Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Retinoids là gì?
Retinoids là một trong những thành phần chống lão hóa được nghiên cứu rộng rãi nhất hiện có. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi loại dẫn xuất vitamin A này thường được coi là tiêu chuẩn vàng để giảm nếp nhăn, vết chân chim, lỗ chân lông to và hơn thế nữa.
Nhưng trước khi đến cửa hàng thuốc gần nhà, điều quan trọng là bạn phải hiểu cách hoạt động của retinoids và loại retinoids nào phù hợp nhất cho mục tiêu chăm sóc da của bạn. Mặc dù có nhiều loại retinoid không kê đơn (OTC), bác sĩ da liễu có thể kê đơn các công thức mạnh hơn phù hợp với nhu cầu của bạn.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách thức hoạt động của các sản phẩm này, các tác dụng phụ tiềm ẩn và hơn thế nữa.
Retinoids hoạt động như thế nào?
Retinoids được làm từ các dẫn xuất của vitamin A. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da có thể gây tổn thương collagen.
Collagen là chất cần thiết để có làn da khỏe và trẻ trung. Khi bạn già đi, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất ít collagen và elastin hơn. Cơ thể của bạn cũng bắt đầu phá vỡ các dự trữ collagen, elastin và chất béo. Điều này có thể góp phần làm cho da mỏng và chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn.
Ngoài việc duy trì kho dự trữ collagen của bạn, retinoids cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen mới.
Điều này có thể giúp “lấp đầy” hoặc giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn hiện có và giúp ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành.
Bạn cũng có thể thấy những cải tiến trong:
- kết cấu da
- mức độ hydrat hóa
- tấn
- đốm đồi mồi
- sắc tố tổng thể
Để retinoid hoạt động, bạn phải sử dụng chúng liên tục. Bạn cũng có thể cần chuyển đổi sản phẩm theo thời gian.
Nhớ lạiRetinoids được sử dụng cho các đường nhăn và nếp nhăn. Những loại nếp nhăn này phát triển trên bề mặt da của bạn. Nếu bạn đang cố gắng nhắm mục tiêu các nếp nhăn sâu, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để thảo luận về các lựa chọn khác nhau có sẵn cho bạn.
Retinoid nào phù hợp với bạn?
Có 5 loại retinoid chính được sử dụng để điều trị nếp nhăn:
- Retinyl palmitate. Đây là retinoid OTC ít tác dụng nhất. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn này nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc quá khô và ít nếp nhăn.
- Retinaldehyde. Đây là một loại retinoid không kê đơn mạnh hơn retinol.
- Retinol. Đây là thành phần tiêu chuẩn được tìm thấy trong các sản phẩm retinoid OTC.
- Tretinoin. Đây là một loại retinoid mạnh chỉ có sẵn theo đơn.
- Tazarotene. Đây là loại retinoid mạnh nhất, chỉ có sẵn theo đơn.
- Adapalene. Retinoid này hiện có bán tại quầy.
Retinoid được bào chế như thế nào cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả của nó. Ví dụ, gel chứa cồn được coi là hiệu quả nhất trong tất cả các công thức vì da dễ dàng hấp thụ chúng. Chúng cũng thích hợp cho da bị mụn trứng cá.
Nếu bạn có làn da khô hoặc trưởng thành hơn, da của bạn có thể phản ứng tốt hơn với tác dụng nuôi dưỡng của retinoid dạng kem.
Cách thêm retinoids vào thói quen chăm sóc da của bạn
Bạn nên luôn kiểm tra miếng dán da trước khi thêm sản phẩm mới vào thói quen của mình:
- Bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên mặt bên của cẳng tay.
- Che khu vực bằng băng và đợi trong 24 giờ.
- Nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ kích ứng hoặc viêm nhiễm nào, bạn không nên sử dụng sản phẩm này. Nếu bạn không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong vòng 24 giờ, bạn nên áp dụng ở nơi khác sẽ an toàn.
Khi sản phẩm đã vượt qua bài kiểm tra miếng dán của bạn, hãy bắt đầu thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu vào mỗi tối. Sử dụng nó sau khi làm sạch da và dùng nước hoa hồng nhưng trước kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn.
Sau một hoặc hai tuần, bạn có thể bắt đầu thoa sản phẩm mỗi tối.
Retinoids chỉ được sử dụng vào ban đêm vì tác dụng mạnh và nhạy cảm với tia UV. Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng vào ban ngày để giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ.
Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra
Để giảm tác dụng phụ
- Luôn kiểm tra miếng dán da trước khi áp dụng các sản phẩm mới.
- Chỉ giới thiệu một sản phẩm chăm sóc da mới tại một thời điểm.
- Chờ 2 đến 3 tuần trước khi thêm một sản phẩm mới khác vào thói quen của bạn.
- Bôi retinoid mỗi đêm trong một hoặc hai tuần đầu tiên và sau đó điều chỉnh thành hàng đêm.
- Bắt đầu với nồng độ retinoid thấp hơn và tăng sức mạnh theo thời gian.
