Sự gần gũi về thể xác có thể là điều cuối cùng trong tâm trí bạn sau khi bị sẩy thai. Nhưng khi bạn chữa lành cả về thể chất và tinh thần, bạn có thể sẽ bắt đầu tự hỏi khi nào bạn có thể quan hệ tình dục trở lại.
Nói chung, bạn có thể được bật đèn xanh để quan hệ tình dục sớm nhất là 2 tuần sau khi sảy thai - thường là sau khi máu đã ngừng chảy. Nhưng có một số tình huống cần phải chờ đợi lâu hơn và những tình huống khác có thể khiến bạn phải đến gặp bác sĩ.
Và hãy nhớ, chỉ vì cơ thể của sẵn sàng không có nghĩa là bạn đã sẵn sàng - và điều đó không sao. Chúng ta hãy xem xét.
Liên quan: Mang thai sau sẩy thai: Giải đáp những thắc mắc của bạn
Tại sao nên đợi trước khi quan hệ tình dục lại
Đầu tiên, các chi tiết vật lý của nó - mà chúng ta biết có thể khó xử lý.
Sau khi sẩy thai, bạn có thể bị chảy máu trong một khoảng thời gian do cơ thể bạn làm sạch tử cung. Trong khi tất cả những điều này đang xảy ra, cổ tử cung của bạn sẽ giãn rộng hơn bình thường. Khi cổ tử cung càng mở, tử cung càng dễ bị viêm nhiễm.
Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên đợi ít nhất 2 tuần sau khi sẩy thai để đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo, bao gồm băng vệ sinh, thụt rửa và - vâng - bất cứ thứ gì khác có thể xâm nhập.
Có đến 20% các trường hợp mang thai (đã biết) kết thúc bằng sẩy thai. Điều này làm cho mất mát trở thành một trải nghiệm tương đối phổ biến. Nhưng cách thực tế xảy ra sẩy thai có thể khá đơn lẻ.
Một số người có thể gặp phải trường hợp được gọi là sẩy thai (còn được gọi là sẩy thai về mặt y học, mặc dù đây không phải là trường hợp tự chọn), trong đó thai nhi đã chết nhưng không có dấu hiệu bên ngoài. Hoặc những trường hợp khác, sẩy thai có thể được coi là “không hoàn toàn” nếu không phải tất cả các mô của thai nhi đã đi qua âm đạo.
Trong những tình huống này, bác sĩ có thể đề nghị can thiệp y tế - như một số loại thuốc nhất định để đẩy nhanh quá trình hoặc thủ thuật nong và nạo (D và C). Khuyến nghị chờ đợi để quan hệ tình dục cũng được áp dụng ở đây, nhưng khoảng thời gian cụ thể có thể phụ thuộc vào các triệu chứng của bạn và bất kỳ trường hợp cá biệt nào khác.
Liên quan: Mọi thứ bạn cần biết về sẩy thai
Các yếu tố bổ sung xác định thời gian chờ
Mất bao lâu để hồi phục sau sẩy thai phụ thuộc vào một số điều.
Ví dụ, nó có thể liên quan đến sự phát triển (kích thước) của thai nhi. Định nghĩa sẩy thai là sẩy thai trước tuần 20. Sẩy thai rất sớm hoặc thai nghén hóa học có thể tự biến mất tương đối nhanh và gần giống với thời kỳ trễ kinh. Mặt khác, sẩy thai muộn hơn có thể cần thêm một thời gian chữa trị về mặt thể chất.
Sẩy thai xảy ra một cách tự nhiên và dẫn đến tất cả các mô của thai nhi bị tống ra khỏi tử cung cũng có thể giải quyết nhanh hơn. Sẩy thai bị sót có thể mất nhiều thời gian hơn để bắt đầu hoặc kết thúc, đòi hỏi phải phẫu thuật và thời gian phục hồi tổng thể nhiều hơn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể có các hướng dẫn khác nhau để bạn tuân theo nếu bạn đã từng mang thai ngoài tử cung hoặc thai hàm.
Nói chung, bạn nên kiểm tra với bác sĩ bất kể bạn bị sẩy thai như thế nào hoặc khi nào. Thời gian chữa bệnh cụ thể của bạn có thể khác với của người khác.
