Tất cả chúng ta đều đối phó với lo lắng và căng thẳng theo cách của riêng mình. Đối với những người mắc chứng rối loạn nhịp tim, điều đó có thể bao gồm cảm giác muốn nhổ tóc của chính mình. Theo thời gian, việc nhổ tóc nhiều lần có thể dẫn đến hói đầu và thậm chí khiến bạn đau khổ hơn.
Ở đây, chúng ta sẽ thảo luận về các dấu hiệu và triệu chứng của chứng rối loạn nhịp tim và cách điều trị tình trạng này.
Trichotillomania là gì?
Trichotillomania (TTM) là một chứng rối loạn tâm thần, trong đó mọi người cảm thấy rất cần phải tự nhổ tóc của mình. Nghiên cứu cho thấy rằng 0,5 đến 2 phần trăm số người có TTM.
Trong thời thơ ấu, nhiều người trải qua chứng rối loạn cảm xúc sẽ tập trung vào việc nhổ tóc trên da đầu của họ, thường chỉ tập trung vào một hoặc hai khu vực; tuy nhiên, những người bị TTM không phải lúc nào cũng hạn chế việc kéo tóc lên da đầu. Họ có thể nhổ lông ở các vùng khác như lông mày, lông mi hoặc bất kỳ vùng nào khác trên cơ thể có lông. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến hói đầu và tóc mỏng.
Trichotillomania thường phát triển trong những năm thanh thiếu niên, nhưng nó cũng được biết là xuất hiện ở trẻ nhỏ. Một khi nó bắt đầu, nó có thể tiếp tục trong vài năm, tiếp tục cho đến khi trưởng thành. Nó ảnh hưởng đến nam và nữ như nhau trong thời thơ ấu nhưng có thể ảnh hưởng đến nữ thường xuyên hơn khi trưởng thành.
Một số phụ nữ cho biết họ có nhu cầu nhổ tóc nhiều hơn khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Một bài báo năm 2018 trong Nghiên cứu Tâm lý học lưu ý rằng những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể phụ nữ khi bắt đầu chu kỳ của họ có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của chứng rối loạn nhịp tim, nhưng các nhà nghiên cứu không rõ lý do tại sao.
Một nghiên cứu điển hình năm 2013 đã lưu ý rằng các triệu chứng của chứng rối loạn cảm giác buồn nôn cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi mang thai do thay đổi nội tiết tố.
Các triệu chứng của trichotillomania là gì?
Các triệu chứng của trichotillomania bao gồm:
- nhổ tóc liên tục
- đứt từng mảng tóc
- ăn lông (trichophagy)
- cảm thấy nhẹ nhõm sau khi nhổ tóc
Các khu vực phổ biến để nhổ tóc bao gồm:
- da đầu
- lông mày
- lông mi
- râu
- lông mu
Theo thời gian, những người bị ảnh hưởng bởi trichotillomania có thể gặp các tác dụng phụ như:
- ngứa hoặc ngứa ran tại chỗ nhổ tóc
- điểm hói
- mái tóc mỏng
- kích ứng da
- lo lắng xã hội
Nguyên nhân nào gây ra chứng rối loạn nhịp tim?
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn điều gì gây ra chứng rối loạn nhịp tim. Có thể có một lý do di truyền tại sao mọi người phát triển nó. Các yếu tố môi trường cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Theo một nghiên cứu năm 2016, độ tuổi điển hình để các triệu chứng xuất hiện là từ 10 đến 13 tuổi. Các triệu chứng thường bắt đầu bằng việc nhổ tóc trên da đầu, khiến người bệnh bớt lo lắng hoặc căng thẳng.
Nhiều người thậm chí không nhận thấy mình đang kéo tóc. Việc nhận ra rằng họ đang nhổ tóc có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và xấu hổ hơn. Điều này tạo ra một chu kỳ lo lắng, giật tóc, giảm nhẹ tạm thời sau đó lo lắng, xấu hổ và kéo tóc lại.
Trichotillomania là một tình trạng sức khỏe tâm thần đôi khi liên quan đến các tình trạng khác như:
- rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- tự kỷ ám thị
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
Không phải tất cả những người có những tình trạng này đều sẽ trải qua chứng rối loạn nhịp tim. Các triệu chứng có thể bắt đầu vì nhiều lý do, bao gồm:
- tận hưởng cảm giác dày của tóc trên ngón tay của họ
- tận hưởng cảm giác kéo tóc trên da đầu
- những cảm xúc như lo lắng, buồn chán, tức giận, xấu hổ hoặc căng thẳng
Trichotillomania được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán chứng rối loạn nhịp tim, bác sĩ sẽ nói chuyện với bạn về tiền sử bệnh của bạn, cũng như các triệu chứng bạn có thể gặp phải. Họ có thể sẽ sử dụng các tiêu chí trong ấn bản mới của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần để xem liệu các triệu chứng của bạn có trùng khớp hay không.
