Bệnh tiểu đường là điều tốt nhất từng xảy ra với Andrew Lawless. Đó là bởi vì anh ấy lớn lên trong một môi trường… ừm… kém hoàn hảo. Theo lời của chính Lawless: “Tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 khi tôi 11 tuổi. Đó là khi việc đánh đập dừng lại ở nhà. "
Vậy có điều gì thắc mắc rằng anh ấy có thể có quan điểm về bệnh tiểu đường khác với nhiều NKT khác (những người mắc bệnh tiểu đường) không? Trên thực tế, Lawless nói rằng bệnh tiểu đường cho phép anh ta phát triển theo cách mà anh ta không thể làm được trước khi được chẩn đoán và trong suốt cuộc đời anh ta chưa bao giờ xem bệnh tiểu đường của mình là một trở ngại.
Giống như nhiều người mắc bệnh loại 1, cá nhân anh ấy không biết bất kỳ ai khác mắc bệnh này và anh ấy cho rằng hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường đều xem nó giống như anh ấy đã làm. Nhưng điều đó đã thay đổi, nhờ có Internet. Khi anh ấy tham gia trên Facebook với các bạn NKT khác, anh ấy đã bị sốc khi thấy những người bạn T1 của mình “thất vọng” như thế nào, họ buồn như thế nào về tương lai. Lawless nói: “Có rất nhiều nỗi tuyệt vọng trên mạng. Anh vô cùng kinh ngạc khi phát hiện ra bóng tối như vậy. Lawless đã mắc bệnh tiểu đường trong 40 năm, nhưng nói, "Tôi chưa bao giờ nghĩ về bệnh tiểu đường như một thứ gì đó làm tê liệt."
So sánh thái độ của chính anh ấy với những gì anh ấy nhìn thấy trên mạng, anh ấy nhận ra rằng anh ấy đã tìm thấy tiếng gọi của mình, điều này đã thúc đẩy anh ấy viết một cuốn sách. Anh ấy đã ngồi xuống và làm việc cả ngày lẫn đêm trong suốt 9 tuần chạy bộ, thức đến 3 giờ sáng, để viết “Kiểm tra lượng đường trong máu, 7 bước để có sức khỏe và hạnh phúc khi mắc bệnh tiểu đường,”hiện có sẵn ở định dạng sách mềm và sách điện tử trên Amazon cũng như tại Barnes & Nobel và Kobo.
(Chúng tôi có quà tặng đặc biệt dành cho Độc giả D’Mine hôm nay, vì vậy hãy nhớ đọc và tham gia cuộc thi trước ngày 28 tháng 6!)
Tập trung vào hành vi
Không giống như nhiều cuốn sách về bệnh tiểu đường, trong cuốn sách này có sự vắng mặt rõ ràng của các lời khuyên về thể chất, cách thực hành và thảo luận tối thiểu về chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc các công cụ quản lý y tế khác. Thay thế, BS đang kiểm tra tập trung vào cái mà Lawless gọi là “tư duy về bệnh tiểu đường”, mà ông định nghĩa là những thách thức về hành vi mà ông cảm thấy trong quá trình kiểm soát bệnh tiểu đường tốt. Điều này là do - mặc dù tôi chắc rằng nhiều người sẽ không đồng ý - Lawless cảm thấy rằng về mặt kỹ thuật thì bệnh tiểu đường rất dễ dàng. Ông nói, đó là phần não rất phức tạp. Điều đó và thực tế là quản lý bệnh tiểu đường đòi hỏi bạn phải thay đổi hành vi của mình trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống, mà Lawless lưu ý, "không phải là mục được thảo luận trong văn phòng bác sĩ"
Trong thể loại sách giải quyết vấn đề, Lawless đã áp dụng phương pháp luận từng bước cho công việc của mình:
- Hiểu điều gì đang níu chân bạn lại
- Tạo bánh xe làm chủ bệnh tiểu đường ™ của bạn
- Thiết kế kế hoạch cho bệnh tiểu đường cá nhân của bạn
- Tìm luồng bệnh tiểu đường của bạn
- Điều kiện bản thân để thành công về lượng đường trong máu
- Vượt qua các mô hình quản lý lượng đường trong máu không mang tính xây dựng
- Nắm bắt phong cách sống bệnh tiểu đường của bạn
Nếu điều này trông giống như một chương trình huấn luyện điều hành nào đó, thì đó là bởi vì DNA chuyên nghiệp của Lawless đang thể hiện rõ ràng. Anh kiếm sống với tư cách là một huấn luyện viên điều hành, phần lớn giúp các nữ giám đốc điều hành "vượt qua nỗi sợ rằng họ không đủ giỏi và giúp họ có tiếng nói." Anh ấy nói với chúng tôi rằng đối với cuốn sách mới của mình, anh ấy đã sử dụng các công cụ mà anh ấy thấy hiệu quả nhất trong công việc huấn luyện của mình.
