Ngày nay, có nhiều phương pháp điều trị hơn bao giờ hết để kiểm soát ung thư biểu mô tế bào vảy ở da (CSCC) tiên tiến. Những liệu pháp này rất tốt trong việc làm chậm quá trình ung thư và kéo dài tuổi thọ cho những người mắc phải căn bệnh này. Nhưng chúng đi kèm với một số tác dụng phụ.
Mệt mỏi, buồn nôn, thay đổi da và suy nhược chỉ là một vài trong số những vấn đề bạn có thể gặp phải khi thực hiện một trong những phương pháp điều trị này. Nói với bác sĩ điều trị ung thư của bạn về bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn gặp phải khi điều trị. Họ có thể điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc giới thiệu các cách để làm giảm các triệu chứng.
Trong khi đó, đây là 12 mẹo để giúp bạn cảm thấy tốt hơn nếu bạn đang gặp phải các tác dụng phụ từ quá trình điều trị ung thư.
1. Điều chỉnh liều lượng của bạn
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể giảm liều liệu pháp miễn dịch hoặc hóa trị mà không ảnh hưởng đến kết quả của bạn hay không. Đôi khi giảm lượng thuốc uống có thể giảm bớt các tác dụng phụ.
2. Duy trì hoạt động
Tập thể dục có thể là điều xa vời nhất đối với tâm trí của bạn lúc này, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Các hoạt động thể dục nhịp điệu vừa phải thường xuyên như đi bộ hoặc đạp xe sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Thêm vào các buổi tập luyện sức mạnh một vài lần một tuần để xây dựng lại các cơ bị suy yếu do phẫu thuật.
3. Đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu
Nếu phẫu thuật loại bỏ ung thư da của bạn được thực hiện gần khớp, bạn có thể bị đau thắt và khó cử động vùng bị ảnh hưởng sau đó. Bác sĩ có thể kê đơn vật lý trị liệu để giúp cơ, dây chằng và gân của bạn hoạt động trơn tru trở lại.
Vật lý trị liệu cũng có thể tăng cường các cơ bị suy yếu do phẫu thuật. Thực hiện các bài tập và kéo giãn với một chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể giúp giảm đau.
4. Thử châm cứu
Châm cứu đã có từ hàng ngàn năm trước, và có lý do chính đáng. Nghiên cứu cho thấy nó giúp điều trị một loạt các triệu chứng liên quan đến ung thư.
Chuyên gia châm cứu sử dụng kim mỏng, nhiệt hoặc áp lực để kích thích các điểm khác nhau trên khắp cơ thể của bạn. Châm cứu có thể giúp giảm các tác dụng phụ như:
- khô miệng và mệt mỏi do xạ trị
- buồn nôn, nôn và mệt mỏi do hóa trị liệu
- giảm đau do tổn thương dây thần kinh
- chán ăn
- đau và sưng trong miệng và cổ họng
Hãy tìm một bác sĩ châm cứu được cấp phép và có kinh nghiệm điều trị cho những người mắc bệnh ung thư. Tránh châm cứu nếu bạn có số lượng bạch cầu thấp, vì bạn có thể có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
5. Tự thưởng cho mình một buổi mát-xa
Mát-xa nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau và căng thẳng do ung thư. Nếu bạn bị phù bạch huyết - các hạch bạch huyết to ra sau khi phẫu thuật - một kỹ thuật xoa bóp đặc biệt được gọi là dẫn lưu hạch bạch huyết có thể giúp giảm sưng ở cánh tay hoặc chân bị ảnh hưởng.
Đến gặp chuyên gia mát-xa được cấp phép, người đã được đào tạo và có kinh nghiệm chăm sóc người bị ung thư da. Yêu cầu bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn để được giới thiệu. Hãy cho nhà trị liệu xoa bóp biết vị trí ung thư trên cơ thể bạn, để họ có thể tránh được trong quá trình xoa bóp.
6. Ăn nhiều bữa nhỏ
Buồn nôn và nôn là những tác dụng phụ thường gặp của cả xạ trị và hóa trị. Nếu bạn thường ăn ba bữa lớn mỗi ngày, hãy chuyển sang ăn nhiều bữa nhỏ. Những phần nhỏ hơn sẽ dễ dàng xử lý hơn đối với dạ dày nhạy cảm.
Chọn thực phẩm nhạt nhẽo như bánh quy giòn và bánh mì nướng khô. Uống thêm nước và các chất lỏng khác để ngăn mất nước.
7. Uống thuốc chống buồn nôn
Nếu thay đổi chế độ ăn uống và các biện pháp can thiệp khác trong lối sống không làm bạn bớt buồn nôn, hãy hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc chống nôn. Những loại thuốc này làm dịu dạ dày của bạn để bạn có thể giữ thức ăn. Chúng ở dạng thuốc viên, chất lỏng, miếng dán và thuốc đạn.
8. Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng
Điều trị ung thư có thể làm thay đổi hương vị thức ăn hoặc khiến bạn khó ăn hơn. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn lập kế hoạch bữa ăn với những thực phẩm dễ dung nạp hơn và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng thay đổi của bạn.
9. Quản lý năng lượng của bạn
Cả bệnh ung thư và các phương pháp điều trị của nó đều có thể khiến bạn kiệt sức. Chemo và xạ trị cũng có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
Lập kế hoạch thời gian trong ngày để nghỉ giải lao hoặc chợp mắt. Đảm bảo ngủ không quá 30 phút mỗi lần. Ngủ trưa quá nhiều vào ban ngày có thể khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.
10. Hỏi bác sĩ về steroid đối với các phản ứng trên da
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) là loại thuốc duy nhất được phê duyệt đặc biệt để điều trị CSCC nâng cao. Nó có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm các phản ứng trên da như phát ban hoặc mụn nước. Bác sĩ có thể điều trị những vấn đề này bằng thuốc corticosteroid.
11. Tránh ánh nắng mặt trời
Tránh ánh nắng mặt trời đặc biệt quan trọng khi bạn đã bị ung thư da. Đi trong nhà hoặc mặc áo chống nắng khi ra ngoài có thể ngăn bạn mắc một bệnh ung thư khác.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến việc chữa lành vết thương phẫu thuật của bạn. Ánh nắng mặt trời có thể làm cho các vết sẹo của bạn nổi lên hoặc đổi màu, khiến chúng càng dễ nhận thấy hơn.
12. Tập hợp một nhóm hỗ trợ
Tác dụng phụ về mặt tinh thần của việc điều trị ung thư ít rõ ràng hơn so với tác dụng phụ về thể chất, nhưng chúng cũng gây đau buồn. Điều trị ung thư giai đoạn cuối có thể gây ra lo lắng, trầm cảm và lo lắng. Phẫu thuật để loại bỏ ung thư có thể dẫn đến những thay đổi về cơ thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của bạn.
Bao quanh bạn với những người ủng hộ và quan tâm đến bạn. Tham gia nhóm hỗ trợ những người mắc loại ung thư của bạn. Bạn sẽ gặp những người hiểu chính xác những gì bạn đang trải qua vì chính họ cũng đã trải qua điều đó.
Chia sẻ bất kỳ lo lắng nào bạn có với nhóm chăm sóc ung thư của bạn. Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác để được hướng dẫn.
Lấy đi
Các tác dụng phụ của điều trị có thể khó quản lý, nhưng điều quan trọng là bạn phải tiếp tục điều trị. Ngừng điều trị quá sớm có thể tạo điều kiện cho ung thư phát triển và di căn. Thay vào đó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách quản lý các tác dụng phụ của điều trị.
.jpg)
