Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Có hai loại máy hút sữa chính là dùng điện và bằng tay. Và trong số các loại đó, có nhiều loại máy bơm để bạn lựa chọn.
Mặc dù mỗi máy bơm có thể có những đặc điểm riêng, nhưng các bước cơ bản sẽ giống nhau đối với từng loại. Bạn nên luôn đọc hướng dẫn sử dụng khi sử dụng máy bơm lần đầu tiên để có thể xác định bất kỳ tính năng độc đáo nào.
Đọc để tìm hiểu các bước cơ bản để sử dụng máy hút sữa bằng điện và bằng tay.
Cách sử dụng máy bơm điện
Đảm bảo tất cả các bộ phận của máy hút sữa đều sạch sẽ và được tiệt trùng trước khi sử dụng. Đọc hướng dẫn sử dụng để làm quen với quy trình.
Khi bạn đã sẵn sàng bơm, hãy tìm một nơi yên tĩnh có ổ cắm, nếu cần. Một số máy bơm điện có thể hoạt động với pin.
Sau đó làm theo các bước chung sau.
- Rửa tay để đảm bảo sạch sẽ.
- Lắp ráp tấm chắn vú, hộp đựng sữa, ống dẫn sữa và máy hút sữa.
- Đặt tấm chắn ngực trên bầu ngực của bạn. Nó phải được vừa vặn và không gây đau đớn. Kích thước đường hầm phải lớn hơn núm vú của bạn từ 3 đến 4 mm. Căn giữa nó và ấn nhẹ để tạo một con dấu tốt.
- Nghĩ về em bé của bạn để kích thích phản xạ buông tay. Bật máy bơm ở cài đặt cường độ thấp. Bạn có thể tăng cường độ từ từ miễn là không gây đau. Tiếp tục điều chỉnh cho đến khi sữa chảy.
- Sau mỗi lần sử dụng, hãy vệ sinh tấm chắn vú và tất cả các bộ phận tiếp xúc với sữa mẹ. Mỗi máy hút sữa sẽ có hướng dẫn vệ sinh khác nhau như đã liệt kê trong sách hướng dẫn. Hãy làm theo những điều này một cách cẩn thận.
Tốc độ cao hơn có giúp bạn bơm nhiều hơn không?
Tốc độ cao hơn hoặc nhanh hơn trên máy hút sữa có thể giúp bạn tạo ra nhiều sữa hơn với tốc độ hiệu quả hơn. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là các yếu tố khác như mức cung cấp sữa và sự thoải mái của bạn cũng rất quan trọng.
Có thể mất thời gian để cơ thể bạn đạt được mức cung cấp sữa đầy đủ. Nếu bạn không chắc chắn nên sử dụng cài đặt nào trên máy hút sữa của mình, chuyên gia tư vấn về việc cho con bú có thể trợ giúp.
Cách sử dụng bơm tay hoặc bơm thủ công
Đảm bảo tất cả các bộ phận của máy hút sữa đều sạch sẽ và được tiệt trùng trước khi sử dụng. Đọc hướng dẫn sử dụng để làm quen với quy trình. Tìm một nơi yên tĩnh để bơm. Sau đó làm theo các bước chung sau.
- Rửa tay để đảm bảo sạch sẽ.
- Bắt đầu vắt bằng tay bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng từng bên vú theo chuyển động bơm, sao cho bóp và kéo vú ra, sau đó thả ra khi vú trở lại vị trí cũ.
- Sau khi bạn đã kích thích vú của mình, hãy đặt một núm vú vào giữa mặt bích của máy bơm và đặt nó nằm ngang với vú của bạn.
- Bắt đầu nhẹ nhàng bơm vào tay cầm bơm bằng một hành động nhịp nhàng, nhịp nhàng để bắt chước chu kỳ bú của con bạn.
- Lặp lại bước 3 và 4 ở bên ngực còn lại. Di chuyển giữa các vú nhiều lần nếu cần để giúp sữa chảy ra.
- Kết thúc bằng cách thể hiện bằng tay.
