Nở Ngực: Có Bình Thường Không? Tôi có thể làm gì với nó?

Căng sữa là gì?

Chứng căng sữa là tình trạng sưng vú dẫn đến vú bị đau và mềm. Nguyên nhân là do sự gia tăng lưu lượng máu và nguồn cung cấp sữa trong vú của bạn và nó xảy ra trong những ngày đầu tiên sau khi sinh con.

Nếu bạn đã quyết định không cho con bú, bạn vẫn có thể bị căng sữa. Nó có thể xảy ra trong vài ngày đầu tiên sau khi giao hàng.Cơ thể bạn sẽ tạo ra sữa, nhưng nếu bạn không vắt sữa hoặc cho con bú, việc sản xuất sữa cuối cùng sẽ ngừng lại.

Nguyên nhân là gì?

Sự căng sữa là kết quả của sự gia tăng lưu lượng máu trong vú của bạn trong những ngày sau khi sinh em bé. Lưu lượng máu tăng lên giúp ngực bạn tạo ra nhiều sữa, nhưng nó cũng có thể gây đau và khó chịu.

Sản xuất sữa có thể không xảy ra cho đến ba đến năm ngày sau khi sinh. Việc đính hôn có thể xảy ra lần đầu tiên trong một hoặc hai tuần đầu tiên sau khi giao hàng. Nó cũng có thể tái phát bất cứ lúc nào nếu bạn tiếp tục cho con bú.

Không sản xuất đủ sữa? Dưới đây là 5 mẹo để tăng tiết sữa mẹ.

Một số tình trạng hoặc sự kiện nhất định có thể khiến bạn có nhiều khả năng gặp phải tình trạng sưng phù, thường liên quan đến chứng căng sữa. Những nguyên nhân này bao gồm:

• bỏ lỡ một bữa ăn
• bỏ qua một phiên bơm
• tạo ra một lượng sữa dư thừa để trẻ thèm ăn
• bổ sung sữa công thức giữa các lần cho con bú, có thể làm giảm lượng bú sau này
• cai sữa quá nhanh
• nuôi một em bé bị ốm
• khó khăn với việc ngậm và bú
• không vắt sữa mẹ khi mới vào vì bạn không có kế hoạch cho con bú

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của căng sữa ở mỗi người sẽ khác nhau. Tuy nhiên, vú căng sữa có thể cảm thấy:

• cứng hoặc chặt
• dịu dàng hoặc ấm áp khi chạm vào
• nặng hoặc đầy
• vón cục
• sưng lên

Chỗ sưng có thể chỉ ở một bên vú hoặc có thể xảy ra ở cả hai bên. Sưng cũng có thể kéo dài lên vú và vào nách gần đó.

Các tĩnh mạch chạy dưới da vú có thể trở nên dễ nhận thấy hơn. Đây là kết quả của việc tăng lưu lượng máu cũng như độ căng của da trên các tĩnh mạch.

Một số người bị căng sữa có thể bị sốt nhẹ và mệt mỏi trong những ngày đầu tiết sữa. Đây đôi khi được gọi là “sốt sữa”. Bạn có thể tiếp tục cho con bú nếu bị sốt.

Tuy nhiên, bạn nên thông báo cho bác sĩ về tình trạng nhiệt độ tăng lên của mình. Đó là vì một số bệnh nhiễm trùng ở vú cũng có thể gây sốt và những bệnh nhiễm trùng này cần được điều trị trước khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn.

Ví dụ, viêm vú là một bệnh nhiễm trùng gây viêm mô vú. Nguyên nhân phổ biến nhất là do sữa bị kẹt trong vú. Viêm vú không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng như tụ mủ trong ống dẫn sữa bị tắc.

Báo cáo cơn sốt và bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn gặp phải gần đây cho bác sĩ. Họ sẽ muốn bạn theo dõi các dấu hiệu của bệnh tật hoặc nhiễm trùng để bạn có thể tìm cách điều trị ngay lập tức.

Làm thế nào tôi có thể điều trị nó?

Các phương pháp điều trị căng sữa sẽ phụ thuộc vào việc bạn có đang cho con bú hay không.

