Trại tiểu đường cho người lớn (!)

Jen Hanson, người ủng hộ bệnh tiểu đường người Canada đã giúp thành lập một nhóm có tên Connected In Motion, một nhóm có lẽ đã làm được nhiều việc hơn bất kỳ nhóm nào khác là thành lập các trại phiêu lưu thú vị dành cho người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 1 trong thập kỷ đầu tiên kể từ khi được thành lập. Gần đây, họ đã hợp tác với tổ chức phi lợi nhuận Beyond Type 1 để xây dựng các dịch vụ của họ.

Hôm nay, Jen chia sẻ… tất cả về lý do và cách thức tổ chức trại tiểu đường cho người lớn…

Trại tiểu đường thật tuyệt vời

Trong Khảo sát bệnh nhân về bệnh nhân năm 2017 của DiabetesMine, Trại tiểu đường đứng đầu–công cụ đánh giá để giáo dục bệnh nhân. Có, D-Camp xếp hạng cao hơn các Nhà giáo dục Tiểu đường và Huấn luyện viên Tiểu đường được Chứng nhận, các nhóm hỗ trợ và thậm chí cả các phòng khám sức khỏe bán lẻ. Nếu bạn là một người đã trải qua trại tiểu đường khi còn nhỏ, điều này có thể không phải là một điều ngạc nhiên - bạn có thể gật đầu đồng ý. Bạn nhận được nó.

Nhưng nếu bạn bỏ lỡ trải nghiệm trại đó vì bất cứ lý do gì, thì bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng việc tham gia trại hè có thể có tác động lớn như thế nào đến tâm lý xã hội, thể chất và sức khỏe chung của một người mắc bệnh tiểu đường.

Trại hè lần đầu tiên xuất hiện như một trải nghiệm để các cậu bé thoát khỏi sự khắc nghiệt của cuộc sống đô thị vào năm 1870. Vào đầu thế kỷ đó, có ít hơn 100 trại hè tồn tại ở Hoa Kỳ và đến năm 1918, hơn 1.000 trại đã tồn tại - có vẻ như có điều gì đó đã xảy ra. đang làm việc! Trại hè ban đầu tập trung vào việc giúp các trại viên xây dựng tính cách, và nó bắt đầu phát triển rất nhanh để phục vụ các nhóm có nhu cầu đặc biệt.

Trại đầu tiên dành cho trẻ em mắc bệnh tiểu đường được tổ chức tại Hoa Kỳ vào năm 1925, và trại Barton dành cho thanh thiếu niên nội thành ở khu vực Boston này thực sự là trại đầu tiên dành cho trẻ em có nhu cầu chuyên biệt! Thật ngạc nhiên, điều này chỉ 4 năm sau khi phát hiện ra insulin. Ngày nay, hơn 20.000 trẻ em dành mùa hè của họ tại trại tiểu đường mỗi năm.

Điều này có thể khiến bạn đặt câu hỏi: Nếu những trải nghiệm này có thể biến đổi rất nhiều đối với tuổi trẻ, tại sao người lớn lại không tồn tại nhiều hơn? Chà, nhóm Connected in Motion cũng nghĩ như vậy. Người sáng lập Chloe Vance đã tận mắt nhìn thấy lợi ích của việc học hỏi kinh nghiệm và cắm trại, và sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 ở tuổi 18, đã quyết định làm điều gì đó để xóa bỏ khoảng cách tồn tại ngoài kia trong thế giới người lớn. Khóa tu Slipstream đầu tiên (đọc: Trại hè dành cho người lớn mắc bệnh tiểu đường) được tổ chức vào năm 2009 và phong trào đã được phát triển kể từ đó.

Mùa hè này, nhóm Connected in Motion đã hợp tác với Beyond Type 1 để giúp nhiều người lớn ở nhiều nơi hơn được tiếp cận với trải nghiệm trại hè. Một số bạn có thể nghĩ, “Đừng nói nữa. Tôi có thể đăng ký ở đâu? ” Chúng tôi rất vui khi bạn tham gia cùng chúng tôi! Nhưng nhiều người trong số các bạn có thể đang nghĩ, “Chờ một chút. Tôi cần biết thêm. Chúng ta đang nói về những chiếc giường tầng ọp ẹp dành cho giấc ngủ và những chiếc tủ lạnh và đậu để làm thức ăn? "

Chúng tôi nghe bạn. Và chúng tôi muốn nói với bạn nhiều hơn nữa.