Bơm đơn so với bơm kép
Máy bơm điện đôi là một khoản đầu tư thông minh nếu bạn đang có ý định vắt sữa thường xuyên hoặc biết rằng bạn sẽ phải xa con trong thời gian dài.
Một số ưu điểm của việc sử dụng máy bơm đôi là nó cho phép bạn vắt sữa trong một nửa thời gian và bạn có thể sử dụng nó để vắt sữa từ cả hai vú cùng một lúc.
Một số khuyết điểm là bạn phải mang theo nhiều thiết bị hơn. Hầu hết yêu cầu ổ cắm hoặc pin.
Một máy bơm bằng tay hoặc bằng điện duy nhất có thể hữu ích nếu bạn chỉ thỉnh thoảng cần hút sữa, hoặc muốn cho con bú và hút sữa cùng một lúc. Loại máy bơm này thường nhỏ hơn máy bơm đôi nên dễ vận chuyển hơn.
Nếu bạn đang sử dụng máy bơm thủ công, những máy bơm này cũng hoạt động không ồn và không yêu cầu nguồn điện. Máy bơm bằng tay không có sẵn như máy bơm đôi.
Vấn đề chính của việc hút sữa một lần là bạn sẽ không vắt được nhiều sữa như nếu bạn hút hai lần và sẽ mất nhiều thời gian hơn để vắt sữa.
Làm thế nào để có được một cơ thể tốt
Đường hầm che chắn vú của bạn nên bao quanh núm vú của bạn chặt chẽ nhưng để lại đủ không gian để nó di chuyển tự do từ trái sang phải mà không bị cọ xát.
Nếu tấm chắn ngực của bạn cảm thấy quá nhỏ hoặc quá lớn, hãy kiểm tra với nhà sản xuất về các tùy chọn kích cỡ khác. Hầu hết các thương hiệu đều tạo ra nhiều kích cỡ khác nhau.
Nếu bạn đang sử dụng máy bơm đôi, hãy đảm bảo bạn có hai tấm chắn vừa vặn.
Bạn nên bơm bao lâu một lần?
Tần suất bơm sữa ở mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn và con bạn, nhưng đây là một số nguyên tắc chung tùy thuộc vào mục tiêu bơm sữa của bạn.
Nếu bạn đang hút sữa trong thời gian vắng nhà để duy trì nguồn cung cấp, hãy bơm hoặc vắt tay từ ba đến năm giờ một lần. Bạn có thể cần phải bơm gần ba giờ một lần nếu bạn đang sử dụng máy bơm đơn hoặc bằng tay và có thể kéo dài thời gian giữa các lần bơm cách nhau gần năm giờ khi sử dụng máy bơm đôi.
Nếu bạn đang hút sữa để tăng tiết sữa, hãy cho con bú hoặc hút ít nhất 8 đến 10 lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Bạn có thể thêm một lần bơm vào buổi sáng hoặc buổi tối để tăng nguồn cung cấp cho cơ thể và cũng có thể bơm ngay sau một buổi cho con bú để làm trống hoàn toàn bầu ngực của bạn.
Nếu bạn chỉ hút sữa, hãy thử bơm hai lần để có nhiều sữa hơn và giảm thời gian cho mỗi lần hút.
Nếu bạn đang cố gắng xây dựng kho dự trữ sữa để chuẩn bị trở lại làm việc hoặc để những người chăm sóc khác có thể giúp cho em bé bú, hãy bắt đầu hút sữa ít nhất hai tuần trước khi bạn biết mình sắp phải xa con hoặc trước khi bạn trở lại làm việc.
Một số phụ nữ sản xuất đủ sữa để làm đầy một vài chai trong một lần bơm trong khi những người khác yêu cầu hai đến ba lần bơm để làm đầy một chai. Cố gắng không tập trung vào lượng sữa bạn hút, vì điều đó có thể dẫn đến căng thẳng không cần thiết.
Và nếu bạn đang hút sữa để chuẩn bị trở lại làm việc, hãy tập trung vào việc chỉ hút đủ sữa cho 1 đến 2 ngày bình chứ không phải vài tháng hoặc vài tuần.
