Kiểm soát lượng đường trong máu (glucose) là bắt buộc đối với bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra nhiều triệu chứng, chẳng hạn như:
- cơn khát tăng dần
- nạn đói
- đi tiểu thường xuyên
- mờ mắt
Bạn cũng có thể bị ngứa, có thể khu trú ở bàn chân. Ngứa do tiểu đường thường là kết quả của tình trạng lưu thông kém hoặc bệnh thần kinh do tiểu đường.
Một nghiên cứu năm 2010 đã kiểm tra 2.656 người mắc bệnh tiểu đường và 499 người không mắc bệnh tiểu đường. Nó phát hiện ra rằng ngứa là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 11,3% những người mắc bệnh tiểu đường so với chỉ 2,9% những người không mắc bệnh này.
Ngứa có thể phổ biến đối với một số người và có những mẹo để kiểm soát nó. Đọc tiếp để tìm hiểu về các nguyên nhân phổ biến gây ngứa chân và cách làm dịu da của bạn.
Nguyên nhân gây ngứa
Mục tiêu của điều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát lượng đường trong máu của bạn và giữ cho nó ở mức khỏe mạnh.
Lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên vì những lý do khác nhau. Chúng bao gồm bỏ qua hoặc quên uống thuốc tiểu đường, ăn quá nhiều gam carbohydrate, đối phó với căng thẳng mãn tính, không hoạt động hoặc bị nhiễm trùng.
Lượng đường trong máu cao đôi khi là nguyên nhân cơ bản khiến chân bị ngứa. Điều này là do lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể dẫn đến các tình trạng gây tổn thương dây thần kinh và lưu thông máu kém ở bàn chân.
Bệnh thần kinh ngoại vi tiểu đường
Lượng đường trong máu cao không kiểm soát được có thể làm hỏng các sợi thần kinh ở chân và bàn chân của bạn. Đây được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường. Các triệu chứng bao gồm tê hoặc không có khả năng cảm thấy đau, cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát và ngứa ngáy.
Bệnh thần kinh cũng thúc đẩy hệ thống miễn dịch giải phóng cytokine, là những protein giúp điều chỉnh các phản ứng viêm. Các protein này có thể gây kích thích dây thần kinh và gây ngứa.
Bệnh động mạch ngoại vi
Lượng đường trong máu cao liên tục cũng ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở chân và bàn chân của bạn. Điều này có thể dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi, một loại rối loạn tuần hoàn.
Ngứa xảy ra do máu lưu thông kém khiến bạn dễ bị khô da, đó là khi lớp dầu tự nhiên ở bàn chân khô lại. Các dấu hiệu của khô chân bao gồm da thô ráp, bong tróc và nứt nẻ.
Các vấn đề da thường gặp khác
Những tình trạng này không phải là lý do duy nhất gây ngứa chân.Bệnh tiểu đường cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về da khác, cũng là nguyên nhân gây ngứa.
Nhiễm khuẩn
Lượng đường trong máu cao làm suy yếu hệ thống miễn dịch, do đó có khả năng phát triển nhiễm trùng da do vi khuẩn với bệnh tiểu đường. Vết cắt, vết phồng rộp hoặc vết nứt khác trên da cho phép vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn. Điều này khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng da ngứa như chốc lở và viêm nang lông.
Thuốc kháng sinh bôi hoặc uống được bôi lên vùng bị ảnh hưởng có thể tiêu diệt vi khuẩn và giúp da lành lại.
Nhiễm trùng nấm
Bệnh nấm da chân do nấm candida gây ra, một loại nấm giống như nấm men có thể phát triển ở các nếp gấp ẩm của da. Hệ thống miễn dịch kém cũng khiến bạn có nguy cơ mắc các loại nhiễm trùng này, có thể gây ngứa và xuất hiện giữa các ngón chân của bạn.
Bôi kem chống nấm tại chỗ để tiêu diệt nấm và ngăn nhiễm trùng.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Tình trạng viêm này ảnh hưởng đến khoảng 0,3% những người mắc bệnh tiểu đường. Đó là kết quả của tổn thương collagen do những thay đổi đối với các mạch máu nhỏ bên dưới da. Các triệu chứng bao gồm mạch máu dày lên, cũng như các nốt hoặc mụn nổi lên gây đau và ngứa.
NLD có thể xảy ra trên một hoặc cả hai ống chân, nhưng nó cũng có thể phát triển trên các bộ phận khác của chân. Bạn không phải điều trị tình trạng bệnh trừ khi bạn có các triệu chứng. Kem steroid tại chỗ hoặc tiêm steroid có thể ngăn chặn tình trạng viêm và loại bỏ những nốt mụn và mụn nhọt này.
