Bạn biết mình sẽ phải từ bỏ rất nhiều thứ khi mang thai - tất nhiên là tất cả đều đáng giá - nhưng việc đeo kính áp tròng không nằm trong danh sách đó!
Có, chứng khô mắt của bạn có thể liên quan đến việc bạn mang thai.
Bạn có thể bị hội chứng khô mắt khi không mang thai, nhưng khi mang thai, mắt khô và có sạn là do hormone tàu lượn của bạn gây ra. Thật trớ trêu: Hormone thai kỳ có thể khiến bạn chảy nước mắt trong một phút có thể khiến bạn bị khô mắt ngay sau đó!
Đừng lo lắng. Bị khô mắt khi mang thai rất khó chịu nhưng ngược lại thì vô hại. Và nó có thể sẽ biến mất vài tuần sau khi bạn sinh con, khi nồng độ hormone của bạn cân bằng.
Dưới đây là những điều cần biết về chứng khô mắt khi mang thai, cũng như những điều bạn có thể làm với chứng bệnh này.
Các triệu chứng của khô mắt khi mang thai
Khô mắt khi mang thai (hoặc bất cứ lúc nào) có thể mang đến cho bạn nhiều triệu chứng khác nhau, trong đó có một số triệu chứng mà bạn có thể không ngờ tới. Bạn có thể bị các triệu chứng khô mắt ở cả hai mắt, nhưng bạn cũng có thể mắc chúng chỉ ở một mắt. Chúng bao gồm:
- đỏ
- chảy nước mắt (nghe có vẻ phản trực giác, nhưng điều này xảy ra khi cơ thể bạn cố gắng khắc phục vấn đề!)
- đau nhức hoặc đau
- ngứa
- một cảm giác nóng hoặc châm chích
- gai góc hoặc cảm giác như có gì đó ở trong mắt bạn
- mí mắt dính hoặc mí mắt bị nhắm lại khi bạn thức dậy
- khó đeo kính áp tròng
- chất nhầy hoặc mủ trắng, dạng chuỗi trong hoặc xung quanh mắt
- nhạy cảm với ánh sáng
- tầm nhìn ban đêm kém
- mờ mắt
- mỏi mắt hoặc mỏi mắt
Nguyên nhân gây khô mắt khi mang thai
Hội chứng khô mắt là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai. Điều này thường xảy ra khi mắt bạn không tiết đủ nước mắt - hoặc loại nước mắt phù hợp - để giữ ẩm và thoải mái.
Nước mắt của bạn không chỉ là nước. Chúng được tạo thành từ nước, chất nhầy và dầu béo. Hỗn hợp cân bằng mịn này giúp giữ cho đôi mắt của bạn ẩm và sạch. Nếu cơ thể không tiết đủ nước mắt hoặc hỗn hợp nước mắt thay đổi, bạn có thể bị khô mắt.
Khô mắt khi mang thai thường xảy ra do nội tiết tố của bạn nằm ngoài biểu đồ. Thay đổi nội tiết tố rất quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh, nhưng chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô mắt.
Nếu bạn đang mang thai và đột nhiên bị khô mắt, đó là điều bình thường do các hormone thai kỳ đang khiến cơ thể bạn sản xuất ít nước mắt hơn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng mang thai gây ra những thay đổi về mắt và nước mắt trong suốt 9 tháng, cũng như bạn có thể ít nước mắt hơn trong tam cá nguyệt cuối cùng so với trước đó trong thai kỳ.
Cần nghiên cứu thêm về lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng nó có thể liên quan đến việc bảo vệ mắt khỏi những thay đổi áp suất cũng xảy ra trong thai kỳ.
Các yếu tố nguy cơ khác đối với khô mắt khi mang thai bao gồm:
- đeo kính áp tròng
- mất nước
- ở trong nhà với nhiệt hoặc quạt đang bật
- ở ngoài ánh sáng mặt trời
- ở ngoài trời lạnh hoặc gió
- không ăn đủ thực phẩm giàu vitamin A
- không nhận đủ axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn
Các biện pháp an toàn khi mang thai cho chứng khô mắt
Các chiến lược sau có thể giúp ngăn ngừa khô mắt khi mang thai:
- uống nhiều nước, đặc biệt nếu bạn đang nôn mửa
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau quả
- uống vitamin trước khi sinh (và các chất bổ sung khác nếu được bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn đề nghị)
- sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà để thoát khỏi không khí khô
- Giữ cây trong nhà để giúp không khí luôn ẩm và trong lành
- đeo kính râm khi bạn ở ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi nắng và gió
- tránh nhìn chằm chằm vào màn hình quá lâu
Và hãy thử ba biện pháp khắc phục tại nhà để giúp làm dịu các triệu chứng khô mắt:
- Xoa bóp đôi mắt của bạn. Rửa tay và nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt đã nhắm của bạn bằng cách lăn đầu ngón tay lên mí mắt. Điều này có thể giúp bạn tiết nhiều nước mắt hơn.
