Bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE) là một tình trạng tự miễn dịch mãn tính, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn không hoạt động bình thường. Nếu bạn bị lupus, bạn có thể lo lắng về COVID-19.
Tiếp tục đọc để tìm hiểu COVID-19 ảnh hưởng đến những người mắc bệnh lupus như thế nào, các triệu chứng của từng loại so sánh như thế nào và cách quản lý sức khỏe tâm thần của bạn trong những thời điểm căng thẳng này.
COVID-19 ảnh hưởng đến những người bị lupus như thế nào?
Theo Tổ chức Lupus của Mỹ, mắc bệnh lupus có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng cao hơn, bao gồm cả nhiễm trùng coronavirus mới và các biến chứng nghiêm trọng nếu bạn phát triển COVID-19.
Giống như các rối loạn tự miễn dịch khác, bệnh lupus liên quan đến hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh. Lupus cũng có thể gây hại cho tim, thận hoặc hệ thần kinh. Chống lại vi rút có thể là một thách thức, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc ức chế miễn dịch.
Bị nhiễm trùng có thể làm bùng phát bệnh. Ngoài ra, nguy cơ biến chứng sẽ tăng lên nếu bạn mắc các bệnh đồng thời, chẳng hạn như bệnh tim, bệnh thận hoặc tiểu đường.
Liệu có thiếu thuốc điều trị bệnh lupus không?
Hydroxychloroquine (Plaquenil) và chloroquine (Aralen) là những loại thuốc trị sốt rét mà bác sĩ cũng kê đơn cho bệnh lupus.
Vào đầu năm 2020, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt, sau đó thu hồi giấy phép sử dụng khẩn cấp các loại thuốc này để điều trị COVID-19 ở một số người.
Với mối quan tâm liên tục về COVID-19, nhu cầu gia tăng có thể là một vấn đề. Nếu việc mua thuốc theo toa của bạn là một vấn đề:
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn để cung cấp cho 90 ngày thay vì 30 ngày.
- Yêu cầu nạp đầy trước khi bạn dự kiến sẽ hết. Do COVID-19, một số công ty bảo hiểm đang cho phép nạp tiền sớm.
- Nếu hiệu thuốc của bạn sắp hết, hãy hỏi dược sĩ về các lựa chọn khác.
- Gọi cho các hiệu thuốc khác để kiểm tra kho của họ. Trước khi đặt hàng, hãy đảm bảo rằng họ nằm trong mạng lưới gói của bạn và nếu không, bạn sẽ phải trả tiền túi của mình là bao nhiêu.
- Nghiên cứu các tùy chọn đặt hàng qua thư với hiệu thuốc ưa thích của bạn.
- Tham khảo ý kiến với công ty bảo hiểm của bạn về các tùy chọn đặt hàng qua thư khác. Xem các mẹo của FDA để mua thuốc trực tuyến một cách an toàn.
- Thảo luận về việc giảm liều tạm thời với bác sĩ của bạn nếu nguồn cung cấp của bạn bị hạn chế.
Làm thế nào tôi có thể phân biệt được sự khác biệt giữa các triệu chứng lupus và COVID-19?
Cả bệnh lupus và COVID-19 đều có nhiều triệu chứng khác nhau. Các cá nhân có thể trải nghiệm chúng theo những cách rất khác nhau. Các triệu chứng họ chia sẻ bao gồm:
- mệt mỏi
- đau cơ
- sốt
- điểm yếu chung
- đau đầu
Một số triệu chứng phổ biến khác của bệnh lupus có thể bao gồm:
- khó chịu
- chán ăn
- giảm cân
- đau khớp
- các vấn đề về da, bao gồm "phát ban bướm" trên mặt
- sự thay đổi màu sắc của bàn tay (hiện tượng Raynaud)
Lupus cũng có thể gây ra:
- rụng tóc
- lở loét ở mũi, miệng hoặc trên bộ phận sinh dục
- suy giảm nhận thức
Các triệu chứng khác của COVID-19 có thể bao gồm:
- ho
- hụt hơi
- ớn lạnh, run rẩy
- nhức đầu dữ dội
- đau họng
- mất vị giác hoặc khứu giác
- sự hoang mang
- đau hoặc áp lực trong ngực
Nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức để đặt lịch khám từ xa. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về việc đi xét nghiệm.