Đối với những người đang cho con bú, các phương pháp điều trị căng sữa bao gồm:

• chườm ấm hoặc tắm vòi sen nước ấm để sữa tiết ra
• cho ăn thường xuyên hơn, hoặc ít nhất một đến ba giờ một lần
• cho trẻ bú chừng nào trẻ còn đói
• xoa bóp vú của bạn trong khi cho con bú
• chườm lạnh hoặc chườm đá để giảm đau và sưng
• luân phiên các vị trí cho con bú để hút sữa ra khỏi tất cả các vùng của vú
• luân phiên các bầu vú khi cho con bú để bé bú hết nguồn cung cấp của bạn
• vắt tay hoặc sử dụng máy bơm khi bạn không thể cho con bú
• dùng thuốc giảm đau được bác sĩ phê duyệt

Đối với những người không cho con bú, tình trạng căng sữa đau đớn thường kéo dài khoảng một ngày. Sau khoảng thời gian đó, vú của bạn có thể vẫn còn cảm thấy căng và nặng, nhưng cảm giác khó chịu và đau sẽ giảm dần. Bạn có thể đợi hết giai đoạn này hoặc có thể sử dụng một trong các phương pháp điều trị sau:

• chườm lạnh hoặc chườm đá để giảm sưng và viêm
• dùng thuốc giảm đau được bác sĩ phê duyệt
• mặc một chiếc áo ngực có hỗ trợ ngăn cản việc di chuyển ngực của bạn

Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn nó?

Bạn không thể ngăn ngừa sự căng sữa trong những ngày đầu tiên sau khi sinh. Cho đến khi cơ thể bạn biết cách điều chỉnh sản xuất sữa của bạn, bạn có thể sẽ sản xuất quá mức.

Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa các đợt căng sữa sau này bằng các mẹo và kỹ thuật sau:

• Cho ăn hoặc bơm thường xuyên. Cơ thể của bạn tạo ra sữa thường xuyên, bất kể lịch trình cho con bú. Cho trẻ bú ít nhất một đến ba giờ một lần. Hãy bơm nếu con bạn không đói hoặc bạn đi vắng.
• Sử dụng túi đá để giảm nguồn cung cấp. Ngoài việc làm mát và làm dịu các mô vú bị viêm, chườm đá và chườm lạnh có thể giúp giảm nguồn sữa. Đó là do các túi chườm mát làm tắt tín hiệu “thả lỏng” trong bầu ngực của bạn để báo cho cơ thể bạn tạo ra nhiều sữa hơn.
• Loại bỏ một lượng nhỏ sữa mẹ. Nếu cần giảm áp lực, bạn có thể vắt sữa bằng tay hoặc bơm một chút. Tuy nhiên, đừng bơm hoặc vắt quá nhiều. Nó có thể phản tác dụng đối với bạn và cuối cùng cơ thể bạn có thể cố gắng tạo ra nhiều sữa hơn để bù đắp cho những gì bạn vừa loại bỏ.
• Cai sữa từ từ. Nếu bạn quá nhanh để ngừng cho con bú, kế hoạch cai sữa của bạn có thể phản tác dụng. Bạn có thể kết thúc với quá nhiều sữa. Hãy từ từ cai sữa cho con bạn để cơ thể bạn có thể điều chỉnh theo nhu cầu giảm dần.

Nếu bạn không cho con bú, bạn có thể đợi sản xuất sữa mẹ. Trong một vài ngày, cơ thể bạn sẽ hiểu rằng nó không cần sản xuất sữa và nguồn cung cấp sẽ cạn kiệt. Điều này sẽ làm ngừng căng sữa.

Đừng muốn vắt sữa hoặc hút sữa. Bạn sẽ báo hiệu cho cơ thể biết rằng cơ thể cần sản xuất sữa và bạn có thể kéo dài sự khó chịu.

Điểm mấu chốt

Chứng căng sữa là tình trạng sưng và viêm xảy ra ở vú do lượng máu và nguồn cung cấp sữa tăng lên. Trong những ngày và vài tuần sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất sữa.

Cho đến khi cơ thể bạn biết bạn cần bao nhiêu, nó có thể sản xuất quá nhiều. Điều này có thể dẫn đến căng sữa. Các triệu chứng bao gồm vú cứng, căng, sưng và mềm. Cho con bú hoặc hút sữa thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa căng sữa.

Nếu bạn tiếp tục gặp phải tình trạng sưng đau do căng sữa, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc nhóm hỗ trợ cho con bú tại bệnh viện địa phương của bạn. Cả hai nguồn này đều có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc và cung cấp hỗ trợ.

Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ nếu tình trạng căng sữa không giảm trong ba đến bốn ngày hoặc nếu bạn bị sốt. Họ sẽ yêu cầu bạn theo dõi các dấu hiệu khác có thể cho thấy một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nhiễm trùng vú.