kéo dài hơn 24 giờ.
Các triệu chứng mất nước ở người lớn là gì?
Các dấu hiệu mất nước nhẹ đến trung bình ở người lớn bao gồm:
- khát nước
- khô miệng
- đau đầu
- chóng mặt, chóng mặt
- chuột rút cơ bắp
- đau đầu
- giảm đi tiểu
- Nước tiểu đậm
- táo bón
- mệt mỏi
- da khô
Người lớn và người cao tuổi có thể không nhận thấy khát cho đến khi tình trạng mất nước đã bắt đầu.
Mất nước nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Bạn nên tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào sau đây:
- khát cực độ
- huyết áp thấp (hạ huyết áp)
- nhịp tim đua
- thở nhanh
- mắt trũng sâu
- da co rút
- giảm tiết mồ hôi
- thanh
- mất phương hướng
- sự hoang mang
Các triệu chứng mất nước ở trẻ sơ sinh và trẻ em là gì?
Các dấu hiệu mất nước nhẹ đến trung bình ở trẻ sơ sinh và trẻ em bao gồm:
- khô miệng và lưỡi
- ít hoặc không tiết nước mắt khi khóc
- đi tiểu không thường xuyên — không tã ướt trong 3 giờ hoặc ít hơn 6 tã ướt mỗi ngày
- cáu gắt
- hôn mê
- không quan tâm đến việc chơi
- điểm mềm trũng trên đỉnh đầu (trẻ sơ sinh)
Ở trẻ sơ sinh và trẻ em, mất nước nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng bổ sung sau:
- cực kỳ khó chịu
- buồn ngủ cực độ
- mắt trũng sâu
- da nhăn
- da lạnh hoặc đổi màu
- chỉ đi tiểu một hoặc hai lần một ngày
- Nước tiểu đậm
- táo bón
- nhịp tim đua
- hơi thở gấp gáp
Nếu trẻ mới biết đi hoặc trẻ em của bạn có bất kỳ dấu hiệu nào được liệt kê ở trên, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất nước?
Mất nước xảy ra khi tổng lượng chất lỏng của bạn vượt quá lượng chất lỏng bạn nạp vào.
Bạn không cần phải bị bệnh để mất chất lỏng. Những điều sau đây có thể góp phần làm mất nước:
- Uống không đủ nước. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng mất nước là không uống đủ nước trong ngày.
- Tập thể dục. Khi bạn tập thể dục, đặc biệt là trong môi trường ấm áp, bạn có thể mất nhiều chất lỏng trong cơ thể hơn bình thường qua mồ hôi.
- Khí hậu nóng. Sống hoặc làm việc trong một khí hậu nóng có thể làm tăng lượng mồ hôi của bạn.
- Sốt, tiêu chảy và nôn mửa. Các bệnh gây ra các triệu chứng như nhiệt độ cao, tiêu chảy hoặc nôn mửa có thể làm cạn kiệt chất lỏng trong cơ thể bạn.
- Bệnh mãn tính. Các bệnh lâu dài như bệnh tiểu đường có thể gây đi tiểu nhiều lần.
- Các chất khác. Thuốc lợi tiểu, bao gồm cả rượu, có thể khiến cơ thể thải ra nước tiểu nhiều hơn bình thường. Một số loại thuốc thông thường như thuốc huyết áp cũng có tác dụng lợi tiểu.
Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, hãy cố gắng uống nhiều lần hoặc uống nước trong ngày. Chúng tôi khuyến nghị rằng:
- người lớn uống khoảng 8 cốc (2 lít) nước mỗi ngày
- trẻ em uống từ 5 đến 8 cốc mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi của chúng
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc đo lượng chất lỏng trong cả ngày, hãy tập thói quen uống nước liên tục khi bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình.
Nếu cảm thấy khó uống nhiều nước, bạn cũng có thể thử uống:
- nước ngâm trái cây
- nước có vị không đường sủi tăm
- sữa ít béo
- trà thảo mộc khử caffein
Bạn cũng có thể tăng lượng chất lỏng của mình bằng cách ăn thực phẩm chứa nhiều nước, chẳng hạn như:
- rau diếp
- rau cần tây
- quả bí
- dưa hấu
- dưa lưới
Điều gì khác có thể giúp điều trị mất nước?
Cách duy nhất để điều trị mất nước là thay thế chất lỏng và chất điện giải đã mất. Điều này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi của bạn, mức độ mất nước nghiêm trọng của bạn và nguyên nhân gây ra nó.
Cho trẻ sơ sinh
Đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị tình trạng mất nước từ nhẹ đến trung bình. Thường khuyến cáo cho trẻ uống một lượng nhỏ sữa mẹ hoặc sữa công thức không pha loãng.
Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị một lượng nhỏ Pedialyte hoặc một dung dịch bù nước uống OTC khác giữa các lần cho ăn.
Dành cho trẻ mới biết đi và trẻ lớn hơn
Đối với trẻ mới biết đi và trẻ lớn hơn, các giải pháp bù nước bằng đường uống như Pedialyte là phương pháp điều trị tốt nhất. Cố gắng tránh cho trẻ uống nước một mình vì nó có thể làm cạn kiệt chất điện giải của trẻ.
Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc giữ chất lỏng, hãy thử cho chúng uống một lượng nhỏ Pedialyte bằng cách dùng thìa hoặc bằng cách nhỏ một ít vào miệng bằng ống tiêm.
Trẻ lớn hơn có thể có nước trái cây hoặc đồ uống thể thao nếu bạn không có sẵn dung dịch bù nước.
Trước tiên, hãy nhớ pha loãng nước trái cây hoặc đồ uống thể thao với một lượng nước tương đương, vì quá nhiều đường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước.
Danh cho ngươi lơn
Đối với tình trạng mất nước nhẹ đến trung bình ở người lớn, hãy chọn nước lọc, nước trái cây pha loãng hoặc đồ uống thể thao nếu bạn không có Pedialyte trong tay.
Điều trị y tếNếu bạn, con bạn hoặc người thân của bạn có các triệu chứng mất nước nghiêm trọng không thuyên giảm, hãy đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt. Điều trị y tế thường bao gồm truyền chất lỏng và chất điện giải qua đường tĩnh mạch. Phương pháp điều trị này hoạt động nhanh hơn bổ sung chất lỏng bằng đường uống.
Điểm mấu chốt
Pedialyte là thức uống bù nước không kê đơn cho cả trẻ em và người lớn. Đây là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn nhất dành cho tình trạng mất nước ở mức độ nhẹ đến trung bình. Bởi vì nó có chứa chất điện giải, nó sẽ hiệu quả hơn việc chỉ uống nước nếu bạn bị mất nhiều chất lỏng.
Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước bằng cách uống nước thường xuyên trong ngày. Đừng đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát, vì điều này thường có nghĩa là bạn đã bị mất nước.
