Magnolia Bark: Công dụng, Cách sử dụng và Tác dụng phụ

Hơn 200 loại cây thiết mộc lan tồn tại trên toàn thế giới.

Một loại - Magnolia officinalis - thường được gọi là mộc lan houpo, hoặc đôi khi chỉ đơn giản là "vỏ cây mộc lan."

Cây mộc lan houpo có nguồn gốc từ Trung Quốc, nơi nó đã được sử dụng hàng ngàn năm như một chất bổ sung trong y học cổ truyền Trung Quốc.

Mặc dù việc sử dụng vỏ cây mộc lan là phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc, bạn có thể tự hỏi nghiên cứu hiện tại nói gì về vỏ cây.

Bài báo này đánh giá những lợi ích được khoa học chứng minh và tác dụng phụ của vỏ cây mộc lan.

Thông thường, vỏ cây mộc lan là vỏ của cây mộc lan houpo đã được tước bỏ cành và thân để làm chất bổ sung.

Lá và hoa của cây đôi khi cũng được sử dụng.

Vỏ cây đặc biệt giàu hai neolignans được cho là chịu trách nhiệm cho các đặc tính y học của nó - magnolol và Honorkiol.

Neolignans là một loại polyphenol vi chất dinh dưỡng trong thực vật. Polyphenol được đánh giá cao về mức độ chống oxy hóa và được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số tình trạng mà vỏ cây mộc lan theo truyền thống đã được sử dụng để điều trị bao gồm hen suyễn, lo lắng, trầm cảm, rối loạn dạ dày và viêm.

tóm lược

Vỏ, lá và hoa của cây mộc lan được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị chứng lo âu, trầm cảm, v.v. Nhiều lợi ích của vỏ cây mộc lan có thể là do hai polyphenol mạnh mẽ - magnolol và Honorkiol.

Lợi ích tiềm năng

Ngoài neolignans, hơn 200 hợp chất hóa học đã được phân lập từ cây.

Những hợp chất này, bao gồm magnolol và Honorkiol, đã được nghiên cứu rộng rãi trong những năm gần đây vì lợi ích chống viêm, chống ung thư, kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Điều quan trọng cần lưu ý là các cơ chế chính xác mà các hợp chất phân lập góp phần vào những tác động này vẫn đang được nghiên cứu.

Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về một số lợi ích tiềm năng của vỏ cây mộc lan.

Có thể bảo vệ khỏi tác động của stress oxy hóa và viêm nhiễm

Căng thẳng oxy hóa và chứng viêm sau đó là một trong những nguyên nhân gây ra các tình trạng mãn tính như tiểu đường, ung thư, bệnh tim và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer’s.

Căng thẳng oxy hóa dường như cũng đóng một vai trò quan trọng trong nhiều thay đổi trong cơ thể và tâm trí đi kèm với quá trình lão hóa.

Polyphenol, chẳng hạn như những chất được tìm thấy trong vỏ cây mộc lan, đã được đề xuất như một liệu pháp tiềm năng để chống lại các tác dụng phụ của căng thẳng oxy hóa và viêm.

Dựa trên nghiên cứu trên chuột, một số nhà khoa học tin rằng Honorkiol có thể giúp chống lão hóa bằng cách tăng các enzym chống oxy hóa và giảm mức độ methane dicarboxylic aldehyde.

Trong nghiên cứu, những thay đổi về mức độ methane dicarboxylic aldehyde thường được hiểu là một dấu hiệu của hoạt động chống oxy hóa.

Nghiên cứu về Honorkiol đã phát hiện ra rằng nó có thể làm giảm viêm trong não và tủy sống đặc biệt, một phần do khả năng vượt qua hàng rào máu não.

Điều này cho thấy nó có tiềm năng như một tác nhân điều trị cho các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer’s.

Hơn nữa, stress oxy hóa được cho là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan của nó. Trong một đánh giá năm 2016, vỏ cây mộc lan đã được tìm thấy để cải thiện lượng đường trong máu cao và các biến chứng tiểu đường ở động vật.

Tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung ở người là cần thiết.

Có thể có đặc tính chống ung thư

Nhiều nghiên cứu khác nhau về Honorkiol ủng hộ việc sử dụng polyphenol này trong vỏ cây mộc lan như một liệu pháp điều trị và phòng ngừa ung thư.

Một cách mà Honorkiol có thể chống lại ung thư là bằng cách giúp điều chỉnh các con đường truyền tín hiệu của tế bào. Cho rằng ung thư là một bệnh đặc trưng bởi sự phát triển và phân chia tế bào bất thường, khả năng điều chỉnh các con đường tế bào là có lợi.

Một nghiên cứu đánh giá năm 2019 cho thấy, Honorkiol đã cho thấy khả năng ngăn chặn sự phát triển của khối u trong não, vú, ruột kết, gan và da, cùng các cơ quan khác.

Hơn nữa, Honorkiol có thể không chỉ có đặc tính chống ung thư mà còn giúp tăng hiệu quả của các liệu pháp điều trị bằng thuốc chống ung thư và bức xạ khác.

