Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Anh đào đen (Prunus serotine) là loài anh đào ngọt ở Mỹ phổ biến nhất và có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nhiều người cho biết lợi ích sức khỏe từ việc uống nước ép anh đào đen, đặc biệt là giảm các triệu chứng của bệnh gút.
Cũng có một số nghiên cứu để sao lưu tuyên bố này.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy uống bất kỳ loại nước ép anh đào nào hoặc ăn anh đào dưới các hình thức khác có thể làm giảm số lượng các cơn gút. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, nhưng kết quả tích cực của những người tham gia từ nghiên cứu này là đầy hứa hẹn.
Bệnh gút là gì?
Bệnh gút là một loại bệnh viêm khớp. Nó xảy ra khi máu của bạn tích tụ axit uric. Axit này tạo ra các tinh thể hình thành trong khớp, dẫn đến đau và sưng đột ngột.
Bệnh gút thường trải qua các giai đoạn nghiêm trọng. Chúng bao gồm:
- tăng acid uric máu không có triệu chứng (nồng độ acid uric cao trước cơn đầu tiên)
- bệnh gút cấp tính
- gút khoảng thời gian (thời gian giữa các cơn)
- bệnh gút mãn tính
Các vùng cơ thể phát triển bệnh gút phổ biến nhất là khớp gối, mắt cá chân và ngón chân cái.
Một số người chỉ trải qua một đợt bệnh gút, trong khi những người khác có thể có nhiều đợt trong suốt cuộc đời của họ.
Tổ chức Viêm khớp ước tính có khoảng 6 triệu đàn ông Mỹ và 2 triệu phụ nữ Mỹ mắc bệnh gút.
Nước ép anh đào đen hoạt động như thế nào?
Giống như tất cả các loại nước ép anh đào, nước ép anh đào đen có một lượng anthocyanins cao. Đây là những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái cây và rau quả có màu đỏ hoặc tía.
Trong khi củ cải đường, bắp cải tím và quả việt quất (trong số những loại khác) chứa anthocyanins, anh đào có nhiều nhất.
Chất chống oxy hóa làm giảm viêm, điều này rất quan trọng để điều trị bệnh gút.
Bạn có biết không?Nước ép anh đào đen có chứa anthocyanins. Đây là những chất chống oxy hóa cung cấp cho trái cây và rau có màu đỏ sẫm và màu tím. Chúng có thể giúp giảm đau do bệnh gút gây ra.
Trong khi không có nghiên cứu cụ thể về nước ép anh đào đen, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy nước ép anh đào chua làm giảm axit uric - thủ phạm gây bệnh gút.
Cả việc giảm axit uric và tăng chất chống oxy hóa đều có thể giúp giảm số lượng các cơn gút. Vì nước ép anh đào đen có chứa chất chống oxy hóa tương tự, nó cũng có thể giúp giảm axit uric và cải thiện các triệu chứng bệnh gút.
Mua nước ép anh đào đen.
Cách uống nước ép anh đào đen chữa bệnh gút
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hai đến ba phần ăn quả anh đào hoặc chiết xuất anh đào trong khoảng thời gian 24 giờ có thể mang lại kết quả hữu ích là giảm các cơn gút.
Ít hơn hai phần ăn trong 24 giờ không hiển thị bất kỳ kết quả nào. Hơn ba cũng không cung cấp bất kỳ lợi ích bổ sung nào.
Hiện tại, vẫn chưa biết liệu đâu là thời điểm thích hợp nhất trong ngày để uống nước ép anh đào hay tốt hơn khi uống cùng thức ăn.
Tuy nhiên, có vẻ như rõ ràng rằng việc ăn quả anh đào, bao gồm cả anh đào đen, dưới bất kỳ hình thức nào đều mang lại lợi ích như nhau. Tiêu thụ quả anh đào của bạn theo bất kỳ cách nào bạn chọn. Bạn có thể ăn, uống hoặc bổ sung chiết xuất từ quả anh đào.
