Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bạn có thể mang thai bao lâu sau kỳ kinh nguyệt?
Tinh trùng có thể sống bên trong tử cung của bạn đến năm ngày sau khi quan hệ tình dục và việc mang thai chỉ có thể xảy ra nếu có tinh trùng trong tử cung hoặc ống dẫn trứng khi bạn rụng trứng.
Đối với nhiều phụ nữ, rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, quan hệ tình dục không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt hoặc ngoài cửa sổ dự kiến có khả năng thụ thai không đảm bảo rằng bạn sẽ không mang thai.
Đối với phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn - trung bình là 28 đến 30 ngày - vẫn có khả năng mang thai nếu bạn quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối kỳ kinh và bạn rụng trứng sớm, bạn có thể thụ thai. Sử dụng biện pháp tránh thai, bao cao su hoặc các biện pháp bảo vệ khác luôn là cách tránh thai an toàn nhất.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách tính thời gian quan hệ tình dục và các cách tránh thai khác.
Quá trình rụng trứng và mang thai diễn ra như thế nào?
Quá trình rụng trứng xảy ra khi một quả trứng trưởng thành được phóng thích từ buồng trứng. Khoảng một tháng một lần, trứng trưởng thành và được giải phóng vào ống dẫn trứng. Sau đó, nó tiến về phía tinh trùng đang chờ đợi trong ống dẫn trứng và tử cung.
Trứng có thể tồn tại từ 12 đến 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng. Tinh trùng có thể sống đến năm ngày sau khi quan hệ tình dục. Sự làm tổ của trứng, xảy ra sau khi thụ tinh, thường diễn ra từ 6 đến 12 ngày sau khi rụng trứng.
Bạn có thể có thai ngay sau kỳ kinh nguyệt. Điều đó có thể xảy ra nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối chu kỳ và đang đến gần cửa sổ thụ thai. Mặt khác, khả năng mang thai ngay trước kỳ kinh là thấp.
Nếu bạn đang theo dõi quá trình rụng trứng và đợi từ 36 đến 48 giờ sau khi rụng trứng, khả năng thụ thai là thấp. Xác suất mang thai càng giảm trong tháng kể từ ngày rụng trứng.
Nếu không có thai, niêm mạc tử cung sẽ bong ra và kinh nguyệt của bạn sẽ bắt đầu.
Theo dõi cửa sổ màu mỡ của bạn
Theo dõi thời kỳ thụ thai là một cách để xác định thời điểm "tối ưu" để mang thai. Nó cũng có thể giúp tránh thai nếu bạn không cố gắng thụ thai. Là một phương pháp kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy, có thể mất vài tháng ghi lại chu kỳ hàng tháng của bạn để tìm ra cơ hội thụ thai của bạn.
Cách theo dõi cửa sổ màu mỡ của bạn
Phương pháp sau đây sẽ giúp bạn tìm ra cửa sổ khả năng sinh sản của mình.
- Trong 8 đến 12 tháng, hãy ghi lại ngày bạn bắt đầu có kinh và đếm tổng số ngày trong chu kỳ đó. Lưu ý rằng ngày chảy đầy đủ đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của bạn là ngày đầu tiên.
- Sau đó, viết ra số ngày dài nhất và ngắn nhất từ theo dõi hàng tháng của bạn.
- Tìm ngày đầu tiên của thời kỳ thụ thai bằng cách trừ đi 18 ngày cho khoảng thời gian chu kỳ ngắn nhất của bạn. Ví dụ: nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 27 ngày, hãy trừ 18 cho 27 và viết ra ngày 9.
- Tìm ngày cuối cùng của thời kỳ thụ thai bằng cách lấy độ dài của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 của bạn. Ví dụ: nếu đó là 30 ngày, bạn sẽ có ngày 19.
- Khoảng thời gian giữa ngày ngắn nhất và dài nhất là cơ hội sinh nở của bạn. Trong ví dụ trên, đó là từ ngày 9 đến ngày 19. Nếu bạn đang cố gắng tránh thai, bạn nên tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ trong những ngày đó.
Cách sử dụng cửa sổ sinh sản của bạn như một biện pháp tránh thai
Quá trình rụng trứng sẽ xảy ra vào một ngày nào đó trong thời kỳ thụ thai của bạn. Trứng được giải phóng có thể tồn tại trong 12 đến 24 giờ. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể mang thai hàng ngày trong thời gian này. Nhưng nếu bạn đang cố gắng tránh thai, bạn nên kiêng quan hệ tình dục không được bảo vệ trong suốt thời gian thụ thai.
