Stephen Colbert’s OCD ‘Joke’ Wasn’t Clever. Nó mệt mỏi - và có hại

Có, tôi bị OCD. Không, tôi không rửa tay một cách ám ảnh.

"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đột ngột giết cả gia đình mình?" Vắt, vắt, vắt.

"Điều gì sẽ xảy ra nếu một cơn sóng thần ập đến và quét sạch toàn bộ thành phố?" Vắt, vắt, vắt.

“Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đang ngồi trong văn phòng bác sĩ và tôi vô tình hét lên một tiếng?” Vắt, vắt, vắt.

Cho đến chừng nào tôi có thể nhớ, tôi đã làm điều này: Tôi có một ý nghĩ khủng khiếp, xâm nhập và tôi vắt tay trái để ngăn ý nghĩ đó biểu lộ. Cũng giống như ai đó có thể gõ vào gỗ khi thảo luận về tình huống xấu nhất, tôi nghĩ đó là một sự mê tín kỳ lạ.

Đối với nhiều người, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) giống như rửa tay quá mức hoặc giữ bàn làm việc ngăn nắp hoàn hảo. Trong nhiều năm, tôi nghĩ OCD là: gọn gàng.

Vì tôi nghĩ đó là sự ngăn nắp nên tôi không nhận ra rằng hành vi của mình là OCD.

Tất cả chúng ta đều đã nghe nó hàng trăm lần trước đây: câu chuyện về một người sợ vi khuẩn, ám ảnh về vệ sinh được mô tả là “OCD”. Tôi lớn lên khi xem các chương trình như “Monk” và “Glee”, trong đó các nhân vật mắc chứng OCD gần như luôn bị “nhiễm OCD”, trông giống như quá sạch sẽ.

Truyện cười về sự sạch sẽ, được đóng khung là OCD, là một bộ phim hài nổi tiếng vào đầu những năm 2000.

Và tất cả chúng ta đều đã nghe mọi người sử dụng thuật ngữ “OCD” để mô tả những người cực kỳ ngăn nắp, có tổ chức hoặc khó tính. Mọi người có thể nói, "Xin lỗi, tôi chỉ hơi bị OCD!" khi họ cầu kỳ về cách bố trí phòng hoặc đặc biệt về việc kết hợp đồ trang sức của họ.

Tuy nhiên, trong thực tế, OCD cực kỳ phức tạp

Có hai thành phần chính của OCD:

• ám ảnh, là những suy nghĩ dữ dội, khó chịu và khó kiểm soát
• cưỡng chế, là những nghi thức bạn sử dụng để giải tỏa lo lắng đó

Rửa tay có thể là một sự ép buộc đối với một số người, nhưng nó không phải là một triệu chứng đối với nhiều người (và thậm chí hầu hết) chúng ta. Trên thực tế, OCD có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau.

Nói chung, có bốn loại OCD, với hầu hết các triệu chứng của mọi người thuộc một hoặc nhiều loại sau:

• làm sạch và ô nhiễm (có thể bao gồm rửa tay)
• đối xứng và sắp xếp
• điều cấm kỵ, suy nghĩ không mong muốn và xung động
• tích trữ, khi nhu cầu thu thập hoặc giữ một số vật phẩm liên quan đến ám ảnh hoặc cưỡng chế

Đối với một số người, OCD có thể là ám ảnh về các niềm tin và hành vi tôn giáo và đạo đức. Điều này được gọi là sự cứng nhắc (scrupulosity). Những người khác có thể có các cuộc khủng hoảng hiện sinh thực sự là một phần của OCD hiện sinh. Những người khác có thể tập trung vào số lượng nhất định hoặc đặt hàng một số mặt hàng nhất định.

Tôi nghĩ rằng chính sự đa dạng này đã làm cho khó có thể nhận ra OCD. OCD của tôi trông hoàn toàn khác với của người tiếp theo.

Có quá nhiều thứ liên quan đến OCD và những gì chúng ta thấy trên các phương tiện truyền thông chỉ là phần nổi của tảng băng chìm.

Và thường thì OCD là một chứng rối loạn về mức độ - không nhất thiết là sự khác biệt.