Liên quan: Cách nhận biết bạn bị sẩy thai mà không ra máu
Chờ cho máu ngừng chảy
Chúng tôi đã đề cập rằng bạn nên đợi cho đến khi máu ngừng chảy - sau khi sẩy thai hoặc sau khi sẩy thai hoặc sẩy thai không hoàn toàn và D và C - để quan hệ tình dục.
Một lần nữa, bạn sẽ bị chảy máu bao lâu và mức độ nặng như thế nào có thể khá riêng biệt. Nó liên quan đến một số tình huống, bao gồm cả việc có hay không tất cả các mô đã được tống ra khỏi tử cung. Nếu bạn bị sẩy thai hoàn toàn, máu của bạn có thể ngừng trong vòng 1 đến 2 tuần. Một số chuyên gia nói rằng đó không phải là sách giáo khoa và chảy máu có thể kéo dài bất cứ nơi nào chỉ từ 1 ngày đến 1 tháng.
Với thủ thuật D và C, thời gian chảy máu cũng có thể khác nhau. Vì phẫu thuật nhằm mục đích loại bỏ tất cả mọi thứ khỏi tử cung, máu chảy có thể ngắn hơn một chút và kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Nhưng điều này có thể được cộng thêm vào thời gian bạn đã ra máu khi bắt đầu sẩy thai.
Hãy nhớ rằng bạn có thể cần phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra nếu bạn vẫn chưa ngừng chảy máu sau khi sẩy thai hoặc D và C. Nếu bạn vẫn giữ lại mô, bạn có thể cần can thiệp phẫu thuật nhiều hơn.
Bác sĩ có thể sẽ lên lịch tái khám để kiểm tra các chất trong tử cung của bạn thông qua siêu âm và kiểm tra xem có mô còn sót lại không. Nếu mô vẫn còn, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải kiêng quan hệ tình dục cho đến khi tử cung của bạn trống rỗng.
Tôi có cần đợi cho đến sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sẩy thai không?
Kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bạn có thể đến trong vòng 4 đến 6 tuần sau khi sẩy thai xong, nhưng bạn không nhất thiết phải đợi - đặc biệt nếu bạn sẩy thai hoàn toàn và bạn đã sẵn sàng.
Chỉ cần lưu ý rằng bạn vẫn có thể mang thai trong thời gian này. Trên thực tế, khả năng sinh sản có thể được tăng cường sau khi sẩy thai, như đã được ghi nhận trong nghiên cứu năm 2016 này.
Liên quan: Sảy thai bao lâu thì khỏi?
Khó gần gũi là bình thường
Nếu bạn không còn hứng thú với chuyện chăn gối sau khi sảy thai, bạn chắc chắn không đơn độc. Mặc dù về mặt thể chất, cơ thể bạn có thể hồi phục và quan hệ tình dục về mặt kỹ thuật có thể an toàn, nhưng có thể mất thời gian để chữa lành vết thương mất mát về tình cảm.
Cho bản thân tất cả thời gian bạn cần.
Bạn có thể trải qua một giai đoạn đau buồn sau khi mất mát. Và bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng mức độ đau buồn mà bạn cảm thấy có thể không liên quan đến thời gian mang thai của bạn. Nó nói nhiều hơn về cách bạn, với tư cách là một cá nhân, xử lý cảm xúc của mình.
Việc xử lý mọi thứ có thể dễ dàng hơn nếu bạn có một mạng lưới hỗ trợ vững chắc gồm gia đình và bạn bè hoặc nếu bạn cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu để nói ra cảm xúc của mình.
Đây là vấn đề: Sự thân mật không nhất thiết phải bình đẳng giới tính. Có vô số cách khác để thể hiện sự gần gũi sau khi mất thai.
Bạn có thể thử:
- ôm
- âu yếm
- nắm tay
- ngoại tình (hoạt động tình dục mà không trao đổi chất lỏng cơ thể)
- Mát xa
- ngày
- cuộc nói chuyện dài
Liên quan: Sự thân mật không chỉ đơn giản là đi hết con đường
Quan hệ tình dục sau khi sảy thai có đau không?