Bạn phải thuyết phục tôi. Điều này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn nào cho tôi và bệnh tiểu đường của tôi?

Để trả lời câu hỏi này, chúng tôi đã đi thẳng đến cộng đồng. Cho đến nay, Connected in Motion đã thực hiện 25 Slipstream Retreats và trong nhiều năm đã thu thập phản hồi từ hơn 1.000 người lớn mắc bệnh T1D. Qua nhiều lần, chúng tôi đã được nghe kể về tác động tuyệt vời mà hội trại mang lại đối với sức khỏe tâm thần, quản lý bệnh tiểu đường và hiệu quả của bản thân. Chúng tôi đã thấy A1C tự báo cáo giảm, phạm vi tăng theo thời gian và cải thiện cảm giác hạnh phúc.

Một bình luận phản hồi điển hình có nội dung: “Dành một ngày cuối tuần với gần 50 bệnh nhân tiểu đường loại 1 nhắc nhở tôi rằng có rất nhiều người trong chúng ta đang sống chung với bệnh tiểu đường và tất cả chúng ta đều điều trị và kiểm soát nó theo cách của riêng mình. Tôi đã rời khỏi cuối tuần để trải nghiệm những điều mới, gặp gỡ những người bạn mới và với những ý tưởng mới thú vị về cách kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt hơn!”

OK, hướng dẫn tôi qua chuyện này. Trại cuối tuần cho người lớn trông như thế nào?

Bạn có thể xem lịch trình cho Northeastern Slipstream, nhưng nhìn chung, bạn có thể mong đợi nhiều sự lựa chọn trong các buổi học và thời gian để kết nối và học hỏi từ những diễn giả và đồng trại viên tuyệt vời. Hội trại bắt đầu với phần giới thiệu và phá băng. Thông thường một nửa trong số này là hoàn toàn mới đối với cộng đồng bệnh tiểu đường, và một nửa đã kết nối theo một cách nào đó trước đó. Chúng tôi có kế hoạch phù hợp với một số hoạt động xây dựng nhóm và làm quen với bạn, tiếp theo là tiệc chiêu đãi rượu vang và pho mát cũng như cơ hội đến thăm với các nhà tài trợ và những người ủng hộ cũng như nhận được một số món ăn ngon miệng!

Các buổi học tùy chọn vào buổi sáng sớm thường bao gồm yoga và vươn vai khi mặt trời mọc, chèo thuyền buổi sáng hoặc uống cà phê bên hồ. Bữa sáng thường diễn ra từ 8-9 giờ sáng với hai buổi sáng sau đó - một sự lựa chọn giữa các buổi hoạt động và các buổi học. Bạn có thể xây dựng lịch trình của mình để phù hợp nhất với nhu cầu của bạn! Buổi chiều có vẻ giống với một giờ rảnh rỗi. Buổi tối được dành cho các hoạt động xã hội và thư giãn bên lửa trại.

Điều đó nghe có vẻ tốt, nhưng những thứ quan trọng - ngủ và ăn thì sao?

Connected in Motion và Beyond Type 1 đã thực hiện nghiên cứu của họ khi chọn địa điểm tổ chức trại hè. Chúng tôi đảm bảo rằng việc sắp xếp chỗ ngủ thoải mái và phù hợp với người lớn. Mong đợi được chia sẻ một cabin với một vài trại viên khác - chúng tôi sẽ giúp bạn tìm một cabin khi bạn đến nơi. Mặc dù các cabin thường có giường tầng, chúng tôi hướng đến việc người lớn chỉ ngủ trên giường tầng dưới cùng, với nhiều địa điểm cung cấp cả giường đơn. Các cabin thường có phòng tắm riêng, điện và không gian rộng rãi để lưu trữ tất cả “đồ đạc” của bạn. Mặc dù hầu hết các trang web sẽ yêu cầu bạn mang theo bộ đồ giường (túi ngủ hoặc chăn và gối), một số cho phép thuê bộ đồ giường ngay từ trại.

