Cách Nhận biết và Điều trị Nghiện Xanax

Tổng quat

Xanax là tên thương hiệu của một loại thuốc được gọi là alprazolam. Alprazolam rất dễ gây nghiện và thường được kê đơn. Nó thuộc về một nhóm thuốc được gọi là benzodiazepines.

Nhiều người lần đầu dùng nó theo khuyến nghị của bác sĩ. Nó được sử dụng để điều trị:

• nhấn mạnh
• Sự lo lắng tổng quát
• rối loạn hoảng sợ

Tuy nhiên, Xanax cũng có thể được lấy bất hợp pháp.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về chứng nghiện và phục hồi Xanax.

Các tác dụng phụ của việc sử dụng là gì?

Trong ngắn hạn, Xanax giúp thư giãn các cơ và giảm bớt sự bồn chồn, lo lắng.

Nó cũng có thể gây ra các triệu chứng "bật lại". Điều này xảy ra khi các triệu chứng bạn đang dùng Xanax để điều trị xuất hiện trở lại với mức độ nghiêm trọng hơn nếu bạn ngừng dùng thuốc.

Các tác dụng phụ phổ biến khác bao gồm:

Tâm trạng:

• thư giãn
• niềm hạnh phúc
• thay đổi tâm trạng hoặc cáu kỉnh

Hành vi:

• mất hứng thú với tình dục

Vật lý:

• chóng mặt
• khô miệng
• rối loạn cương dương
• mệt mỏi
• buồn nôn
• nôn mửa
• phối hợp kém
• co giật
• hụt hơi
• nói lắp
• chấn động

Tâm lý:

• thiếu tập trung
• sự hoang mang
• vấn đề về trí nhớ
• thiếu ức chế

Giống như các loại thuốc benzodiazepine khác, Xanax làm suy giảm khả năng lái xe. Nó cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ té ngã, gãy xương và tai nạn giao thông.

Phụ thuộc có giống như nghiện không?

Sự phụ thuộc và nghiện ngập không giống nhau.

Lệ thuộc là một trạng thái thể chất mà cơ thể của bạn phụ thuộc vào thuốc. Khi lệ thuộc vào thuốc, bạn cần ngày càng nhiều chất để đạt được hiệu quả tương tự (dung nạp). Bạn sẽ bị ảnh hưởng về tinh thần và thể chất (cai nghiện) nếu bạn ngừng dùng thuốc.

Khi bị nghiện, bạn không thể ngừng sử dụng ma túy, bất kể hậu quả tiêu cực nào. Nghiện có thể xảy ra khi có hoặc không phụ thuộc vào thuốc. Tuy nhiên, sự phụ thuộc về thể chất là một đặc điểm chung của chứng nghiện.

Nguyên nhân gây nghiện?

Nghiện có nhiều nguyên nhân. Một số liên quan đến môi trường sống và kinh nghiệm sống của bạn, chẳng hạn như có bạn bè sử dụng ma túy. Những người khác là di truyền. Khi bạn dùng một loại thuốc, một số yếu tố di truyền nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng nghiện của bạn. Sử dụng ma túy thường xuyên làm thay đổi chất hóa học trong não của bạn, ảnh hưởng đến cách bạn trải nghiệm khoái cảm. Điều này có thể gây khó khăn cho việc ngừng sử dụng thuốc khi bạn đã bắt đầu.

Nghiện trông như thế nào?

Có một số dấu hiệu nghiện phổ biến, bất kể chất gây nghiện được sử dụng. Các dấu hiệu cảnh báo chung bạn có thể bị nghiện bao gồm:

• Bạn sử dụng hoặc muốn sử dụng thuốc một cách thường xuyên.
• Có một sự thôi thúc sử dụng dữ dội đến mức khó tập trung vào bất kỳ điều gì khác.
• Bạn cần sử dụng nhiều thuốc hơn để đạt được mức “cao” (khả năng chịu đựng).
• Bạn dùng ngày càng nhiều thuốc hoặc dùng thuốc trong thời gian dài hơn dự định.
• Bạn luôn luôn có sẵn nguồn cung cấp thuốc.
• Tiền được chi để có được thuốc, ngay cả khi tiền eo hẹp.
• Bạn có những hành vi nguy hiểm để có được ma túy, chẳng hạn như ăn cắp hoặc bạo lực.
• Bạn thực hiện các hành vi nguy cơ khi đang chịu tác động của ma túy, chẳng hạn như quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc lái xe ô tô.
• Bạn sử dụng thuốc bất chấp những khó khăn, rủi ro và vấn đề liên quan.
• Rất nhiều thời gian được dành cho việc mua thuốc, sử dụng và phục hồi sau các tác dụng của nó.
• Bạn cố gắng và không thể ngừng sử dụng thuốc.
• Bạn gặp phải các triệu chứng cai nghiện sau khi ngừng sử dụng thuốc.

