Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bạn có biết dầu mè có thể được tìm thấy trong xà phòng, dầu gội đầu, kem dưỡng ẩm da, mỹ phẩm và thuốc? Nhiều người sử dụng dầu mè trực tiếp trên tóc và da đầu của họ.
Chúng tôi xem xét các công dụng khác nhau liên quan đến tóc mà mọi người sử dụng dầu mè để làm gì, nó có những lợi ích gì và cách sử dụng nó.
Tóc thưa và rụng
Dầu mè rất giàu axit béo omega-3 và omega-6. Đây được coi là những chất béo thiết yếu mà cơ thể bạn cần nhận được từ chế độ ăn uống của bạn.
Một nghiên cứu năm 2017 đã lưu ý rằng việc thiếu hụt các axit béo này có thể ảnh hưởng đến rụng tóc, và mặc dù cần nghiên cứu nhiều hơn và nghiêm ngặt hơn, nhưng việc bổ sung nhiều chất béo thiết yếu này có thể cải thiện sự phát triển của tóc đối với một số người.
Hạt vừng cũng có thể tốt
Ngoài ra, hạt vừng còn nguyên hạt có nhiều chất dinh dưỡng, một số chất có liên quan đến việc cải thiện sự phát triển của tóc.
Một số loại rụng tóc và mỏng tóc có thể xảy ra nếu bạn không có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Điều này xảy ra bởi vì nếu không có các khối xây dựng phù hợp, tóc có thể rụng, mỏng hơn hoặc mọc chậm hơn.
Bổ sung các chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm rụng tóc và mỏng tóc. Các loại chất dinh dưỡng có trong hạt vừng bao gồm:
- vitamin B-1
- canxi
- đồng
- phốt pho
- bàn là
- magiê
- mangan
- kẽm
Tóc khô
Dầu mè là một chất làm mềm, có nghĩa là nó có thể giúp làm mềm da của bạn và làm cho các sợi tóc của bạn trông mượt mà hơn. Các axit béo tương tự trong dầu mè giúp kết hợp tốt với thực phẩm cũng giúp chống lại tóc và da đầu khô.
Dầu mè chứa cùng một loại axit béo lành mạnh được thêm vào dầu gội đầu, kem dưỡng da và trang điểm. Bao gồm các:
- axit palmitic
- axit linoleic
- axit linolenic
- axít oleic
- axit stearic
Sức khỏe da đầu
Các axit béo trong dầu mè giúp nó đi sâu vào da. Tình trạng viêm và kích ứng trên da đầu và xung quanh chân tóc có thể khiến tóc rụng hoặc mỏng thành từng mảng. Axit béo giúp làm dịu và chữa lành da đầu và chân tóc. Dầu mè có thể cải thiện các mảng nhỏ, hói hoặc những vùng tóc mỏng.
Dầu mè cũng có thể giúp mang các chất dinh dưỡng khác vào da. Một nghiên cứu năm 2010 trên chuột phát hiện ra rằng dầu mè giúp vận chuyển ozone (oxy) vào da. Nếu nó có tác dụng tương tự với người, điều này có thể giúp tăng tốc độ chữa lành vết cắt hoặc vết xước trên da.
Gàu
Hạt vừng và dầu vừng có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Điều này có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm nhiễm trùng da thông thường trên da đầu. Sử dụng dầu mè trên da đầu và tóc của bạn có thể giúp giảm gàu, thường do nấm hoặc vi khuẩn gây ra.
Dầu mè có một số đặc tính gây bí tắc, vì vậy nếu thoa lên da đầu sạch, dầu mè có thể giúp da giữ ẩm. Điều này có thể giúp ngăn ngừa và điều trị khô da đầu, bong tróc và ngứa.
Tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn
Sử dụng dầu mè làm mặt nạ dưỡng tóc có thể giúp tóc bạn chắc khỏe hơn. Nó có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy và chẻ ngọn. Những đặc tính làm mềm và giữ nếp tóc đó có nghĩa là dầu mè lấp đầy các khoảng trống và tạo thành một lớp bảo vệ trên tóc.
Điều trị bằng dầu mè có thể giúp giảm lượng nước mà mỗi sợi tóc hấp thụ khi bạn tắm. Quá nhiều nước bên trong sợi tóc khiến nó bị phồng lên. Điều này làm suy yếu và làm hỏng nó. Dầu mè có thể giúp tóc bạn dài hơn, khỏe hơn và trông bóng hơn.
Công thức và ý tưởng mặt nạ tóc
Sử dụng dầu mè làm mặt nạ cho tóc trước khi tắm. Điều này giúp giữ ẩm và điều trị tóc và da đầu của bạn, mà không để lại cặn dầu và mùi hương mè.
