Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Giữ đủ nước là chìa khóa
Uống nhiều nước là một phần quan trọng để loại bỏ sỏi thận và ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Chất lỏng không chỉ thải độc tố ra ngoài mà còn giúp di chuyển sỏi và sạn trong đường tiết niệu.
Mặc dù chỉ cần nước là đủ để thực hiện mẹo này, nhưng việc bổ sung một số thành phần nhất định có thể có lợi. Hãy nhớ uống một cốc nước 8 ounce ngay sau khi uống bất kỳ loại thuốc có hương vị nào. Điều này có thể giúp di chuyển các thành phần trong hệ thống của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu với bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào được liệt kê dưới đây. Họ có thể đánh giá liệu điều trị tại nhà có phù hợp với bạn hay không hoặc liệu nó có thể dẫn đến các biến chứng khác hay không.
Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy tránh sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào. Bác sĩ có thể xác định liệu nước trái cây có thể gây ra tác dụng phụ cho bạn hoặc con bạn hay không.
1. Nước
Khi vượt qua một viên đá, tăng lượng nước uống vào có thể giúp đẩy nhanh quá trình. Cố gắng uống 12 cốc nước mỗi ngày thay vì 8 cốc như bình thường.
Khi sỏi qua đi, bạn nên tiếp tục uống 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày. Mất nước là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận và điều cuối cùng bạn muốn là hình thành nhiều hơn.
Chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nó phải có màu vàng nhạt, rất nhẹ. Nước tiểu màu vàng sẫm là dấu hiệu của tình trạng mất nước.
2. Nước chanh
Bạn có thể thêm chanh tươi vắt vào nước thường xuyên tùy thích. Chanh có chứa citrate, là một chất hóa học có tác dụng ngăn hình thành sỏi canxi. Citrate cũng có thể phá vỡ các viên đá nhỏ, cho phép chúng đi qua dễ dàng hơn.
Sẽ cần rất nhiều chanh để tạo ra tác dụng to lớn, nhưng một số loại có thể giúp ích một chút.
Nước chanh có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ví dụ, nó giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C.
3. Nước ép húng quế
Húng quế có chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi thận và giảm đau. Nó cũng chứa đầy chất dinh dưỡng. Phương thuốc này đã được sử dụng theo truyền thống cho các rối loạn tiêu hóa và viêm.
Nước ép húng quế có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, và nó có thể giúp duy trì sức khỏe của thận.
Dùng lá húng quế tươi hoặc khô để pha trà và uống vài tách mỗi ngày. Bạn cũng có thể ép húng quế tươi trong máy ép trái cây hoặc thêm nó vào sinh tố.
Bạn không nên sử dụng nước ép húng quế thuốc trong hơn 6 tuần cùng một lúc. Sử dụng kéo dài có thể dẫn đến:
- lượng đường trong máu thấp
- huyết áp thấp
- tăng chảy máu
Có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của húng quế đối với sỏi thận, nhưng nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.
4. Giấm táo
Giấm táo có chứa axit axetic. Axit axetic giúp làm tan sỏi thận.
Ngoài việc thải độc cho thận, giấm táo có thể giúp làm dịu cơn đau do sỏi gây ra. Có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác của giấm táo.
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy giấm táo có hiệu quả trong việc giúp giảm sự hình thành sỏi thận, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa. Nhưng vì có nhiều lợi ích sức khỏe khác, có lẽ ít rủi ro.
Mua giấm táo trực tuyến.
Để đạt được những lợi ích này, hãy thêm 2 muỗng canh giấm táo vào 6 đến 8 ounce nước tinh khiết. Uống hỗn hợp này trong suốt cả ngày.
Bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn một ly 8 ounce hỗn hợp này mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên món salad hoặc thêm nó vào nước sốt salad yêu thích của bạn.
Nếu ăn một lượng lớn hơn, giấm táo có thể dẫn đến lượng kali thấp và gây loãng xương.
Những người bị bệnh tiểu đường nên thận trọng khi uống hỗn hợp này. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn một cách cẩn thận trong suốt cả ngày.
Bạn không nên uống hỗn hợp này nếu bạn đang dùng:
- insulin
- digoxin (Digox)
- thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như spironolactone (Aldactone)
5. Nước ép cần tây
Nước ép cần tây được cho là có tác dụng loại bỏ các độc tố góp phần hình thành sỏi thận và từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền. Nó cũng giúp thải độc ra ngoài cơ thể để bạn có thể vượt qua sỏi.
Xay một hoặc nhiều cọng cần tây với nước và uống cả ngày.
Bạn không nên uống hỗn hợp này nếu bạn có:
- bất kỳ rối loạn chảy máu nào
- huyết áp thấp
- một cuộc phẫu thuật theo lịch trình
Bạn cũng không nên uống hỗn hợp này nếu bạn đang dùng:
- levothyroxine (Synthroid)
- liti (Litan)
- thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như isotretinoin (Sotret)
- thuốc an thần, chẳng hạn như alprazolam (Xanax)
6. Nước ép lựu
Nước ép lựu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện chức năng thận tổng thể. Nó sẽ đẩy sỏi và các chất độc khác ra khỏi hệ thống của bạn. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giữ cho thận khỏe mạnh và có thể có vai trò trong việc ngăn ngừa sỏi thận phát triển.
Nó cũng làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu của bạn. Mức độ axit thấp hơn làm giảm nguy cơ bị sỏi thận trong tương lai.
Tác dụng của nước ép lựu trong việc ngăn ngừa sỏi thận cần được nghiên cứu kỹ hơn, nhưng dường như có một số lợi ích khi uống chiết xuất từ quả lựu, làm giảm nguy cơ sỏi.