Các triệu chứng COVID-19 thường xuất hiện theo thứ tự này
Tôi nên làm gì nếu xét nghiệm dương tính với COVID-19?
Nếu bạn có kết quả dương tính với COVID-19, hãy tiếp tục dùng thuốc điều trị lupus theo chỉ định của bạn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các bước tiếp theo. Báo cáo ngay lập tức các triệu chứng mới hoặc xấu đi.
Cô lập bản thân. Nếu bạn sống với những người khác, hãy cách ly trong nhà của bạn và đeo khẩu trang khi bạn không thể duy trì sự tách biệt. Mọi người trong nhà bạn nên thực hành rửa tay thường xuyên.
Giữ cô lập cho đến khi:
- Ít nhất 14 ngày kể từ khi các triệu chứng bắt đầu.
- Bạn đã hết sốt 3 ngày mà không cần dùng thuốc hạ sốt.
- Bạn không còn các triệu chứng về đường hô hấp, chẳng hạn như khó thở hoặc ho.
Hầu hết những người có kết quả dương tính với nhiễm loại coronavirus mới sẽ được nhân viên y tế công cộng liên hệ. Họ sẽ điều chỉnh các khuyến nghị về cách ly cho phù hợp với hoàn cảnh cụ thể, sức khỏe và sắp xếp cuộc sống của bạn.
Thông thường, có hai lần kiểm tra âm tính cách nhau ít nhất 24 giờ có nghĩa là có thể an toàn để chấm dứt sự cô lập.
Ở một số cộng đồng, có thể khó xét nghiệm hoặc nhận được kết quả nhanh chóng. Nếu không chắc chắn, trước tiên hãy kiểm tra với bác sĩ, nhân viên y tế công cộng của quận, hoặc cả hai trước khi đi ra ngoài nơi công cộng.
Đăng ký cho bệnh nhân thấp khớp phát triển COVID-19
Hai cơ quan đăng ký hiện đang thu thập dữ liệu * về bệnh nhân thấp khớp phát triển COVID-19:
- Liên đoàn Châu Âu chống bệnh thấp khớp (EULAR)
- Cơ quan đăng ký Liên minh Thấp khớp Toàn cầu COVID-19
Theo dữ liệu thu thập được cho đến nay, những người mắc bệnh lupus không phát triển các dạng COVID-19 nghiêm trọng hơn. Một ngoại lệ là nếu bạn đang dùng hơn 10 miligam prednisone mỗi ngày. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các triệu chứng nghiêm trọng hơn của COVID-19.
Cũng cần lưu ý rằng nếu bạn hiện đang dùng hydroxychloroquine, nó sẽ không bảo vệ bạn nhiễm coronavirus mới hoặc đang phát triển COVID-19.
*Dữ liệu mang tính chất quan sát (do các chuyên gia thấp khớp trên thế giới đóng góp). Dân số đăng ký nghiêng về các trường hợp bệnh nặng hơn.
Tôi nên thực hiện những bước nào để ngăn chặn COVID-19?
Bạn càng dành nhiều thời gian tương tác chặt chẽ với những người khác, bạn càng có nhiều nguy cơ bị nhiễm loại coronavirus mới, và do đó phát triển COVID-19.
Công cụ quan trọng nhất để phòng ngừa COVID-19 là giới hạn thời gian gặp gỡ người khác.
Khi bạn phải ra ngoài, hãy làm theo các bước sau:
- Hãy đeo khẩu trang và tránh những người không đeo.
- Giữ ít nhất 6 feet từ những người khác.
- Tránh chạm vào mắt, mũi, miệng hoặc mặt của bạn.
- Mang theo nước rửa tay và sử dụng sau khi chạm vào các bề mặt.
- Tránh đám đông, đặc biệt là trong nhà.
- Đừng bắt tay.
- Khi không thể tránh khỏi việc duy trì 6 feet, chẳng hạn như khi đi khám bác sĩ, hãy đeo khẩu trang và kính bảo vệ mắt hoặc tấm che mặt.
Tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Nếu bạn bị lupus, hãy giả sử rằng bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn. Hoàn toàn hợp lý khi cho mọi người biết điều này.
Cách quản lý căng thẳng và sức khỏe tinh thần trong đại dịch COVID-19
Kiểm soát một căn bệnh mãn tính có thể là căng thẳng trong những thời điểm tốt nhất, hãy để một mình một đại dịch.
