Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Viêm da tiết bã hay còn gọi là gàu là một bệnh viêm da.
Nó thường ảnh hưởng nhất đến da đầu và gây ra các mảng vảy đỏ xuất hiện. Những mảng này cũng có thể xuất hiện trên mặt và phần trên cơ thể. Đây là những khu vực có nhiều tuyến bã nhờn, sản xuất dầu.
Bệnh viêm da tiết bã không lây. Thay vào đó, đó là kết quả của dị ứng hoặc phản ứng tự miễn dịch. Đây là một tình trạng mãn tính, có nghĩa là điều trị có thể quản lý - nhưng không - chữa khỏi nó.
Có thể mất nhiều đợt điều trị để loại bỏ các triệu chứng. Các phương pháp điều trị thông thường có hiệu quả, nhưng chúng có thể chứa các hóa chất mạnh.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hạn chế sự tiếp xúc này, với ít tác dụng phụ hơn. Được sử dụng cùng với điều trị y tế, chúng có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng hơn.
Bệnh vẩy nến và bệnh viêm da tiết bã: Sự khác biệt là gì?
Các chất bổ sung tự nhiên hoặc thay thế
Viêm da tiết bã có thể do các yếu tố khác nhau, tùy thuộc vào loại da và độ nhạy cảm của bạn. Vì vậy, không có phương pháp điều trị thay thế tổng thể. Bác sĩ da liễu của bạn có thể giúp bạn tìm một loại phù hợp.
Dầu cá
Bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn chặn các đợt bùng phát viêm da do dị ứng gây ra, cũng như cung cấp các lợi ích dinh dưỡng khác. Axit béo omega-3 của nó có thể giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và tim mạch tổng thể.
Nha đam
Nha đam là một loại cây có đặc tính chống viêm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất của nó có hiệu quả trong điều trị viêm da tiết bã nhờn.
Các chất bổ sung có chứa gel hoặc chiết xuất lô hội có thể giúp ngăn chặn các cơn bùng phát. Chúng cũng có thể giúp giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát xảy ra.
Probiotics
Probiotics có thể giúp điều trị các loại viêm da khác nhau, đặc biệt là ở trẻ em. Nhưng có rất ít nghiên cứu để liên kết chế phẩm sinh học với kết quả hiệu quả đối với bệnh viêm da tiết bã.
Tuy nhiên, men vi sinh có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Điều này có thể làm giảm các vấn đề về viêm nhiễm khắp cơ thể bạn.
Dầu cây chè
Dầu cây trà đã được nghiên cứu đối với một số tình trạng da. Lợi ích kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm của nó làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị lý tưởng cho bệnh viêm da tiết bã.
Dầu gội đầu, dầu xả và các sản phẩm khác mà bạn có thể gội đầu có thể giúp giảm ngứa nếu chúng có chứa tinh dầu trà.
Mua dầu gội có chứa tinh dầu trà tại đây.
Tìm hiểu thêm: 5 cách trị gàu hiệu quả
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Giấm táo
Ngâm giấm táo sẽ làm bong vảy trên da đầu của bạn. Nó cũng có thể làm giảm viêm ở khu vực bùng phát.
Để sử dụng phương pháp điều trị này:
- Gội đầu bằng dầu gội.
- Bôi dung dịch giấm táo đã pha loãng lên khu vực này.
- Để giấm và nước trên da đầu trong vài phút.
- Rửa sạch.
Dầu ô liu
Một lựa chọn khác để điều trị tại nhà là thoa dầu ô liu lên da đầu.
Làm theo các bước sau:
- Thoa dầu lên da đầu.
- Để dầu trong khoảng một giờ.
- Chải kỹ để loại bỏ vảy trên da đầu.
- Gội và gội đầu như bình thường.
Chế độ ăn
Viêm da tiết bã không liên quan trực tiếp đến bất kỳ thói quen ăn uống nào. Nhưng điều đó không có nghĩa là chế độ ăn uống của bạn không ảnh hưởng đến tình trạng bùng phát của bạn.
Ăn thực phẩm hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và tập trung vào những thực phẩm có đặc tính chống viêm. Bạn có thể thấy rằng các triệu chứng của bạn giảm đi.