Các công cụ để theo dõi chu kỳ của bạn
Để theo dõi chu kỳ của bạn, hãy đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt trên lịch hoặc trong bảng kế hoạch ngày của bạn. Làm điều này trong vài tháng. Bạn cũng có thể sử dụng một ứng dụng sinh sản, chẳng hạn như Sự rụng trứng phát sáng hoặc Trình theo dõi chu kỳ đầu mối, để giúp bạn theo dõi.
Phương pháp hiếm muộn có hiệu quả không?
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, biết được cơ hội thụ thai của mình có thể giúp bạn tránh thai. Nhưng hãy nhớ rằng, ngày chu kỳ của bạn vẫn có thể thay đổi mỗi tháng. Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nặng có thể ảnh hưởng đến số ngày trong chu kỳ của bạn. Ngày rụng trứng cũng có thể thay đổi hàng tháng.
Theo dõi sự rụng trứng của bạn là một cách hiệu quả hơn để giúp bạn có thai. Nếu bạn đang cố gắng tránh mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về biện pháp ngừa thai tốt nhất cho bạn.
Các phương pháp nâng cao nhận thức sinh sản khác
Theo dõi sự rụng trứng là một phương pháp nhận biết khả năng sinh sản hiệu quả khác. Những cách phổ biến để theo dõi sự rụng trứng bao gồm:
- theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn
- kiểm tra chất nhầy cổ tử cung
- sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Thân nhiệt chuẩn
Thân nhiệt cơ bản là nhiệt độ khi bạn hoàn toàn nghỉ ngơi. Nó tăng nhẹ sau khi rụng trứng. Để theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản, bạn sẽ cần một nhiệt kế nhiệt độ cơ bản đặc biệt.
Sử dụng nhiệt kế, đo và ghi lại nhiệt độ của bạn khi bạn thức dậy vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Bạn có thể lập biểu đồ trên giấy hoặc ứng dụng. Nhiệt độ của bạn sẽ tăng nhẹ, khoảng 0,5 ° F (0,3 ° C), trong thời kỳ rụng trứng.
Bởi vì phương pháp này giúp bạn biết thời điểm rụng trứng, nó có tác dụng ngừa thai tốt hơn bằng cách đợi quan hệ tình dục không an toàn cho đến một vài ngày sau khi nhiệt độ tăng đột biến.
Chất nhầy cổ tử cung
Một số phụ nữ nhận thấy sự gia tăng chất nhầy cổ tử cung gần với ngày rụng trứng. Điều này là do nồng độ estrogen tăng đột biến trong thời gian này, khiến cổ tử cung của bạn tiết ra nhiều chất nhờn hơn.
Chất nhầy này sẽ trong và co giãn. Độ sệt sẽ tương tự như lòng trắng trứng. Cơ thể của bạn có thể dễ thụ thai nhất vào những ngày bạn nhận thấy sự gia tăng chất nhầy ở cổ tử cung.
Bộ dụng cụ dự báo rụng trứng
Nếu bạn đang cố gắng mang thai, bạn có thể muốn mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng. Họ kiểm tra nước tiểu của bạn để tìm sự gia tăng của hormone luteinizing (LH).
LH tăng mạnh từ 24 đến 48 giờ trước khi rụng trứng. Tránh quan hệ tình dục không được bảo vệ vào thời điểm này nếu bạn đang cố gắng tránh thai. Tuy nhiên, vì tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung đến 5 ngày, bạn cũng nên tránh quan hệ tình dục không an toàn trong 5 ngày trước khi đợt tăng này, điều này có thể khó dự đoán trước.
Các hình thức tránh thai khác
Có một số lựa chọn cho các hình thức tránh thai hiệu quả. Các lựa chọn phổ biến bao gồm:
- thuốc tránh thai
- Dụng cụ tử cung
- thuốc tiêm tránh thai như Depo-Provera
Những lựa chọn này có hiệu quả hơn 99% đối với việc mang thai nếu bạn làm theo hướng dẫn cẩn thận.
Bao cao su là một hình thức ngừa thai hiệu quả khác và cũng bảo vệ chống lại các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Lấy đi
Quan hệ tình dục không được bảo vệ trong kỳ kinh nguyệt sẽ làm giảm khả năng mang thai. Nhưng nó không phải là một sự đảm bảo.
Theo dõi sự rụng trứng và xác định thời điểm thụ thai có thể làm giảm cơ hội mang thai mỗi tháng. Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên có tỷ lệ thất bại khoảng 25%. Nếu bạn muốn tránh thai, lựa chọn tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ của bạn về một hình thức kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy hơn.
.jpg)