Mụn nước tiểu đường
Những người bị bệnh thần kinh do tiểu đường dễ bị mụn nước tiểu đường trên ngón chân, bàn chân và các bộ phận khác của cơ thể. Nguyên nhân chưa được biết rõ, nhưng mụn nước có thể phát triển khi lượng đường trong máu quá cao, sau đó kích hoạt do ma sát hoặc nhiễm trùng da.
Một số mụn nước không gây ra các triệu chứng như đau, nhưng các mụn nước khác có thể ngứa. Các vết phồng rộp do tiểu đường tự lành và thường không cần điều trị. Tuy nhiên, có nguy cơ phát triển nhiễm trùng. Bất kỳ vết phồng rộp, vết chai hoặc vết thương nào cũng cần được theo dõi cẩn thận để tránh nhiễm trùng.
Eruptive xanthomatosis
Tình trạng này cũng là kết quả của việc không kiểm soát được lượng đường trong máu. Nó gây ra các vết sưng màu vàng, nhỏ như hạt đậu trên da và có thể ngứa.
Những vết sưng này có xu hướng xuất hiện trên:
- đôi chân
- chân
- cánh tay
- mu bàn tay
Các vết sưng tấy biến mất khi lượng đường trong máu được kiểm soát.
U hạt lan tỏa annulare
Tình trạng da này gây ra các vùng nhô lên hình vòng hoặc hình vòm trên các phần khác nhau của da do viêm. Chúng có xu hướng xuất hiện trên:
- đôi chân
- tay
- cùi chỏ
- mắt cá chân
Phát ban không đau nhưng có thể ngứa. Nó sẽ tự biến mất trong vòng vài tháng, nhưng bạn có thể bôi kem cortisone tại chỗ để giúp nó biến mất sớm hơn.
Làm thế nào để giảm ngứa chân
Sử dụng máy theo dõi đường huyết, dùng thuốc tiểu đường theo chỉ dẫn, ăn uống cân bằng và tập thể dục có thể giúp giữ lượng đường trong máu của bạn trong phạm vi an toàn. Tất cả đều thúc đẩy các dây thần kinh khỏe mạnh và lưu thông máu, có thể ngăn chặn hoặc giảm ngứa.
Các mẹo khác để kiểm soát ngứa bao gồm:
- Thoa kem dưỡng ẩm lên da nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau khi tắm.
- Tắm hoặc tắm ít hơn, có thể cách ngày.
- Tắm hoặc tắm trong nước ấm.
- Tránh các sản phẩm dùng cho da có hóa chất mạnh.
- Tránh các loại vải gây kích ứng da của bạn.
- Chọn chất tẩy rửa ít gây dị ứng.
- Không thoa kem dưỡng da giữa các ngón chân.
Làm thế nào để ngăn ngừa ngứa chân
Bạn cũng có thể thực hiện các bước thiết thực để ngăn ngừa ngứa chân trước khi nó bắt đầu. Phòng ngừa cũng bắt đầu bằng việc quản lý lượng đường trong máu của bạn bằng thuốc, chế độ ăn uống và tập thể dục.
Các mẹo phòng ngừa khác bao gồm:
- Lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
- Để giảm nguy cơ nhiễm trùng da, đừng gãi chân.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là vào mùa đông.
- Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày để tìm vết xước và vết cắt. Làm sạch và băng bó vết thương hàng ngày.
- Mang giày vừa vặn để tránh bị thương hoặc phồng rộp.
- Hạn chế tiếp xúc với nước. Tắm trong thời gian ngắn hơn.
- Tránh xà phòng mạnh, có thể làm khô chân. Thay vào đó, hãy sử dụng gel hoặc kem làm sạch.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Ngứa chân có thể điều trị tại nhà bằng cách thay đổi lối sống, bôi kem và dưỡng ẩm. Đi khám bác sĩ nếu tình trạng ngứa ngáy không cải thiện hoặc trầm trọng hơn.
Bạn cũng có thể muốn đi khám nếu bạn có các triệu chứng của bệnh thần kinh do tiểu đường hoặc bệnh động mạch ngoại vi.
Điểm mấu chốt
Đừng bỏ qua chứng ngứa chân nếu bạn bị tiểu đường. Đây đôi khi là dấu hiệu của việc không kiểm soát được lượng đường trong máu. Nếu không được điều trị, có nguy cơ biến chứng tiểu đường, bao gồm:
- tổn thương thần kinh
- Tổn thương cơ quan
- tình trạng da
- cắt cụt chân
Đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia nội tiết của bạn. Bạn cũng có thể tìm kiếm một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận tại địa phương để được trợ giúp về cách kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Đi khám bác sĩ da liễu nếu lượng đường trong máu cao không phải là nguyên nhân khiến bạn bị ngứa chân.
