Bàn chân nhăn nheo có thể có nhiều nguyên nhân. Hầu hết các nguyên nhân là vô hại và nếp nhăn thậm chí có thể chỉ là tạm thời trong một số trường hợp. Tuy nhiên, có một số tình trạng mà bàn chân nhăn nheo có thể là triệu chứng của một số tình trạng khác.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn điều gì có thể khiến bàn chân nhăn nheo của bạn, các lựa chọn điều trị và khi nào nên gọi bác sĩ về triệu chứng này.
Điều gì có thể khiến bàn chân nhăn nheo?
Hầu hết các nguyên nhân khiến bàn chân nhăn nheo không nghiêm trọng. Trên thực tế, nhiều nguyên nhân chỉ là một phần bình thường của cuộc sống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, da chân nhăn nheo có thể là triệu chứng của một tình trạng cần được chăm sóc y tế.
Hãy cùng khám phá một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến bàn chân nhăn nheo.
Ở trong nước lâu
Ở trong nước - cho dù đó là bồn tắm, vòi sen, bồn tắm nước nóng hay hồ bơi - trong một thời gian dài là nguyên nhân phổ biến khiến bàn chân và ngón tay nhăn nheo.
Dạng bàn chân và ngón tay nhăn nheo này là một tình trạng tạm thời thường biến mất sau khi bạn ra khỏi nước và da của bạn đã khô.
Nếp nhăn xảy ra khi các mạch máu ngay dưới da của bạn bắt đầu co lại. Đây là phản ứng bình thường của hệ thần kinh khi ở trong nước trong thời gian dài.
Khi các mạch máu của bạn co lại, da của bạn bắt đầu xẹp xuống so với các mạch máu bây giờ nhỏ hơn. Điều này gây ra các nếp nhăn.
Các nhà khoa học không chắc chắn tại sao điều này xảy ra. Một giả thuyết hàng đầu cho rằng đó là một sự thích nghi mang tính tiến hóa để giúp bạn cầm nắm tốt hơn khi tay và chân ướt.
Chân rãnh
Hôi chân hay còn gọi là ngâm chân, xảy ra khi chân bạn bị ướt và lạnh trong một thời gian dài. Nó có thể gây ra nếp nhăn trên bàn chân của bạn, cũng như:
- rộp
- da lấm tấm hoặc mẩn đỏ hoặc đổi màu
- ngứa ran
- ngứa
- tê dại
- da bong ra
- đau khi da bạn nóng lên
Bàn chân rãnh lần đầu tiên được chú ý đến trong số những người lính trong Thế chiến thứ nhất, những người đã chiến đấu trong các chiến hào lạnh và ẩm ướt. Không có tất ấm hoặc ủng không thấm nước để giữ chân khô ráo, những người lính Chiến tranh thế giới thứ nhất đã phát triển bàn chân rãnh thoát khỏi điều kiện ẩm ướt và lạnh giá mà bàn chân của họ phải tiếp xúc.
Bàn chân của những người lính trong Thế chiến I đã tạo ra nhận thức sâu sắc hơn về tầm quan trọng của việc giữ cho đôi chân của bạn khô ráo.
Hôi chân có thể điều trị được, nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện các bước để ngăn ngừa. Khi chân, tất hoặc giày của bạn bị ướt, hãy cố gắng làm khô chúng càng sớm càng tốt.
Nếu chân bạn lạnh và ướt, hãy thử chườm túi nhiệt trong vài phút để làm ấm chân.
Đổ quá nhiều mồ hôi
Đổ mồ hôi quá nhiều, còn được gọi là hyperhidrosis, là tình trạng đổ mồ hôi nhiều, kể cả trong những tình huống không liên quan đến nhiệt độ hoặc tập thể dục.
Hyperhidrosis có thể là nguyên phát hoặc thứ phát. Chứng hyperhidrosis nguyên phát thường không rõ nguyên nhân và không phải là dấu hiệu của một bệnh lý có từ trước. Hyperhidrosis thứ cấp là do nguyên nhân khác, chẳng hạn như:
- nhiễm trùng
- tình trạng tuyến giáp
- Bệnh tiểu đường
- một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư hạch
Một trong hai loại hyperhidrosis có thể gây đổ mồ hôi khắp cơ thể (toàn thân) hoặc tại một nơi (cục bộ). Chân của bạn là một trong những nơi phổ biến nhất để đổ mồ hôi quá nhiều trong cả hai loại hyperhidrosis.
Khi bạn ra nhiều mồ hôi, sự ẩm ướt có thể khiến da bạn bị nhăn. Điều này đặc biệt xảy ra nếu bạn đi giày không cho phép chân của bạn thở.
Da khô
Điều kiện thời tiết hanh khô, tiếp xúc với nước nóng hoặc một số hóa chất có thể khiến da bạn bị khô, kể cả da chân. Da khô, bong tróc cũng có thể do mất nước hoặc các tình trạng bệnh lý có từ trước.
