Chấn thương tình dục có thể xảy ra theo nhiều cách và nó không phải lúc nào cũng liên quan đến vũ lực. Ép buộc tình dục, chẳng hạn, xảy ra khi ai đó gây áp lực hoặc lôi kéo bạn quan hệ tình dục khi bạn không muốn.
Cưỡng ép tình dục có thể khiến bạn bối rối và đau khổ sâu sắc. Bạn biết điều gì đã xảy ra không đúng, nhưng bạn có thể không hiểu đầy đủ về cách thức hoặc lý do. Bạn thậm chí có thể tin rằng họ đã không thể tấn công bạn vì cuối cùng bạn đã nói “có”.
Tuy nhiên, đây là một điều quan trọng cần biết: Sự đồng ý thực sự được đưa ra một cách tự nguyện.
Nếu bạn chỉ đồng ý vì muốn người khác ngừng gây áp lực hoặc đe dọa bạn, thì bạn đã không thực sự đồng ý.
Chính xác thì cưỡng chế là gì?
Cưỡng chế mô tả bất kỳ nỗ lực nào nhằm kiểm soát hành vi của bạn bằng các mối đe dọa hoặc thao túng.
Do đó, cưỡng bức tình dục xảy ra khi ai đó không chấp nhận “không” và tiếp tục cố gắng thuyết phục bạn thay đổi ý định về việc tham gia vào hoạt động tình dục.
Trong bài viết này, chúng tôi đang sử dụng từ viết tắt "sex" để mô tả bất kỳ và tất cả các hình thức tiếp xúc hoặc hoạt động tình dục. Không có một định nghĩa nào về tình dục và những gì được coi là tình dục khác nhau ở mỗi người.
Ví dụ, điều này có thể bao gồm:
- hôn, liếm hoặc mút
- chạm vào, chà xát hoặc mài
- ngón tay hoặc vuốt ve
- cunnilingus hoặc đồng loại
- thâm nhập âm đạo hoặc hậu môn
Một khi bạn từ chối tình dục, câu chuyện nên dừng lại ở đó. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra.
Đôi khi, sự cưỡng chế là khá trắng trợn. Ví dụ: “Nếu bạn không quan hệ tình dục với tôi, tôi sẽ nói với mọi người rằng chúng tôi đã ngoại tình”.
Những lần khác, nó có thể có một hình thức tinh tế hơn. Ví dụ: "Đây, tại sao bạn không uống một ly rượu vang và mặc bộ quần áo lao động đó đi, và chúng ta sẽ xem điều gì sẽ xảy ra."
Các chiến thuật ép buộc phổ biến bao gồm:
- cảm giác tội lỗi
- đe dọa
- tống tiền tình cảm
- cho bạn ma túy hoặc rượu với mục đích giảm bớt sự ức chế của bạn
Sự ép buộc thường diễn ra trong lĩnh vực áp lực bằng lời nói và cảm xúc. Điều đó cho thấy, không có gì lạ nếu bạn phải nhượng bộ nếu bạn sợ sự thao túng và áp lực sẽ leo thang thành hành vi gây hấn và bạo lực.
Cưỡng ép tình dục thường xảy ra trong các mối quan hệ lãng mạn, nhưng nó cũng có thể xảy ra trong các bối cảnh khác - giữa những người quen, đồng nghiệp, bạn bè hoặc gia đình, tại trường học, tại một bữa tiệc hoặc bất cứ nơi nào khác.
Sự khác biệt giữa ép buộc và đồng ý là gì?
Nếu bạn không thực sự muốn quan hệ tình dục nhưng đồng ý vì bạn cảm thấy bị bắt buộc hoặc không muốn người kia nổi điên, nghĩa là bạn không tự nguyện đồng ý.
Ép buộc xảy ra khi ai đó muốn bạn đồng ý khi bạn đã nói không hoặc thể hiện sự không quan tâm. Họ có thể sử dụng các lời đe dọa, thuyết phục và các chiến thuật khác để đạt được kết quả họ muốn.
Khi rượu có liên quan
Hầu hết mọi người vẫn có thể đồng ý sau khi uống rượu vừa phải, nhưng bạn không thể đồng ý nếu ma túy hoặc rượu làm suy giảm khả năng đưa ra quyết định của bạn.
Giả sử bạn đang hẹn hò. Bạn đã uống một vài ly và rượu đã mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, nhưng bạn không cảm thấy say. Những gì bạn làm cảm thấy là hóa học tuyệt vời với cuộc hẹn của bạn. Từ cách họ nhìn bạn, họ cũng cảm thấy như vậy.
