Hội chứng khô mắt

Nếu bạn bị hội chứng khô mắt, mắt của bạn không tiết đủ nước mắt hoặc bạn không thể duy trì lớp nước mắt bình thường để bao phủ mắt.

Đôi mắt của bạn cũng có thể dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn, hoặc bề mặt của mắt có thể bị viêm, gây sẹo trên giác mạc.

Mặc dù gây khó chịu nhưng hội chứng khô mắt hầu như không bao giờ gây mất thị lực vĩnh viễn.

Các triệu chứng

Các triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng khô mắt là:

• đốt cháy
• đau đớn
• đỏ

Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• chảy nước mắt
• chất nhầy có dây
• mắt nhanh mỏi hơn trước đây
• khó đọc hoặc ngồi trước máy tính trong thời gian dài
• mờ mắt
• cảm giác có cát trong mắt bạn

Tiến sĩ Lance Kugler cho biết, nhiều người bị khô mắt nhận thấy mắt họ nặng trĩu.

Thuốc nhỏ nhất cho mắt khô

Các lựa chọn không kê đơn cho bệnh khô mắt thường bao gồm thuốc nhỏ mắt, gel và thuốc mỡ. Nhiều sản phẩm trong số này có các thành phần giúp giữ ẩm.

Tiến sĩ Brian Boxer Wachler cho biết: Carboxymethylcellulose là một thành phần làm dịu da phổ biến. “Các nhà sản xuất khác nhau có các thành phần [làm dịu] riêng và [lựa chọn nhãn hiệu] thường phụ thuộc vào sở thích cá nhân.”

Tìm kiếm các sản phẩm có chất bôi trơn, chẳng hạn như carboxymethylcellulose và chất điện phân, chẳng hạn như kali.

Sự đối xử

Nước mắt nhân tạo

Thuốc nhỏ mắt giúp tăng độ ẩm cho mắt là một trong những phương pháp điều trị hội chứng khô mắt phổ biến nhất. Nước mắt nhân tạo cũng có tác dụng đối với một số người.

Phích cắm Lacrimal

Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể sử dụng nút bịt để chặn các lỗ thoát nước ở khóe mắt của bạn. Đây là một thủ thuật tương đối không đau, có thể đảo ngược, làm chậm quá trình mất nước mắt.

Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, các phích cắm có thể được khuyên dùng như một giải pháp lâu dài.

Thuốc men

Thuốc thường được kê toa cho hội chứng khô mắt là thuốc chống viêm có tên là cyclosporine (Restasis). Thuốc làm tăng lượng nước mắt trong mắt và giảm nguy cơ tổn thương giác mạc.

Nếu trường hợp khô mắt nghiêm trọng, bạn có thể phải sử dụng thuốc nhỏ mắt corticosteroid trong thời gian ngắn để thuốc phát huy tác dụng.

Thuốc thay thế bao gồm cholinergic, chẳng hạn như pilocarpine. Những loại thuốc này giúp kích thích sản xuất nước mắt.

Nếu một loại thuốc khác khiến mắt bạn bị khô, bác sĩ có thể chuyển đơn thuốc của bạn để cố gắng tìm một loại thuốc không làm bạn bị khô mắt.

Phẫu thuật

Nếu bạn bị hội chứng khô mắt nghiêm trọng và nó không biến mất với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

Các lỗ thoát nước ở góc trong của mắt bạn có thể được bịt lại vĩnh viễn để cho phép mắt bạn duy trì đủ lượng nước mắt.

Chăm sóc tại nhà

Nếu bạn có xu hướng bị khô mắt, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng và tránh khí hậu khô. Hạn chế đeo kính áp tròng và thời gian bạn ngồi trước máy tính hoặc tivi.

Thủ tục

Kugler lưu ý rằng cũng có những phương pháp điều trị mới, chẳng hạn như LipiFlow, giúp nước mắt chảy dễ dàng hơn và BlephEx, được thực hiện bởi một chuyên gia chăm sóc mắt để làm sạch mí mắt.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Kugler cho biết: Có rất nhiều bằng chứng cho thấy bổ sung axit béo omega-3 rất hữu ích cho những người bị khô mắt.

Thông thường, mọi người cần phải dùng những chất bổ sung này thường xuyên trong ít nhất 3 tháng để thấy sự cải thiện, ông nói thêm.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2018 được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia đã kết luận rằng chất bổ sung omega-3 không tốt hơn giả dược trong điều trị khô mắt từ trung bình đến nặng.

Nếu mắt bạn bị khô do các yếu tố môi trường, hãy thử thực hiện một số thay đổi lối sống, chẳng hạn như tránh tiếp xúc với khói thuốc lá và bảo vệ mắt bằng kính mắt trong các hoạt động ngoài trời khi trời có gió.