Việc thiếu độ ẩm có thể khiến da bạn bị nhăn. Nó cũng có thể gây ra nứt da, có thể trông giống như nếp nhăn.
Đối với da khô không phải do tình trạng cơ bản, kem dưỡng ẩm chuyên sâu không kê đơn (OTC) thường là phương pháp điều trị đầu tiên.
Phơi nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho bất kỳ bộ phận nào trên da của bạn. Điều này có thể dẫn đến:
- tác hại của ánh nắng mặt trời
- lão hóa sớm
- nếp nhăn
Các nếp nhăn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể ngăn ngừa được. Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn trên bàn chân của bạn là giữ cho chúng được che phủ khi bạn ra ngoài.
Nếu bạn phơi chân dưới ánh nắng mặt trời, hãy nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ chân khỏi các tia có hại của mặt trời.
Các triệu chứng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể được điều trị, nhưng hiếm khi có thể hồi phục hoàn toàn.
Làm thế nào để điều trị bàn chân nhăn nheo
Điều trị cho bàn chân nhăn nheo phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Trong khi hầu hết các nguyên nhân có thể được điều trị - và một số có thể chữa khỏi - không phải tất cả đều có thể được điều trị hoàn toàn.
Một nguyên nhân khiến bàn chân nhăn nheo mà không cần điều trị đặc biệt là ở dưới nước quá lâu. Trong trường hợp này, các nếp nhăn thường biến mất sau khi bạn ở ngoài nước một thời gian.
Điều trị rãnh chân
- Làm ấm chân bằng túi chườm nóng hoặc ngâm chân trong nước ấm 5 phút.
- Lau khô chân khi bị ướt.
- Thay tất và giày ngay khi chúng bị ướt.
- Thay tất của bạn ít nhất một lần mỗi ngày và không ngủ trong tất của bạn.
- Gọi cho bác sĩ nếu các biện pháp tự chăm sóc này không cải thiện các triệu chứng của bạn.
Điều trị đổ mồ hôi nhiều
- Mang giày dép và tất thoáng khí để giúp ngăn hơi ẩm tích tụ trên bàn chân của bạn.
- Bôi dung dịch nhôm clorua vào chân của bạn. Điều này tương tự như một chất chống mồ hôi mạnh. Ban đầu, bạn áp dụng giải pháp này vài lần một ngày, sau đó chỉ một hoặc hai lần một tuần.
- Lau chân bằng khăn giấy glycopyrronium.
- Hỏi bác sĩ của bạn về iontophoresis. Với phương pháp điều trị này, một dòng điện yếu được áp dụng cho bàn chân của bạn và các khu vực đổ mồ hôi khác. Điều này được thực hiện hàng ngày trong tuần đầu tiên, sau đó một hoặc hai lần một tháng.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều trị bằng Botox trong tuyến mồ hôi của bạn. Điều này có thể làm gián đoạn các dây thần kinh kích hoạt tuyến mồ hôi của bạn.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc kháng cholinergic. Tuy nhiên, nó có thể có các tác dụng phụ như khô miệng, mờ mắt và khó đi tiểu.
Điều trị da khô
- Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu. Tìm kiếm loại kem dưỡng ẩm không kê đơn được đặc chế cho da khô. Ngoài việc cấp ẩm cho da, nó có thể tạm thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Giữ nước trong suốt cả ngày.
- Nếu làn da của bạn không cải thiện khi điều trị không kê đơn và tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ.
Điều trị phơi nắng
- Dưỡng ẩm có thể tạm thời cải thiện làn da của bạn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Các phương pháp điều trị như điều trị bằng laser và lột da bằng hóa chất có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, nhưng những phương pháp này thường được áp dụng trên khuôn mặt của bạn.
- Phòng ngừa là tốt nhất. Tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt. Nếu bạn ra ngoài nắng, hãy che chân càng nhiều càng tốt và thoa kem chống nắng cho những phần không được che phủ.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Nếu bàn chân nhăn nheo mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác, bạn có thể không cần chăm sóc y tế.
Tuy nhiên, nếu bạn có bàn chân nhăn nheo và bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy cân nhắc đến bác sĩ để theo dõi:
- vết phồng rộp trên bàn chân của bạn mà không sạch
- vết thương ở chân không lành
- da chân bạn rơi ra
- sưng tấy
- đau liên tục
- áp xe đầy mủ
- thay đổi màu da
- da khô nứt nẻ chảy máu
- ngứa không biến mất với các phương pháp điều trị không kê đơn
- đổ mồ hôi quá nhiều mà không rõ nguyên nhân
- bất kỳ nốt ruồi hoặc đốm đen mới nào, đặc biệt nếu chúng không đối xứng, có màu sắc khác nhau trong suốt và phát triển theo thời gian
Điểm mấu chốt
Trong hầu hết các trường hợp, bàn chân nhăn nheo không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể là triệu chứng của một tình trạng cơ bản.
Hãy chắc chắn đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng khác cùng với bàn chân nhăn nheo như:
- vết thương ở chân
- sưng tấy
- sự đổi màu
- sự chảy máu
.jpg)
