Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi.Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một bà mẹ hai con có bằng tiến sĩ về dinh dưỡng chu sinh, tôi được gọi là “Chuyên gia công thức cho trẻ” - ở đây để giúp làm sáng tỏ quy trình chọn sữa công thức.
Lần đầu tiên đứng trên lối đi dành cho trẻ em có thể cảm thấy giống như một trò chơi cò quay kiểu Nga.
Điều đó có quá bệnh hoạn không? Có lẽ. Nhưng tôi biết tận mắt mức độ áp đảo của sự lựa chọn đó và mức tiền cược cao như thế nào. Chúng tôi đang nói về dinh dưỡng và sự thoải mái cho em bé quý giá của bạn! Nuôi dạy con cái đã đủ khó - và sau đó bạn thấy mình đang ở trong lối đi của công thức.
Nhiều bậc cha mẹ thừa nhận rằng họ cảm thấy lo lắng về cách chọn sữa công thức. Có thể họ hoàn toàn choáng ngợp trước những lựa chọn. Hoặc họ đã thử một loại sữa công thức và tự hỏi liệu nó có khiến con họ bị suy tiêu hóa hay không. Hoặc việc cho con bú không mang lại kết quả như họ mong đợi và đây không phải là điều họ mong đợi.
Không có cha mẹ nào đáng phải lo lắng về việc cho con bú. Vì vậy, đầu tiên, hãy hít thở sâu. Không có sự lựa chọn sai lầm! Không có công thức hoàn hảo. Không có công thức "xấu". Chỉ có các tùy chọn khác nhau trong các danh mục thành phần. Hiểu được những lựa chọn này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn dựa trên đứa con độc nhất của mình.
Hãy bắt đầu với những điều cơ bản
Protein, carbohydrate và chất béo chiếm 98% trong sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh. Protein và carbohydrate có ảnh hưởng nhiều nhất đến sự thoải mái của bé khi tiêu hóa, vì vậy tôi luôn khuyên cha mẹ nên chọn sữa công thức dựa trên những thành phần này.
Bạn có thể bỏ qua mặt trước của nhãn công thức theo nghĩa đen. Thật là nhẹ nhõm! Các nhãn này chứa đầy các thông điệp cạnh tranh. Những từ như "nhạy cảm" và "nhẹ nhàng" không được quy định và không có nghĩa.
Thay vào đó, hãy lật vỏ lon và xem danh sách các thành phần. Tập trung vào một số thành phần đầu tiên trước danh sách dài "ít hơn 2%" các vitamin và khoáng chất. Một vài thành phần đầu tiên sẽ cho bạn biết loại protein và carbohydrate nào được sử dụng trong công thức đó.
Chất đạm
Có, có cả sữa công thức làm từ sữa và đậu nành. Nhưng câu hỏi tiêu hóa quan trọng hơn là: Lượng protein mà con bạn đang uống LỚN như thế nào?
Công thức protein tiêu chuẩn (kích thước đầy đủ)
Các công thức tiêu chuẩn hoàn toàn không xử lý protein. Chúng có kích thước chính xác như khi chúng chui ra từ con bò hoặc hạt đậu nành. Đó là kích thước lớn. Protein từ sữa bò và đậu nành lớn hơn nhiều so với protein trong sữa mẹ. Nếu chúng là một chiếc ô tô, chúng sẽ là một chiếc xe tải quái vật.
Bạn sẽ thấy các protein có kích thước đầy đủ trong danh sách các thành phần như: “sữa không béo” hoặc “protein phân lập từ sữa” hoặc “whey protein” (một thành phần của protein sữa bò) hoặc “protein phân lập từ đậu nành” trong công thức đậu nành. Các công thức này là công thức tiêu chuẩn với các protein có kích thước đầy đủ.
Hầu hết trẻ sơ sinh khỏe mạnh đều xử lý tốt những protein lớn này! Tuy nhiên, chúng thực hiện nhiều công việc tiêu hóa hơn để hấp thụ.
Ví dụ về công thức protein tiêu chuẩn
Mua ngay bây giờ tại Amazon:
- Similac Advance
- Enfamil Infant
- Enfamil ProSobee
- Similac Soy Isomil
Công thức protein thủy phân một phần
Protein thủy phân một phần nhỏ hơn. Thủy phân theo nghĩa đen có nghĩa là "bị phá vỡ". Các protein trong sữa công thức được thủy phân một phần được chia nhỏ để có kích thước nhỏ hơn, gần với kích thước của protein trong sữa mẹ. Nếu những protein này là một chiếc ô tô, chúng sẽ là một chiếc Honda Civic.
