Tổng quat
Có rất nhiều lý do tại sao gót chân của bạn có thể cảm thấy tê. Hầu hết thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, chẳng hạn như ngồi khoanh chân quá lâu hoặc đi giày quá chật. Một số nguyên nhân có thể nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Nếu bạn bị mất cảm giác ở bàn chân, bạn có thể không cảm thấy gì nếu chạm nhẹ vào gót chân bị tê. Bạn cũng có thể không cảm thấy thay đổi nhiệt độ hoặc khó giữ thăng bằng khi đi bộ. Các triệu chứng khác của gót chân tê cóng bao gồm:
- cảm giác ghim và kim
- ngứa ran
- yếu đuối
Đôi khi, cảm giác đau, rát và sưng có thể đi kèm với cảm giác tê, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác tê. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng kèm theo tê, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức vì sự kết hợp của các triệu chứng có thể cho thấy đột quỵ.
Tê gót chân nguyên nhân
Tê gót chân thường gặp nhất là do co thắt dòng máu hoặc tổn thương dây thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Các nguyên nhân bao gồm:
Bệnh tiểu đường
Khoảng 50 phần trăm người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường bị bệnh thần kinh do tiểu đường, là tổn thương dây thần kinh ở bàn tay hoặc bàn chân. Việc thiếu cảm giác ở bàn chân có thể dần dần xuất hiện. Nếu bạn bị tiểu đường, điều quan trọng là phải kiểm tra bàn chân của bạn để tìm các triệu chứng như ngứa ran hoặc tê. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào.
Nghiện rượu
Nghiện rượu là nguyên nhân phổ biến của bệnh thần kinh do rượu, bao gồm cả chứng tê chân. Sự thiếu hụt vitamin và các chất dinh dưỡng khác có liên quan đến chứng nghiện rượu cũng có thể góp phần gây ra bệnh thần kinh.
Tuyến giáp thấp
Điều này được gọi là suy giáp. Nếu tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, nó có thể tạo ra chất lỏng tích tụ theo thời gian. Điều này tạo ra áp lực lên dây thần kinh của bạn, có thể gây tê.
Dây thần kinh bị chèn ép ở lưng dưới
Dây thần kinh lưng dưới truyền tín hiệu giữa não và chân của bạn có thể hoạt động sai khi nó bị chèn ép, gây tê chân và bàn chân của bạn.
Đĩa ăn mòn
Nếu phần bên ngoài của đĩa đệm ở lưng (còn được gọi là đĩa đệm) bị vỡ hoặc tách ra, nó có thể gây áp lực lên dây thần kinh liền kề. Điều này có thể dẫn đến tê chân và bàn chân của bạn.
Đau thân kinh toạ
Khi rễ thần kinh cột sống ở lưng dưới của bạn bị nén hoặc bị thương, nó có thể dẫn đến tê bì chân và bàn chân của bạn.
Hội chứng đường hầm cổ chân
Đường hầm cổ chân là một lối đi hẹp chạy dọc theo phía dưới bàn chân của bạn, bắt đầu từ mắt cá chân. Dây thần kinh chày chạy bên trong đường hầm cổ chân và có thể bị nén. Điều này có thể do chấn thương hoặc sưng tấy. Một triệu chứng chính của hội chứng đường hầm cổ chân là tê ở gót chân hoặc bàn chân của bạn.
Thiếu vitamin B-12
Mức độ vitamin B-12 thấp rất phổ biến, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Tê và ngứa ran ở bàn chân của bạn là một trong những triệu chứng. Hàm lượng vitamin B-1, B-6 và E thấp cũng có thể gây ra bệnh thần kinh ngoại biên và tê chân.
Thiếu hụt khoáng chất
Mức độ bất thường của magiê, kali, kẽm và đồng có thể dẫn đến bệnh thần kinh ngoại vi, bao gồm cả tê chân.
Thần kinh bị nén hoặc bị mắc kẹt
Điều này có thể xảy ra đối với các dây thần kinh cụ thể ở chân và bàn chân của bạn do chấn thương. Căng thẳng lặp đi lặp lại theo thời gian cũng có thể hạn chế dây thần kinh, vì cơ và mô xung quanh bị viêm. Nếu nguyên nhân là do chấn thương, bạn cũng có thể bị sưng hoặc bầm tím ở bàn chân.
Giày vừa vặn
Giày chật khiến bàn chân co lại có thể tạo ra dị cảm (cảm giác kim châm) hoặc tê tạm thời.
