Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Phát ban có thể ngứa dữ dội, bất kể nguyên nhân là gì.
Các bác sĩ có thể sẽ kê đơn các loại kem, thuốc nước hoặc thuốc kháng histamine để giảm bớt. Họ cũng có thể đề nghị chườm lạnh hoặc các biện pháp khắc phục tại nhà khác.
Tất cả chúng ta đều biết không gãi. Điều đó chỉ làm cho bệnh nặng hơn và có thể gây nhiễm trùng. Dưới đây là một số biện pháp cứu trợ để thử, cùng với thông tin về lý do tại sao chúng có thể hiệu quả.
1. Chườm lạnh
Một trong những cách nhanh nhất và dễ nhất để ngăn cơn đau và ngứa do phát ban là chườm lạnh. Cho dù bạn chọn cách chườm lạnh, tắm nước mát hay khăn ẩm, nước lạnh có thể giúp giảm đau tức thì và có thể giúp hết sưng, giảm ngứa và làm chậm sự tiến triển của phát ban.
Cân nhắc việc làm hoặc mua túi vải nhồi đá. Chúng đóng băng tốt, và chúng có thể được làm nóng cho các mục đích sử dụng khác.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Đổ đầy đá vào túi đá hoặc túi nhựa hoặc làm ẩm khăn bằng nước lạnh.
- Đặt một miếng vải lên da của bạn (không bao giờ đặt đá trực tiếp lên da của bạn).
- Giữ trên da của bạn cho đến khi ngứa hoặc đau giảm bớt.
- Lặp lại khi cần thiết.
Làm thế nào nó hoạt động
Lạnh làm hạn chế lưu lượng máu đến vùng bị viêm. Khi bạn chườm đá hoặc nước lạnh lên vùng phát ban, nó có thể giúp giảm sưng và viêm và có thể hết ngứa gần như ngay lập tức. Đối với các vết phát ban lan rộng trên cơ thể hoặc ảnh hưởng đến khu vực khó chườm bằng túi đá, tắm nước mát hoặc vòi hoa sen có thể giúp giảm bớt.
Mua túi đá.
2. Tắm bột yến mạch
Yến mạch (avena sativa) đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều bệnh về da, từ chàm đến bỏng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt việc sử dụng bột yến mạch ở dạng hỗn dịch (bột yến mạch dạng keo) như một chất bảo vệ da vào năm 2003. Ngày nay có rất nhiều sản phẩm bôi da không kê đơn có chứa bột yến mạch.
Bột yến mạch dạng keo hòa tan trong bồn tắm có thể làm giảm ngứa. Các nhãn hiệu thương mại về sữa tắm bột yến mạch, như Aveeno, có dạng gói sử dụng sẵn, được đo cho một lần tắm. Hoặc bạn có thể xay thật mịn bột yến mạch thông thường trong máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và thêm 1 cốc vào nước tắm.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Đổ nước ấm vào bồn tắm.
- Trộn một cốc (hoặc một gói) bột yến mạch dạng keo vào nước.
- Đắm mình vào nước và ngâm mình trong 30 phút.
- Xả sạch bằng vòi sen nước ấm.
Làm thế nào nó hoạt động
Bột yến mạch hoạt động như một chất chống viêm và chống oxy hóa để giảm ngứa da, khô và thô ráp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại dầu trong yến mạch kết hợp với nhau để giúp phục hồi da.
Yến mạch chứa các chất chống viêm như dầu linoleic, axit oleic và avenanthramides. Những hợp chất này làm giảm mức độ cytokine của cơ thể - protein được tiết ra bởi các tế bào có thể gây viêm.
Ở các dạng khác, chẳng hạn như kem, bột yến mạch dạng keo đã được chứng minh là có tác dụng củng cố hàng rào bảo vệ da.
Mua sữa tắm bằng bột yến mạch.
3. Nha đam (tươi)
Cây lô hội đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một biện pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làn da. Bạn có thể quen với việc sử dụng nó để thúc đẩy việc chữa lành các vết cắt nhỏ trong nhà bếp.
Ngoài việc chữa lành vết thương, lô hội còn được sử dụng như một chất chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa. Mặc dù nó được sử dụng rộng rãi, nhưng nhiều bằng chứng về hiệu quả của nó chỉ là giai thoại và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Chất gel trong từ lá lô hội có thể được sử dụng để làm dịu da bị ngứa và kích ứng.
- Tốt nhất bạn nên rửa sạch và lau khô vùng bị ảnh hưởng trước khi sử dụng lô hội để da được hấp thụ tối đa.