"Muốn quay lại chỗ của tôi không?" Họ hỏi.
“Chắc chắn rồi,” bạn trả lời.
Miễn là cả hai người đều không mất năng lực, bạn vẫn có thể đồng ý.
Khi ai đó tiếp tục mời bạn đồ uống với mục đích khiến bạn đồng ý quan hệ tình dục khi say rượu, đó chính là sự ép buộc.
Trong một mối quan hệ
Đang ở trong một mối quan hệ không phải nghĩa là bạn đồng ý liên tục.
Mọi người đều có quyền quyết định khi nào họ muốn và không muốn quan hệ tình dục. Một khi bạn nói không, đối tác của bạn nên tôn trọng điều đó. Bất kỳ lời đe dọa nào, những lời mắng nhiếc, những hành vi phạm tội hoặc những lời thuyết phục khác nhằm khiến bạn thất vọng đều bị coi là ép buộc.
Với suy nghĩ đó, bạn có thể tự hỏi liệu đó có phải là sự ép buộc khi một đối tác nói với bạn rằng bạn trông quyến rũ như thế nào trong bộ trang phục đó hay cho bạn một buổi mát-xa gợi cảm để giúp bạn có được tâm trạng hay không.
Thông thường, sự khác biệt đến từ một số yếu tố chính:
- ý định của họ
- cho dù bạn đã nói không
- cách họ trả lời sự từ chối của bạn
Giả sử bạn nói với họ, "Tôi không cảm thấy điều đó tối nay."
Họ trả lời, “Không sao đâu. Tôi rất vui khi chỉ xoa bóp cho bạn, trừ khi bạn muốn tôi dừng lại. ”
Điều này cho bạn sự lựa chọn để tiếp tục mức độ thân thiết hiện tại mà không bị áp lực thêm nữa.
Nếu, một chút sau đó, bạn quyết định rằng bạn thực sự cảm thấy muốn quan hệ tình dục, thì đây không phải là sự ép buộc - miễn là quyết định thực sự đến từ bạn.
Tuy nhiên, sẽ bị ép buộc nếu họ khăng khăng muốn giúp bạn thư giãn, nhưng sau đó liên tục hỏi, "Bạn có chắc là bạn không cảm thấy quyến rũ hơn một chút sau tất cả những lần xoa bóp này không?"
Sự ép buộc có thể trông như thế nào
Cưỡng ép tình dục có thể dưới bất kỳ hình thức nào. Nói tóm lại, một người nào đó khiến bạn cảm thấy áp lực và không thoải mái sau khi bạn nói không với tình dục có thể đang cố gắng ép buộc bạn.
Bạn sẽ tìm thấy một số tình huống phổ biến bên dưới:
Các mối đe dọa hoàn toàn
Đôi khi, người kia sẽ nói rất rõ ràng họ sẽ làm gì nếu bạn không đồng ý quan hệ tình dục.
Họ có thể nói rằng họ sẽ làm tổn thương người khác:
- “Nếu bạn không muốn ngủ với tôi, tốt thôi. Tuy nhiên, bạn của bạn khá say. Tôi cá là cô ấy sẽ không nói không. "
Một đối tác có thể đe dọa loại bỏ bạn:
- “Những người trong mối quan hệ có quan hệ tình dục. Nếu chúng tôi không định làm tình, tôi nghĩ chúng tôi nên chia tay. "
Đồng nghiệp hoặc người giám sát có thể đe dọa gây nguy hiểm cho sự nghiệp của bạn:
- “Tôi có thể sa thải bạn, bạn biết đấy. Tôi có thể làm cho nó trông giống như bạn đang ăn cắp và không có công ty nào khác sẽ thuê bạn ”.
Áp lực xã hội
Ai đó có thể cố gắng thuyết phục bạn quan hệ tình dục bằng cách gợi ý rằng nói “không” có nghĩa là bạn có điều gì đó không ổn.
Ví dụ:
- “Chúng ta đã hẹn hò được ba lần! Bạn có nghĩ rằng đã đến lúc không? "
- "Bạn còn chờ gì nữa? Đó chỉ là tình dục. Bạn không cần phải đối xử với nó như một vấn đề lớn như vậy. Sẽ rất vui. ”
- “Đừng là một kẻ thô lỗ. Mọi người khác đang quan hệ tình dục. Bạn đã quá già để vẫn còn là một trinh nữ. "
Hãy nhớ rằng, quan hệ tình dục hay không là lựa chọn của bạn và của riêng bạn. Không ai khác có thể quyết định điều đó cho bạn.
Người khác nghĩ gì không quan trọng. Số ngày bạn đã có, tuổi của bạn hay bất cứ điều gì khác cũng không.
