Người ta vẫn chưa biết đến sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang đã bắt đầu điều tra sự bùng phát của một bệnh phổi nghiêm trọng liên quan đến thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác. Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.
Có nhiều loại cannabinoid khác nhau trong cây cần sa. Và trong khi các nhà nghiên cứu chỉ mới bắt đầu nghiên cứu chúng, một loại đặc biệt đã cho thấy nhiều hứa hẹn về lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Hợp chất đó là cannabidiol, hoặc CBD. Không giống như người anh em họ của nó, tetrahydrocannabinol (THC), CBD không gây độc hại, có nghĩa là nó sẽ không khiến bạn “cao”.
Nghiên cứu về CBD đang được tiến hành, nhưng vẫn còn sơ khai. Thuốc này hiện không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý và mục đích sử dụng duy nhất mà nó được chấp thuận cho bệnh động kinh, dưới dạng thuốc Epidiolex.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng CBD có thể bảo vệ dây thần kinh khỏi bị hư hại và nó là một chất chống viêm mạnh mẽ. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp kiểm soát nhiều tình trạng khác nhau, như lo lắng và đau đớn.
Nó thậm chí đang được nghiên cứu như một phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh Alzheimer.
Mặc dù CBD có nhiều cách sử dụng, nhưng cần lưu ý rằng một số dạng CBD có khả năng sinh học cao hơn những dạng khác. Điều này có nghĩa là chúng dễ được cơ thể hấp thụ hơn.
Tìm hiểu các sắc thái của việc sử dụng CBD có thể rất nhiều điều cần phải làm. Hướng dẫn nhanh này sẽ giúp bạn điều hướng từng phương pháp tiêu thụ CBD và tìm ra cách nào tốt nhất cho nhu cầu của bạn.
Tìm kiếm gì ở một sản phẩm
Cho dù bạn đến CBD bằng cách nào, có một số điều bạn sẽ muốn tìm kiếm khi mua sắm.
Toàn bộ hoặc phổ rộng
Hãy chắc chắn tìm kiếm các sản phẩm được làm bằng dầu đầy đủ hoặc phổ rộng - thay vì chưng cất hoặc cô lập - để nhận được đầy đủ các lợi ích sức khỏe. Các loại dầu toàn phổ chứa tất cả các chất cannabinoid trong cây cần sa, bao gồm cả CBD và THC. Các loại dầu phổ rộng chứa hầu hết các cannabinoid, nhưng thường không chứa THC.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng THC và CBD có thể hoạt động tốt hơn khi dùng cùng nhau hơn là khi dùng một mình. Đây được gọi là “hiệu ứng ngoại lai”.
Các sản phẩm phổ rộng và đầy đủ cũng ít được xử lý hơn, giúp bảo quản một số hợp chất hữu cơ dễ bay hơi của cần sa, như tecpen. Terpenes ảnh hưởng đến hương vị và mùi của sản phẩm, và chúng có lợi ích về mặt y tế của riêng chúng.
Đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm
Vì các sản phẩm CBD hiện không được FDA quản lý, điều quan trọng là phải đảm bảo bất cứ thứ gì bạn mua đã được bên thứ ba kiểm tra trong phòng thí nghiệm. Điều này sẽ cho phép bạn biết chính xác những gì bạn đang đưa vào cơ thể và xác minh rằng sản phẩm có chứa những gì bao bì nói.
Cần sa hữu cơ, do Hoa Kỳ trồng
Tìm kiếm các sản phẩm làm từ cần sa hữu cơ được trồng ở Hoa Kỳ. Cần sa được trồng ở Hoa Kỳ tuân theo các quy định về nông nghiệp và không được chứa hơn 0,3% THC. Thành phần hữu cơ có nghĩa là bạn ít có khả năng tiêu thụ thuốc trừ sâu hoặc các hóa chất khác.
Edibles
Edibles là một cách tuyệt vời và kín đáo để thử CBD. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại bột ăn kèm CBD bao gồm kẹo cao su, nấm cục, hoặc thậm chí kẹo bạc hà làm rất tốt để che đi bất kỳ mùi vị “cỏ dại” nào.
Tuy nhiên, có một số lưu ý với phù thủy. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn CBD đưa nó đến một thứ gọi là “hiệu ứng vượt qua lần đầu tiên”. Trong lần đầu tiên có tác dụng, CBD bị gan và đường tiêu hóa phân hủy một phần. Điều này có nghĩa là khu trung tâm có thể mất đến hai giờ để bắt đầu và bạn sẽ hấp thụ khoảng 20 đến 30 phần trăm của nó.
Edibles mất đến hai giờ để bắt đầu và bạn sẽ hấp thụ khoảng 20 đến 30 phần trăm lượng CBD mà bạn tiêu thụ.
