Tổng quat
Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch biểu hiện trên da. Nó có thể dẫn đến những mảng da nổi lên, sáng bóng và dày lên gây đau đớn.
Nhiều sản phẩm chăm sóc da thông thường có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến, nhưng những sản phẩm khác có thể gây kích ứng và bùng phát các triệu chứng. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải đọc nhãn thành phần chăm sóc da và biết những gì cần tìm và tránh trước khi bạn chọn một sản phẩm.
Dưới đây là bảy điều cần lưu ý không bôi lên da nếu bạn bị bệnh vẩy nến.
1. Sữa tắm có cồn
Điều quan trọng là phải giữ cho làn da của bạn ẩm bằng cách thoa kem và sữa dưỡng. Các triệu chứng bệnh vẩy nến thường trở nên tồi tệ hơn do da khô.
Nhưng bạn có thể nên chọn kem dưỡng da của mình một cách cẩn thận, vì nhiều loại có chứa các thành phần thực sự có thể làm khô da của bạn nhiều hơn.
Một trong những thủ phạm lớn nhất cho da khô là cồn. Các loại cồn như etanol, cồn isopropyl và metanol thường được sử dụng để tạo cảm giác nhẹ hơn cho kem dưỡng da hoặc hoạt động như một chất bảo quản. Nhưng những chất cồn này có thể làm khô hàng rào bảo vệ da của bạn và khiến việc giữ ẩm khó giữ được.
Khi nói đến kem dưỡng da dành cho bệnh vẩy nến, tốt nhất bạn nên chọn loại có đặc và nhiều dầu, chẳng hạn như dầu hỏa hoặc bơ hạt mỡ. Những thứ này giúp giữ ẩm.
Kem dưỡng da không mùi có chứa ceramides cũng là lựa chọn tốt hơn cho những người bị bệnh vẩy nến. Ceramides là cùng một loại lipid mà chúng ta có ở lớp ngoài cùng của da.
Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi tắm, tắm và rửa tay. Bạn cũng có thể muốn thoa nó ngay trước khi đi ngủ.
2. Hương thơm
Nước hoa được thêm vào để sản phẩm có mùi thơm. Nhưng đối với một số người, chúng có thể gây kích ứng da.
Để tránh làm cho bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy chọn sản phẩm không có mùi thơm khi chọn sản phẩm chăm sóc da hoặc chăm sóc tóc. Cố gắng tránh xịt nước hoa trực tiếp lên da.
3. Sulfat
Sulfat là thành phần thường được sử dụng trong dầu gội đầu, kem đánh răng và xà phòng để giúp sản phẩm tạo bọt. Nhưng một số loại sulfat có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm và các tình trạng như bệnh vẩy nến.
Do đó, bạn có thể muốn tránh các sản phẩm có chứa "natri lauryl sulfat" hoặc "natri laureth sulfat." Nếu bạn không chắc chắn, hãy tìm bao bì sản phẩm có ghi cụ thể “không chứa sulfat”.
4. Len hoặc các loại vải nặng khác
Bạn có thể cân nhắc mặc các loại vải nhẹ không gây kích ứng da. Các loại vải nặng như len có thể gây khó chịu cho làn da vốn đã nhạy cảm của bạn và thậm chí có thể khiến bạn bị ngứa.
Thay vào đó, hãy chọn những loại vải nhẹ nhàng hơn để làn da của bạn được thở, chẳng hạn như cotton, lụa pha hoặc cashmere.
5. Hình xăm
Để có được một hình xăm, bạn cần phải để những vết cắt nhỏ trên da. Chấn thương lặp đi lặp lại có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến và, như trong một trường hợp, thậm chí dẫn đến tổn thương da trên toàn cơ thể, không chỉ nơi xăm. Đây được gọi là hiện tượng Koebner. Nó có thể dẫn đến sau bất kỳ chấn thương nào trên da.
Một số nghệ sĩ xăm hình có thể không đồng ý xăm cho một người bị bệnh vẩy nến, ngay cả khi một người không có các mảng hoạt động. Một số bang thậm chí còn cấm các nghệ sĩ xăm hình xăm cho một người bị bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm đang hoạt động.
Bất chấp rủi ro, một số người bị bệnh vẩy nến vẫn xăm mình. Nếu bạn đang cân nhắc về một hình xăm, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi đưa ra quyết định.
6. Ánh sáng mặt trời quá mức
Bạn có thể đã nghe nói rằng vitamin D từ ánh nắng mặt trời có thể có lợi cho làn da của bạn. Tia cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời làm chậm sự phát triển của tế bào da, rất tốt cho bệnh vẩy nến.
Tuy nhiên, điều độ là chìa khóa. Điều cần thiết là bạn không phơi nắng quá mức.
Mục tiêu khoảng 20 phút mỗi lần và nhớ sử dụng kem chống nắng. Cháy nắng có thể kích hoạt các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn và nó cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Quang trị liệu là một phương pháp điều trị bệnh vẩy nến bao gồm việc để da của bạn tiếp xúc với tia UV một cách cẩn thận. Quang trị liệu được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt và sử dụng ánh sáng UVA và UVB. Quá trình này cũng được thực hiện với sự hỗ trợ của bác sĩ da liễu.
Mặc dù nó có vẻ tương tự như liệu pháp ánh sáng, nhưng hãy tránh sử dụng giường tắm nắng. Giường tắm nắng chỉ sử dụng ánh sáng UVA, không có hiệu quả đối với bệnh vẩy nến. Chúng cũng làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư da.
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia không ủng hộ việc sử dụng giường tắm nắng trong nhà thay cho phương pháp trị liệu bằng đèn chiếu.
7. Nước nóng
Mỗi khi bạn tắm hoặc tắm vòi hoa sen, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng có thể cực kỳ làm khô và kích ứng da của bạn.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên tắm một lần hoặc tắm mỗi ngày. Họ cũng khuyên bạn nên tắm trong 5 phút và tắm dưới 15 phút.
Mang đi
Chấn thương, da khô và cháy nắng có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da tuyệt vời.
Khi xem xét một liệu pháp chăm sóc da mới, hãy thử tìm hiểu xem liệu nó có được bác sĩ da liễu chứng nhận hay không và kiểm tra danh sách thành phần. Ngoài ra, hãy cảnh giác với bất kỳ sản phẩm nào tuyên bố nó có thể “chữa khỏi” bệnh vẩy nến.
Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm gia dụng hoặc chăm sóc da cụ thể, hãy kiểm tra xem sản phẩm đó có “Dấu công nhận” của Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia hay không.
