Khi hệ tiêu hóa của bạn bị kích thích hoặc tiếp xúc với một thứ gì đó có khả năng gây hại cho sức khỏe của bạn, các dây thần kinh sẽ báo hiệu hệ thống của bạn tống xuất chất bên trong càng nhanh càng tốt. Kết quả là nôn mửa, tiêu chảy hoặc cả hai.
Hai triệu chứng này thường đi cùng nhau và thường liên quan đến các tình trạng thông thường, chẳng hạn như vi-rút dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm.
Vì tiêu chảy và nôn mửa có liên quan đến nhiều chẩn đoán, nên có thể khó biết nguyên nhân gây ra chúng. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra.
1. Cúm dạ dày
Viêm dạ dày ruột do vi rút là một tình trạng dễ lây lan, phổ biến do một số chủng vi rút khác nhau gây ra, chẳng hạn như norovirus. Còn được gọi là bệnh cúm dạ dày, nó không giống với bệnh cúm, là một tình trạng hô hấp.
Viêm dạ dày ruột do virus gây ra viêm nhiễm trong dạ dày và ruột. Bạn có thể bị nhiễm bệnh khi tiếp xúc gần với người hoặc bề mặt bị ô nhiễm.
Các triệu chứng khác nhau tùy theo loại vi-rút tiềm ẩn nhưng thường bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- nôn mửa
- tính nhạy bén
- sốt
- ớn lạnh
Viêm dạ dày ruột thường tự khỏi trong vài ngày. Điều trị tập trung vào việc tránh mất nước bằng cách uống nước hoặc các chất lỏng khác.
2. Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm là do ăn hoặc uống thứ gì đó bị nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng. Nấm mốc và các chất độc hóa học hoặc tự nhiên cũng có thể gây ngộ độc thực phẩm.
Hàng triệu người bị ngộ độc thực phẩm hàng năm ở Hoa Kỳ. Các triệu chứng bao gồm:
- tiêu chảy
- buồn nôn
- nôn mửa
- co thăt dạ day
Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng này nhẹ và tự hết trong vòng một đến hai ngày. Tuy nhiên, ngộ độc thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng cần được điều trị y tế.
3. Căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi
Nếu bạn đã từng có một dạ dày lo lắng, bạn đã biết rằng cảm xúc mạnh có thể ảnh hưởng đến đường ruột của bạn. Hệ tiêu hóa của bạn có thể bị ảnh hưởng xấu do sợ hãi, căng thẳng hoặc lo lắng. Nó có thể gây tiêu chảy, nôn mửa hoặc thở phập phồng.
Cảm xúc mạnh mẽ kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Điều này khiến cơ thể bạn ở trạng thái cảnh giác cao độ, kích hoạt các hormone căng thẳng, chẳng hạn như adrenaline và cortisol. Những hormone này báo hiệu ruột của bạn trống rỗng.
Chúng cũng chuyển hướng máu từ dạ dày của bạn đến các cơ quan quan trọng mà bạn có thể cần nhất trong trường hợp khẩn cấp và khiến cơ bụng co lại. Tất cả những phản ứng vật lý này có thể dẫn đến tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Giảm căng thẳng bằng các bài tập hít thở sâu và giải quyết lo lắng với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hữu ích.
4. Hội chứng nôn mửa theo chu kỳ
Hội chứng nôn mửa theo chu kỳ được đặc trưng bởi các đợt nôn mửa dữ dội mà không có nguyên nhân rõ ràng. Những đợt này có thể kéo dài hàng giờ, thậm chí hàng ngày.
Chúng thường bắt đầu vào cùng một thời điểm trong ngày, kéo dài trong cùng một khoảng thời gian và mức độ nghiêm trọng đồng đều. Những đợt này có thể xen kẽ với những khoảng thời gian không nôn trớ.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- đổ mồ hôi dữ dội
- sửa lại
- buồn nôn nghiêm trọng
Nguyên nhân của hội chứng nôn mửa theo chu kỳ vẫn chưa được biết, nhưng căng thẳng hoặc tiền sử gia đình bị chứng đau nửa đầu có thể là một yếu tố, đặc biệt là ở trẻ em.
Một số tác nhân gây ra tình trạng này bao gồm caffeine, pho mát hoặc sô cô la. Tránh những thực phẩm này có thể giúp giảm bớt hoặc loại bỏ các cuộc tấn công.