Mặc dù cần có nhiều nghiên cứu nghiêm ngặt hơn trên người, polyphenol cho thấy hứa hẹn như một liệu pháp chống ung thư ở người.

Hơn nữa, magnolol cũng có đặc tính chống ung thư.

Tương tự như Honorkiol, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng magnolol có thể giúp kiểm soát và ngăn chặn sự phát triển của khối u ở các cơ quan khác nhau. Ngoài ra, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy magnolol ức chế sự phát triển của tế bào ung thư phổi.

Tuy nhiên, một lần nữa, các nghiên cứu lâm sàng ở người cần được tiến hành.

Có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng

Như đã đề cập, chiết xuất vỏ cây mộc lan dường như có tác dụng bảo vệ chống lại nhiều tình trạng thần kinh.

Điều này không chỉ bao gồm các rối loạn não như bệnh Alzheimer mà còn các tình trạng như căng thẳng, lo lắng, rối loạn tâm trạng và trầm cảm.

Một nghiên cứu ở 40 phụ nữ trong độ tuổi 20–50 cho thấy rằng dùng 250 mg chiết xuất từ ​​hoa mộc lan và vỏ cây phellodendron 3 lần một ngày giúp giảm bớt lo lắng ngắn hạn và tạm thời hơn so với dùng giả dược.

Một nghiên cứu thứ hai về chiết xuất vỏ cây hoa mộc lan và cây phellodendron tương tự ở 56 người lớn đã quan sát thấy rằng tiêu thụ 500 mg chiết xuất mỗi ngày dẫn đến mức cortisol thấp hơn đáng kể và cải thiện tâm trạng.

Cortisol là hormone căng thẳng chính trong cơ thể bạn. Khi nồng độ cortisol giảm, điều đó cho thấy rằng căng thẳng tổng thể cũng đã giảm.

Tuy nhiên, chất bổ sung được sử dụng trong các nghiên cứu này chứa các hợp chất khác ngoài vỏ cây mộc lan. Vì vậy, các tác dụng không thể chỉ được ghi nhận cho vỏ cây.

Cuối cùng, một nghiên cứu trên loài gặm nhấm ghi nhận rằng hỗn hợp của Honorkiol và magnolol gây ra các tác dụng giống như thuốc chống trầm cảm, bao gồm cải thiện mức serotonin trong não và giảm mức corticosterone trong máu.

Corticosterone và serotonin đều đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự lo lắng, tâm trạng và trầm cảm.

Có thể cải thiện giấc ngủ

Các polyphenol trong vỏ cây mộc lan - Honorkiol và magnolol - đã được tìm thấy để giúp gây ra và cải thiện giấc ngủ.

Do đó, vỏ cây mộc lan có thể được sử dụng như một phương thuốc chữa mất ngủ hoặc đơn giản là để thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn nói chung.

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy liều lượng magnolol từ 2,3–0,9 mg mỗi pound (5–25 mg mỗi kg) trọng lượng cơ thể làm giảm đáng kể độ trễ của giấc ngủ hoặc khoảng thời gian để đi vào giấc ngủ.

Nghiên cứu tương tự cũng quan sát thấy rằng liều lượng tương tự làm tăng REM (chuyển động mắt nhanh) và giấc ngủ không REM.

Ngoài ra, magnolol dường như làm tăng số lần những con chuột thức dậy trong khi ngủ nhưng làm giảm thời gian chúng thức.

Một nghiên cứu thứ hai trên chuột đã quan sát thấy kết quả tương tự sau khi sử dụng Honorkiol, điều này cũng làm giảm thời gian chuột đi vào giấc ngủ và chuyển sang giấc ngủ không REM.

Tác dụng của vỏ cây mộc lan đối với giấc ngủ dường như có mối liên hệ chặt chẽ với hoạt động của các thụ thể GABA (A) trong hệ thần kinh trung ương. Điều này có ý nghĩa, vì người ta đã biết rằng hoạt động của thụ thể GABA (A) có liên quan chặt chẽ với giấc ngủ.

Có thể cải thiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Một số lợi ích của vỏ cây mộc lan, chẳng hạn như cải thiện giấc ngủ và tâm trạng, có thể đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Một nghiên cứu kéo dài 24 tuần ở 89 phụ nữ mãn kinh gặp các triệu chứng về giấc ngủ và thay đổi tâm trạng đã được cho uống một chất bổ sung có chứa 60 mg chiết xuất vỏ cây mộc lan và 50 mg magiê mỗi ngày.

Những người phụ nữ đã cải thiện đáng kể chứng mất ngủ, lo lắng, tâm trạng và cáu kỉnh.

Tuy nhiên, chiết xuất vỏ cây mộc lan không phải là hợp chất duy nhất được kiểm tra trong nghiên cứu này. Vì vậy, không thể nói chắc chắn rằng những tác động đó chỉ do vỏ cây mộc lan.