Một ví dụ điển hình của điều này là khái niệm “Bánh xe làm chủ bệnh tiểu đường” đã đăng ký nhãn hiệu của ông. Bánh xe là một cách đồ họa để người đọc tự phân tích điểm mạnh và điểm yếu của mình trong các lĩnh vực Quản lý bệnh tiểu đường, Sức khỏe thể chất, Khả năng phục hồi cảm xúc, An ninh tài chính, Hỗ trợ gia đình, Nhận thức về tinh thần, Sự nghiệp và Tăng trưởng. Sau đó, tác giả sử dụng công cụ này như một bàn đạp để làm việc đầu tiên trên các lĩnh vực điểm yếu trong khi tự hào về lĩnh vực thế mạnh. Lawless cho biết các công cụ của anh ấy được thiết kế để “tăng tốc quá trình khám phá” sẽ cho phép mọi người phát triển tư duy tích cực để đối phó với bệnh tiểu đường.
Anh ấy cũng hướng dẫn người đọc tạo danh sách những thứ mà anh ấy gọi là “những thứ có thể bỏ đi”, chẳng hạn như cảm giác bị choáng ngợp, tức giận, trầm cảm, phẫn uất và tội lỗi - những thứ mà bạn muốn biến mất trong bệnh tiểu đường. Sau khi danh sách hoàn tất, cột thứ hai được sử dụng để ghi lại tất cả các lý do mà bạn chưa "giải quyết" các mục trong danh sách những việc cần bỏ đi, như một bước đầu tiên để tìm ra cách thực hiện những thay đổi tích cực.
Lawless nói rằng anh ấy không viết sách để kiếm tiền, đó là một điều tốt vì hầu hết các tác giả (bao gồm cả tôi) đều biết rằng họ sẽ không làm như vậy. Thay vào đó, anh ấy nói rằng mình phải làm điều gì đó để giúp đỡ những người khuyết tật đồng nghiệp của mình. Điều đó nói lên rằng, ông thực sự đang khởi động một công việc kinh doanh phụ là huấn luyện bệnh tiểu đường cho từng cá nhân, dựa trên cuốn sách.
Làm sống lại thuật ngữ "Tiểu đường"
Nói về NKT, một điều mà cá nhân tôi rất thích là Lawless 'quay lại sử dụng nhãn "bệnh nhân tiểu đường", mà - ít nhất là ở đây ở Hoa Kỳ - là một vấn đề gây tranh cãi nhưng dường như đã bị đánh bại một cách rõ ràng bởi những người ủng hộ Người ít ngôn ngữ hơn. Với bệnh Tiểu đường (NKT), mà tất cả chúng ta hiện đang bắt buộc phải sử dụng trong các bài viết chuyên nghiệp. Theo lời của chính Lawless: “Đối với tôi, được gắn mác‘ bệnh nhân tiểu đường ’là một huy hiệu danh dự. Tôi thấy ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh tiểu đường loại 1 không giấu máy bơm insulin nữa. Đây là cách nên làm, và tôi hết lòng ủng hộ thái độ này ”. Anh ấy cũng không ngại một chút ngôn từ tục tĩu, "nơi tôi thấy nó quan trọng và phù hợp."
Chết tiệt, tôi như một người tiểu đường hay chửi thề. Nhưng đó chỉ là tôi.