Thêm máy tạo độ ẩm trong nhà có thể tạo độ ẩm trong không khí, giúp giảm khô mắt.

Liên hệ dành cho mắt khô

Boxer Wachler nói: Kính áp tròng mềm thường thoải mái hơn cho những người bị khô mắt hơn là kính áp tròng cứng.

Thấu kính mềm giữ ẩm và cho phép mắt thở tốt hơn thấu kính cứng.

Nguyên nhân

Nước mắt có ba lớp. Có lớp dầu bên ngoài, lớp nước ở giữa và lớp chất nhờn bên trong.

Nếu các tuyến sản xuất các yếu tố khác nhau của nước mắt bị viêm hoặc không sản xuất đủ nước, dầu hoặc chất nhờn, nó có thể dẫn đến hội chứng khô mắt.

Khi nước mắt thiếu dầu, chúng sẽ nhanh chóng bay hơi và mắt bạn không thể duy trì được nguồn cung cấp độ ẩm ổn định.

Nguyên nhân của hội chứng khô mắt bao gồm:

• liệu pháp thay thế hormone
• tiếp xúc với gió hoặc không khí khô, chẳng hạn như tiếp xúc liên tục với lò sưởi trong mùa đông
• dị ứng
• Phẫu thuật mắt LASIK
• một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm
• sự lão hóa
• đeo kính áp tròng lâu dài
• nhìn chằm chằm vào máy tính trong nhiều giờ
• không chớp mắt đủ

Các yếu tố rủi ro

Hội chứng khô mắt phổ biến hơn ở những người từ 50 tuổi trở lên. Ước tính có 5 triệu người Mỹ trong độ tuổi này mắc chứng bệnh này.

Phần lớn trong số họ là phụ nữ, nhưng tình trạng này xảy ra ở nam giới.

Phụ nữ đang mang thai, đang điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone, hoặc trải qua thời kỳ mãn kinh có nhiều nguy cơ hơn. Các điều kiện cơ bản sau đây cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn:

• dị ứng mãn tính
• bệnh tuyến giáp hoặc các tình trạng khác đẩy mắt về phía trước
• lupus, viêm khớp dạng thấp và các rối loạn hệ thống miễn dịch khác
• viêm giác mạc do tiếp xúc, xảy ra khi ngủ với đôi mắt mở một phần
• Thiếu vitamin A, điều này khó xảy ra nếu bạn được cung cấp đủ dinh dưỡng

Một số người tin rằng việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính có thể góp phần gây ra hội chứng khô mắt.

Kugler nói: “Con người tiến hóa bên ngoài nhờ một nguồn ánh sáng xanh khổng lồ [từ mặt trời].“Vì vậy, để gợi ý rằng màn hình máy tính gây ra nhiều vấn đề về ánh sáng xanh hơn ánh sáng mặt trời không có nhiều ý nghĩa trực quan.”

Tuy nhiên, người ta biết rằng việc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong nhiều giờ liền sẽ ngăn chặn phản xạ chớp mắt của chúng ta, dẫn đến khô mắt hơn, ông nói.

Bạn nên giải lao khi sử dụng máy tính. Một số người cảm thấy thoải mái hơn khi đeo kính lọc ánh sáng xanh khi sử dụng máy tính và điều đó sẽ không gây hại gì, ông nói.

Có cách nào chữa khỏi không?

Nói chung, khô mắt được coi là một tình trạng mãn tính. Kugler nói rằng nó có thể được quản lý hiệu quả nhưng không thể chữa khỏi.

Khô mắt vào buổi sáng

Kugler nói rằng ngủ với quạt trần hoặc luồng không khí khác có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt. Ông khuyến nghị loại bỏ nguồn tạo ra luồng không khí.

Ông cũng khuyên bạn nên bôi thuốc mỡ vào mắt qua đêm để chúng duy trì độ ẩm cho đến sáng.

Khô mắt vào ban đêm

Kugler cho biết, chứng khô mắt vào buổi tối thường là kết quả của bất cứ việc gì đã làm trong ngày. Vì vậy, nếu bạn nhìn chằm chằm vào máy tính hoặc một cuốn sách cả ngày, với khả năng chớp mắt giảm, thì mắt sẽ cảm thấy khô hơn vào ban đêm.

Bằng cách duy trì đủ độ ẩm cho bề mặt mắt trong suốt cả ngày, các triệu chứng có thể thuyên giảm vào buổi tối.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu mắt bạn bị khô và đột nhiên không thể nhìn tốt như trước đây, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo thị lực ngay lập tức.

Khô mắt tốt nhất nên điều trị sớm. Kugler nói: Nếu nó không được điều trị trong một thời gian dài, nó sẽ trở nên khó khăn hơn trong việc quản lý.