Các phương pháp điều trị bệnh gút truyền thống bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, dùng thuốc, chườm nóng và lạnh. Nếu bác sĩ đề nghị bạn sửa đổi chế độ ăn uống, chỉ riêng nước ép anh đào đen sẽ không làm giảm các triệu chứng của bạn. Nhưng nó có thể là một trong những điều bạn làm để cải thiện sức khỏe của mình.
Bạn cũng có thể muốn:
- Ngừng uống rượu.
- Chọn các sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo
- Uống nhiều nước.
- Thay thế thịt bằng đậu và các loại đậu.
- Tránh soda và các loại thịt như thịt xông khói và cá mặn, như cá mòi hoặc cá cơm.
Các loại thuốc phổ biến để giúp giảm các triệu chứng của bệnh gút bao gồm:
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- colchicine
- thuốc corticosteroid
- chất ức chế xanthine oxidase
- probenecid
Nguy cơ của nước ép anh đào đen đối với bệnh gút
Trừ khi bạn bị dị ứng với nó, nước ép anh đào đen rất an toàn để uống cho bệnh gút.
Tất nhiên, quá nhiều điều tốt là có thể xảy ra: Uống quá nhiều nước ép anh đào đen có thể dẫn đến đau bụng và tiêu chảy do bổ sung chất xơ.
Đừng ngừng bất kỳ loại thuốc hoặc kế hoạch điều trị nào do bác sĩ của bạn kê đơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng nước ép anh đào có thể hữu ích khi được thêm vào một phương pháp điều trị đã có sẵn. Nếu bạn không chắc liệu mình có nên kết hợp nước ép anh đào vào thói quen hàng ngày hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bệnh gút, hãy chắc chắn đi khám bác sĩ. Họ có thể chẩn đoán và bắt đầu điều trị cho bạn càng sớm càng tốt.
Để xác định chẩn đoán bệnh gút, bác sĩ sẽ hỏi về lối sống của bạn và bất kỳ tình trạng hiện tại nào mà bạn có thể đã mắc phải. Họ cũng sẽ thực hiện xét nghiệm máu để đo nồng độ axit uric của cơ thể bạn.
Xét nghiệm máu không hoàn toàn xác định chẩn đoán bệnh gút, vì vậy bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm chẩn đoán khác, chẳng hạn như:
- MRI
- tia X
- siêu âm
- Chụp CT
Bác sĩ cũng có thể lấy một mẫu chất lỏng từ khu vực bị ảnh hưởng để kiểm tra.
Các xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây ra cơn đau của bạn, bao gồm nhiễm trùng hoặc viêm khớp thuộc một loại khác.
Điểm mấu chốt
Khi được sử dụng cùng với kế hoạch điều trị của bác sĩ, uống nước ép anh đào đen có thể ngăn chặn cơn gút. Nước ép có thể làm giảm viêm nhờ tác dụng của chất chống oxy hóa và giảm axit uric.
Bạn cũng có thể ăn quả anh đào theo những cách khác, như ăn sống hoặc uống thực phẩm chức năng, để nhận được những lợi ích tương tự. An toàn nhất là chọn anh đào nguyên trái, tự nhiên, chưa qua chế biến.
Nghiên cứu về lợi ích của nước ép anh đào đen đối với bệnh gút là tương đối mới. Tuy nhiên, nói chung, ăn quả anh đào đen không có tác dụng tiêu cực.
Nếu bạn bị bệnh gút, đừng ngừng kế hoạch điều trị hiện tại nếu bạn bắt đầu uống nước ép anh đào đen.
Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị bệnh gút, hãy hẹn gặp bác sĩ trước khi tự điều trị bằng nước ép anh đào. Chỉ riêng nước ép anh đào đen sẽ không chữa được các triệu chứng của bạn.
-test.jpg)