Mặc dù Lawless nói với chúng ta rằng “Tôi không đưa ra lời khuyên về chế độ ăn kiêng”, nhưng cuốn sách liên tục ủng hộ chế độ ăn kiêng kiềm - về cơ bản là ăn thuần chay ít carb - và yoga. Điều này, kết hợp với phương pháp huấn luyện hướng dẫn từng bước nhìn vào bên trong bản thân, mang đến cho cuốn sách một chút hương vị “Châu chấu non kiên nhẫn” phương đông. Tư duy phương Đông không hoạt động tốt đối với bộ não phương Tây đã ăn sâu của tôi và việc tự phân tích thường khiến tôi không thích. Nhưng điều đó nói lên rằng, loại phương pháp này đạt được thành công lớn trong các lĩnh vực khác như huấn luyện điều hành đã khai sinh ra cuốn sách, các cuộc hội thảo về quản lý tài sản khác nhau, hội thảo đạt được mục tiêu và thậm chí cả các chương trình bạo hành thanh thiếu niên - vì vậy rõ ràng cách tiếp cận này phù hợp với nhiều người. Tôi đồng ý 100% với Lawless khi anh ấy viết ở gần đầu Chương 1, “Không có gì về bệnh tiểu đường có thể kìm hãm bạn trừ khi bạn cho phép.”
Tôi ủng hộ bất kỳ công cụ nào cho phép bất kỳ ai giải phóng họ khỏi các yếu tố của bệnh tiểu đường đang kìm hãm họ và đối với những người phù hợp, cuốn sách này có thể là một công cụ tuyệt vời để giúp họ vượt qua rào cản của mình. Nói về các công cụ, với tư cách là người bạn đồng hành cùng cuốn sách, Lawless đã phát triển một loạt nội dung trực tuyến, bao gồm sách bài tập, các biểu mẫu PDF của anh ấy và một khóa học nhỏ bằng video — tất cả đều có sẵn để tải xuống miễn phí.
Đây có phải là cuốn sách mà NKT đang tìm kiếm? Điều đó thật khó nói. Nếu bạn "đọc sách về bệnh tiểu đường" trên Google, thì không quá ngạc nhiên khi bạn tìm thấy những cuốn sách hàng đầu của bạn là Tiến sĩ Bernstein’s Giải pháp cho bệnh tiểu đường, Gretchen Becker’s Năm đầu tiên: Bệnh tiểu đường loại 2, Lịch sử xuất sắc của Michael Bliss về việc khám phá ra insulin, Bệnh tiểu đường cho người giả, Ginger Vieira’s Đối phó với chứng kiệt sức do bệnh tiểu đường, Stephen W. Ponder’s Lướt sóng đườngvà mới nhất từ Adam Brown, Điểm sáng và mìn.
Rõ ràng, không có xu hướng nào ở đây.
Nhưng tôi không nhớ là đã xem bất kỳ cuốn sách nào khác trong thư viện bệnh tiểu đường tập trung rất hẹp vào bộ não và hành vi của bệnh tiểu đường, hoàn chỉnh với một bộ công cụ để hiểu những yếu tố đó và thay đổi chúng theo cách hiệu quả để có sức khỏe lâu dài. . Vì vậy, nó có vẻ như là một sự bổ sung mới mẻ và hữu ích cho giá sách, và mặc dù được viết từ góc độ T1, vì cuốn sách đề cập đến các quá trình tinh thần - không phải là sai lầm và bu lông - nó có tiện ích cho cả những người T1 và cộng đồng T2 lớn hơn rất nhiều, những người phải chịu đựng mọi nhiều vấn đề tư duy như chúng ta T1.
Giành được bản sao sách cho chính mình! (Hiện đã đóng cửa)
Quan tâm đến việc giành được một bản sao của Kiểm tra lượng đường trong máu cho bản thân? Cảm ơn Andrew Lawless, DiabetesMine sẽ chọn một người chiến thắng may mắn. Đây là cách nhập:
Gửi cho chúng tôi nhận xét trên mạng xã hội bao gồm từ mã “DM InCheck Book” hoặc gửi email trực tiếp cho chúng tôi bằng cách sử dụng tiêu đề chủ đề đó tới [email protected].
Bạn có đến thứ Sáu, ngày 28 tháng 6 năm 2019, lúc 7 giờ tối theo giờ PST để tham gia.
Người chiến thắng sẽ được chọn bằng cách sử dụng Random.org và được thông báo qua Facebook và Twitter vào Thứ Hai, ngày 1 tháng 7, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang theo dõi chúng tôi. Hãy nhớ theo dõi các tin nhắn và email trên Facebook của bạn, vì đó là cách duy nhất của chúng tôi để liên hệ với những người chiến thắng.
Chúc may mắn, D-Friends!
Giveaway này hiện đang đóng cửa. Xin chúc mừng Christine Sauer, người đã được Random.org chọn là người chiến thắng trong cuộc thi này!