Cách nhận biết chứng nghiện ở những người khác

Người thân của bạn có thể cố gắng che giấu chứng nghiện của họ với bạn. Bạn có thể tự hỏi liệu đó có phải là ma túy hay thứ gì đó khác biệt, chẳng hạn như một công việc đòi hỏi nhiều khó khăn hay một cuộc thay đổi căng thẳng trong cuộc sống.

Sau đây là những dấu hiệu phổ biến của chứng nghiện:

• Thay đổi tâm trạng. Người thân của bạn có vẻ cáu kỉnh hoặc bị trầm cảm hoặc lo lắng.
• Những thay đổi trong hành vi. Họ có thể hoạt động bí mật hoặc hung dữ.
• Thay đổi về ngoại hình. Người thân của bạn gần đây có thể bị sụt hoặc tăng cân.
• Các vấn đề sức khỏe. Người thân của bạn có thể ngủ nhiều, uể oải, buồn nôn, nôn mửa hoặc đau đầu.
• Những thay đổi xã hội. Họ có thể tự rút lui khỏi các hoạt động xã hội thông thường và gặp khó khăn trong mối quan hệ.
• Điểm kém hoặc hiệu quả công việc. Người thân của bạn có thể thiếu quan tâm hoặc không đi học hoặc đi làm và bị điểm kém hoặc bị đánh giá.
• Những rắc rối về tiền bạc. Họ có thể gặp vấn đề trong việc thanh toán hóa đơn hoặc các vấn đề tiền bạc khác, thường mà không có lý do hợp lý.

Phải làm gì nếu bạn nghĩ rằng một người thân yêu của bạn bị nghiện

Bước đầu tiên là xác định bất kỳ quan niệm sai lầm nào mà bạn có thể có về chứng nghiện. Hãy nhớ rằng việc sử dụng ma túy mãn tính sẽ thay đổi não bộ. Điều này có thể khiến việc ngừng dùng thuốc ngày càng trở nên khó khăn hơn.

Tìm hiểu thêm về các rủi ro và tác dụng phụ của rối loạn sử dụng chất gây nghiện, bao gồm các dấu hiệu say và quá liều. Xem xét các lựa chọn điều trị mà bạn có thể đề xuất cho người thân của mình.

Hãy suy nghĩ cẩn thận về cách tốt nhất để chia sẻ mối quan tâm của bạn. Nếu bạn đang nghĩ đến việc dàn dựng một cuộc can thiệp, hãy nhớ rằng nó có thể không mang lại kết quả tích cực.

Mặc dù một biện pháp can thiệp có thể khuyến khích người thân của bạn tìm cách điều trị, nhưng nó cũng có thể có tác dụng ngược lại. Những can thiệp kiểu đối đầu có thể dẫn đến xấu hổ, tức giận hoặc rút lui khỏi xã hội. Trong một số trường hợp, một cuộc trò chuyện không đe dọa là một lựa chọn tốt hơn.

Hãy chuẩn bị cho mọi kết quả có thể xảy ra. Người thân của bạn có thể từ chối thừa nhận họ dùng ma túy hoặc từ chối điều trị. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể thấy hữu ích khi tìm kiếm thêm các nguồn thông tin khác hoặc tìm một nhóm hỗ trợ cho các thành viên gia đình hoặc bạn bè của những người sống chung với chứng nghiện.

Bắt đầu từ đâu nếu bạn hoặc người thân của bạn muốn được giúp đỡ

Yêu cầu sự giúp đỡ là bước đầu tiên quan trọng. Nếu bạn - hoặc người thân của bạn - đã sẵn sàng điều trị, có thể hữu ích nếu bạn liên hệ với một người bạn hoặc thành viên gia đình để được hỗ trợ.

Bạn cũng có thể bắt đầu bằng cách đặt lịch hẹn với bác sĩ. Bác sĩ có thể đánh giá sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách thực hiện khám sức khỏe. Họ cũng có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn về việc sử dụng Xanax và nếu cần, họ sẽ giới thiệu bạn đến trung tâm điều trị.

Cách tìm trung tâm điều trị

Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác để được giới thiệu. Bạn cũng có thể tìm kiếm một trung tâm điều trị gần nơi bạn sống bằng Bộ định vị Dịch vụ Điều trị Sức khỏe Hành vi. Đây là một công cụ trực tuyến miễn phí do Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA) cung cấp.

Những gì mong đợi từ cai nghiện

Các triệu chứng cai nghiện Xanax nghiêm trọng hơn các triệu chứng của các thuốc benzodiazepin khác. Rút thuốc có thể xảy ra sau khi dùng thuốc ít nhất một tuần.