- Rửa mắt. Nước sôi để nguội để tự pha dung dịch vô trùng để rửa mắt. Nhúng một miếng bông vào nước và chấm nó lên đôi mắt nhắm nghiền của bạn. Bắt đầu từ khóe mắt và lướt qua cả mí mắt trên và mí mắt dưới. (Đây cũng là một thực hành tốt khi bạn phải vệ sinh mắt cho con mình!)
- Làm mờ khuôn mặt của bạn. Tạo một lớp sương mù tự nhiên để làm ẩm da mặt và mắt của bạn. Kết hợp nước vô trùng và nước hoa hồng tinh khiết. Giữ nó trong bình xịt và xịt lên mặt bất cứ khi nào bạn cần làm sạch đôi mắt khô và mệt mỏi. Dung dịch này có mùi rất thơm, nó sẽ tăng gấp đôi như một loại nước hoa tự nhiên!
Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về loại thuốc nhỏ mắt tốt nhất để sử dụng để ngăn ngừa khô mắt khi mang thai. Hầu hết các loại thuốc nhỏ mắt bôi trơn hoặc dưỡng ẩm (còn gọi là nước mắt nhân tạo) đều an toàn để sử dụng khi bạn đang mang thai.
Đảm bảo rằng bạn không sử dụng bất kỳ loại thuốc nhỏ mắt có chứa thuốc nào. Kiểm tra kỹ các thành phần và hỏi nhà cung cấp nếu bạn không chắc chắn.
Tốt nhất bạn nên tránh đeo kính áp tròng và dính vào kính. Nếu bạn cần đeo kính áp tròng, hãy thử làm sạch chúng thường xuyên hơn để tránh chúng bị khô.
Điều trị khô mắt nghiêm trọng và các thay đổi khác về mắt
Một số thay đổi về mắt khi mang thai có thể nghiêm trọng hơn chỉ là chứng khô mắt.
Thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn cảm thấy áp lực trong mắt hoặc đau mắt. Các triệu chứng về mắt có thể chỉ ra rằng có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra, chẳng hạn như tiền sản giật. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có các triệu chứng về mắt như:
- mờ mắt
- thay đổi trong tầm nhìn màu sắc
- nhìn thấy hào quang hoặc quầng sáng
- nhìn thấy đèn nhấp nháy
- người nổi
- những điểm tối trong tầm nhìn của bạn
- không có khả năng tập trung
- các đợt mù tạm thời hoặc nhanh chóng
Bạn có thể có nhiều nguy cơ bị thay đổi mắt nghiêm trọng trong thai kỳ nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào sau đây:
- tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ
- huyết áp cao
- bệnh thận
Hãy cho bác sĩ sản phụ khoa của bạn biết ngay nếu bạn bị ốm nghén nặng hoặc nôn mửa. Nếu cảm thấy khó khăn trong việc giữ thức ăn và nước uống, bạn có thể nhanh chóng bị mất nước. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị dùng thuốc hoặc ở lại bệnh viện qua đêm nếu bạn bị mất nước.
Mang thai có thể gây ra những thay đổi khác về mắt ngoài chứng khô mắt. Nếu tầm nhìn của bạn có vẻ mờ liên tục, hãy thông báo cho bác sĩ OB-GYN của bạn ngay lập tức. Bạn có thể chỉ cần đeo kính mới, vì hormone thai kỳ có thể khiến bạn bị khô mắt và thay đổi tầm nhìn đôi chút. Các triệu chứng mang thai này thường sẽ trở lại bình thường sau khi bạn sinh con.
Mang đi
Khô mắt khi mang thai là hiện tượng phổ biến và thường vô hại. Chúng thường sẽ tự biến mất vài tuần sau khi bạn sinh con. Bạn có thể giúp làm dịu các triệu chứng khô mắt bằng thuốc nhỏ mắt làm ẩm và các biện pháp khắc phục tại nhà khác.
Hormone thai kỳ có thể gây ra nhiều thay đổi về mắt khi mang thai. Nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về tất cả các triệu chứng về mắt của bạn khi mang thai. Khô mắt thường không nghiêm trọng, nhưng những thay đổi khác ở mắt có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn như huyết áp cao.
-any-favors.jpg)
-butt-hair.jpg)
