Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Rất nhiều người gặp khó khăn khi nuốt thuốc. Khô miệng, khó nuốt (khó nuốt) và sợ bị nghẹn đều có thể khiến hành động uống thuốc theo chỉ định của bạn trở nên gần như không thể thực hiện được.
Và đối với trẻ nhỏ chưa từng nuốt viên thuốc, ý tưởng nuốt một viên thuốc mà không nhai có thể là một khái niệm khó hiểu chứ chưa nói đến việc thực hiện.
Nếu bạn là một trong số nhiều người gặp khó khăn khi nuốt thuốc, hãy đọc tiếp. Chúng ta sẽ thảo luận về những hạn chế về thể chất cũng như các khía cạnh tinh thần có thể khiến nhiệm vụ này trở nên khó khăn.
Ngoài ra, chúng tôi sẽ cung cấp tám chiến lược nuốt viên thuốc mới có thể giúp bạn và con bạn dễ dàng hơn.
Vượt qua nỗi sợ hãi khi nuốt viên thuốc
Nuốt không đơn giản như vẻ bề ngoài. Các dây thần kinh giúp miệng, cổ họng và thực quản phối hợp với nhau để di chuyển thức ăn, chất lỏng và thuốc vào đường tiêu hóa của bạn.
Hầu hết thời gian khi bạn nuốt, bạn không phải nghĩ về các phản xạ trong công việc. Nhưng khi nói đến việc nuốt viên thuốc, bạn đột nhiên trở nên quá ý thức về mọi thứ đang nuốt vào. Bạn càng nghĩ về nó, nó càng trở nên khó khăn.
Cảm giác globus
Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể trải qua một thứ gọi là “cảm giác globus”.
Cảm giác đau họng là cảm giác thắt chặt trong cổ họng của bạn không liên quan đến tình trạng thể chất bên ngoài mà do cảm giác sợ hãi hoặc sợ hãi. Bạn có thể cảm thấy cổ họng như thắt lại ngay bây giờ, khi chỉ nghĩ đến hành động nuốt một viên thuốc.
Chìa khóa để vượt qua nỗi sợ đặc biệt này là học cách không tập trung vào hành động nuốt. Điều này nói thì dễ hơn làm, nhưng nó cũng trở nên đơn giản hơn theo thời gian và thực hành.
Một số chiến lược được đề cập trong bài viết này tập trung vào cách đưa tâm trí của bạn đi nơi khác trong khi bạn nuốt thuốc.
Các chiến lược thay thế
Nếu bạn không thể bỏ qua ý định nuốt một viên thuốc, hãy thử nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể cung cấp một dạng thuốc khác, chẳng hạn như chất lỏng hoặc viên nén có thể nghiền thành thức ăn mềm.
Một lựa chọn khác là nói chuyện với một nhà tâm lý học. Họ có thể có một số bài tập chuyên sâu về tinh thần mà bạn có thể làm để giúp bạn có thể nuốt được thuốc.
Cách giúp trẻ nuốt viên thuốc
Dạy con bạn cách nuốt một viên thuốc có thể là một thử thách. Tốt nhất, hãy thử dạy chúng kỹ năng này vào thời điểm chúng không cần dùng thuốc. Điều đó giảm bớt áp lực và việc học sẽ dễ dàng hơn nếu các em không cảm thấy mệt mỏi.
Thực hành với rắc
Khi con bạn đủ lớn để nuốt những viên kẹo nhỏ mà không có nguy cơ mắc nghẹn, bạn có thể bắt đầu tập cách nuốt thuốc. Đối với hầu hết trẻ em, 4 tuổi là thời điểm tốt để bắt đầu.
Bắt đầu bằng cách để con bạn ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, đặt một viên kẹo rất nhỏ (chẳng hạn như một viên kẹo rắc) lên lưỡi của họ. Cho trẻ uống một ngụm nước, hoặc cho trẻ dùng ống hút. Bảo họ nuốt mọi thứ vào miệng trong một ngụm cẩn thận.
Bạn có thể mô hình hóa phương pháp này bằng cách tự mình thực hiện một hoặc hai lần trước mặt trẻ trước khi bạn yêu cầu trẻ thử.
Hãy nhớ để giữ cho nó vui vẻ. Thè lưỡi khi rắc, nuốt, rồi thè lưỡi mà không rắc - giống như một trò ảo thuật!
Sản phẩm hữu ích
Bạn cũng có thể thử nghiệm với các sản phẩm được thiết kế đặc biệt để giúp con bạn nuốt thuốc dễ dàng hơn.
Thuốc xịt nuốt viên thuốc, cốc nuốt thuốc thân thiện với trẻ em và ống hút y tế đều có thể khiến trải nghiệm nuốt viên thuốc giống như một hoạt động vui nhộn hơn là một khoảnh khắc y tế đáng sợ. (Chúng tôi sẽ mô tả cách sử dụng các sản phẩm hữu ích này bên dưới.)
Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ nhi khoa về việc nghiền (nghiền) viên thuốc hoặc cắt đôi viên thuốc đã kê đơn. Bạn cũng có thể hỏi xem có được hay không khi giấu viên thuốc đã nghiền nhỏ trong thức ăn mềm.
Không bao giờ nghiền thuốc mà không kiểm tra trước với bác sĩ của bạn
Đừng nghiền nhỏ thuốc và thêm chúng vào thức ăn mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Cũng không sử dụng phương pháp này cho các loại thuốc cần uống khi đói.
Các chiến lược nuốt viên thuốc tốt nhất
Dưới đây là tám chiến lược nuốt viên thuốc mà bạn có thể thử:
1. Uống nước (thật nhiều!)
Có lẽ phương pháp phổ biến nhất để nuốt một viên thuốc là uống nó với nước. Bạn có thể tinh chỉnh phương pháp này để đạt được thành công tối ưu bằng cách điều chỉnh một chút.
Thử uống một ngụm nước lớn trước đặt viên thuốc vào miệng của bạn. Hình dung bạn đã nuốt thành công viên thuốc trước khi cố gắng nuốt.
Nếu bạn bị nôn hoặc cảm thấy không thể nuốt được, hãy cẩn thận lấy viên thuốc ra và lau khô bằng khăn giấy để thuốc không tan. Hãy dành cho bản thân một vài phút trước khi thử lại.
2. Sử dụng một chai pop
Phương pháp chai pop được thiết kế bởi các nhà nghiên cứu Đức với mục đích giúp mọi người nuốt những viên thuốc đặc.
Tuy nhiên, phương pháp này không hiệu quả với viên nang vì chúng có không khí bên trong và nặng hơn nước.
Để nuốt viên thuốc theo cách "chai bật", bạn sẽ cần một chai nước đầy có lỗ mở hẹp. Bắt đầu bằng cách đặt viên thuốc lên lưỡi, sau đó đưa chai nước lên miệng và ngậm môi xung quanh lỗ mở.
Sử dụng áp lực của lỗ hẹp của chai nước để đẩy nước xuống cổ họng khi bạn nuốt. Kỹ thuật này đã cải thiện việc dễ dàng nuốt thuốc cho gần 60% số người trong một nghiên cứu nhỏ.
3. Nghiêng người về phía trước
Kỹ thuật này cũng có thể giúp bạn nuốt thuốc.
Bắt đầu với tư thế ngẩng cao đầu và ngửa vai khi bạn đặt viên thuốc vào miệng, sau đó uống một ngụm nước vừa phải. Nhanh chóng (nhưng cẩn thận) nghiêng đầu về phía trước khi bạn nuốt.
Ý tưởng là đưa viên thuốc trở lại cổ họng khi bạn nghiêng đầu về phía trước và cho bạn thứ khác để tập trung vào khi bạn nuốt.
Phương pháp này đã cải thiện khả năng nuốt cho hơn 88 phần trăm người tham gia nghiên cứu trong một nghiên cứu nhỏ.
4. Chôn trong một muỗng cà phê nước sốt táo, bánh pudding hoặc thức ăn mềm khác
Một cách để đánh lừa bộ não của bạn nuốt viên thuốc dễ dàng hơn là vùi nó vào một thìa thứ mà bạn quen nuốt.
Một lưu ý chính ở đây là không phải tất cả các viên thuốc đều nên được uống cùng với thức ăn. Một số viên thuốc sẽ mất tác dụng nếu trộn lẫn với thức ăn mềm.
Nếu bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn đồng ý, hãy thử đặt viên thuốc vào đầu thìa cà phê và bọc nó trong một trái cây nghiền hoặc bánh pudding bạn chọn.
5. Dùng ống hút
Bạn có thể cố gắng nuốt viên thuốc bằng cách dùng ống hút để rửa sạch thuốc. Phản xạ chuyển động hút chất lỏng trong khi bạn dùng môi bịt kín ống hút có thể khiến bạn mất tập trung trong khi lấy thuốc xuống.
Bạn cũng có thể thử ống hút chuyên dụng được sản xuất để giúp bạn uống thuốc.
Tìm ống hút thuốc chuyên dụng trên mạng.
6. Áo bằng gel
Bạn có thể nuốt viên thuốc dễ dàng hơn bằng cách phủ một lớp gel bôi trơn lên chúng.
Trong một nghiên cứu, 54% người tham gia sử dụng loại thuốc hỗ trợ nuốt viên thuốc này thấy việc hạ viên thuốc trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Những chất bôi trơn này cải thiện mùi vị của thuốc của bạn. Chúng cũng hạn chế sự khó chịu mà một số người cảm thấy khi nó trượt xuống thực quản và vào dạ dày.