Phẫu thuật dạ dày
Ước tính khoảng 50% những người phẫu thuật cắt bỏ dạ dày bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến bệnh thần kinh ngoại vi và tê chân.
Nhiễm trùng
Nhiễm vi-rút và vi khuẩn, bao gồm bệnh Lyme, HIV, viêm gan C và bệnh zona, có thể gây ra bệnh thần kinh ngoại biên và tê chân.
Nhiều bệnh khác nhau
Chúng bao gồm bệnh thận, bệnh gan và các bệnh tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp.
Chất độc và hóa trị liệu
Kim loại nặng và thuốc điều trị ung thư có thể gây ra bệnh thần kinh ngoại biên.
Co thắt dòng máu
Khi gót chân và bàn chân của bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng và oxy do dòng máu bị co lại, gót chân hoặc bàn chân của bạn có thể bị tê. Lưu lượng máu của bạn có thể bị hạn chế do:
- xơ vữa động mạch
- tê cóng ở nhiệt độ cực lạnh
- bệnh động mạch ngoại vi (thu hẹp mạch máu)
- huyết khối tĩnh mạch sâu (cục máu đông)
- Hiện tượng Raynaud (tình trạng ảnh hưởng đến mạch máu của bạn)
Tê gót chân khi mang thai
Bệnh thần kinh ngoại biên trong thai kỳ có thể do chèn ép dây thần kinh liên quan đến những thay đổi của cơ thể. Bệnh thần kinh thường gặp khi mang thai.
Hội chứng đường hầm cổ chân gây ra chứng tê gót chân ở phụ nữ mang thai cũng như ở những người khác. Các triệu chứng thường rõ ràng sau khi em bé được sinh ra. Hầu hết các bệnh thần kinh khi mang thai đều có thể hồi phục được.
Một số chấn thương thần kinh xảy ra trong quá trình chuyển dạ, đặc biệt là chuyển dạ kéo dài, khi gây tê cục bộ (ngoài màng cứng). Điều này là rất hiếm. Một nghiên cứu năm 2015 báo cáo rằng trong số 2.615 phụ nữ được gây tê ngoài màng cứng khi sinh, chỉ có một người bị tê gót chân sau khi sinh.
Chẩn đoán tê gót chân
Bác sĩ sẽ khám bàn chân của bạn và hỏi bạn những câu hỏi về bệnh sử của bạn. Họ sẽ muốn biết liệu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc uống nhiều rượu hay không. Bác sĩ cũng sẽ hỏi những câu hỏi cụ thể về tình trạng tê bì, chẳng hạn như:
- khi cơn tê bắt đầu
- cho dù đó là bằng một chân hay cả hai chân
- cho dù nó liên tục hay không liên tục
- nếu có các triệu chứng khác
- nếu có gì làm dịu cơn tê
Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm. Chúng có thể bao gồm:
- chụp MRI để xem cột sống của bạn
- chụp X-quang để kiểm tra gãy xương
- một máy đo điện cơ (EMG) để xem cách chân của bạn phản ứng với kích thích điện
- nghiên cứu dẫn truyền thần kinh
- xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường trong máu và các dấu hiệu phát hiện bệnh
Trị tê gót chân
Điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán. Nếu tê là do chấn thương, bệnh tật hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, bác sĩ sẽ vạch ra kế hoạch điều trị để giải quyết nguyên nhân cơ bản của tê.
Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu để giúp bạn thích nghi với việc đi và đứng với gót chân bị tê và cải thiện khả năng giữ thăng bằng của bạn. Họ cũng có thể đề nghị các bài tập để tăng tuần hoàn ở bàn chân của bạn.
Nếu bạn bị đau dữ dội kèm theo tê gót chân, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil), hoặc thuốc theo toa.
Dưới đây là một số lựa chọn thay thế điều trị khác cho cơn đau mà bạn có thể muốn thử:
- châm cứu
- Mát xa
- thiền
Khi nào cần tìm bác sĩ
Đi khám càng sớm càng tốt nếu gót chân của bạn bị tê sau chấn thương hoặc nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng kèm theo tê, có thể là dấu hiệu của đột quỵ.
Nếu bạn đang được điều trị bệnh tiểu đường hoặc nghiện rượu hoặc một yếu tố nguy cơ khác, hãy đến gặp bác sĩ ngay khi nhận thấy tê gót chân.
.jpg)
