Viêm khớp là tình trạng viêm một khớp hoặc nhiều khớp, gây đau và sưng. Có hơn 100 loại viêm khớp, ảnh hưởng đến hơn 54 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ.
Phổ biến nhất cho đến nay là viêm xương khớp (OA), ảnh hưởng đến hơn 32 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ.
Các loại viêm khớp khác là viêm khớp dạng thấp (RA), viêm khớp vẩy nến (PsA) và bệnh gút. Bạn có thể gặp trường hợp nhẹ, trung bình hoặc nặng ở bất kỳ loại nào. Những thay đổi ở khớp do viêm không thể được phục hồi hoàn toàn hoặc loại bỏ.
Bệnh viêm khớp có thể hồi phục được không?
Bạn không thể đảo ngược tình trạng viêm khớp của mình, nhưng một số phương pháp điều trị nhất định có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh và giúp bạn kiểm soát tình trạng của mình.
Nhận được phương pháp điều trị phù hợp có thể làm dịu cơn đau và giúp bạn duy trì hoặc thậm chí cải thiện chức năng, giúp bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp phát triển theo thời gian. Khi bạn già đi, sụn cung cấp lớp đệm giữa các xương khớp của bạn bắt đầu bị phá vỡ và hao mòn. Khi lớp sụn đó không còn, xương của bạn cọ xát với nhau, gây đau, sưng và đôi khi cứng khớp.
Thật không may, cũng như bạn không thể đảo ngược thời gian, bạn thực sự không thể đảo ngược OA. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát cơn đau đó và duy trì sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của mình.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch có nhiều khả năng phát triển ở phụ nữ và phổ biến hơn theo độ tuổi.
Nó có thể bắt đầu từ từ nhưng nó có thể gây đau và cứng đáng kể ở các khớp bị ảnh hưởng theo thời gian. Các khớp có khả năng bị ảnh hưởng nhất là ở bàn tay, cổ tay và bàn chân của bạn.
Giống như các dạng viêm khớp khác, RA không thể chữa khỏi. Ngay cả khi bạn cho thấy bằng chứng về tình trạng viêm nhẹ và các khớp của bạn không sưng và mềm, bác sĩ có thể muốn bạn tiếp tục dùng một số loại thuốc để tránh bùng phát bệnh.
Với sự kết hợp thích hợp của các phương pháp điều trị, bệnh RA có thể thuyên giảm. Thuyên giảm có nghĩa là cơ thể bạn không có bất kỳ bằng chứng tích cực nào về bệnh tật.
Các loại khác
Trong khi OA và RA là hai loại viêm khớp chính, có những loại viêm khớp khác, bao gồm:
- bệnh Gout
- viêm khớp vẩy nến (PsA)
- viêm cột sống dính khớp
Giống như các dạng viêm khớp phổ biến hơn, chúng có thể được quản lý khi được chẩn đoán đúng, nhưng có thể mất một số lần thử và sai để tìm ra sự kết hợp phù hợp đáp ứng nhu cầu của bạn.
Điều trị để giúp làm chậm sự tiến triển
Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào loại viêm khớp mà bạn mắc phải.
Viêm xương khớp
Với viêm khớp, cách tốt nhất để làm chậm quá trình tiến triển là giảm sức căng mà bạn đặt lên khớp. Bạn có thể làm điều này bằng cách duy trì trọng lượng vừa phải hoặc bằng cách sử dụng nẹp hoặc nẹp để hỗ trợ khớp, hoặc có thể cả hai.
Nhiều chuyên gia cũng khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên và sử dụng thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID).
Viêm khớp dạng thấp
Với RA, mục đích cũng là làm chậm sự tiến triển của bệnh. Điều này có nghĩa là làm chậm quá trình tổn thương xảy ra ở khớp, giúp cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Ngày nay, mọi người có thể tiếp cận với một số liệu pháp ngày càng tăng có thể nhắm vào các con đường cụ thể gây ra đau và viêm ở khớp.
Ví dụ: hiện nay, các bác sĩ khuyến nghị những người bị RA nên điều trị từ loại thuốc được gọi là thuốc chống suy nhược điều chỉnh bệnh (DMARD).