Theo DSM-5, một người nào đó được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhịp tim phải đáp ứng những điều sau:
- liên tục nhổ tóc của một người, dẫn đến rụng tóc
- nỗ lực lặp đi lặp lại để giảm hoặc ngừng nhổ tóc
- nhổ tóc gây ra đau khổ hoặc suy giảm nghiêm trọng về mặt lâm sàng trong xã hội, nghề nghiệp hoặc các lĩnh vực hoạt động quan trọng khác
- nhổ tóc hoặc rụng tóc không liên quan đến tình trạng bệnh lý khác (ví dụ: bệnh da liễu)
- Việc nhổ tóc không được giải thích tốt hơn bởi các triệu chứng của một chứng rối loạn tâm thần khác (ví dụ, cố gắng cải thiện khiếm khuyết nhận thức được hoặc khiếm khuyết về ngoại hình trong chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể)
Bác sĩ của bạn cũng sẽ loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác gây rụng tóc và có thể gửi bạn đến bác sĩ da liễu (bác sĩ da liễu).
Tìm trợ giúp cho chứng rối loạn cảm xúcNếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của chứng rối loạn cảm giác buồn nôn, bạn không đơn độc. Trichotillomania được chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nếu bạn cần trợ giúp để tìm một người hoặc nếu người bạn yêu thương mắc chứng rối loạn cảm xúc, các tài nguyên sau đây có thể giúp bạn:
- Đường dây trợ giúp quốc gia của SAMHSA. Đường dây trợ giúp này cung cấp thông tin và trợ giúp trong việc tìm kiếm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn.
- Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần (NAMI). NAMI cung cấp dịch vụ vận động, giáo dục và hỗ trợ cho các cá nhân và gia đình bị ảnh hưởng bởi bệnh tâm thần.
- Tổ chức TLC. Tổ chức TLC cho các Hành vi lặp lại tập trung vào cơ thể là một tổ chức cung cấp hỗ trợ và giáo dục cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn cảm xúc và các tình trạng liên quan khác.
Trichotillomania được điều trị như thế nào?
Điều trị trichotillomania tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể khuyến nghị những điều sau:
Liệu pháp hành vi
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy lợi ích của việc đào tạo đảo ngược thói quen (HRT) trong điều trị TTM. HRT hoạt động bởi:
- nâng cao nhận thức của một người về các triệu chứng và tác nhân gây TTM
- thay thế hành vi giật tóc bằng một hành vi khác
- tìm cách duy trì động lực để ngăn chặn hành vi giật tóc
- thực hành các kỹ năng mới đã học trong các tình huống khác nhau
Thuốc men
Theo một đánh giá năm 2013 về các nghiên cứu, ba loại thuốc có thể có ảnh hưởng đến chứng rối loạn cảm giác buồn nôn:
- N-acetylcysteine
- olanzapine
- clomipramine
Các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng các thử nghiệm lâm sàng với những loại thuốc này có kích thước mẫu rất nhỏ.
Triển vọng của những người mắc chứng rối loạn nhịp tim là gì?
Trichotillomania thường không được chẩn đoán chính xác. Những người có các triệu chứng có thể cảm thấy xấu hổ hoặc sợ hãi khi nói chuyện với bác sĩ của họ về những gì họ đang trải qua. Các triệu chứng có thể ảnh hưởng đến một người chỉ trong vài tháng, trong khi nó có thể ảnh hưởng đến người khác trong nhiều năm.
Nhiều người cho biết các triệu chứng xảy ra theo chu kỳ, nơi mà những cơn bứt rứt có thể xảy ra thường xuyên trong vài tháng sau đó biến mất hoàn toàn trong một thời gian ngắn.
Làm thế nào để nói chuyện với một người bạn về chứng rối loạn cương dương
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bè hoặc người thân của bạn đang trải qua các triệu chứng của chứng rối loạn nhịp tim, bạn sẽ khó biết phải nói gì. Dưới đây là một số mẹo:
Tránh nói những điều như:
- "Tại sao bạn không ngừng nhổ tóc của bạn?" Nhiều khả năng là người thân của bạn cũng hỏi họ những điều tương tự mỗi ngày. Nói những điều như thế này có thể khiến họ cảm thấy tội lỗi và xấu hổ hơn.
- "Chỉ cần tìm một cách khác để đối phó với căng thẳng." Rất có thể, họ đã cố gắng làm điều này hàng trăm lần. Thay vào đó, hãy nói chuyện với người thân của bạn về những gì họ đang cảm thấy và hỏi cách bạn có thể hỗ trợ họ tốt nhất.
Thay vào đó hãy nói điều này:
- "Tôi có thể giúp gì?" Cho dù đó là việc giúp tìm một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm, xác định vị trí các nhóm hỗ trợ địa phương hay chỉ lắng nghe, bạn đều có thể cho thấy rằng bạn luôn ở đó vì họ.
Điểm mấu chốt
Trichotillomania ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới mỗi năm và được coi là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể điều trị được. Có nhiều cách để kiểm soát nó bằng liệu pháp và thuốc.
Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết đang gặp phải những thúc giục này, hãy liên hệ với bác sĩ gia đình, chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc nhóm hỗ trợ chứng rối loạn tâm thần.
