Bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các dạng suy giảm nhận thức khác nhau.
Bao gồm các:
- Bệnh Alzheimer
- sa sút trí tuệ mạch máu
- suy giảm nhận thức nhẹ, một tình trạng có trước chứng sa sút trí tuệ
Suy giảm nhận thức là khi một người gặp khó khăn trong việc tập trung, học những điều mới, ghi nhớ thông tin hoặc đưa ra quyết định.
Các nhà nghiên cứu vẫn đang làm việc để hiểu đầy đủ về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và chứng sa sút trí tuệ. Họ hy vọng sẽ trả lời các câu hỏi như:
- Lượng đường trong máu cao hoặc insulin gây hại cho não như thế nào?
- Nguy cơ mắc cả bệnh tiểu đường và chứng sa sút trí tuệ là gì?
- Tuổi thọ của những người bị tiểu đường và sa sút trí tuệ là bao nhiêu?
- Làm thế nào để có thể quản lý cả hai điều kiện?
Đọc để hiểu câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng này.
Bệnh tiểu đường có thể gây ra sa sút trí tuệ không?
Chứng mất trí có thể do nhiều loại bệnh hoặc chấn thương gây ra. Nói chung, sa sút trí tuệ là kết quả của sự thoái hóa các tế bào thần kinh hoặc sự gián đoạn trong các hệ thống cơ thể khác ảnh hưởng đến cách các tế bào não hoạt động.
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa hiểu đầy đủ liệu bệnh tiểu đường có gây ra chứng sa sút trí tuệ hay không. Tuy nhiên, các nhà khoa học biết rằng lượng đường trong máu cao hoặc insulin có thể gây hại cho não do:
- làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, có thể làm hỏng các mạch máu trong não
- gây mất cân bằng một số chất hóa học trong não
- gây viêm mãn tính trong cơ thể, có thể làm hỏng các tế bào não theo thời gian
Nghiên cứu cũng chỉ ra mối tương quan giữa bệnh Alzheimer và lượng đường trong máu cao.
Các nghiên cứu cho thấy rằng những người có lượng đường trong máu cao cho thấy sự gia tăng đáng kể beta-amyloid, một loại protein độc hại đối với các tế bào trong não. Các khối protein beta-amyloid đã được chứng minh là tích tụ trong não của những người mắc bệnh Alzheimer.
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có các bệnh đi kèm (các tình trạng khác) cũng có thể đóng một vai trò trong việc góp phần vào sự phát triển của chứng sa sút trí tuệ. Các yếu tố nguy cơ khác của chứng sa sút trí tuệ bao gồm:
- tăng huyết áp (huyết áp cao)
- béo phì
- thiếu hoạt động thể chất
- hút thuốc
- Phiền muộn
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và sa sút trí tuệ là gì?
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 của bạn phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:
- thừa cân hoặc béo phì
- thiếu hoạt động thể chất
- huyết áp cao
- cholesterol cao
Nguy cơ sa sút trí tuệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả di truyền và tuổi tác.
Một nghiên cứu ước tính rằng một người đàn ông 70 tuổi có khoảng 27% xác suất phát triển chứng mất trí nhớ và một phụ nữ 70 tuổi có khoảng 35% xác suất.
Một nghiên cứu khác cho thấy những người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 suy giảm nhận thức nhanh gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong khoảng thời gian 5 năm. Tương tự như vậy, nghiên cứu khác cho thấy nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên 56%.
Nghiên cứu từ năm 2009 cũng cho thấy nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn ở những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trước 65 tuổi so với những người được chẩn đoán muộn hơn trong đời.
Tuổi thọ của bệnh tiểu đường và sa sút trí tuệ là bao nhiêu?
Tuổi thọ của một người sống chung với bệnh tiểu đường và sa sút trí tuệ sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Cả bệnh tiểu đường và bệnh sa sút trí tuệ đều là những căn bệnh phức tạp. Có nhiều biến số và biến chứng tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của một cá nhân.
Ví dụ: những người không quản lý mức đường huyết hiệu quả, không tập thể dục hoặc hút thuốc sẽ có tuổi thọ ngắn hơn người có lối sống lành mạnh và mức đường huyết ổn định.
Tuy nhiên, mắc bệnh tiểu đường dường như làm tăng tỷ lệ tử vong ở những người bị sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc cả bệnh sa sút trí tuệ và bệnh tiểu đường chết nhanh hơn gần gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường.
Trong một nghiên cứu của Canada, tuổi thọ của những người mắc bệnh tiểu đường thấp hơn đáng kể so với những người không mắc bệnh. Tuổi thọ của phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường là 85 tuổi và tuổi thọ của nam giới là khoảng 80,2 tuổi. Bệnh tiểu đường có liên quan đến việc giảm tuổi thọ khoảng 6 năm đối với phụ nữ và 5 năm đối với nam giới.
Trung bình, những người mắc bệnh Alzheimer’s sống được từ 8 đến 10 năm sau khi các triệu chứng bắt đầu. Một người nào đó thậm chí có thể không bắt đầu gặp các triệu chứng của bệnh Alzheimer cho đến khi họ ở độ tuổi 90.
Những người bị sa sút trí tuệ mạch máu sống trung bình khoảng 5 năm sau khi các triệu chứng bắt đầu. Con số này ít hơn một chút so với mức trung bình đối với bệnh Alzheimer.
Làm cách nào để kiểm soát bệnh tiểu đường và chứng sa sút trí tuệ?
Thực hiện các bước để kiểm soát bệnh tiểu đường có thể không ngăn chứng sa sút trí tuệ phát triển, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng một vài thay đổi lối sống. Bao gồm các:
- duy trì cân nặng hợp lý
- tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc
- tránh thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate
Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ để phát triển một kế hoạch điều trị.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn, chẳng hạn như metformin hoặc insulin. Thuốc điều trị tiểu đường được dùng vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bỏ lỡ một liều sẽ có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Mang đi
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và suy giảm nhận thức, bao gồm cả chứng sa sút trí tuệ. Mặc dù các cách chính xác mà bệnh tiểu đường góp phần vào chứng sa sút trí tuệ vẫn chưa được hiểu đầy đủ, các nhà khoa học nghi ngờ rằng bệnh tiểu đường làm tổn thương các tế bào não theo một số cách khác nhau.
Khi các nhà nghiên cứu tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và chứng sa sút trí tuệ, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để ngăn ngừa hoặc điều trị cả hai bệnh. Điều này bao gồm việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, theo dõi mức cholesterol và huyết áp, tập thể dục và dùng thuốc theo chỉ định của bạn.