Cách chọn máy hút sữa
Bạn sẽ muốn chọn một máy hút sữa phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Nếu bạn đang hút sữa hoàn toàn hoặc phải xa con từ 8 giờ trở lên mỗi ngày, máy hút sữa điện đôi là một khoản đầu tư đáng giá. Nếu bạn chỉ định bơm thỉnh thoảng, bạn có thể chỉ cần một máy bơm thủ công hoặc bơm đơn.
Cũng nên xem xét đến kiểu dáng và sản phẩm của máy hút sữa. Một số nặng hơn hoặc cồng kềnh hơn để mang theo so với những loại khác. Một số máy bơm điện yêu cầu ổ cắm điện trong khi những máy bơm khác yêu cầu pin.
Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ và có bảo hiểm y tế, hợp đồng bảo hiểm của bạn sẽ bao trả chi phí máy hút sữa. Kiểm tra chính sách của bạn để tìm hiểu thêm về những gì họ sẽ bao gồm.
Bảo hiểm của bạn có thể chi trả cho một đơn vị cho thuê đã khử trùng hoặc chi phí của một máy hút sữa mới mà bạn sẽ giữ lại. Nó cũng có thể bao gồm một máy bơm bằng tay hoặc bằng điện, mà bạn có thể lấy trước hoặc sau khi sinh, tùy thuộc vào chính sách của bạn.
Bạn cần những nguồn cung cấp nào khác?
Ngoài máy hút sữa của bạn, các nguồn cung cấp sau đây, có sẵn để mua trực tuyến, có thể giúp việc hút sữa trở nên dễ dàng hơn.
- Bơm áo ngực. Những chiếc áo lót này có những đường cắt đặc biệt để cho phép bơm rảnh tay. Một số kẹp vào áo ngực cho con bú hiện có của bạn hoặc làm việc với một số hãng / kiểu máy hút sữa nhất định.
- Khăn lau máy bơm dùng một lần. Khăn lau dùng một lần này là cách dễ dàng để làm sạch các bộ phận của máy hút sữa khi bạn đang di chuyển.
- Túi bơm. Những chiếc túi này được thiết kế để chứa máy bơm và tất cả các vật dụng của bạn. Một số có ngăn mát tích hợp để bảo quản sữa mẹ sau khi bạn hút sữa.
- Túi ướt. Nếu không thể rửa ngay các bộ phận của máy bơm, bạn có thể bảo quản chúng trong túi ướt để tránh sữa mẹ bị trào ra nơi khác. Chỉ cần đảm bảo rửa các bộ phận trước lần bơm tiếp theo của bạn.
- Túi mát cách nhiệt. Có một túi giữ lạnh cách nhiệt trên tay có thể giúp bạn vận chuyển sữa một cách an toàn. Bạn cũng có thể sử dụng những thứ này để bảo quản sữa đã vắt ra nếu bạn không có tủ lạnh, nếu bạn đang bơm sữa khi di chuyển.
Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn các bộ phận bơm dự phòng để phòng trường hợp bị mất hoặc hỏng một bộ phận. Bạn có thể giữ các phụ tùng thay thế trong văn phòng hoặc xe hơi của mình để dự phòng nếu bạn quên mang theo tất cả các bộ phận của mình.
Bạn có thể sử dụng máy hút sữa để gây chuyển dạ không?
Máy hút sữa có thể giúp kích thích chuyển dạ bằng cách tăng lượng oxytocin trong cơ thể. Điều này có thể giúp bạn thư giãn và bắt đầu các cơn co thắt tử cung.
Nhưng các nghiên cứu còn hạn chế cho thấy hiệu quả của việc sử dụng máy hút sữa để gây chuyển dạ. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ kỹ thuật kích thích nào tại nhà. Kích thích chuyển dạ có thể không an toàn trong một số trường hợp nhất định.
Lấy đi
Có thể mất một lúc để quen với việc sử dụng máy hút sữa. Hãy chắc chắn để đọc hướng dẫn sử dụng và làm theo tất cả các hướng dẫn một cách cẩn thận. Nếu bạn gặp sự cố khi hút sữa hoặc sử dụng máy hút sữa, chuyên gia tư vấn về việc cho con bú có thể trợ giúp.