Sản phẩm dưới ngôn ngữ
Nhiều loại bột ăn kèm có chứa đường và chất bảo quản, vì vậy nếu bạn muốn tránh các chất phụ gia, bạn có thể muốn thử một sản phẩm ngậm dưới lưỡi. Chúng được thiết kế để hấp thụ dưới lưỡi của bạn. Chúng bao gồm cồn thuốc - dung dịch được tạo ra bằng cách ngâm hoa cần sa trong dầu hoặc rượu - thuốc xịt, dầu và viên ngậm.
Để sản phẩm hấp thụ dưới lưỡi của bạn thay vì đưa sản phẩm vào đường tiêu hóa sẽ bảo tồn nhiều CBD hơn và bạn sẽ cảm thấy kết quả nhanh hơn.
Sản phẩm ngậm dưới lưỡi có hiệu lực nhanh hơn sản phẩm ăn được. Chọn tuyến đường này nếu bạn đang tìm kiếm kết quả nhanh hơn.
Tạp chí hàng đầu
Thuốc bôi CBD được thiết kế để bôi trực tiếp lên da. Bạn có thể tìm thấy kem dưỡng da, dầu dưỡng, kem, nước muối và miếng dán thẩm thấu qua da được truyền CBD. Thuốc bôi ngoài da là một lựa chọn tuyệt vời khi điều trị cơn đau cục bộ hoặc các tình trạng da như bệnh chàm một cách kín đáo.
Một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện trên chuột cho thấy rằng gel CBD bôi lên da giúp giảm sưng khớp đáng kể - kết quả đầy hứa hẹn đối với những người mắc các bệnh như viêm khớp.
Mặc dù các nghiên cứu về thuốc bôi không đưa ra ước tính về khả dụng sinh học, nhưng chúng tôi biết một số điều:
- Các tạp chí hàng đầu không chịu hiệu ứng vượt qua đầu tiên, vì vậy chúng sẽ cung cấp sự hỗ trợ tập trung cho một khu vực cụ thể.
- Độ thẩm thấu của da khá kém so với màng nhầy, như mô dưới lưỡi. Điều đó có nghĩa là khi sử dụng một sản phẩm bôi ngoài da, bạn sẽ muốn chọn một sản phẩm có lượng CBD cao và áp dụng nó một cách rộng rãi.
Sử dụng một sản phẩm có chứa thêm chất giảm đau bao gồm tinh dầu bạc hà, long não và capsaicin có thể mang lại nhiều tiềm năng điều trị hơn cho hỗn hợp.
Hơi và hút thuốc
Bạn có thể hút hoa cần sa có nồng độ CBD cao trong khớp, sử dụng máy xông hơi có hộp chứa dầu CBD, hoặc thậm chí hít các chất cô đặc CBD như sáp đường bằng bất kỳ bút vape nào có buồng chứa cô đặc.
Xông hơi và hút thuốc cho phép CBD đi trực tiếp vào máu của bạn, vì vậy bạn sẽ cảm thấy tác dụng nhanh hơn nhiều so với các phương pháp khác. Trong 10 phút hoặc ít hơn, bạn sẽ hấp thụ 34 đến 56 phần trăm CBD.
Hãy nhớ rằng hút cần sa có thể khiến bạn tiếp xúc với chất gây ung thư. Trong khi vaping ngăn chặn điều này bằng cách đốt nóng cần sa đến ngay dưới điểm đốt cháy, ban giám khảo vẫn chưa xác định được mức độ an toàn của nó, vì vậy nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.
Nếu bạn quyết định vape, hãy tránh các hộp vape CBD được làm bằng chất pha loãng hoặc chất mang như dầu dừa phân đoạn (MCT), propylene glycol hoặc glycerin thực vật. Một đánh giá năm 2017 cho thấy những hợp chất này có thể gây tổn thương mô phổi.
CBD hấp hoặc hun khói có hiệu lực sau 10 phút hoặc ít hơn và bạn sẽ hấp thụ khoảng 34 đến 56 phần trăm lượng CBD mà bạn tiêu thụ. Tuy nhiên, vaping có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực khác đến sức khỏe.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Mặc dù có nhiều cách để sử dụng CBD, nhưng không có cách nào đúng hoặc tốt nhất. Điều quan trọng là thử các phương pháp khác nhau và xem cách nào phù hợp với bạn.
Trước khi thử CBD, bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ của mình, đặc biệt nếu bạn hiện đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. CBD có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn như thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc làm loãng máu, v.v.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
Janelle Lassalle là một nhà văn và nhà sáng tạo nội dung chuyên về tất cả mọi thứ về cần sa. Cô ấy cũng vô cùng đam mê CBD và đã được giới thiệu trên The Huffington Post về món nướng với CBD. Bạn có thể tìm thấy tác phẩm của cô ấy được đăng trên nhiều ấn phẩm như Leafly, Forbes và High Times. Kiểm tra danh mục đầu tư của cô ấy tại đây hoặc theo dõi cô ấy trên Instagram @jenkhari.
.jpg)