Thao túng cảm xúc
Trong một mối quan hệ, đối tác có thể cố gắng điều khiển cảm xúc của bạn để khiến bạn thay đổi ý định về việc quan hệ tình dục hoặc làm bất cứ điều gì khác.
Khi mọi người cố tình sử dụng cảm xúc của họ để cố gắng thuyết phục bạn làm những gì họ muốn, đó chính là sự ép buộc.
Có thể họ nói, “Ồ, tôi hiểu rồi” hoặc “Không sao đâu” nhưng ngôn ngữ cơ thể của họ lại kể một câu chuyện khác. Họ dừng lại, đóng sầm cửa lại và thở dài thườn thượt. Có thể họ gục đầu khi bỏ đi, hoặc thậm chí bật khóc.
Một số đối tác lạm dụng có thể từ chối nói chuyện với bạn cho đến khi bạn nhượng bộ hoặc cố gắng làm lung lay bạn bằng cách cố gắng gây thiện cảm.
Ví dụ:
- “Tôi xin lỗi vì bạn quá mệt mỏi, nhưng tôi không nghĩ rằng một ngày của bạn có thể so sánh với một tuần mà tôi đã có. Nếu chúng tôi chỉ có thể quan hệ tình dục, tôi chắc chắn rằng cả hai chúng tôi sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. "
Huy hiệu
Sự ép buộc thường đơn giản như những lần yêu cầu quan hệ tình dục lặp đi lặp lại.
Điều này có thể xảy ra với người mà bạn chưa từng ngủ với hoặc thậm chí từng hẹn hò. Họ có thể nhắn tin cho bạn liên tục, cầu xin một cơ hội hoặc đến cơ quan hoặc trường học của bạn để thuyết phục bạn trực tiếp.
Sự quấy rầy không ngừng này cũng có thể xảy ra trong một mối quan hệ.
Có lẽ gần đây bạn không cảm thấy thích tình dục vì lo lắng về sức khỏe thể chất, căng thẳng hoặc bất cứ điều gì khác.
Thay vì hỏi làm thế nào họ có thể cung cấp hỗ trợ, đối tác của bạn hầu như hỏi hàng ngày, "Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy thích thú với tình dục tối nay không?"
Có thể họ bỏ các gợi ý tinh vi hơn thay vào đó:
- "Không thể đợi cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn."
- "Tôi sẽ làm các món ăn nếu điều đó có nghĩa là một thời gian sau đó."
Những chuyến đi tội lỗi
Cảm giác tội lỗi là một chiến thuật ép buộc phổ biến khác.
Cảm xúc của bạn dành cho ai đó có thể khiến bạn dễ bị mặc cảm hơn. Bạn quan tâm đến họ, vì vậy bạn không muốn làm tổn thương họ, nhưng họ có thể lợi dụng điều đó.
Ví dụ:
- “Tôi đã cảm thấy rất cô đơn. Tôi thực sự cần bạn ngay bây giờ ”.
- “Chúng tôi đã không quan hệ tình dục trong hơn một tuần và tôi thực sự khó khăn khi không quan hệ lâu như vậy”.
- “Tôi không thể tin rằng bạn không muốn quan hệ tình dục vào ngày kỷ niệm của chúng ta. Bạn không được thực sự yêu tôi nhiều như bạn vẫn nói. ”
Mọi người cũng có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi bằng cách xoay chuyển tình huống để khiến bạn có vẻ như đã làm sai điều gì đó:
- “Gần đây bạn không muốn quan hệ tình dục nhiều. Bạn phải gian lận. Nếu bạn không phải như vậy, thì hãy chứng minh điều đó bằng cách cho tôi thấy bạn muốn tôi. "
Từ chối tình cảm
Ngay cả khi bạn không cảm thấy muốn quan hệ tình dục, bạn vẫn có thể muốn kết nối bằng cách hôn, âu yếm, nói chuyện hoặc thư giãn cùng nhau.
Nhưng họ có thể cố gắng gây áp lực buộc bạn phải thay đổi suy nghĩ về tình dục bằng cách đối xử tệ bạc với bạn cho đến khi bạn đồng ý.
Họ có thể:
- đứng dậy đột ngột hoặc đẩy bạn ra xa
- tắt hoàn toàn
- đưa ra những bình luận chế giễu hoặc thô lỗ
Nếu bạn cố gắng hôn hoặc chạm vào họ, họ có thể rút ra sau khi thấy rõ rằng bạn vẫn không muốn làm mọi thứ thêm nữa.
