Mẹo để giảm nguy cơ nhiễm trùng chéo với bệnh xơ nang

Tổng quat

Khó tránh khỏi mầm bệnh. Bất cứ nơi nào bạn đến, vi khuẩn, vi rút và nấm đều có mặt. Hầu hết vi trùng đều vô hại đối với người khỏe mạnh, nhưng chúng có khả năng gây nguy hiểm cho người bị bệnh xơ nang.

Chất nhầy dính trong phổi của những người bị xơ nang là môi trường hoàn hảo cho vi trùng sinh sôi.

Những người bị bệnh xơ nang có thể bị bệnh do vi trùng thường không gây bệnh cho người khỏe mạnh. Bao gồm các:

• một loại nấm thuộc chi Aspergillus: một loại nấm gây viêm phổi
• Khu phức hợp Burkholderia cepacia (B. cepacia): một nhóm vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp và thường kháng thuốc kháng sinh
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): một nhóm vi khuẩn gây nhiễm trùng phổi, da và mô mềm ở người bị xơ nang cũng như người khỏe mạnh.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): một loại vi khuẩn gây nhiễm trùng máu và viêm phổi ở cả những người được chẩn đoán mắc bệnh xơ nang và những người khỏe mạnh.

Những vi trùng này đặc biệt nguy hiểm đối với những người đã được ghép phổi vì họ phải dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch của họ. Hệ thống miễn dịch suy yếu sẽ kém khả năng chống lại nhiễm trùng.

Vi khuẩn và vi rút có thể xâm nhập vào phổi của người bị xơ nang và gây nhiễm trùng. Một số loại vi rút có thể dễ dàng truyền sang người khác bị bệnh xơ nang, được gọi là nhiễm trùng chéo.

Lây nhiễm chéo có thể xảy ra khi người khác bị bệnh xơ nang ho hoặc hắt hơi gần bạn. Hoặc, bạn có thể nhặt vi trùng khi chạm vào một vật dụng, chẳng hạn như tay nắm cửa, mà người bị bệnh xơ nang đã chạm vào.

Dưới đây là 19 lời khuyên giúp bạn giảm nguy cơ lây nhiễm chéo khi mắc bệnh xơ nang.

Quy tắc 6 foot

Mỗi lần hắt hơi hoặc ho đều phóng vi trùng vào không khí. Những vi trùng này có thể di chuyển xa tới 6 feet. Nếu bạn ở trong phạm vi phủ sóng, chúng có thể khiến bạn bị ốm.

Để phòng ngừa, ít nhất hãy giữ khoảng cách xa với bất kỳ ai bị bệnh. Một cách để ước tính chiều dài là thực hiện một sải chân dài. Nó thường tương đương với 6 feet.

Cố gắng tránh xa bất cứ ai mà bạn biết với tình trạng của mình. Những người bị bệnh xơ nang bị nhiễm trùng mà những người khỏe mạnh không mắc phải và họ đặc biệt có khả năng truyền những vi trùng đó cho những người khác mắc bệnh.

Mẹo để giảm rủi ro của bạn

Tránh vi trùng và giữ vệ sinh tốt đều là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng. Thực hiện theo các hướng dẫn dành riêng cho từng vị trí để giữ gìn sức khỏe.

Ở trường

Mặc dù bệnh xơ nang khá hiếm gặp, nhưng hai người mắc bệnh vẫn có thể học cùng trường. Nếu bạn hoặc con bạn đang ở trong trường hợp này, hãy nói chuyện với ban giám hiệu trường học về quy tắc 6 chân và làm theo các mẹo sau:

• Yêu cầu được xếp vào một lớp học khác với người bị xơ nang khác. Nếu không thể, ít nhất hãy ngồi ở phía đối diện của căn phòng.
• Yêu cầu được chỉ định tủ khóa ở các phần khác nhau của tòa nhà.
• Ăn trưa vào những thời điểm khác nhau hoặc ít nhất là ngồi ở những bàn riêng biệt.
• Lên lịch thời gian riêng cho việc sử dụng các không gian chung như thư viện hoặc phòng thí nghiệm phương tiện.
• Sử dụng các phòng tắm khác nhau.
• Có chai nước của riêng bạn. Không sử dụng đài phun nước của trường.
• Rửa tay hoặc sử dụng chất khử trùng có cồn suốt cả ngày, đặc biệt là sau khi bạn ho, hắt hơi, hoặc chạm vào các vật dụng chung như bàn làm việc và tay nắm cửa.
• Che những cơn ho và hắt hơi của bạn bằng khuỷu tay hoặc tốt hơn là dùng khăn giấy.

Ở nơi công cộng

Khó nhất là tránh vi trùng ở nơi công cộng vì bạn không thể kiểm soát được những người xung quanh mình. Cũng sẽ không rõ ai trong vùng lân cận của bạn bị bệnh xơ nang hoặc bị bệnh. Thực hành các hướng dẫn phòng ngừa sau:

• Hãy đeo khẩu trang khi đến bất cứ nơi nào bạn có thể bị ốm.
• Không bắt tay, ôm hoặc hôn bất kỳ ai.
• Cố gắng tránh những khu vực gần nhau, chẳng hạn như quầy hàng nhỏ trong phòng tắm.
• Tránh xa những nơi đông đúc, chẳng hạn như trung tâm mua sắm và rạp chiếu phim.
• Hãy mang theo một hộp khăn lau hoặc một chai nước rửa tay và thường xuyên rửa tay sạch sẽ.
• Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn đã cập nhật tất cả các loại vắc xin được đề nghị bất cứ khi nào bạn gặp bác sĩ.

Ở nhà

Nếu bạn sống với một thành viên trong gia đình hoặc người khác bị xơ nang, cả hai bạn cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để tránh lây nhiễm. Dưới đây là một vài lời khuyên:

• Cố gắng tuân theo quy tắc 6 chân càng nhiều càng tốt, ngay cả khi ở nhà.
• Đừng đi chung xe với nhau.
• Không bao giờ dùng chung các vật dụng cá nhân, chẳng hạn như bàn chải đánh răng, đồ dùng, cốc, ống hút hoặc thiết bị hô hấp.
• Đảm bảo rằng mọi người trong nhà - kể cả bạn - rửa tay suốt cả ngày.Rửa sạch trước khi bạn xử lý thực phẩm, ăn uống hoặc thực hiện các phương pháp điều trị bệnh xơ nang. Ngoài ra, hãy rửa sạch sau khi ho hoặc hắt hơi, sử dụng phòng tắm, chạm vào đồ vật dùng chung như tay nắm cửa và sau khi bạn kết thúc quá trình điều trị của mình.
• Làm sạch và khử trùng máy phun sương của bạn sau mỗi lần sử dụng. Bạn có thể đun sôi, cho vào lò vi sóng, cho vào máy rửa bát hoặc ngâm trong cồn hoặc hydrogen peroxide.

Lấy đi

Bị xơ nang không ngăn cản bạn dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Nhưng bạn cần phải cẩn thận khi ở gần những người khác mắc bệnh.

Giữ khoảng cách an toàn với bất kỳ ai mà bạn biết bị bệnh xơ nang hoặc bị bệnh. Nếu bạn không chắc phải làm gì, hãy liên hệ với Tổ chức xơ nang hoặc hỏi bác sĩ về cách phòng ngừa lây nhiễm chéo.