Thức ăn được chế biến tại chỗ bởi đội ngũ nhân viên phục vụ chuyên nghiệp. Đây là điều mà chúng tôi đặt ra RẤT NHIỀU câu hỏi trước khi đặt chỗ. Chúng tôi. Yêu và quý. Món ăn. Chúng tôi đảm bảo các trại có đầy đủ khả năng đáp ứng các nhu cầu ăn kiêng đặc biệt (low carb, celiac, chay, v.v.) Chúng tôi làm việc trực tiếp với trại để cung cấp thực đơn nhằm đảm bảo thức ăn vừa miệng. Chúng tôi không nghĩ rằng bạn sẽ thất vọng!

Tôi nhớ các cuộc kiểm tra của nhóm BG và các cuộc họp với các bác sĩ ở trại D. Đối với người lớn là như thế nào?

Khi trưởng thành, việc quản lý bệnh tiểu đường được giao cho từng cá nhân, giống như khi bạn đang sống hàng ngày. Sự khác biệt - bạn được bao quanh bởi một TẤN người đã từng ở đó, đã làm được điều đó. Ai lấy được nó. Ngày của họ được cấu trúc với việc quản lý bệnh tiểu đường trong tâm trí. Chúng tôi dành thời gian cho (và khuyến khích) mọi người đứng dậy và vận động sau khi ăn xong. Chúng tôi thường tổ chức một nhóm đi bộ 15 phút tương tự như sau bữa sáng và bữa trưa. Mức độ hoạt động sẽ được vạch ra - Bạn sẽ biết khi nào mức tăng sẽ ở cường độ thấp, trung bình hoặc cao với đủ thời gian để điều chỉnh insulin. Chúng tôi khuyến khích trò chuyện, cung cấp lời nhắc và đăng ký với nhóm để đảm bảo rằng mọi người đều có thông tin họ cần để có một ngày cuối tuần (bệnh tiểu đường) tuyệt vời. Bạn có thể chắc chắn một điều - bạn sẽ học được nhiều kỹ thuật mới để quản lý, bạn sẽ có cơ hội thực hành và bạn sẽ không bao giờ thiếu các lựa chọn về mức thấp nếu một người nào đó theo dõi bạn.

Chúng tôi có cố vấn trại bảo chúng tôi đi ngủ không? Ai đang dẫn dắt các phiên của chúng tôi? Tôi có thể mong đợi gì để học?

Đây là nơi có rất nhiều điều kỳ diệu đến từ Slipstream. Các diễn giả mà bạn đang học hỏi cũng sẽ là đồng nghiệp của bạn, tham gia vào các phiên họp và tiến hành các hoạt động. Đã từng đọc cuốn sách của Adam Brown và tài nguyên tuyệt vời Điểm sáng và mìn? Adam sẽ tham gia với chúng tôi tại một số Slipstreams vào năm 2018 để dạy những điều mới nhất về bệnh tiểu đường và công nghệ. Bạn muốn tìm hiểu sâu hơn? Đi bộ đường dài với anh ấy vào cuối ngày và tìm hiểu về một cuộc trò chuyện tuyệt vời. Bạn đã theo dõi cựu vận động viên đại học phân đội 1 - Người ảnh hưởng của Nike, Lauren Bongiorno trên blog của cô ấy chưa? Hãy cùng Lauren tham gia một buổi tập yoga buổi sáng và ghé thăm để nghe cô ấy chia sẻ về những điều mới nhất trong các chiến lược chánh niệm vào cuối ngày. Bạn có quan tâm đến bệnh tiểu đường và tập thể dục? Bạn không chỉ có thể học một số chiến lược từ người đồng nghiệp loại 1 và người sáng lập Trại huấn luyện bệnh tiểu đường là Tiến sĩ Matt Corcoran, mà còn có cơ hội để cùng anh ấy vận động suốt cuối tuần.

Tất nhiên, chúng tôi cũng sẽ đưa các chuyên gia vào cuộc để đảm bảo chúng tôi luôn an toàn trong khi tận hưởng nhiều hoạt động cắm trại. Chúng tôi sẽ không để bạn học cách lướt ván qua quá trình thử và sai hoặc tìm ra cách bắn cung tên đó của riêng bạn. Mỗi trại cũng có đầy đủ nhân viên với các chuyên gia hoạt động trại.