Điều bình thường là có những suy nghĩ ngẫu nhiên như “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nhảy khỏi tòa nhà này ngay bây giờ?” hoặc "Điều gì sẽ xảy ra nếu có một con cá mập trong hồ bơi này và nó cắn tôi?" Tuy nhiên, hầu hết thời gian, những suy nghĩ này rất dễ bị loại bỏ. Những suy nghĩ sẽ trở thành nỗi ám ảnh khi bạn cố định vào chúng.

Trong trường hợp của tôi, tôi sẽ tưởng tượng mình đang nhảy khỏi một tòa nhà bất cứ khi nào tôi ở trên tầng cao. Thay vì nhún vai, tôi nghĩ “Ôi trời, tôi thực sự sẽ làm được”. Tôi càng nghĩ về điều đó, thì nỗi lo lắng càng trở nên tồi tệ hơn, khiến tôi càng tin rằng điều đó sẽ xảy ra.

Để đối phó với những suy nghĩ này, tôi buộc phải đi một số bước chẵn hoặc vắt tay trái ba lần. Ở mức độ lý trí, điều đó không có ý nghĩa, nhưng bộ não của tôi nói với tôi rằng tôi cần phải làm điều đó để ngăn ý nghĩ đó trở thành hiện thực.

Vấn đề về OCD là bạn thường chỉ nhìn thấy sự ép buộc, vì nó thường xuyên (nhưng không phải lúc nào) là một hành vi có thể nhìn thấy được.

Bạn có thể thấy tôi đi đi lại lại hoặc bắt tay trái, nhưng bạn không thể thấy những suy nghĩ trong đầu khiến tôi kiệt sức và ghê tởm. Tương tự như vậy, bạn có thể thấy ai đó đang rửa tay, nhưng không hiểu nỗi sợ hãi ám ảnh của họ về vi trùng và bệnh tật.

Khi mọi người nói một cách bâng quơ về việc “quá OCD”, họ thường tập trung vào sự ép buộc trong khi bỏ qua nỗi ám ảnh.

Điều này có nghĩa là họ hiểu sai hoàn toàn cách thức hoạt động của OCD. Đó không chỉ là hành động khiến chứng rối loạn này trở nên trầm trọng - đó là nỗi sợ hãi và ám ảnh “không hợp lý”, những suy nghĩ không thể tránh khỏi dẫn đến các hành vi cưỡng chế.

Chu kỳ này - không chỉ là những hành động mà chúng ta thực hiện để đối phó - là những gì xác định OCD.

Và với đại dịch COVID-19 đang diễn ra, nhiều người bị OCD hiện đang phải vật lộn.

Nhiều người đã chia sẻ câu chuyện của họ về việc chúng ta tập trung vào rửa tay như thế nào thúc đẩy nỗi ám ảnh của họ và cách họ hiện đang trải qua một loạt các lo lắng liên quan đến đại dịch được thúc đẩy bởi tin tức.

Giống như nhiều người bị OCD, tôi thường xuyên tưởng tượng những người thân yêu của mình trở nên cực kỳ ốm yếu và sắp chết. Tôi thường nhắc nhở bản thân rằng nỗi ám ảnh của tôi khó có thể xảy ra, nhưng, giữa một đại dịch, điều đó thực sự không quá phi lý.

Thay vào đó, đại dịch đang xác nhận nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của tôi. Tôi không thể "logic" theo cách của mình để thoát khỏi sự lo lắng.

Vì điều này, tôi không thể không đảo mắt trước trò đùa mới nhất của Stephen Colbert.

Khi Tiến sĩ Anthony Fauci, người đứng đầu Viện Quốc gia về Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm, khuyến cáo mọi người nên bình thường hóa việc bắt buộc rửa tay, Colbert đã nói đùa rằng đó là “tin tuyệt vời cho những ai bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Xin chúc mừng, bây giờ bạn đã có trật tự ám ảnh cưỡng chế! ”

Mặc dù nó không có ý định xấu, nhưng những câu châm biếm như thế này - và những câu nói đùa như của Colbert - củng cố ý tưởng rằng OCD không phải là một cái gì đó.

Colbert không phải là người đầu tiên nói đùa về cách những người mắc chứng OCD đang xoay sở trong thời điểm khuyến khích rửa tay quá nhiều. Những trò đùa này đã xuất hiện trên khắp Twitter và Facebook.