Những loại thuốc này hoạt động bằng cách can thiệp vào các protein và hóa chất gây viêm và đau. Chúng có thể làm chậm quá trình của bệnh và giảm các triệu chứng bạn gặp phải.Chúng ngăn ngừa tổn thương khớp, có thể xảy ra và ngày càng nặng hơn nếu không được điều trị.
Nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng kết hợp một loại DMARD thông thường và một phiên bản sinh học có khả năng hiệu quả hơn là chỉ sử dụng một trong những loại thuốc này.
Các dạng viêm khớp khác
Nếu bạn bị một dạng viêm khớp khác, bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc tương tự như vậy. NSAID thường được khuyến nghị để giúp những người bị các dạng viêm khớp khác nhau đối phó với cơn đau do tình trạng của họ gây ra.
DMARDs cũng được sử dụng để điều trị các loại viêm khớp khác, như PsA và viêm cột sống dính khớp. Các bác sĩ thường kê đơn corticosteroid cho những người bị các dạng viêm khớp khác nhau vì chúng có thể làm giảm viêm.
Tuy nhiên, cần có các phương pháp điều trị cụ thể hơn đối với một số loại viêm khớp. Ví dụ, một người bị bệnh gút có thể cần dùng một loại thuốc làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Sự tích tụ của các tinh thể axit uric là nguyên nhân gây ra đau và sưng khớp.
Một ví dụ khác là người bị PsA có thể cần thuốc chống viêm, chẳng hạn như DMARD hoặc thuốc sinh học. Họ cũng có thể cần kem bôi hoặc liệu pháp ánh sáng để giải quyết bệnh da có thể xảy ra với PsA.
Lợi ích của việc tập thể dục
Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể muốn lên lịch tập luyện thường xuyên. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn.
Tập thể dục có thể tăng cường cơ bắp của bạn, đặc biệt là những cơ bao quanh và ổn định các khớp của bạn. Nó cũng có thể làm giảm đau và cứng khớp.
Một lợi ích khác của tập thể dục là giúp bạn duy trì hoặc thậm chí cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Điều này có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn, bằng cách cho phép bạn hoạt động thể chất nhiều hơn.
Nghiên cứu ủng hộ điều này:
- Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy rằng một chương trình tập thể dục thường xuyên giúp người lớn tuổi bị viêm khớp và RA vẫn hoạt động bình thường.
- Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng tập thể dục có thể cải thiện chức năng, cùng với nhiều lợi ích khác, cho những người bị RA.
Nếu bạn lo lắng về việc ngăn ngừa chấn thương, hãy nói chuyện với chuyên gia vật lý trị liệu để tìm hiểu thêm về các cách bảo vệ khớp của bạn trong khi tập luyện.
Làm thế nào để giảm đau
Hầu hết mọi người liên kết viêm khớp với đau. Đây là một trong những triệu chứng xác định của bệnh. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc NSAID như ibuprofen hoặc naproxen.
Các chiến lược giảm đau khác bao gồm:
- chườm ấm ẩm vào khớp bị viêm bằng miếng đệm, băng quấn hoặc miếng dán làm nóng
- liệu pháp lạnh để giảm đau và sưng ở vùng bị ảnh hưởng
- điều chỉnh hoạt động để giảm căng thẳng trên khớp
- nẹp hoặc nẹp để hỗ trợ khớp
Đối với một số người, thuốc giảm đau theo toa có thể cần thiết. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì tốt nhất cho bạn.
Khi nào nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn đang sử dụng một chiến lược quản lý cụ thể cho bệnh viêm khớp của mình, nhưng bạn cảm thấy nó không hoạt động hiệu quả như trước đây, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Có thể bạn sẽ thành công hơn với một loại điều trị khác.
Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc các triệu chứng mới phát triển, đó là một cơ hội khác để thảo luận về các lựa chọn điều trị khác với bác sĩ của bạn.
Điểm mấu chốt
Bệnh viêm khớp không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát được. Nếu bạn bị viêm khớp, nhưng bạn cảm thấy không có kết quả điều trị hiện tại, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần thử một loại điều trị khác.
Với cách chăm sóc phù hợp, bạn có thể kiểm soát bệnh viêm khớp của mình và sống một cuộc sống hiệu quả.
.jpg)