Trên danh sách các thành phần, bạn sẽ thấy dòng chữ “thủy phân một phần” ở phía trước protein. Ví dụ: Enfamil Gentlease là một công thức sữa đã được thủy phân một phần và danh sách các thành phần bao gồm “sữa không béo được thủy phân một phần”.
Các chỉ có Cách thực sự để biết liệu một công thức có bị thủy phân một phần hay không là tìm những từ đó trong danh sách thành phần. Ví dụ, công thức Gerber Good Start Soy là protein thủy phân một phần, khác với protein đậu nành kích thước đầy đủ trong Enfamil ProSobee và Similac Soy Isomil.
Ví dụ về công thức protein thủy phân một phần
Mua sắm ngay bây giờ tại Amazon.
- Enfamil Gentlease
- Gerber Good Start SoothePro
- Gerber Good Start GentlePro
- Similac Pro-Total Comfort
- Enfamil Reguline
- Gerber Good Start Đậu nành
Bởi vì protein thủy phân một phần cần ít tiêu hóa hơn để được hấp thụ, chúng có thể là một lựa chọn tốt cho một số trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh đang cảm thấy khó chịu khi tiêu hóa protein kích thước đầy đủ hoặc những người có tiền sử các vấn đề về tiêu hóa.
Công thức protein thủy phân hoàn toàn
Các protein được thủy phân hoàn toàn là rất nhỏ. Nếu bạn có thể thủy phân một phần protein, thì (bạn đoán vậy) bạn có thể thủy phân hoàn toàn một protein! Trong sự tương tự trên ô tô của chúng tôi, các protein được thủy phân hoàn toàn giống như một chiếc ván trượt hơn.
Các protein được thủy phân hoàn toàn cũng không gây dị ứng. Những mảnh protein này rất nhỏ, chúng sẽ không gây dị ứng ở trẻ bị dị ứng với protein từ sữa bò cỡ lớn. Bạn sẽ thấy rõ từ “không gây dị ứng” trên mặt trước của lon.
Những loại sữa công thức này dành cho trẻ bị dị ứng sữa bò hoặc trẻ có vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng. Nhưng đây không phải là những vấn đề phổ biến. Vì lý do đó, các loại sữa công thức được thủy phân hoàn toàn đủ chuyên biệt để bạn không nên chỉ dùng thử mà không có bác sĩ khuyến nghị cụ thể.
Công thức protein thủy phân hoàn toàn
Những công thức này chỉ nên được sử dụng sau khi bác sĩ cho phép.
- Similac Alimentum
- Enfamil Nutramigen
- Gerber Good Start Extensive HA
Carbohydrate
Lactose là nguồn carbohydrate trong sữa mẹ và tất cả trẻ sơ sinh khỏe mạnh đều có thể tiêu hóa được lactose. Nếu con bạn khỏe mạnh lần đầu tiên bắt đầu bú sữa công thức, tôi nói hãy bắt đầu với sữa công thức có đường lactose và xem nó diễn ra như thế nào.
Có những lý do khiến một số trẻ phát triển mạnh nhờ sữa công thức bị giảm lactose. Trẻ sinh ra sớm hoặc có hệ tiêu hóa chưa trưởng thành hoặc bị kích thích có thể tạo ra ít enzym tiêu hóa đường lactose hơn.
Những em bé đang hồi phục sau tiêu chảy hoặc những em bé đã dùng sữa công thức có hàm lượng lactose thấp trong một thời gian dài cũng sẽ có ít men tiêu hóa lactose hơn và có thể cảm thấy thoải mái hơn khi dùng sữa công thức đã giảm lactose.
Nếu loại bỏ lactose khỏi sữa công thức thì phải bổ sung một số loại carbohydrate khác để đảm bảo trẻ nhận đủ năng lượng carbohydrate. Chỉ có hai loại carbohydrate khác đủ nhỏ để trẻ sơ sinh có thể tiêu hóa tốt. Đây là đường sucrose (đường ăn) và đường glucose.
Mặc dù cả hai đều được coi là an toàn cho trẻ sơ sinh, sở thích cá nhân của tôi là đường glucose. Ngày nay, có một số loại đường glucose khác nhau được sử dụng trong công thức, bao gồm: xi-rô ngô, chất rắn xi-rô ngô, xi-rô gạo lứt, xi-rô glucose và maltodextrin.
Cách duy nhất để biết liệu một công thức có giảm lactose hay không là tìm các nguồn carbohydrate khác trong danh sách thành phần.