Tờ Wall Street Journal thậm chí còn xuất bản một bài báo có tựa đề “Tất cả chúng ta đều cần OCD ngay bây giờ”, nơi một bác sĩ tâm thần nói về cách tất cả chúng ta nên áp dụng thói quen vệ sinh nghiêm ngặt hơn.

Tôi sẽ không nói với bạn rằng trò đùa của Colbert không hề hài hước. Điều buồn cười là chủ quan và không có gì sai khi đưa ra một trò đùa vui vẻ.

Vấn đề với trò đùa Colbert là - buồn cười hay không - nó có hại.

Khi bạn đánh đồng OCD với ám ảnh rửa tay, bạn đã lan truyền một huyền thoại phổ biến về tình trạng của chúng ta: rằng OCD chỉ là về sự sạch sẽ và trật tự.

Tôi không thể không tự hỏi tôi sẽ dễ dàng nhận được sự trợ giúp cần thiết hơn bao nhiêu nếu những định kiến ​​xung quanh OCD không tồn tại.

Điều gì sẽ xảy ra nếu xã hội nhận ra các triệu chứng thực sự của OCD? Điều gì sẽ xảy ra nếu các nhân vật OCD trong phim và sách có nhiều suy nghĩ ám ảnh và cưỡng chế?

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta loại bỏ nhóm người OCD đó một cách ám ảnh rửa tay và thay vào đó là các phương tiện truyền thông hiển thị toàn bộ quang cảnh của việc mắc OCD là như thế nào?

Có lẽ, khi đó, tôi đã tìm kiếm sự giúp đỡ sớm hơn và nhận ra rằng những suy nghĩ xâm nhập của tôi là triệu chứng của một căn bệnh.

Thay vì nhận được sự giúp đỡ, tôi tin rằng những suy nghĩ của mình là bằng chứng cho thấy tôi là kẻ xấu xa và không biết rằng đó là một căn bệnh tâm thần.

Nhưng nếu tôi đã rửa tay một cách ám ảnh? Tôi có lẽ đã phát hiện ra rằng tôi bị OCD sớm hơn và tôi có thể đã nhận được sự giúp đỡ nhiều năm trước khi tôi bị.

Hơn thế nữa, những định kiến ​​này trở nên cô lập. Nếu OCD của bạn không hiển thị theo cách mọi người nghĩ rằng OCD hiển thị, những người thân yêu của bạn sẽ khó hiểu nó. Tôi tương đối ngăn nắp, nhưng chắc chắn không phải là người dọn dẹp ám ảnh, điều đó có nghĩa là nhiều người không tin OCD của tôi là có thật.

Ngay cả những người bạn có ý định tốt nhất của tôi cũng phải vật lộn để tạo ra mối liên hệ giữa chuyển động tay liên tục của tôi và những định kiến ​​về OCD mà họ đã thấy trong nhiều năm.

Đối với những người mắc chứng OCD, “trật tự ám ảnh cưỡng chế” có thể là cách tồi tệ nhất để mô tả cảm giác của chúng ta hiện tại.

Chúng ta không chỉ phải đối mặt với rất nhiều hoàn cảnh gây lo lắng - bao gồm sự cô đơn, thất nghiệp tràn lan và chính virus - mà chúng ta còn đang đối mặt với những trò đùa được thông tin sai khiến chúng ta cảm thấy như những cú đấm thay vì những con người.

Trò đùa của Stephen Colbert về bệnh OCD có thể không có mục đích xấu, nhưng những trò đùa này tích cực gây hại cho những người như tôi.

Những định kiến ​​này che khuất thực tế về ý nghĩa của việc sống chung với OCD, khiến chúng ta khó tìm được sự giúp đỡ hơn - điều mà nhiều người trong chúng ta rất cần ngay bây giờ, một số người thậm chí không nhận ra điều đó.

Sian Ferguson là một nhà văn và nhà báo tự do sống tại Grahamstown, Nam Phi. Bài viết của cô bao gồm các vấn đề liên quan đến công bằng xã hội và sức khỏe. Bạn có thể liên hệ với cô ấy trên Twitter.