5. Bệnh tiêu chảy của khách du lịch
Sự thay đổi về môi trường, đặc biệt là đến một nơi có điều kiện vệ sinh kém tối ưu, có thể dẫn đến bệnh tiêu chảy của khách du lịch. Tình trạng này là do ăn hoặc uống thứ gì đó không sạch sẽ hoặc bị ô nhiễm. Các triệu chứng bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- co thăt dạ day
- buồn nôn
- nôn mửa
Bệnh tiêu chảy của khách du lịch thường tự hết sau khi bạn không còn ăn hoặc uống những đồ bị ô nhiễm. Đi khám bác sĩ để xác định vi khuẩn hoặc sinh vật gây tiêu chảy nếu:
- nó tồn tại hơn một vài ngày
- nó đi kèm với tình trạng mất nước nghiêm trọng
- bạn bị tiêu chảy ra máu hoặc nặng
- bạn bị nôn liên tục
Thuốc chống tiêu chảy không kê đơn có thể hữu ích. Trong một số trường hợp, thuốc được kê đơn có thể cần thiết.
6. Say tàu xe
Say tàu xe có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó có thể được kích hoạt khi di chuyển trên ô tô, thuyền, máy bay hoặc các phương tiện khác.
Say tàu xe xảy ra khi hệ thống thần kinh trung ương nhận được thông tin mâu thuẫn từ tai trong và các hệ thống cảm giác khác về luồng chuyển động của cơ thể bạn.Đó là lý do tại sao việc quay đầu hoặc quay người trong một chiếc xe đang di chuyển có thể khiến bạn bị say tàu xe.
Các triệu chứng bao gồm:
- cảm thấy buồn nôn
- đổ mồ hôi lạnh
- bị tiêu chảy khẩn cấp
- nôn mửa
Có những loại thuốc bạn có thể dùng trước khi đi du lịch có thể giúp bạn tránh say tàu xe. Một số biện pháp khắc phục tại nhà bao gồm:
- nghỉ ngơi
- kẹo cao su
- uống bia gừng
- uống bổ sung gừng
Chứng say tàu xe thường biến mất trong vòng vài giờ.
7. Mang thai
Các vấn đề về tiêu hóa thường xảy ra khi mang thai. Bao gồm các:
- buồn nôn
- nôn mửa
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
Buồn nôn và nôn thường xảy ra trong 16 tuần đầu tiên, khi những thay đổi về nội tiết tố đang diễn ra. Sẽ hữu ích nếu bạn tránh các loại thực phẩm có mùi mạnh và ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên.
Buồn nôn và nôn mửa dữ dội, không dứt trong thời kỳ mang thai có thể do một chứng rối loạn không phổ biến gọi là chứng buồn nôn (hyperemesis gravidarum).
Nếu tiêu chảy kèm theo tiết dịch âm đạo và đau thắt lưng, hãy cho bác sĩ biết ngay lập tức. Đôi khi bộ ba triệu chứng này có nghĩa là bạn sắp chuyển dạ sinh non.
8. Một số loại thuốc
Một số loại thuốc kê đơn có thể gây ra tác dụng phụ là nôn mửa và tiêu chảy. Chúng bao gồm một số loại thuốc kháng sinh. Tiêu chảy liên quan đến kháng sinh có thể gây ra:
- phân lỏng
- đi tiêu thường xuyên
- buồn nôn
- nôn mửa
Những triệu chứng này có thể xảy ra một tuần hoặc lâu hơn sau khi bạn bắt đầu dùng thuốc và có thể kéo dài hàng tuần sau khi bạn ngừng. Các loại thuốc được kê đơn khác cũng có thể gây ra các triệu chứng này.
Kiểm tra nhãn của các loại thuốc theo toa của bạn để xem liệu có bị nôn và tiêu chảy hay không. Nếu vậy, hãy đảm bảo luôn đủ nước nếu bạn gặp các triệu chứng này và nói chuyện với bác sĩ về các chiến lược để giảm bớt sự khó chịu.
9. Nhiễm C. difficile
Dùng thuốc kháng sinh cũng có thể dẫn đến C. difficile sự nhiễm trùng. C. khác biệt là một loại vi khuẩn tạo ra độc tố có thể gây viêm đại tràng liên quan đến kháng sinh.
Điều này có thể xảy ra nếu liệu pháp kháng sinh làm mất cân bằng vi khuẩn tốt và xấu trong đường ruột của bạn. Tiếp xúc với phân hoặc bề mặt bị ô nhiễm cũng có thể gây ra C. khác biệt sự nhiễm trùng.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- nôn mửa từ nhẹ đến nặng
- bệnh tiêu chảy
- chuột rút
- sốt nhẹ
Những người có hệ thống miễn dịch suy yếu và những người lớn tuổi có thể dễ bị loại nhiễm trùng này hơn. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có một C. khác biệt nhiễm trùng, hãy cho bác sĩ của bạn biết.