Khi bạn bị sảy thai, tử cung sẽ co lại và bạn có thể cảm thấy đau quặn thắt. Bạn cũng có thể bị chuột rút sau khi sẩy thai, tương tự như chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Theo thời gian, tình trạng chuột rút này sẽ giảm dần khi tử cung tiếp tục lành lại.
Tuy nhiên, bạn có thể bị đau hoặc chuột rút trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là trong những ngày đầu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cơn đau có thể do nhiễm trùng hoặc những thứ khác cần được bác sĩ chú ý. Các dấu hiệu nhiễm trùng khác bao gồm:
- sốt
- ớn lạnh
- tiết dịch có mùi khó chịu
Cơ hội mang thai sau khi sẩy thai
Bạn có thể mang thai rất sớm sau khi sẩy thai - thậm chí là trước kỳ kinh đầu tiên. Đúng rồi! Một số người có thể rụng trứng ngay sau khi sẩy thai 2 tuần. Nếu bạn quan hệ tình dục trong thời gian đó, thì khả năng mang thai luôn là điều có thể xảy ra.
Nếu bạn không muốn thụ thai ngay lập tức, hãy trò chuyện với bác sĩ về các biện pháp tránh thai phù hợp với bạn. Không có quyết định đúng hay sai sau khi bạn bị thua lỗ. Xem xét cảm giác của bạn cả về thể chất và tinh thần. Nói chuyện với đối tác của bạn về cảm xúc của họ. Và hãy cho bản thân nhiều thời gian để cân nhắc lựa chọn của mình.
Mặc dù bạn có thể lo lắng về một lần sảy thai khác, nhưng chỉ có khoảng 1% số người gặp phải tình trạng được gọi là sảy thai liên tiếp. Hầu hết những người mang thai trở lại sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Một số số liệu thống kê khác, theo Mayo Clinic:
- Sau một lần sẩy thai, nguy cơ của một lần khác vẫn ở mức tiêu chuẩn 20%.
- Sau hai lần thua lỗ liên tiếp, nó tăng lên 28%.
- Tuy nhiên, sau ba lần hoặc nhiều hơn (khá hiếm), nguy cơ tăng lên khoảng 43%.
Liên quan: Sẩy thai muộn: Các triệu chứng và tìm cách hỗ trợ
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hẹn gặp bác sĩ nếu bạn thấy chảy máu nhiều hơn hoặc nếu bạn bị đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
Các lý do khác để gặp bác sĩ của bạn:
- chảy máu nhiều (ngâm qua một miếng vải dày trong 1 giờ trong 2 giờ hoặc hơn)
- cục máu đông lớn hoặc mô đi ra từ âm đạo
- sốt trên 101 ° F (38,3 ° C) - đặc biệt nếu nó vẫn tiếp tục sau khi dùng Tylenol
- tiết dịch âm đạo có mùi hôi
Cảm thấy lo lắng hoặc chán nản chuyện chăn gối sau khi sảy thai? Bạn cũng có thể muốn đến gặp bác sĩ để được giới thiệu đến một nhà trị liệu. Hãy cho bản thân một chút ân sủng và hiểu rằng bạn sẽ vượt qua lần sẩy thai của mình. Nó có thể chỉ mất thời gian để xử lý.
Liên quan: Tôi đã học được gì từ việc tư vấn cho các cặp vợ chồng bị sẩy thai
Chăm sóc bạn
Bạn có thể cảm thấy áp lực để tiếp tục thoát khỏi sự mất mát của mình sau khi cầm máu. Và đối với bạn hoặc đối tác của bạn, “tiếp tục” dường như có nghĩa là quan hệ tình dục. Nhưng hãy thử nhắc nhở bản thân rằng không sao cũng không sao và bạn có thể mất thời gian của mình.
Ngay cả khi bạn bị sẩy thai sớm, hãy chắc chắn dành cho mình không gian rộng rãi để đau buồn và cảm nhận tất cả những cảm xúc mà bạn có. Tình dục sẽ đến khi bạn sẵn sàng, và điều đó có thể đúng hoặc không khi cơ thể bạn đã lành lại.