- Nếu có cây lô hội, bạn có thể cắt một lá, cạo lấy phần gel và đắp trực tiếp lên vùng da bị bệnh. Các cửa hàng thuốc có bán các chế phẩm lô hội thương mại, có thể dễ sử dụng hơn. Nhưng lô hội tươi được khuyến khích sử dụng vì lô hội có thể bị biến chất và mất đi một số hiệu quả theo thời gian.
- Sử dụng lô hội hai lần một ngày hoặc nhiều hơn nếu bác sĩ khuyên.
Làm thế nào nó hoạt động
Lô hội chứa vitamin B-12; can xi; magiê; kẽm; vitamin A, C, E; và các axit béo thiết yếu. Nó cũng chứa các enzym, carbohydrate và sterol, được cho là góp phần vào tác dụng chống viêm của nó.
Gel lô hội được coi là an toàn để sử dụng khi thoa lên da. Có thể bị dị ứng với nha đam.
Mua lô hội.
4. Dầu dừa
Dầu dừa, chiết xuất từ thịt và sữa của trái dừa, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở các nước nhiệt đới như một loại dầu ăn và chất dưỡng ẩm da. Nó chứa nhiều chất béo bão hòa và có đặc tính khử trùng và chống viêm.
Những người bị dị ứng với dừa nên thử trước trên một điểm trên cánh tay trong. Nếu không có phản ứng xảy ra trong vòng 24 giờ thì nên an toàn khi sử dụng. Ngừng sử dụng nếu bị kích ứng.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Dầu dừa an toàn để sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm trên da và da đầu. Nó có thể được áp dụng trên toàn cơ thể hoặc chỉ trên các khu vực ngứa.
- Dầu dừa nguyên chất (chưa qua chế biến) là tốt nhất vì nó giữ được các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn.
Làm thế nào nó hoạt động
Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa nguyên chất được cho là có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống viêm và chữa lành vết thương. Một chất béo trung tính được hình thành từ axit lauric trong dầu dừa được chứng minh là có khả năng kháng khuẩn. Axit lauric chiếm khoảng một nửa hàm lượng chất béo trong dầu dừa.
Một thử nghiệm lâm sàng được kiểm soát chặt chẽ về dầu dừa nguyên chất và dầu khoáng vào năm 2004 cho thấy cả hai đều cải thiện đáng kể mức độ hydrat hóa da và lipid bề mặt ở những người có da khô, có vảy và ngứa (xerosis). Dầu dừa hoạt động tốt hơn một chút so với dầu khoáng.
Một thử nghiệm lâm sàng năm 2013 về dầu dừa nguyên chất so với dầu khoáng để điều trị cho trẻ sơ sinh bị viêm da dị ứng cũng cho kết quả tương tự. Một nghiên cứu khác về bệnh nhi bị viêm da dị ứng cho thấy dầu dừa tốt hơn dầu khoáng trong việc cải thiện chức năng hàng rào và hydrat hóa da.
Nghiên cứu khác cho thấy nó làm giảm mức độ nghiêm trọng của viêm da và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Mua dầu dừa.
5. Dầu cây trà
Cây chè (Cây tràm trà) có nguồn gốc từ Úc, nơi ban đầu nó được thổ dân sử dụng như một chất khử trùng và chống viêm. Đó là một loại tinh dầu được chưng cất bằng hơi nước từ thực vật.
Một nghiên cứu thường xuyên được trích dẫn năm 2006 từ Hiệp hội Vi sinh vật Hoa Kỳ giải thích các đặc tính kháng khuẩn của dầu cây trà và tại sao nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các tình trạng da như mụn trứng cá. Cũng có bằng chứng giai thoại rằng dầu cây trà rất hữu ích trong việc chăm sóc da.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Dầu cây trà phải luôn được pha loãng khi sử dụng trực tiếp trên da. Được sử dụng một mình, nó có thể được làm khô. Bạn có thể pha loãng nó bằng cách trộn một vài giọt với các loại dầu khác, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu.
- Hoặc trộn nó với kem dưỡng ẩm của bạn.
- Sử dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng sau khi bạn tắm hoặc tắm. Nó cũng có thể được sử dụng cho da đầu ngứa hoặc ngứa mí mắt, nhưng hãy thận trọng khi sử dụng ở những nơi gần mắt.
- Bạn cũng có thể tìm thấy các sản phẩm thương mại có chứa dầu cây trà, chẳng hạn như dầu gội đầu và kem dưỡng da chân.