10. Nhiễm độc kim loại nặng
Ngộ độc kim loại nặng là do sự tích tụ của một lượng kim loại nặng độc hại trong mô mềm của cơ thể. Kim loại nặng bao gồm:
- thạch tín
- chì
- thủy ngân
- cadimi
Ngộ độc kim loại nặng có thể do:
- tiếp xúc công nghiệp
- sự ô nhiễm
- các loại thuốc
- thực phẩm bị ô nhiễm
- xuất khẩu tốt
- các chất khác
Các triệu chứng khác nhau tùy theo độc tố. Chúng bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- buồn nôn
- nôn mửa
- yếu cơ
- đau bụng
- co thắt cơ bắp
Nhiễm độc chì phổ biến nhất ở trẻ em từ 1 đến 3 tuổi. Nếu bạn nghi ngờ bị ngộ độc kim loại nặng, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm và cố gắng xác định chất độc để bạn có thể loại bỏ nó khỏi môi trường sống.
Cũng có thể cần đến các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như dùng thuốc thải sắt hoặc bơm căng dạ dày.
11. Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Điều này có thể dễ xảy ra hơn nếu bạn ăn nhanh, hoặc nếu bạn ăn thức ăn béo hoặc cay. Các triệu chứng bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- khó tiêu
- buồn nôn
- cảm thấy quá no
- nôn mửa
Ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể gây ra các triệu chứng này, đặc biệt nếu bạn thường không ăn chế độ ăn nhiều chất xơ.
12. Uống quá nhiều rượu
Đồ uống có cồn khiến dạ dày của bạn tiết ra axit. Uống quá mức có thể gây viêm dạ dày và các triệu chứng tiêu hóa, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Uống ít rượu hơn và chia nhỏ đồ uống có cồn bằng máy trộn có thể hữu ích.
13. Bệnh Crohn
Bệnh Crohn là một loại bệnh viêm ruột mãn tính. Nguyên nhân của nó là không rõ. Có một số loại bệnh Crohn. Các triệu chứng bao gồm:
- đau bụng
- tiêu chảy, có thể có máu
- nôn mửa quá nhiều
- ớn lạnh
- sốt
- Cảm thấy mờ nhạt
Những triệu chứng này có thể là tín hiệu cho thấy tình trạng của bạn đang xấu đi hoặc cần được chăm sóc y tế.
Bệnh Crohn thường được điều trị bằng thuốc theo toa. Bạn cũng có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi dùng thuốc chống tiêu chảy không kê đơn. Hút thuốc lá làm cho các triệu chứng của Crohn tồi tệ hơn và nên tránh.
14. Một số loại ung thư
Ung thư ruột kết, ung thư hạch bạch huyết, ung thư tuyến tụy và một số loại khác có thể gây ra các triệu chứng dạ dày như tiêu chảy, nôn mửa hoặc táo bón. Một số dạng ung thư có thể không được chẩn đoán cho đến khi các triệu chứng dạ dày xảy ra.
Các phương pháp điều trị ung thư, chẳng hạn như hóa trị, cũng có thể gây nôn, buồn nôn và tiêu chảy. Hãy cho bác sĩ biết nếu các triệu chứng của bạn đi kèm với:
- đau đớn
- sốt
- chóng mặt
- giảm cân
Có những loại thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác buồn nôn và các triệu chứng khác.
15. Hội chứng ruột kích thích
IBS còn được gọi là đại tràng co cứng. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới. Các triệu chứng có thể khác nhau về cường độ. Chúng bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- nôn mửa
- đầy hơi
- đau bụng
IBS có thể là một tình trạng mãn tính, kéo dài. Không có cách chữa khỏi, nhưng thay đổi chế độ ăn uống và thuốc có thể hữu ích.
16. Loét dạ dày tá tràng
Loét dạ dày tá tràng là một vết loét hở phát triển ở đâu đó trong hệ tiêu hóa, chẳng hạn như niêm mạc dạ dày hoặc thực quản dưới. Uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và tiếp xúc với H. pylori vi khuẩn là một số nguyên nhân tiềm ẩn.
Đau bụng là triệu chứng chính của loét dạ dày tá tràng. Các triệu chứng khác bao gồm:
- tiêu chảy
- nôn mửa
- buồn nôn
- khó tiêu
- Máu trong phân
Điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, kháng sinh và thuốc chặn axit.
17. Không dung nạp lactose
Một số người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose, một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Tình trạng này phổ biến hơn ở người lớn hơn là ở trẻ em. Sự kém hấp thu lactose có thể gây ra các triệu chứng như:
- khí ga
- đầy hơi
- nôn mửa
- buồn nôn
- bệnh tiêu chảy
Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng không dung nạp lactose bằng xét nghiệm hơi thở hydro. Tránh thực phẩm có chứa lactose là cách tốt nhất để tránh các triệu chứng.
18. Đau nửa đầu ở bụng
Đau nửa đầu ở bụng là một dạng phụ của chứng đau nửa đầu, bao gồm cả triệu chứng tiêu chảy. Tình trạng này có thể làm suy nhược. Với chứng đau nửa đầu ở bụng, cơn đau tập trung ở dạ dày thay vì ở đầu. Các cơn đau nửa đầu thường xuyên cũng có thể kèm theo triệu chứng tiêu chảy và nôn mửa.