Mua chất bôi trơn dạng viên.
7. Xịt vào chất bôi trơn
Giống như chất bôi trơn, thuốc xịt nuốt viên thuốc có thể giúp viên thuốc lướt xuống cổ họng dễ dàng hơn.Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có tình trạng sức khỏe khiến việc nuốt thuốc trở nên khó khăn hoặc nếu một viên thuốc đã bị mắc kẹt trong thực quản của bạn trong quá khứ.
Một nghiên cứu trên người lớn và trẻ em cho thấy thuốc xịt như Pill Glide có tác dụng đáng kể trong việc làm cho thuốc dạng viên dễ nuốt hơn. Bạn chỉ cần mở to miệng và xịt trực tiếp vào miệng họng.
Nhận một bình xịt nuốt viên thuốc tại đây.
8. Thử cốc nuốt thuốc
Các cốc nuốt thuốc đặc biệt có sẵn để mua tại nhiều hiệu thuốc. Những chiếc cốc này có phần trên đặc biệt kéo dài về phía sau cổ họng của bạn.
Cốc nuốt viên thuốc đã được chứng minh một cách giai thoại, nhưng không có nhiều nghiên cứu lâm sàng được công bố về mức độ hiệu quả của chúng.
Những người mắc chứng khó nuốt không được khuyến khích sử dụng cốc nuốt viên thuốc vì có thể có một số nguy cơ bị nghẹt thở.
Tìm cốc nuốt thuốc.
Viên nang hay viên nén?
Viên nang có xu hướng khó nuốt hơn thuốc viên. Đó là vì viên nang nhẹ hơn nước. Điều này có nghĩa là chúng nổi trên bề mặt của bất kỳ chất lỏng nào mà bạn cố nuốt cùng.
Nếu việc nuốt viên nang gây khó khăn cho bạn, bạn có thể hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về một loại thuốc thay thế dạng viên nén.
Cách nuốt viên thuốc mà không cần nước
Có khả năng bạn thấy mình không có nước và cần phải nuốt một viên thuốc.
Trong hầu hết các trường hợp, điều này không được khuyến khích. Nuốt viên thuốc mà không có nước có thể mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng. Nó cũng làm tăng khả năng viên thuốc mắc kẹt trong thực quản.
Một số loại thuốc có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản của bạn nếu chúng nằm ở đó hoặc mất quá nhiều thời gian trên chuyến đi xuống dạ dày của bạn.
Nhưng nếu giữa việc bỏ qua một liều thuốc và uống một viên thuốc không có nước, hãy tuân thủ lịch trình theo toa của bạn.
Bạn có thể uống một viên thuốc không có nước bằng cách sử dụng lượng nước bọt dư thừa của chính bạn để tạo ra chất bôi trơn của riêng bạn cho viên thuốc.
Uống từng viên một nếu bạn đang sử dụng phương pháp này. Ngửa đầu ra sau hoặc hướng cằm về phía trước khi nuốt.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như khô miệng hoặc khó nuốt, có thể khiến việc nuốt thuốc trở nên vô cùng khó khăn. Đối với một số người, sẽ có lúc không thể nuốt được thuốc.
Nếu không có khuyến nghị nào ở trên hiệu quả, hãy trao đổi với bác sĩ về tình trạng khó nuốt thuốc của bạn. Có thể có một giải pháp thay thế dưới dạng đơn thuốc dạng lỏng hoặc các khuyến nghị khác.
Trong mọi trường hợp, đừng chỉ đơn giản là bỏ thuốc theo toa vì bạn không thể nuốt được thuốc của mình. Tìm kiếm hỗ trợ y tế nếu bạn thiếu liều vì lý do này.
Lấy đi
Khó nuốt viên thuốc là điều thường thấy. Nhiều khi, khó khăn này là kết quả của việc sợ nghẹt thở hoặc lo lắng về việc viên thuốc bị kẹt.
Nỗi sợ hãi này không phải là hoàn toàn vô căn cứ. Có thể một viên thuốc bị mắc kẹt trong thực quản của bạn. Mặc dù không thoải mái nhưng đây thường không phải là trường hợp cấp cứu y tế.
Mặc dù không dễ dàng để vượt qua nỗi sợ hãi khi nuốt phải thuốc, nhưng việc uống thuốc theo chỉ định của bạn với liều lượng khuyến nghị là cực kỳ quan trọng. Các chiến lược được liệt kê ở trên sẽ giúp bạn tìm ra cách nuốt viên thuốc phù hợp với mình.
Nếu bạn không thể nuốt thuốc vì lý do thể chất hoặc tâm lý, hãy nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt về việc điều chỉnh đơn thuốc của bạn.