Không có giới hạn về lượng nước ép lựu bạn có thể uống trong ngày.
Bạn không nên uống nước ép lựu nếu đang dùng:
- thuốc thay đổi bởi gan
- thuốc huyết áp, chẳng hạn như chlorothiazide (Diuril)
- rosuvastatin (Crestor)
7. Nước luộc đậu thận
Nước dùng từ đậu tây nấu chín là một món ăn truyền thống, thường được sử dụng ở Ấn Độ, được sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể của thận và tiết niệu. Nó cũng giúp làm tan và đào thải sỏi ra ngoài. Đơn giản chỉ cần lọc chất lỏng từ đậu nấu chín và uống một vài ly trong ngày.
Các biện pháp tự nhiên khác
Các phương pháp điều trị tại nhà sau đây có thể chứa những nguyên liệu chưa có trong nhà bếp của bạn. Bạn có thể mua chúng từ cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe tại địa phương hoặc trực tuyến.
8. Nước ép rễ cây bồ công anh
Rễ cây bồ công anh là một loại thuốc bổ thận, kích thích sản xuất mật. Điều này được cho là giúp loại bỏ chất thải, tăng lượng nước tiểu và cải thiện tiêu hóa. Bồ công anh có vitamin (A, B, C, D) và các khoáng chất như kali, sắt và kẽm.
Một nghiên cứu cho thấy rằng bồ công anh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận.
Bạn có thể làm nước ép bồ công anh tươi hoặc mua nó như một loại trà. Nếu bạn làm nó tươi, bạn cũng có thể thêm vỏ cam, gừng và táo để tạo hương vị. Uống 3 đến 4 cốc trong ngày.
Một số người bị ợ chua khi ăn bồ công anh hoặc các bộ phận của nó.
Bạn không nên uống hỗn hợp này nếu bạn đang dùng:
- chất làm loãng máu
- thuốc kháng axit
- thuốc kháng sinh
- liti
- thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như spironolactone (Aldactone)
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng chiết xuất rễ cây bồ công anh, vì nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc.
9. Nước ép cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì chứa nhiều chất dinh dưỡng và từ lâu đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe. Cỏ lúa mì làm tăng lưu lượng nước tiểu để giúp thải sỏi. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng giúp làm sạch thận.
Bạn có thể uống 2 đến 8 ounce nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày. Để ngăn ngừa tác dụng phụ, hãy bắt đầu với lượng nhỏ nhất có thể và dần dần theo cách của bạn lên đến 8 ounce.
Nếu không có nước ép cỏ lúa mì tươi, bạn có thể uống bổ sung cỏ lúa mì dạng bột theo chỉ dẫn.
Dùng cỏ lúa mì khi bụng đói có thể giảm nguy cơ buồn nôn. Trong một số trường hợp, nó có thể gây chán ăn và táo bón.
10. Nước ép cỏ đuôi ngựa
Cỏ đuôi ngựa đã được sử dụng để tăng lưu lượng nước tiểu, giúp tống sỏi thận ra ngoài và có thể làm dịu sưng và viêm. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu tổng thể.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng cỏ đuôi ngựa quá 6 tuần cùng một lúc. Có nguy cơ co giật, giảm mức vitamin B và mất kali.
Bạn không nên sử dụng cỏ đuôi ngựa nếu bạn dùng lithium, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc tim như digoxin.
Đuôi ngựa không được khuyến khích cho trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Cỏ đuôi ngựa chứa nicotine và không nên uống nếu bạn đang sử dụng miếng dán nicotine hoặc đang cố gắng bỏ hút thuốc.
Bạn cũng không nên uống nước ép từ cỏ đuôi ngựa nếu bạn có:
- rối loạn sử dụng rượu
- Bệnh tiểu đường
- mức kali thấp
- mức thiamine thấp
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn không thể thải sỏi trong vòng 6 tuần hoặc bạn bắt đầu gặp các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm:
- đau dữ dội
- máu trong nước tiểu của bạn
- sốt
- ớn lạnh
- buồn nôn
- nôn mửa
Bác sĩ sẽ xác định liệu bạn có cần dùng thuốc hoặc bất kỳ liệu pháp nào khác để giúp bạn loại bỏ sỏi hay không.
Điểm mấu chốt
Mặc dù có thể không thoải mái nhưng bạn vẫn có thể tự tiêu sỏi thận.
Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm bớt cơn đau mà bạn có thể gặp phải. Chúng bao gồm acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve).
Đảm bảo tiếp tục điều trị cho đến khi hết sỏi và không uống rượu.
Khi bạn vượt qua được một viên sỏi thận, bạn có thể muốn giữ nó lại để đưa đến bác sĩ của bạn để kiểm tra. Để cứu lấy sỏi, bạn cần phải lọc nước tiểu. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng màn hình nước tiểu, bạn có thể lấy từ văn phòng bác sĩ. Bác sĩ của bạn có thể xác định loại đá đó là gì và giúp phát triển một kế hoạch phòng ngừa có chủ đích.
Bạn có thể thêm các biện pháp này vào chế độ điều trị thông thường của mình và tiếp tục sử dụng sau khi hết sỏi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa hình thành nhiều sỏi hơn.
Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc hoặc thảo mộc.
Các loại thảo mộc không được FDA quản lý về chất lượng và độ tinh khiết, vì vậy hãy nghiên cứu các lựa chọn và nguồn mua của bạn. Một phân tích gần đây về 27 chất bổ sung khác nhau cho sức khỏe thận cho thấy 2/3 trong số đó bao gồm các thành phần chưa có nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng chúng.
LetsGetChecked