- Dầu cây trà rất độc hại nếu bạn ăn phải. Một số người có thể bị dị ứng với nó.
Làm thế nào nó hoạt động
Dầu cây trà được báo cáo là có tác dụng chống lại nhiễm trùng da do vi khuẩn, vi rút, nấm và động vật nguyên sinh. Cơ chế này không được hiểu đầy đủ. Các tecpen (hydrocacbon không bão hòa) trong dầu cây trà được cho là có thể phá vỡ vật chất tế bào của vi khuẩn.
Dầu cây trà có tác dụng mạnh và có thể gây kích ứng nếu nó chạm vào da mà không được pha loãng trong kem hoặc dầu.
Mua tinh dầu trà.
6. Baking soda
Baking soda (natri bicacbonat) là một phương pháp gia đình cổ xưa để chữa ngứa da - phát ban, cây thường xuân độc, hoặc vết cắn của bọ.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Cho 1 đến 2 cốc muối nở vào bồn nước ấm và ngâm mình. Rửa sạch, lau khô và sử dụng kem dưỡng ẩm của bạn.
- Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp sền sệt với một ít nước và muối nở rồi thoa lên vùng da bị mụn.
Làm thế nào nó hoạt động
Thành phần hóa học của baking soda hoạt động như một chất đệm, giữ cho dung dịch ở trạng thái cân bằng axit-kiềm ổn định. Vì lý do này, baking soda có thể làm dịu da của bạn, đưa độ pH của da về trạng thái cân bằng.
Mua baking soda.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis là một loại bột màu xanh đậm được làm từ một loại thảo mộc Trung Quốc khô (Thanh Đại).
Các nghiên cứu đã phát hiện ra chàm tự nhiên có thể có hiệu quả như một phương pháp điều trị tại chỗ cho bệnh vẩy nến nhẹ đến trung bình và các tình trạng do viêm.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Indigo naturalis được sử dụng dưới dạng thuốc mỡ bôi hai lần một ngày vào vùng bị ảnh hưởng. Nó làm ố xanh da và quần áo, gây khó khăn khi sử dụng. Thuốc nhuộm trôi đi khi giặt nhưng có thể khó coi.
- Theo một thử nghiệm có kiểm soát được báo cáo vào năm 2012, chất tự nhiên màu chàm thô có thể được tinh chế để loại bỏ thuốc nhuộm và giữ lại hiệu quả.
- Các chế phẩm thương mại của chàm tự nhiên có sẵn.
Làm thế nào nó hoạt động
Cơ chế chính xác về cách tự nhiên chàm giảm viêm vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Nó được cho là liên quan đến tryptanthrin và indirubin của thảo mộc, tương tác với chứng viêm tạo ra interleukin-17. Nghiên cứu đang được tiến hành về các chất tạo nên chàm tự nhiên.
Có những rủi ro khi sử dụng bất kỳ phương thuốc thảo dược nào, bao gồm thiếu tiêu chuẩn về độ tinh khiết và liều lượng, tương tác tiềm ẩn với các loại thuốc được kê đơn và nguy cơ gây tổn thương các cơ quan như gan hoặc thận.
Mua sắm tự nhiên chàm.
8. Giấm táo
Giấm táo là một phương thuốc lâu đời cho da và các bệnh khác. Nó cũng được biết là có đặc tính kháng khuẩn. Có rất nhiều bằng chứng giai thoại về việc sử dụng nó, nhưng chỉ có một số nghiên cứu khoa học hạn chế.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Bạn có thể sử dụng giấm táo để giảm ngứa da đầu bằng cách thoa toàn bộ hoặc pha loãng một vài lần một tuần. Nhưng không sử dụng nếu da đầu bạn bị nứt nẻ hoặc chảy máu.
- Một số người cảm thấy nhẹ nhõm khi tắm giấm táo.
Làm thế nào nó hoạt động
Một nghiên cứu năm 2018 đã phân tích cách giấm táo ảnh hưởng đến vi khuẩn gây viêm phổ biến: E coli, S. aureus, và C. albicans. Nghiên cứu cho thấy rằng trong các môi trường nuôi cấy trong phòng thí nghiệm, giấm táo cực kỳ hiệu quả trong việc hạn chế các cytokine tạo ra chứng viêm.
Mua giấm táo.
9. Muối Epsom (hoặc muối Biển Chết)
Theo truyền thống, muối Epsom (magie sulfat) thường được sử dụng trong bồn tắm nước ấm để làm dịu các cơn đau nhức cơ bắp. Nhưng ngâm mình trong muối Epsom hoặc muối Biển Chết giàu magiê và khoáng chất cũng có thể giúp giảm ngứa và đóng vảy.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Thêm 2 cốc muối Epsom hoặc muối Biển Chết vào bồn nước ấm. (Đối với trẻ em, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về số lượng.)