Các triệu chứng cai nghiện Xanax có thể bao gồm:

• nhức mỏi và đau nhức
• Hiếu chiến
• sự lo ngại
• mờ mắt
• chóng mặt
• đau đầu
• quá mẫn cảm với ánh sáng và âm thanh
• mất ngủ
• cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng
• buồn nôn
• nôn mửa
• tê và ngứa ran ở bàn tay, bàn chân hoặc mặt
• chấn động
• căng cơ
• ác mộng
• Phiền muộn
• hoang tưởng
• ý nghĩ tự tử
• khó thở

Giải độc (detox) là một quá trình nhằm giúp bạn ngừng sử dụng Xanax một cách an toàn đồng thời giảm thiểu và kiểm soát các triệu chứng cai nghiện của bạn. Cai nghiện thường được thực hiện trong bệnh viện hoặc cơ sở phục hồi chức năng dưới sự giám sát y tế.

Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng Xanax bị ngừng theo thời gian. Nó có thể được đổi cho một loại thuốc benzodiazepine khác có tác dụng lâu hơn. Trong cả hai trường hợp, bạn ngày càng dùng ít thuốc hơn cho đến khi nó ra khỏi hệ thống của bạn. Quá trình này được gọi là giảm dần và có thể mất đến sáu tuần. Trong một số trường hợp, có thể mất nhiều thời gian hơn. Bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc khác để giảm bớt các triệu chứng cai nghiện của bạn.

Những gì mong đợi từ điều trị

Mục tiêu điều trị là tránh sử dụng Xanax trong thời gian dài. Điều trị cũng có thể giải quyết các tình trạng cơ bản khác, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm.

Có một số lựa chọn điều trị cho chứng nghiện Xanax. Thông thường, nhiều hơn một được sử dụng cùng một lúc. Kế hoạch điều trị của bạn có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:

Trị liệu

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là hình thức phổ biến nhất của liệu pháp điều trị nghiện benzodiazepine. CBT giải quyết các quá trình học tập cơ bản của rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Nó bao gồm làm việc với một nhà trị liệu để phát triển một bộ các chiến lược đối phó lành mạnh.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi được sử dụng cùng với giảm béo, CBT có hiệu quả trong việc giảm sử dụng benzodiazepine trong khoảng thời gian ba tháng.

Các liệu pháp hành vi phổ biến khác bao gồm:

• đào tạo tự kiểm soát
• tiếp xúc gợi ý
• tư vấn cá nhân
• tư vấn hôn nhân hoặc gia đình
• giáo dục
• các nhóm hỗ trợ

Thuốc

Thời gian cai nghiện Xanax có thể lâu hơn thời gian cai nghiện các loại thuốc khác. Điều này là do liều lượng thuốc phải được giảm dần theo thời gian. Do đó, cai nghiện thường trùng lặp với các hình thức điều trị khác.

Khi bạn đã ngừng dùng Xanax hoặc các thuốc benzodiazepin khác, bạn sẽ không cần dùng thêm thuốc. Bạn có thể được kê đơn thuốc khác để điều trị trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn giấc ngủ.

Triển vọng là gì?

Nghiện Xanax là một tình trạng có thể điều trị được. Mặc dù kết quả điều trị có thể so sánh với kết quả của các bệnh mãn tính khác, nhưng phục hồi là một quá trình liên tục có thể mất thời gian.

Sự kiên nhẫn, lòng tốt và sự tha thứ là rất quan trọng. Đừng ngại liên hệ với sự trợ giúp nếu bạn cần. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm các nguồn hỗ trợ trong khu vực của bạn.

Làm thế nào để giảm nguy cơ tái phát

Tái nghiện là một phần của quá trình phục hồi. Thực hành phòng ngừa và quản lý tái phát có thể cải thiện triển vọng phục hồi của bạn về lâu dài.

Những điều sau đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ tái phát theo thời gian:

• Xác định và tránh các tác nhân kích thích ma túy, chẳng hạn như địa điểm, con người hoặc đồ vật.
• Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ của các thành viên gia đình, bạn bè và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
• Tham gia hoàn thành các hoạt động hoặc công việc.
• Áp dụng các thói quen lành mạnh, bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và thói quen ngủ tốt.
• Đặt việc chăm sóc bản thân lên hàng đầu, đặc biệt là khi nói đến sức khỏe tinh thần của bạn.
• Thay đổi cách bạn nghĩ.
• Phát triển hình ảnh bản thân lành mạnh.
• Lập kế hoạch cho tương lai.

Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, việc giảm nguy cơ tái phát của bạn cũng có thể bao gồm:

• điều trị các tình trạng sức khỏe khác
• gặp cố vấn một cách thường xuyên
• áp dụng các kỹ thuật chánh niệm, chẳng hạn như thiền định