Một nghiên cứu tương tự ở hơn 600 phụ nữ mãn kinh cho thấy rằng việc tiêu thụ vỏ cây mộc lan hàng ngày trong 12 tuần làm giảm các triệu chứng mất ngủ, cáu kỉnh và lo lắng.

Một nghiên cứu khác ở 180 phụ nữ mãn kinh đã xác định rằng thực phẩm bổ sung có chứa vỏ cây mộc lan, isoflavone đậu nành và lactobacilli làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn bốc hỏa một cách hiệu quả hơn so với thực phẩm bổ sung chỉ chứa isoflavone đậu nành.

Một lần nữa, lưu ý rằng chiết xuất vỏ cây mộc lan không phải là chất bổ sung duy nhất được đưa ra trong nghiên cứu này.

Tuy nhiên, vỏ cây mộc lan dường như là một liệu pháp an toàn có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh.

Tóm lược

Vỏ cây mộc lan dường như có nhiều lợi ích tiềm năng, bao gồm đặc tính chống ung thư, cải thiện giấc ngủ, điều trị các triệu chứng mãn kinh, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và viêm nhiễm.

Cách lấy vỏ cây mộc lan

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, vỏ cây mộc lan thường được thu hoạch bằng cách gọt vỏ hoặc cắt bỏ cây. Vỏ cây sau đó trải qua quá trình sấy khô và đun sôi trước khi được truyền vào cồn thuốc để uống.

Ngày nay, chiết xuất vỏ cây mộc lan có sẵn ở dạng thuốc viên. Chất bổ sung có thể được tìm thấy tại nhiều cửa hàng trực tuyến và bán lẻ.

Hiện tại, không có khuyến cáo chính thức về liều lượng vỏ cây mộc lan.

Nếu bạn quyết định dùng vỏ cây mộc lan, hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất để biết liều lượng và tần suất dùng.

Hơn nữa, tốt nhất nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng chất bổ sung vỏ cây mộc lan, đặc biệt nếu bạn hiện đang sử dụng các chất bổ sung hoặc thuốc khác.

tóm lược

Chiết xuất vỏ cây mộc lan có sẵn ở dạng thuốc viên. Nếu bạn quyết định bổ sung vỏ cây mộc lan, hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về lượng dùng và tần suất.

Vỏ cây mộc lan có tác dụng phụ không?

Một đánh giá năm 2018 gồm 44 bài báo về tính an toàn và độc tính của các hợp chất Honorkiol và magnolol trong vỏ cây mộc lan đã xác định rằng các chất này an toàn cho con người.

Một số nghiên cứu đã kê đơn chiết xuất vỏ cây mộc lan cô đặc lên đến 1 năm mà không có bất kỳ quan sát nào về tác dụng phụ.

Hơn nữa, các nghiên cứu trong cả ống nghiệm và sinh vật sống đã chứng minh rằng chiết xuất vỏ cây mộc lan không có đặc tính gây đột biến hoặc gây độc gen, có nghĩa là có ít nguy cơ vỏ cây mộc lan gây đột biến gen.

Vì vậy, miễn là vỏ cây mộc lan được sử dụng một cách có trách nhiệm, thì sẽ không có nhiều rủi ro liên quan đến việc sử dụng nó.

Một mối quan tâm có thể xảy ra là nó có khả năng tương tác với các chất bổ sung hoặc thuốc khác.

Ví dụ: vì chất bổ sung từ vỏ cây mộc lan có thể thúc đẩy giấc ngủ ở một số người, tốt nhất có lẽ không nên dùng chất bổ sung kết hợp với bất kỳ loại thuốc an thần hoặc thuốc ngủ nào khác.

Đây là lý do tại sao tốt nhất nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng vỏ cây mộc lan một mình hoặc kết hợp với các chất bổ sung và thuốc khác.

tóm lược

Vỏ cây mộc lan được coi là một chất bổ sung an toàn cho con người. Không có tác dụng phụ nào liên quan đến vỏ cây mộc lan hoặc các hợp chất mà nó chứa đã được quan sát thấy.

Điểm mấu chốt

Vỏ cây mộc lan là một chất bổ sung mạnh mẽ được điều chế từ vỏ, lá và hoa của cây mộc lan houpo.

Chất bổ sung đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hàng ngàn năm, và nghiên cứu hiện tại đã xác nhận rằng vỏ cây mộc lan có nhiều lợi ích tiềm năng cho con người.

Chất bổ sung không chỉ có thể giúp cải thiện giấc ngủ, căng thẳng, lo lắng và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh mà còn có thể có đặc tính chống ung thư và chống oxy hóa.

Chiết xuất vỏ cây mộc lan có thể được tìm thấy ở hầu hết các nhà bán lẻ thực phẩm bổ sung.

Trước khi bổ sung vỏ cây mộc lan, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để thảo luận về mức liều lượng thích hợp và đảm bảo không có nguy cơ tương tác tiềm ẩn với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.