Chọn một công thức
Sự đa dạng của các lựa chọn protein được xếp chồng lên nhau trong số các lựa chọn carbohydrate đa dạng dẫn đến số lượng lớn các công thức khiến bạn choáng ngợp tại Target. Nhưng bây giờ bạn đã biết cách chọn sữa công thức dựa trên thành phần protein và carbohydrate.
Hãy ưu tiên lựa chọn protein của bạn trước vì protein là yếu tố có nhiều khả năng ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và cảm giác thoải mái nhất. Từ các tùy chọn với nguồn protein bạn đang tìm kiếm, hãy chọn công thức có hỗn hợp carbohydrate gần nhất với những gì bạn muốn. Sau đó, cung cấp cho nó một shot.
Bạn đã đưa ra quyết định của mình dựa trên cơ sở khoa học. Nếu bạn cần thay đổi công thức trong tương lai, bạn biết cách chọn công thức tiếp theo theo cách tương tự. Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm.
Công thức cho những cân nhắc cụ thể
Tôi không thể nhấn mạnh đủ rằng không có công thức "hoàn hảo". Mỗi em bé là duy nhất! Điều này có nghĩa là công thức "tốt nhất" cho con bạn có thể hoàn toàn khác với công thức "tốt nhất" cho con hàng xóm của bạn hoặc người nổi tiếng yêu thích của bạn.
Nếu bạn muốn bắt đầu hoặc chuyển đổi công thức, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp ích cho cuộc trò chuyện đó.
Nếu bé bị trào ngược
Trào ngược - hay trào ngược mãn tính - thật là thô bạo! Thật đáng buồn là không có viên thuốc thần kỳ nào để làm cho nó biến mất. Nhưng bạn có thể cân nhắc một loại sữa công thức có hàm lượng whey cao.
Protein trong sữa có hai loại: whey và casein. Whey protein luôn ở dạng lỏng trong dạ dày và do đó sẽ nhanh chóng thoát ra khỏi dạ dày hơn. Enfamil Infant là công thức protein kích thước đầy đủ có 60% whey - loại whey cao nhất trong danh mục protein kích thước đầy đủ.
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro và Similac Pro-Total Comfort là tất cả các công thức thuộc loại thủy phân một phần, mỗi loại là 100% whey.
Bạn cũng có thể xem xét một loại sữa công thức đặc để chữa trào ngược. Similac cho Spit Up và Enfamil AR đều bổ sung chất làm đặc vào công thức để trọng lực tác động lên em bé giúp giữ thức ăn trong dạ dày.
Các công thức này là mỗi công thức protein kích thước đầy đủ mà chủ yếu là protein casein. Do đó, sữa công thức đặc có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược vì một lý do khác so với sữa công thức chủ yếu là whey.
Nếu bạn đang đối phó với bệnh chàm ở trẻ em
Công thức đạm thủy phân một phần đã được chứng minh là có tác dụng chữa bệnh chàm ở trẻ sơ sinh. Similac Pro-Total Comfort và Gerber Good Start GentlePro và Gerber Good Start SoothePro đều có cùng một cơ sở protein - whey thủy phân một phần.
Enfamil Gentlease và Enfamil Reguline sử dụng hỗn hợp thủy phân một phần của hai loại protein có trong sữa bò - whey và casein. Một là không tốt hơn so với người khác. Chúng chỉ khác nhau, và những đứa trẻ khác nhau có thể phát triển vượt bậc so với đứa trẻ khác.
Vì vậy, nếu bạn bắt đầu với Gerber Good Start GentlePro và mọi thứ được cải thiện nhưng bạn nghĩ rằng con bạn thậm chí có thể thoải mái hơn, thì hãy cân nhắc dùng thử Enfamil Gentlease để xem liệu sự khác biệt về nguồn protein đó có giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn không.
Hãy cẩn thận với các nhãn hiệu chung chung!
Mẹo chuyên nghiệp: Một số nhãn hiệu chung của sữa công thức thủy phân một phần sử dụng hỗn hợp của protein thủy phân một phần và protein kích thước đầy đủ, và có thể khó tiêu hóa hơn cho bé. Vì vậy, mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn đang nhận được cùng một công thức với mức tiết kiệm, nhưng chúng thực sự khá khác nhau.
Mặt khác, các nhãn hiệu chung của Gerber Good Start GentlePro, làm sử dụng một loại protein mà tất cả đều bị thủy phân một phần. Vì vậy, nếu bạn cần một công thức thủy phân một phần, thân thiện với ngân sách, hãy sử dụng phiên bản chung của Gerber Good Start GentlePro.