Chứng đau nửa đầu thường xảy ra ở phụ nữ hơn là ở nam giới. Một số phụ nữ nhận thấy một mô hình giữa chu kỳ kinh nguyệt và chứng đau nửa đầu của họ. Chứng đau nửa đầu cũng có thể có liên kết di truyền. Một số người cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách xác định và loại bỏ các tác nhân gây ra trong môi trường của họ.
19. Hội chứng nôn do cannabinoid
Tình trạng hiếm gặp này là do sử dụng cần sa giàu THC trong thời gian dài. Các triệu chứng bao gồm:
- buồn nôn
- nôn mửa
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
Nó gây ra cảm giác bắt buộc phải tắm trong nước nóng. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn bị tình trạng này, việc loại bỏ việc sử dụng cần sa có thể hữu ích. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về các biện pháp can thiệp lối sống có thể giúp bạn tránh tình trạng này trong tương lai.
20. Tắc ruột
Tắc ruột là một tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn, gây ra bởi sự tắc nghẽn ở ruột già hoặc ruột non. Nôn mửa và tiêu chảy là những dấu hiệu cảnh báo sớm cho tình trạng này. Đầy hơi, táo bón và chuột rút cũng có thể là các triệu chứng.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Chúng bao gồm phân bị va đập, kết dính sau phẫu thuật và khối u. Tắc ruột cần được chăm sóc y tế. Phương pháp điều trị bao gồm từ thuốc đến thụt tháo liệu pháp hoặc phẫu thuật.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Mặc dù chúng ta đã thảo luận về cách điều trị cho từng tình trạng, nhưng một số biện pháp khắc phục tại nhà cũng có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy và nôn mửa, bao gồm:
- Nghỉ ngơi. Cơ thể bạn cần có cơ hội để chống lại nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Để bản thân nghỉ ngơi cũng có thể giúp giảm bớt chóng mặt do say tàu xe.
- Sự hydrat hóa. Tình trạng mất nước xảy ra khi bạn mất nhiều chất lỏng hơn lượng dung dịch nạp vào. Mất nước có thể nguy hiểm, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn tuổi. Từ từ nhấm nháp nước, nước canh hoặc đồ uống thể thao thay thế chất điện giải đều có thể giúp bạn tránh mất nước. Nếu bạn không thể giữ được chất lỏng, hãy thử ngậm đá bào hoặc đá viên.
- Ăn nhẹ. Một khi cảm giác thèm ăn trở lại, hãy ăn ít và tránh thức ăn cay hoặc béo. Một số người khó dung nạp sữa nhưng những người khác có thể chịu được pho mát. Những món ăn nhạt nhẽo bạn có thể muốn thử bao gồm:
- trứng luộc chín mềm
- bánh mì nướng
- chuối
- nước sốt táo
- bánh quy giòn
- Thuốc men. Tránh dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như ibuprofen, có thể gây kích ứng dạ dày. Thuốc chống tiêu chảy không kê đơn có thể giúp trị tiêu chảy và thuốc chống buồn nôn cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Vì tiêu chảy và nôn mửa có thể do nhiều nguyên nhân, điều quan trọng là phải tìm kiếm trợ giúp y tế nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc trầm trọng hơn. Những người luôn luôn phải đi khám bác sĩ vì tiêu chảy mãn tính và nôn mửa bao gồm:
- trẻ sơ sinh
- trẻ mới biết đi
- bọn trẻ
- Người cao tuổi
- những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương
Bất cứ ai cũng nên kiểm tra với bác sĩ của họ nếu họ có:
- tiêu chảy ra máu hoặc kéo dài hơn ba ngày
- nôn mửa hoặc nôn mửa không kiểm soát được, khiến bạn không thể giữ được chất lỏng trong hơn một ngày
- các triệu chứng mất nước, bao gồm:
- nhẹ đầu
- mắt trũng sâu
- khóc không ra nước mắt
- không có khả năng đổ mồ hôi hoặc đi tiểu
- nước tiểu rất sẫm màu
- chuột rút cơ bắp
- chóng mặt
- yếu đuối
- sự hoang mang
- sốt trên 102 ° F (38,9 ° C)
- cực kỳ đau hoặc chuột rút cơ
- ớn lạnh không thể kiểm soát
Điểm mấu chốt
Buồn nôn và tiêu chảy có thể do nhiều bệnh lý gây ra nhưng thường liên quan đến nhiễm virus hoặc ngộ độc thực phẩm.
Các triệu chứng này thường đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị tại nhà. Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn một vài ngày hoặc nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ.
.jpg)