Để chống lại chứng viêm, hãy ăn một chế độ ăn uống bao gồm:
- nhiều rau lá xanh
- cà chua
- dầu ô liu
- trái cây có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như anh đào, dâu tây và quả việt quất
- thực phẩm có nhiều vitamin C, chẳng hạn như cam quýt và ớt chuông
- quả hạnh
- khoai lang
- thực phẩm có nhiều vitamin E, như mầm lúa mì và bơ
Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn
Viêm da tiết bã không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó là bệnh mãn tính và có thể gây khó chịu. Đôi khi, bạn có thể thấy da bị đóng vảy, ngứa và mẩn đỏ làm mất tập trung, đặc biệt nếu nó xảy ra trên mặt hoặc phần trên cơ thể của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn để đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán chính xác. Bạn có thể kết nối với bác sĩ da liễu trong khu vực của mình bằng cách sử dụng công cụ Healthline FindCare.
Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ nếu các cơn bùng phát là một mối quan tâm dai dẳng hoặc nếu bạn cũng có các triệu chứng khác.
Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ da liễu, người chuyên về các tình trạng da.
Họ có thể muốn yêu cầu một số xét nghiệm để đánh giá thêm tình hình của bạn và nói chuyện với bạn về các lựa chọn điều trị bổ sung cho tình trạng của bạn.
Điều trị y tế
Các phương pháp điều trị tại chỗ là giải pháp phổ biến nhất được đề xuất cho các đợt bùng phát viêm da tiết bã.
Thuốc corticoid. Các loại kem và dầu gội đầu có chứa corticosteroid hoặc hydrocortisone có thể giúp giảm tình trạng viêm nặng. Những loại này chỉ thích hợp để sử dụng trong thời gian ngắn, vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ.
Thuốc tiêu sừng. Các sản phẩm có chứa axit salicylic, axit lactic, urê và propylene glycol có thể giúp loại bỏ vảy.
Gel kháng khuẩn hoặc kem chống nấm. Những thứ này có thể hữu ích trong trường hợp nhiễm nấm hoặc vi khuẩn.
Liệu pháp ánh sáng. Cho vùng bị ảnh hưởng tiếp xúc với tia cực tím có thể giúp làm dịu da, giảm ngứa và mẩn đỏ.
Nhựa than. Kem nhựa than đá có thể giúp làm chậm quá trình tế bào da chết và rụng đi. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị đóng cặn, để trong vài giờ và gội đầu sau đó để loại bỏ.
Dầu gội có thuốc. Sử dụng sản phẩm có chứa ketoconazole, ciclopirox, selen sulfide, kẽm pyrithione, nhựa than đá và axit salicylic, hai lần một tuần trong một tháng hoặc lâu hơn. Nếu cần, bạn có thể sử dụng chúng vô thời hạn.
Bổ sung các phương pháp điều trị này bằng phương pháp điều trị thay thế hoặc tự nhiên có thể giúp giảm tác dụng phụ về lâu dài.
Phòng ngừa
Mặc dù chưa rõ nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiết bã, nhưng dường như có một số tác nhân phổ biến.
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát đối với nhiều tình trạng da, bao gồm cả viêm da tiết bã. Cố gắng lưu tâm đến những gì kích hoạt bạn cụ thể.
Biết các yếu tố kích hoạt của bạn
Có thể cơn bùng phát của bạn có liên quan đến phản ứng dị ứng, vì vậy hãy cố gắng ghi lại xem có điều gì bất thường hoặc mới trong môi trường của bạn khi cơn bùng phát xảy ra hay không.
Để tránh gây bùng phát, hãy tránh đội mũ len và áo len. Thay vào đó, hãy chọn các loại vải như cotton và lụa.
Các biện pháp tự chăm sóc
Những điều sau đây có thể giúp ích
- Thường xuyên rửa các khu vực bị ảnh hưởng bằng dầu gội nhẹ.
- Tránh dùng gel tạo kiểu và keo xịt tóc trong thời gian bùng phát.
- Tránh các sản phẩm có cồn, vì chúng có thể gây phản ứng.
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn
Hệ thống miễn dịch suy yếu cũng có thể góp phần làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng như thế nào. Chăm sóc bản thân và đảm bảo ăn một chế độ ăn uống giàu vitamin E, C và K.
Gàu: Da đầu ngứa đang muốn nói với bạn điều gì
Quan điểm
Các cách kiểm soát viêm da tiết bã bao gồm điều trị tại nhà và kem bôi.
Với sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu, bạn có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với mình.
Một loạt các phương pháp điều trị thay thế có thể giúp bạn tránh các tác dụng phụ lâu dài có thể xảy ra của các loại kem kê đơn và không kê đơn.
.jpg)