Điều trị tóc và da đầu của bạn bằng mặt nạ dầu mè nguyên chất:
- Đổ một lượng nhỏ dầu mè vào bát thủy tinh - khoảng 2 đến 3 thìa canh.
- Sử dụng dầu lạnh hoặc hơi ấm trong lò vi sóng - trong khoảng 10 đến 15 giây.
- Dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp dầu vào da đầu - bắt đầu từ chân tóc và tiếp tục đến sau da đầu.
- Phủ phần dầu còn lại lên tóc - đặc biệt là phần đuôi tóc có thể bị khô hơn.
- Che tóc bằng khăn tắm hoặc mũ tắm.
- Để mặt nạ dầu mè lưu lại trên tóc ít nhất 1 giờ.
- Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả như bình thường.
Thêm dầu mè vào mặt nạ tóc thông thường của bạn:
- Thêm một vài giọt vào sữa chua hoặc mặt nạ tóc mayonnaise.
- Thêm một vài giọt dầu mè vào mặt nạ tóc bằng trứng.
- Thêm một vài giọt dầu mè vào các loại dầu dưỡng khác như dầu ô liu, dầu bơ hoặc dầu argan
Mẹo mua sắm
Mua dầu mè nguyên chất từ cửa hàng mỹ phẩm và tóc chuyên dụng. Hoặc tìm loại dầu này tại cửa hàng tạp hóa Trung Đông hoặc Ấn Độ tại địa phương của bạn. Bạn cũng có thể mua dầu mè trực tuyến.
Tìm dầu mè thô nguyên chất và dầu mè ép lạnh.
Dầu mè nướng có hương vị và mùi khác nhau. Lợi ích dinh dưỡng có thể khác nhau giữa dầu hạt mè thô và nướng.
Các loại hạt mè
Có hai loại mè chính: mè đen và mè trắng. Dầu được làm từ một trong hai loại này. Theo một nghiên cứu năm 2010, hạt mè trắng có hàm lượng protein, chất béo và độ ẩm cao hơn so với hạt đen. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu năm 2016, hạt đen có hoạt tính chống oxy hóa cao hơn.
Cách tìm dầu mè trong các sản phẩm dành cho tóc
Một số sản phẩm tóc thương mại có chứa thêm dầu mè. Dầu mè có thể được liệt kê bằng các tên khác trên dầu gội, dầu xả và dưỡng tóc. Tìm kiếm:
- sesamum indicum
- dầu hạt mè hydro hóa
- natri sesameseedate
- dầu mè không xà phòng hóa
Hạn chế
Giống như bất kỳ loại dầu nào, dầu mè có thể làm tắc lỗ chân lông. Điều này có thể gây kích ứng da đầu và da của bạn. Lỗ chân lông bị tắc cũng có thể khiến nang lông bị rụng. Tránh điều này bằng cách để dầu mè nguyên chất trên da đầu và tóc của bạn chỉ trong một thời gian ngắn.
Đồng thời đảm bảo rằng tất cả dầu mè được rửa sạch khỏi da đầu và tóc của bạn. Dùng dầu gội và nước ấm sau khi ủ tóc bằng dầu mè. Mát xa da đầu nhẹ nhàng dưới vòi hoa sen để đảm bảo da đầu sạch hết dầu.
Làm ấm dầu mè một chút có thể giúp bạn thoa dầu dễ chịu hơn. Đảm bảo rằng dầu không được làm nóng quá nhiều. Kiểm tra nhiệt độ bằng một giọt nhỏ ở bên trong cổ tay của bạn trước khi áp dụng. Dầu nóng có thể gây bỏng da đầu và làm hỏng tóc của bạn.
Mang đi
Dầu mè, còn được gọi là dầu hạt mè và dầu gingelly, được ép từ hạt mè, loại thực vật được trồng ở những khu vực ấm hơn trên thế giới. Hạt chứa khoảng 50% dầu.
Dầu mè rất giàu chất dinh dưỡng mà cơ thể và mái tóc của bạn cần. Vì vậy, thêm dầu mè hoặc hạt vào bữa ăn có thể có lợi cho sức khỏe mái tóc của bạn.
Sử dụng dầu này trên tóc và da đầu của bạn có thể giúp tóc bạn phát triển, khỏe hơn và trông bóng hơn.
Rụng tóc và thay đổi tóc có thể xảy ra vì nhiều lý do. Một số tình trạng bệnh lý và di truyền có thể gây ra hiện tượng hói đầu, rụng tóc loang lổ hoặc tóc khô, dễ gãy. Rụng tóc cũng liên quan đến sự thay đổi hormone và một số loại thuốc. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải bất kỳ loại rụng tóc nào. Bạn có thể cần điều trị y tế.