Những người mắc bệnh lupus luôn có mức độ lo lắng và trầm cảm cao, đặc biệt là hiện nay. Sự không chắc chắn của COVID-19 có thể chồng chất, có thể làm tăng khả năng bùng phát. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe tinh thần của bạn vào lúc này.
Cần một số hỗ trợ? Xem hướng dẫn sức khỏe tâm thần COVID-19 của chúng tôi.
Giữ liên lạc
COVID-19 đã có tác động lớn đến kết nối xã hội. Cô lập và cô đơn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, và ngay bây giờ bạn cần bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
Tận dụng công nghệ hiện đại. Các cuộc gọi điện thoại, trò chuyện video và cuộc họp trực tuyến có thể giúp bạn giữ liên lạc với những người bạn nhớ. Tuyên bố rằng bạn sẵn sàng truy cập ảo.
Bây giờ cũng có thể là thời điểm tốt để cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ bệnh lupus. Các tổ chức này có thể giúp:
- Hiệp hội Lupus Hoa Kỳ
- Liên minh Nghiên cứu Lupus
- LupusConnect
Thông báo lưu trú
Khi bạn lần đầu tiên biết mình bị lupus, có thể bạn đã nghiên cứu rất nhiều và tìm ra cách để phân biệt một nguồn đáng tin cậy khỏi một nguồn đáng ngờ. Sử dụng logic tương tự để phân tích cú pháp tin tức COVID-19.
Tìm kiếm thông tin đáng tin cậy mà không nằm trong đại dịch. Hạn chế tiêu thụ tin tức của bạn có thể giúp bạn luôn cập nhật thông tin mà không làm tăng mức độ căng thẳng của bạn.
Duy trì hoạt động
Dành nhiều thời gian ở nhà có thể khiến bạn khó có động lực, nhưng điều quan trọng là bạn phải rèn luyện thể chất và tinh thần.
Hoạt động thể chất mỗi ngày. Có rất nhiều ứng dụng tập thể dục để trợ giúp. Đi bộ bên ngoài là một bài tập thể dục tốt và cũng có thể giúp bạn thay đổi phong cảnh. Việc duy trì khoảng cách vật lý khi bạn ở ngoài trời cũng dễ dàng hơn.
Sáng tạo
Hãy làm việc với những cơ bắp sáng tạo đó. Có sở thích nào bạn đang bỏ qua không? Một tác phẩm văn học tuyệt vời mà bạn muốn tìm hiểu? Làm việc trên một câu đố, chơi một trò chơi hoặc ghi lại suy nghĩ của bạn để giữ cho những nguồn sáng tạo tiếp tục chảy.
Nghỉ ngơi và nạp năng lượng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến bạn, vì vậy hãy chủ động. Tạo một góc ấm cúng mà bạn có thể dành để suy tư tĩnh lặng. Học cách thiền hoặc tập thở sâu.
Có rất nhiều ứng dụng thiền có thể giúp bạn đi đúng tâm trí. Các hoạt động như yoga và thái cực quyền cũng giúp thư giãn.
Tạo một thói quen
Loại bỏ vấn đề động lực với thói quen. Nếu bạn biết đó là thời gian tập thể dục hoặc thời gian thiền định, bạn có nhiều khả năng làm điều đó hơn. Đưa ra cấu trúc cho ngày của bạn có thể giúp bạn không tập trung vào những thứ khiến bạn căng thẳng.
Hãy xem xét những lời khuyên này để bắt đầu một thói quen.
Ăn thực phẩm lành mạnh, không gây viêm
Thường thì khi căng thẳng, chúng ta thèm ăn những món ăn thoải mái. Chúng thường chứa lượng đường cao và các thành phần gây viêm khác, có thể gây bùng phát.
Cân nhắc áp dụng chế độ ăn uống chống viêm trong thời gian này. Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Hướng dẫn chế độ ăn uống chống viêm của chúng tôi có thể hữu ích.
Những điều quan trọng
Lupus là một bệnh tự miễn mãn tính có thể làm tăng nguy cơ nhiễm coronavirus mới gây ra COVID-19 hoặc phát triển các biến chứng của bệnh.
Có nhiều cách để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn cũng có thể thực hiện các bước để quản lý căng thẳng và giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn được cân bằng trong thời gian này.
Nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19, hãy cách ly bản thân với những người khác và gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
.jpg)