Làm bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân
Một chiến thuật ép buộc phổ biến khác liên quan đến đặt xuống.
Họ có thể cố gắng tấn công lòng tự trọng của bạn khi bạn từ chối họ hoặc hành động như thể họ đang giúp đỡ bạn bằng cách muốn quan hệ tình dục với bạn.
Ví dụ:
- "Chúc may mắn tìm được người khác muốn ngủ với bạn."
- “Bạn nên cảm thấy biết ơn vì tôi đã ở đây với bạn. Tôi có thể ngủ với bất kỳ ai, và bạn sẽ không bao giờ biết được ”.
- “Dù sao thì có lẽ bạn cũng không giỏi trên giường. Không có gì ngạc nhiên khi bạn vẫn độc thân. "
Yêu cầu bạn phải làm theo
Đồng ý quan hệ tình dục một lần không có nghĩa là đồng ý mọi lúc. Tương tự như vậy, bạn luôn có thể rút lại sự đồng ý sau khi bạn đã đồng ý.
Vì vậy, nếu bạn nói, “Cố lên, tôi cảm thấy không ổn lắm về chuyện này” hoặc “Hãy tạm nghỉ”, đối tác của bạn cần tôn trọng điều đó và dừng lại ngay lập tức.
Bất kỳ phản ứng nào khác đều xâm nhập vào lãnh thổ cưỡng chế.
Ví dụ:
- "Nhưng bạn đã nói chúng ta có thể quan hệ tình dục tối nay."
- “Tôi đã rất bật, tôi không thể chịu đựng được. Chúng ta phải tiếp tục tiến lên ”.
- "Tôi rất thất vọng và căng thẳng, tôi cần điều này."
Những phản hồi này phản ánh những gì họ muốn, không quan tâm đến cảm giác của bạn.
Tình cảm và lời khen ngợi quá mức
Ai đó hoàn toàn có thể cố gắng lôi kéo bạn quan hệ tình dục với áp lực tích cực, bao gồm lời khen ngợi, quà tặng và cử chỉ hoặc các loại tình cảm khác.
Họ có thể đưa bạn đi ăn tối tại một nhà hàng sang trọng, gửi hoa cho bạn tại nơi làm việc hoặc tặng bạn những món quà đắt tiền, tất cả với mong muốn rằng bạn sẽ thưởng cho sự hào phóng của họ bằng sự thân mật thể xác.
Có lẽ họ nói những câu như: “Trông bạn thật tuyệt, tôi không thể rời tay khỏi bạn được” hoặc “Tôi rất phấn khích khi chỉ nghĩ về bạn”.
Bản thân họ không phải lúc nào cũng chỉ ra sự ép buộc. Tuy nhiên, hãy lưu ý nếu họ trân trọng quay lại khi bạn nói “không” hoặc thay vào đó tiếp tục gây sức ép với bạn.
Không cho bạn cơ hội để nói không
Khẳng định đồng ý có nghĩa là "có" là cách duy nhất để đồng ý. Không nói gì không làm không phải nghĩa là bạn đã đồng ý.
Trong một số tình huống, bạn có thể không muốn nói đồng ý nhưng lại cảm thấy ngại nói không cùng một lúc.
Một người tôn trọng có thể sẽ nhận thấy từ ngôn ngữ cơ thể của bạn rằng bạn cảm thấy không thoải mái và họ sẽ mất một chút thời gian để tìm hiểu xem mọi thứ có ổn không.
Một người nào đó bắt đầu quan hệ tình dục mà không thảo luận trước về ranh giới hoặc hỏi bạn muốn làm gì có thể hy vọng bạn sẽ làm theo những gì họ muốn làm. Có thể họ thậm chí đánh thức bạn vì quan hệ tình dục, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và hy vọng bạn sẽ quá mệt mỏi để phản đối.
Làm gì trong thời điểm này
Khi bạn nhận ra một đối tác, hoặc bất kỳ ai khác, đang cố ép bạn quan hệ tình dục, bước đầu tiên tốt là gọi họ ra, miễn là bạn cảm thấy an toàn khi làm như vậy. Hãy trực tiếp và chắc chắn.
Bạn có thể nói:
- “Tôi đã nói rằng tôi không muốn quan hệ tình dục. Cố gắng gây áp lực sẽ không khiến tôi thay đổi quyết định. "
- “Tôi muốn đi chơi, nhưng tôi không thích quan hệ tình dục. Tại sao chúng ta không đi dạo? "
Nếu họ không bỏ qua vấn đề, bạn nên rời khỏi hoặc gọi cho một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy.