Nếu bé thường xuyên bị táo bón
Nếu con bạn thực sự bị táo bón, hãy hỏi bác sĩ về việc chuyển sang một loại sữa công thức không chứa dầu cọ.
Dầu cọ có thể làm cho phân của trẻ sơ sinh cứng hơn và có thể làm tăng tình trạng táo bón. Hiện tại, chỉ có sữa công thức của thương hiệu Similac không sử dụng dầu cọ trong thành phần của chúng. Similac cung cấp nhiều lựa chọn, vì vậy bạn có thể có được kích thước protein mà bạn muốn.
Còn các thành phần phụ thì sao?
Các thành phần bổ sung là… tốt, bổ sung. Bài viết này tập trung vào các thành phần chính (protein và carbohydrate) vì chúng ảnh hưởng nhiều nhất đến quá trình tiêu hóa.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều nhận thấy rằng hầu hết việc tiếp thị sữa công thức đều tập trung vào tất cả các thành phần bổ sung, gợi cảm khác (DHA, MFGM, lactoferrin, HMO…. Để kể tên một số loại). Mặc dù tất cả những thứ này đều rất tuyệt, nhưng chúng đều là những tính năng bổ sung không cần thiết. Và chúng sẽ không phải là yếu tố quyết định bé có vào được Harvard hay không.
Khi xem xét những tính năng bổ sung này, tôi đề nghị các bậc cha mẹ ĐẦU TIÊN tập trung vào việc tìm kiếm một hỗn hợp protein và carbohydrate giúp con họ thoải mái và vui vẻ.
Khi đó, nếu có tùy chọn với sự pha trộn đó và một số tính năng bổ sung gợi cảm, và bạn có thể dễ dàng mua được nó… hãy sử dụng nó! Nếu những thành phần gợi cảm này nằm ngoài tầm giá của bạn, thì đừng nghĩ đến họ.
Còn hữu cơ thì sao? Hay thương hiệu cửa hàng?
Bây giờ bạn biết rằng thành phần phải là yếu tố số một trong việc lựa chọn công thức. Nếu bạn có thể tìm thấy nguyên liệu mơ ước của mình trong một công thức của thương hiệu cửa hàng… hãy ăn mừng! Đó là những gì tôi gọi là tiền giày! Nhưng thành thật mà nói, cả hai chúng tôi đều biết bạn sẽ chi tiêu cho tã.
Tương tự, các thành phần hữu cơ là mong muốn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, các thành phần quan trọng hơn. Nếu protein kích thước đầy đủ khiến con bạn khó chịu và ngủ ít hơn, thì công thức protein kích thước đầy đủ hữu cơ không phải là lựa chọn tốt nhất cho đứa con duy nhất của bạn. Các thành phần là tất cả những vấn đề.
Cách chuyển đổi công thức
Nếu bạn đang chuyển đổi công thức, tôi luôn khuyên bạn nên đi từ từ. Trong một vài ngày, từ từ giảm lượng sữa công thức cũ trong mỗi chai khi bạn tăng lượng sữa công thức mới.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu sữa công thức mới có lượng protein lớn hơn hoặc nhiều đường lactose hơn. Em bé của bạn sẽ phải tạo ra nhiều men tiêu hóa hơn để tiêu hóa các protein lớn hơn và nhiều đường lactose hơn.
Đừng lo lắng - con bạn là một ngôi sao nhạc rock - chúng hoàn toàn có thể làm được điều đó! Nhưng cho chúng vài ngày để tăng cường các enzym này sẽ giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ hơn.
Quan trọng nhất, hãy yêu thương con bạn và chính bạn. Tất cả trẻ sơ sinh đều bị đầy hơi. Tất cả trẻ sơ sinh đều quấy khóc. Em bé của bạn có được yêu thương, cho ăn và chăm sóc không? Sau đó, bạn đang làm một công việc tuyệt vời! Hãy tử tế với chính mình. Hãy tin tưởng vào trực giác của bạn… và phụ huynh vào!
Bridget Young, Tiến sĩ, CLC, là trợ lý giáo sư nhi khoa tại Đại học Rochester, nơi bà nghiên cứu sự thay đổi trong thành phần sữa mẹ và các thành phần sữa công thức tác động đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh như thế nào. Là người sáng lập BabyFormulaExpert.com, cô đã hỗ trợ vô số gia đình giải quyết các vấn đề về dung nạp sữa công thức, giúp họ tìm ra giải pháp cho con bú hoàn hảo. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách làm việc trực tiếp với Tiến sĩ Young tại đây.
.jpg)
.jpg)
-on-a-low-carb-diet.jpg)