Loại người nào đến với Slipstream Cuối tuần? Làm cách nào để biết liệu tôi có phù hợp hay không?

Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường loại 1, bạn không có gì phải lo lắng. Bạn sẽ tự động phù hợp. (Nếu bạn KHÔNG sống với T1D, nhưng là thành viên của cộng đồng bệnh tiểu đường, hãy xem Trang web CIM để xem những loại khác của Slipstream Weekends mà chúng tôi đang lưu trữ, bao gồm cả Slipstream dành cho đối tác của T1 và một Slipstream dành cho người cao niên!) Trong 10 năm qua, chúng tôi đã có rất nhiều kinh nghiệm với rất nhiều trại viên khác nhau. Đây là những gì bạn có thể mong đợi:

• Đội ngũ trại sinh đông nhất trong độ tuổi 25-35, mặc dù chúng tôi luôn có một số cabin ở độ tuổi đại học, 35-50 tuổi và cả người cao niên nữa!

• Thường có sự kết hợp 50/50 giữa những người đã từng tham gia 'sự kiện tiểu đường trong người' trước đó và những người hoàn toàn mới

• Phần lớn những người tham dự không biết bất kỳ ai khác đến trại

• Phần lớn những người tham dự rời trại với một mạng lưới tài nguyên tuyệt vời và một cộng đồng sôi nổi gồm các T1 khác để kêu gọi khi cần thiết

• Không yêu cầu mức độ thể chất, chỉ cần mong muốn được ra ngoài và vận động. Ở trại, bạn có thể xác định vùng thoải mái của mình. Chúng tôi cũng sẽ giúp bạn tìm cách thoát khỏi nó mà không quá căng thẳng hay lo lắng. Bạn có thể mong đợi được bao quanh bởi các vận động viên người sắt cũng như những người chỉ đang suy nghĩ về ý tưởng về cuộc đua đi bộ đầu tiên của họ.

Và bạn đã có nó: Trại dành cho người lớn mắc bệnh tiểu đường.

Chúng tôi khuyến khích bạn nắm lấy cơ hội, bước đến rìa vùng an toàn của mình và kết nối với cộng đồng bệnh nhân tiểu đường trong cuộc sống thực vào cuối tuần Slipstream. Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ thoát khỏi cảm giác gắn bó trở lại với căn bệnh tiểu đường của mình, được hỗ trợ bởi một mạng lưới những người thực sự hiểu và có năng lượng mới để giải quyết những thách thức hàng ngày của T1D. Chúng tôi biết rằng bệnh tiểu đường có thể khó khăn, nhưng chúng tôi hy vọng rằng thông qua một ngày cuối tuần Slipstream, mọi thứ có thể trở nên dễ dàng hơn một chút.

Nhiều người trong chúng tôi trong Cộng đồng trực tuyến về bệnh tiểu đường tìm thấy sự hỗ trợ và tài nguyên thông qua phương tiện truyền thông xã hội và trên Web. Khi chúng tôi trực tiếp mang cộng đồng đến với nhau, ở ngoài trời tuyệt vời, chúng tôi sẽ đưa các mạng hỗ trợ trực tuyến lên một tầm cao mới. Những mối quan hệ có thể trở thành bạn thân được rèn giũa bởi sức mạnh của những tương tác mặt đối mặt… lý tưởng nhất là uống bia khi ngồi bên đống lửa trại.

Đăng ký chương trình Northeastern Slipstream, diễn ra vào tháng 6 tại đây, hoặc đăng ký tham gia một trong các trại vào tháng 9 ở Nam California và Ontario tại đây.

Các tùy chọn trại D dành cho người lớn khác

Ghi chú của biên tập viên - có một số tổ chức khác cung cấp các trại tiểu đường cho người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 1:

Chương trình đào tạo T1D dành cho người lớn sống sót & phát triển

Ngày 1-3 tháng 6 tại Trại Nejeda ở Stillwater, NJ
Thông tin: www.campnejeda.org/surviveandthrive

Khóa tu mùa hè cho người lớn của ConnecT1D

23-24 tháng 6 tại Clearwater Resort ở Suquamish, WA
Thông tin: www.connect1d.org/retreat

Trại huấn luyện bệnh tiểu đường

Trại hè kéo dài một tuần ở Lancaster, PA
Thông tin: www.diabetestrainingcamp.com