Tổng quat
Hidradenitis suppurativa (HS) là một tình trạng viêm mãn tính gây ra các tổn thương đau đớn, chứa đầy chất lỏng, hình thành trên các vùng của cơ thể nơi da tiếp xúc với da. Nếu bạn đang sống với HS, rất có thể bạn hiện đang thực hiện một số hình thức điều trị cho tình trạng của mình, chẳng hạn như thuốc chống viêm bao gồm sinh học, kháng sinh hoặc liệu pháp hormone.
Tuy nhiên, các triệu chứng HS có thể không đoán trước được và bạn có thể đã trải qua những giai đoạn mà bạn có thể sử dụng thêm một số biện pháp giảm nhẹ khi bùng phát. Các liệu pháp tự nhiên sau đây thường an toàn để sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị HS khác và có thể giúp kiểm soát sự khó chịu liên quan đến mụn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào trong số này để đảm bảo rằng liệu pháp đó phù hợp với bạn.
1. Chế độ ăn uống chống viêm
Chuyển sang chế độ ăn uống chống viêm có thể tạo ra sự khác biệt về tần suất và mức độ nghiêm trọng của mụn. Thịt đỏ, đường và rau củ ăn đêm đều có thể góp phần làm bùng phát. Cố gắng loại bỏ chúng bằng các lựa chọn chống viêm như cá nhiều dầu, các loại hạt và rau xanh.
Các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có chứa men bia (bột bánh pizza, bánh ngọt, bia) cũng đã được biết là làm trầm trọng thêm các triệu chứng HS. Cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu men bia có ảnh hưởng đến tất cả những người mắc bệnh HS hay chỉ những người không dung nạp lúa mì. Dù bằng cách nào, bạn có thể cân nhắc loại bỏ dần sữa và men bia ra khỏi chế độ ăn uống của mình.
2. Dầu cây trà
Dầu cây trà có chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Khi bôi lên vết thương HS, nó có thể giúp giảm sưng và làm khô vết thương. Hãy cẩn thận - dầu cây trà rất độc nếu nuốt phải. Nó chỉ nên được sử dụng tại chỗ để điều trị HS.
3. Nghệ
Nghệ là một loại cây tương tự như gừng có chứa chất kháng khuẩn và chống viêm, giống như dầu cây trà. Tuy nhiên, không giống như dầu cây trà, nghệ không độc hại và có thể được bôi tại chỗ hoặc uống như một chất bổ sung để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm viêm.
4. Nén
Chườm ấm trực tiếp lên vùng tổn thương HS có thể giúp giảm sưng và viêm, trong khi chườm lạnh có thể tạm thời làm giảm cơn đau tại chỗ.
Giữ cho các tổn thương của bạn khô ráo sẽ giúp chúng nhanh chóng chữa lành hơn. Tốt hơn là sử dụng một miếng gạc khô, chẳng hạn như miếng đệm làm nóng hoặc gói gel, thay vì một miếng gạc ẩm như khăn mặt.
5. Nha đam
Nha đam là một trong những phương pháp điều trị chống viêm da được biết đến nhiều nhất. Mặc dù không có bằng chứng cho thấy nó sẽ chữa lành các tổn thương của bạn, nhưng đặc tính làm mát của nó có thể giúp làm dịu một số cơn đau liên quan đến HS.
Thoa kem dưỡng da lô hội trực tiếp lên vùng da bị mụn và để nó hấp thụ vào da. Đảm bảo sử dụng lô hội nguyên chất không chứa chất phụ gia hóa học vì một số chất phụ gia có thể gây kích ứng.
6. Chất khử mùi tự nhiên
Chuyển sang dùng chất khử mùi tự nhiên, không chứa nhôm cũng có thể giúp bạn tránh bị kích ứng xung quanh các tổn thương trên nách. Hãy tìm chất khử mùi làm từ baking soda, vì nó có chứa các đặc tính kháng khuẩn có thể giúp ngăn ngừa các tổn thương mới hình thành. Bạn cũng có thể thử tự làm chất khử mùi bằng baking soda tại nhà bằng cách trộn nó với một vài giọt tinh dầu và dùng khăn ẩm thoa lên.
7. Quần áo rộng rãi
Điều chỉnh tủ quần áo của bạn có thể làm giảm bớt một số khó chịu do bùng phát HS. Tránh mặc các loại vải tổng hợp bó sát. Thay vào đó, hãy chọn quần áo rộng rãi, thoáng khí hơn.
Nếu vết thương của bạn chủ yếu ở xung quanh ngực hoặc phần trên đùi, hãy thử chuyển sang áo ngực không có gọng hoặc đồ lót được làm không có dây chun bó sát.
8. Tắm tẩy
Thêm một lượng nhỏ thuốc tẩy vào bồn tắm nước ấm có thể giúp điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn và có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian tổn thương của bạn.
DermNet NZ khuyên bạn nên thêm 1/3 muỗng cà phê 2,2% chất tẩy gia dụng cho mỗi 4 cốc nước tắm. Ngâm trong 10–15 phút.
Cẩn thận không để ngập đầu hoặc để nước vào miệng hoặc mắt. Sau khi tắm bằng chất tẩy trắng, hãy xả sạch dưới vòi hoa sen và dùng khăn mềm lau khô các vùng nhạy cảm.
Lấy đi
Điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn đang sống với HS và bạn hút thuốc, bạn nên cân nhắc việc bỏ thuốc. Nếu bạn tiếp tục cảm thấy khó chịu do HS sau khi thử các liệu pháp bổ sung này, có thể đã đến lúc trao đổi với bác sĩ về việc tìm kiếm các giải pháp lâu dài hơn, chẳng hạn như tiêm sinh học hoặc điều trị phẫu thuật.