- Ngâm trong 15 phút.
- Rửa sạch sau khi ngâm, lau khô và sử dụng kem dưỡng ẩm.
Làm thế nào nó hoạt động
Muối magiê đã được chứng minh là cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ ẩm và giảm viêm. Tắm ở Biển Chết đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa lành các bệnh về da. Một nghiên cứu năm 2012 về việc tắm biển Chết kết hợp với liệu pháp ánh nắng mặt trời cho kết quả tốt đối với bệnh viêm da dị ứng.
Mua muối Epsom.
10. Dầu thực vật
Nhiều loại dầu thực vật khác nhau có thể được sử dụng hiệu quả để dưỡng ẩm cho vùng da bị ngứa. Bao gồm các:
- dầu ô liu
- dầu hạt rum
- dầu argan
- jojoba
- Hoa cúc
Mỗi loại dầu có các hợp chất khác nhau và tác dụng khác nhau trên da. Các hợp chất hóa học của những loại dầu này và các loại dầu có nguồn gốc thực vật khác đang được nghiên cứu về tác dụng của chúng đối với bệnh viêm da.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Dầu thực vật có sẵn trên thị trường một mình hoặc trong các chế phẩm có thể được sử dụng như chất bôi trơn da khi cần thiết để dưỡng ẩm.
Làm thế nào nó hoạt động
Nói chung, dầu có tác dụng giảm viêm và tạo hàng rào bảo vệ da.
- Dầu ô liu. Dầu này được biết là có tác dụng giảm viêm và giúp chữa lành vết thương. Nó chứa axit oleic và một lượng nhỏ các axit béo khác, cộng với 200 hợp chất hóa học khác nhau.
- Hạt cây rum. Dầu hạt rum có tác dụng chống viêm là 70% axit linoleic không bão hòa đa. Hai trong số các thành phần của nó đã cho thấy đặc tính chống viêm: luteolin và glucopyranoside.
- Dầu argan. Nghiên cứu cho thấy rằng, với việc sử dụng hàng ngày, loại dầu này giúp cải thiện độ đàn hồi và dưỡng ẩm của da. Nó bao gồm hầu hết các axit béo không bão hòa đơn và chứa polyphenol, tocopherol, sterol, squalene và rượu triterpene. Nó cũng thúc đẩy làm mềm và giúp phân phối thuốc tại chỗ.
- Dầu jojoba. Một chất chống viêm cũng giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da trong bệnh viêm da, dầu jojoba được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm. Nó cũng giúp bạn hấp thụ các loại thuốc bôi ngoài da.
- Dầu hoa cúc. Loại thảo mộc này là một phương thuốc truyền thống để làm dịu da. Bạn có thể quen với nó như một loại trà thảo mộc thư giãn. Nhưng được sử dụng tại chỗ, nó có ba thành phần (azulene, bisabolol và farnesene) tạo ra tác dụng chống viêm hoặc kháng histamine. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy hoa cúc ở dạng dầu làm giảm gãi và giảm hoạt động của histamine ở những con chuột bị viêm da dị ứng.
Tóm lược
Thuốc giảm ngứa có lịch sử lâu đời và nhiều phương pháp chữa trị ngày nay là truyền thống văn hóa lâu đời. Nghiên cứu đang được tiến hành để biết chính xác điều gì làm cho một số biện pháp khắc phục này hoạt động.
Đây chỉ là một vài trong số các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm ngứa do phát ban. Nhiều cũng là những nguyên liệu thông thường rẻ tiền mà bạn có thể có trong tủ đựng thức ăn của mình. Các sản phẩm thương mại có chứa các thành phần giống nhau thường đắt hơn.
Lưu ý rằng hầu hết các bài thuốc có nguồn gốc từ thực vật đều có thể có tác dụng phụ và một số bài thuốc này chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng về độ an toàn. Mỗi cá nhân phản ứng khác nhau. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử một biện pháp khắc phục có thể có tác dụng phụ. Ngoài ra, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất mới nào trên vết phát ban của con bạn. Cần thận trọng khi bôi bất cứ thứ gì lên da của người cao tuổi. Nếu việc thoa bất kỳ sản phẩm nào khiến tình trạng phát ban nặng hơn, hãy ngưng ngay lập tức và mặc quần áo thoáng mát.
.jpg)