Ngay cả khi bạn không cảm thấy thoải mái khi thảo luận về những gì đang diễn ra, thì việc có ai đó để trò chuyện (hoặc tốt hơn là ghé thăm) có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và bớt cô đơn hơn.
Bạn có thể cảm thấy kinh hãi khi nói không với người giám sát, đồng nghiệp, giáo viên hoặc bất kỳ ai khác có quyền lực đối với công việc, hoàn cảnh sống hoặc sự nghiệp học tập của bạn.
Trong tình huống này, một lựa chọn tốt có thể là nói “không” rõ ràng và bỏ đi - đến thẳng trung tâm tư vấn hoặc bộ phận nhân sự để khiếu nại chính thức.
Xác định những gì đã xảy ra
Cưỡng bức tình dục thuộc phạm vi rộng rãi của tấn công tình dục, cũng như cưỡng hiếp.
Theo Bộ Tư pháp Hoa Kỳ, hiếp dâm là hành vi xâm nhập tình dục mà bạn không đồng ý.
Tấn công đề cập đến bất kì quan hệ tình dục xảy ra mà không có sự đồng ý rõ ràng, tự nguyện của bạn. Vì sự đồng ý được đưa ra dưới sự ép buộc không được đưa ra một cách tự do nên nó không được tính là sự đồng ý.
Sau đó, quan hệ tình dục bị ép buộc (khi có sự thâm nhập) sẽ bị coi là hiếp dâm, ngay cả khi người kia không sử dụng vũ lực hoặc bạo lực.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bất kỳ thuật ngữ nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Tìm hiểu thêm về cách nhận biết các loại tấn công tình dục khác tại đây.
Phải làm gì tiếp theo
Sau khi ai đó ép bạn quan hệ tình dục, các bước tiếp theo của bạn là tùy thuộc vào bạn.
Một số điều cần xem xét: Cưỡng bức là hành hung, và bạn có mọi quyền để báo cáo tội ác này và các cáo buộc.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho bạn khám để kiểm tra các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, cung cấp biện pháp tránh thai khẩn cấp và thu thập bằng chứng trong trường hợp bạn chọn báo cảnh sát.
Phụ trách quá trình hồi phục của bạn bằng cách tìm kiếm sự chăm sóc y tế đôi khi có thể giúp bạn kiểm soát tình hình nhiều hơn đồng thời mang lại cảm giác yên tâm về sức khỏe của mình.
Nói chuyện với bộ phận nhân sự của bạn hoặc các dịch vụ tư vấn trường học có thể hữu ích khi xảy ra cưỡng bức tại cơ quan hoặc trường học.
Nếu bạn đang gặp phải sự ép buộc liên tục từ đối tác mà bạn muốn duy trì mối quan hệ, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với họ. Giải thích những nỗ lực của họ để gây áp lực với bạn khiến bạn cảm thấy như thế nào và nói với họ rằng họ phải tôn trọng ranh giới của bạn để mối quan hệ tiếp tục.
Mở lòng với một người thân đáng tin cậy cũng có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ và xác thực về mặt tinh thần mà bạn cần.
Bạn cũng có thể nói chuyện với một nhà trị liệu để:
- hướng dẫn từ bi về các bước tiếp theo
- giúp tạo ra một kế hoạch để rời khỏi mối quan hệ một cách an toàn
- hỗ trợ cho bất kỳ cảm xúc đau khổ nào bạn có thể gặp phải
Tìm thêm thông tin ở đâu
Bạn muốn tìm hiểu thêm về các loại tấn công tình dục khác nhau? Cần thêm thông tin về những việc cần làm sau khi bị cưỡng bức?
Các tài nguyên này có thể cung cấp hướng dẫn bổ sung:
- Gọi cho RAINN (Mạng lưới Quốc gia về Hiếp dâm, Lạm dụng & Loạn luân) theo số 800-656-4673 hoặc truy cập trực tuyến.
- Liên hệ với Love Is Respect bằng cách nhắn tin cho LOVEIS tới 866-331-9474 hoặc gọi 866-331-9474. Bạn cũng có thể trò chuyện trực tuyến. Tổ chức này, một chi nhánh của Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình, nhằm hỗ trợ thanh thiếu niên và thanh niên gặp phải tình trạng lạm dụng mối quan hệ hoặc các tình huống độc hại.
- Gọi cho Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình theo số 800-799-7233 hoặc trò chuyện trực tuyến.
Bất kể bạn thực hiện hoặc không thực hiện những bước nào sau khi bị ép buộc, hãy nhớ điều này: Điều gì đã xảy ra là không phải lỗi của bạn, và bạn xứng đáng được thương và hỗ trợ.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
