Chuối là một thực phẩm ngon và lành mạnh có chứa chất xơ, các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali và chất chống oxy hóa như vitamin C.
Khi ăn chuối, hầu hết mọi người đều bỏ vỏ. Tuy nhiên, bạn có thể xem xét lại hành động đó dựa trên tuyên bố rằng vỏ chuối có nhiều cách sử dụng:
- chăm sóc da
- sức khỏe tóc
- làm trắng răng
- sơ cứu
- dọn dẹp nhà cửa
- làm vườn
Vỏ chuối để chăm sóc da
Những người ủng hộ việc chăm sóc da bằng vỏ chuối gợi ý:
- chà vỏ chuối lên mặt để làm sáng da và giảm nếp nhăn
- Đặt vỏ chuối lên mắt nhắm để giảm bọng mắt
- sử dụng vỏ chuối như một loại kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da
- chà xát vỏ lên vết sẹo mụn để giúp chúng mờ đi
- chữa bệnh vẩy nến bằng cách đắp vỏ chuối lên vùng da bị vẩy nến để dưỡng ẩm và giảm ngứa
- Loại bỏ mụn cóc bằng cách dán một miếng vỏ chuối chín lên trên và để qua đêm
Các cách sử dụng được đề xuất này không được nghiên cứu lâm sàng hỗ trợ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng vỏ chuối có một số thành phần mang lại những lợi ích có thể có:
- Một đánh giá năm 2018 cho thấy vỏ chuối rất giàu phenolics, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh và có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.
- Theo một bài báo năm 2011, vỏ chuối có một số hợp chất hoạt tính sinh học, chẳng hạn như carotenoid và polyphenol.
- Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy chiết xuất từ vỏ chuối có đặc tính chống viêm.
Vỏ chuối tốt cho tóc
Những người ủng hộ các sản phẩm tự nhiên cho sức khỏe và mỹ phẩm đề xuất sử dụng vỏ chuối như một thành phần trong mặt nạ tóc. Họ nói rằng nó sẽ làm cho tóc của bạn mềm hơn và bóng hơn.
Một cách mà họ ủng hộ tuyên bố đó là thu hút sự chú ý đến các chất chống oxy hóa trong vỏ chuối. Họ cho rằng những chất chống oxy hóa này trung hòa các gốc tự do để giữ cho tóc chắc và khỏe.
Vỏ chuối để làm trắng răng
Theo một nghiên cứu năm 2015, vỏ chuối đã chứng minh hoạt tính kháng khuẩn chống lại A. xạ khuẩn và P. gingivalis. Những vi khuẩn này góp phần gây ra các bệnh nha chu, chẳng hạn như viêm nướu và viêm nha chu.
Mặc dù nghiên cứu này và các nghiên cứu khác không tập trung vào việc áp dụng trực tiếp vỏ chuối lên răng, nhưng các nhà thực hành chữa bệnh tự nhiên khẳng định việc chà vỏ chuối lên răng rất tốt cho răng và nướu của bạn.
Họ cũng gợi ý rằng nếu bạn làm điều này hàng ngày trong một tuần, nó có thể làm trắng răng của bạn.
Vỏ chuối để sơ cứu
Các đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm trong vỏ chuối khiến một số nhà y học dân gian đề xuất:
- Ép vỏ để chống cháy nắng, phát ban cây thường xuân độc, hoặc vết cắn của bọ để giảm ngứa
- giảm đau đầu bằng cách đặt một vỏ chuối đông lạnh lên trán và một vỏ chuối đông lạnh sau gáy
- Đặt vỏ chuối lên một chiếc dằm trên da trong 15 phút để giúp kéo vỏ chuối lên bề mặt
Vỏ chuối để lau nhà
Thay vì bỏ chúng trực tiếp vào thùng rác hoặc phân trộn của bạn, nhiều người đã tìm thấy các công dụng gia dụng đối với vỏ chuối, bao gồm cả việc sử dụng chúng để đánh bóng và làm sáng:
- cây nhà lá
- giày da
- đồ bạc
Vỏ chuối để làm vườn
Nhiều người làm vườn hữu cơ khuyên bạn nên đặt vỏ chuối để sử dụng trong vườn, thay vì lãng phí chúng. Họ đề nghị:
- thêm chúng vào đất làm thức ăn cho giun
- trộn chúng với nước để làm phân bón cây
- đặt chúng dưới bụi hoa hồng như một biện pháp ngăn chặn rệp
- sử dụng chúng để thu hút bướm
- ủ chúng
Ăn vỏ chuối
Vâng, có những người ăn cả vỏ cũng như quả chuối. Các khuyến nghị bao gồm:
- đun sôi vỏ chuối trong nước để pha trà
- sử dụng vỏ chuối như một thành phần trong tương ớt
- nấu vỏ chuối với nước và đường thành kẹo
- trộn vỏ chuối thành sinh tố trái cây
Mang đi
Nghiên cứu chỉ ra rằng vỏ chuối có thể có các đặc tính hữu ích để sử dụng trong cả ngành dược phẩm và thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều phương pháp dựa trên thông tin giai thoại hoặc các bài thuốc dân gian.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc sử dụng vỏ chuối cho mục đích chăm sóc sức khỏe hoặc mỹ phẩm, hãy cân nhắc thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể có các giải pháp tự nhiên bổ sung mà bạn có thể thử.
.jpg)