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày.
- Dưỡng ẩm thường xuyên.
Mặc dù retinoids có hiệu quả, nhưng sức mạnh của chúng cũng có một mặt trái: tác dụng phụ tiềm ẩn. Có thể bị khô và kích ứng, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng sản phẩm.
Bạn cũng có nhiều khả năng gặp phải các tác dụng phụ hơn nếu sử dụng nhiều sản phẩm chống lão hóa cùng một lúc.
Bạn nên luôn thực hiện kiểm tra bản vá cho bất kỳ sản phẩm mới nào và đưa chúng vào thói quen của bạn tại một thời điểm. Cố gắng tạo khoảng thời gian bổ sung mới từ 2 đến 3 tuần tại một thời điểm để cho phép làn da của bạn điều chỉnh.
Khi giới thiệu một sản phẩm mới, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ bằng cách thoa sản phẩm cách ngày và dần dần chuyển sang sử dụng hàng đêm.
Bạn cũng có thể giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ bằng cách sử dụng các sản phẩm có nồng độ retinoid thấp hơn và tăng dần sức mạnh khi cần thiết.
Nếu các tác dụng phụ của bạn vẫn tiếp tục, hãy ngừng sử dụng. Bạn có thể cần chuyển sang một loại retinoid khác hoặc thử một phương pháp chống lão hóa khác.
Cháy nắng là một tác dụng phụ khác có thể xảy ra khi sử dụng retinoid. Theo thời gian, bạn cũng có thể có nguy cơ bị các đốm đồi mồi. Bạn có thể chống lại những yếu tố nguy cơ này bằng cách mặc kem chống nắng phổ rộng hằng ngày.
Không sử dụng retinoids nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Retinoids không kê đơn cần xem xét
Retinoids OTC có bán rộng rãi tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng bán sản phẩm làm đẹp ở địa phương của bạn.
Dưới đây là một số tùy chọn để xem xét:
- Kem dưỡng ẩm Body Merry Retinol Surge. Được làm bằng retinol và các loại chất chống oxy hóa khác, đây là loại kem dưỡng da đa năng hứa hẹn làm giảm sự xuất hiện của cả nếp nhăn và lỗ chân lông.
- Kem tái tạo chống nhăn Derma-E. Loại kem dựa trên retinyl palmitate này thích hợp cho da khô có dấu hiệu lão hóa sớm. Nó cũng có thể giúp chống lại làn da xỉn màu.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Chứa 2% retinol, huyết thanh hàng đêm này có thể giúp làm mờ nếp nhăn, mụn trứng cá và các đốm đồi mồi. Nó cũng có 20% vitamin C và 2% axit salicylic để giúp giảm chứng tăng sắc tố.
- Exuviance Super Retinol Cô đặc. Gel dưỡng da ban đêm này có chứa retinol và axit xitric, một loại axit alpha hydroxy chống lão hóa. Bên cạnh những lợi ích chống lại nếp nhăn, gel retinol này còn đi một chặng đường dài - sử dụng một giọt lên toàn bộ khuôn mặt của bạn và chỉ thêm nhiều hơn khi cần thiết.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Lý tưởng cho da khô hơn, retinol dạng kem này giúp giảm nếp nhăn đồng thời cải thiện tông màu da. Nó cũng chứa các peptide làm dịu để giảm nguy cơ kích ứng.
Retinoids kê đơn cần xem xét
Nếu bạn không thấy bất kỳ kết quả nào sau một vài tháng sử dụng retinoid OTC, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được kê toa.
Retinoids kê đơn mạnh hơn và có thể hiệu quả hơn so với các loại thuốc không kê đơn của chúng trong việc giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Điều này có nghĩa là chúng cũng có nhiều khả năng gây ra tác dụng phụ hơn.
Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn một trong các phương pháp điều trị retinoid theo toa sau đây:
- adapalene (Differin) (cũng có sẵn OTC)
- tazarotene (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin được coi là liệu pháp retinoid kê đơn được sử dụng rộng rãi nhất cho các nếp nhăn. Nó có dạng kem. Trong quá trình sử dụng, bạn phải thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da không bị bắt nắng và ảnh hưởng.
Điểm mấu chốt
Retinoids là sản phẩm đầy hứa hẹn trong thế giới mỹ phẩm và thuốc chống lão hóa. Tuy nhiên, kiên nhẫn là chìa khóa. Có thể mất đến 6 tháng để cải thiện nếp nhăn sau khi sử dụng retinoids và bạn có thể không thấy kết quả đầy đủ trong tối đa 1 năm.
Nếu bạn không đạt được kết quả như mong muốn sau vài tháng sử dụng, đây là lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu - nguồn thông tin tốt nhất cho tất cả các câu hỏi và thắc mắc liên quan đến da của bạn.
Họ có thể giới thiệu retinoids theo toa hoặc các phương pháp khác, chẳng hạn như chất làm đầy, để giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc da của mình.
.jpg)
