Một thai kỳ "bình thường", đủ tháng là 40 tuần và có thể từ 37 đến 42 tuần. Nó được chia thành ba tam cá nguyệt. Mỗi tam cá nguyệt kéo dài từ 12 đến 14 tuần, hoặc khoảng 3 tháng.
Như bạn có thể đang trải qua bây giờ, mỗi tam cá nguyệt đi kèm với những thay đổi nội tiết tố và sinh lý cụ thể của riêng nó.
Nhận thức được những cách mà em bé đang lớn của bạn đang ảnh hưởng đến cơ thể của bạn sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho những thay đổi này khi chúng xảy ra. Cũng hữu ích khi nhận thức được các yếu tố nguy cơ cụ thể (và các xét nghiệm y tế liên quan) cho mỗi tam cá nguyệt.
Nhiều khi sự lo lắng khi mang thai xuất phát từ những điều chưa biết. Bạn càng biết nhiều, bạn càng cảm thấy tốt hơn! Hãy cùng tìm hiểu thêm về các giai đoạn của thai kỳ và những gì bạn có thể mong đợi.
Ba tháng đầu
Việc đếm ngày mang thai bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt bình thường cuối cùng của bạn và quá trình thụ thai diễn ra vào tuần thứ 2.
Tam cá nguyệt đầu tiên kéo dài từ tuần đầu tiên đến tuần thứ 12 của thai kỳ.
Mặc dù bạn có thể trông không mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng cơ thể bạn đang trải qua những thay đổi to lớn vì nó có khả năng chứa em bé đang lớn.
Trong vài tuần đầu tiên sau khi thụ thai, nồng độ hormone của bạn thay đổi đáng kể. Tử cung của bạn bắt đầu hỗ trợ sự phát triển của nhau thai và thai nhi, cơ thể bạn bổ sung thêm nguồn cung cấp máu để mang oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi đang phát triển, và nhịp tim của bạn tăng lên.
Những thay đổi này đi kèm với nhiều triệu chứng sớm của thai kỳ, chẳng hạn như:
- mệt mỏi
- ốm nghén
- đau đầu
- táo bón
Tam cá nguyệt đầu tiên rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
Em bé sẽ phát triển tất cả các cơ quan của mình vào cuối tháng thứ ba, vì vậy đây là thời điểm quan trọng. Điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm bổ sung đủ lượng axit folic để giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
Tránh hút thuốc và uống rượu. Những thói quen này và bất kỳ việc sử dụng thuốc nào (bao gồm một số loại thuốc kê đơn), đều có liên quan đến các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng và các bất thường khi sinh.
Xét nghiệm đầu tiên mà bạn sẽ thực hiện trong tam cá nguyệt này rất có thể sẽ là thử thai tại nhà để xác minh rằng bạn có thai.
Cuộc hẹn khám bác sĩ đầu tiên của bạn sẽ diễn ra từ 6 đến 8 tuần sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Việc mang thai của bạn sẽ được xác nhận bằng một xét nghiệm nước tiểu khác hoặc xét nghiệm máu.
Máy Doppler sẽ được sử dụng hoặc siêu âm sẽ được thực hiện để đảm bảo rằng em bé có nhịp tim và kiểm tra sức khỏe của em bé. Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu một bảng xét nghiệm máu để kiểm tra khả năng miễn dịch, mức độ dinh dưỡng và các chỉ số về sức khỏe của em bé.
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nguy cơ sẩy thai có thể rất đáng kể. Nếu bạn đang bổ sung vitamin trước khi sinh và tránh các chất độc hại, bạn đã mang lại cho con mình một lợi ích to lớn và giảm nguy cơ sẩy thai.
Một số bác sĩ ủng hộ việc cắt giảm caffeine, mặc dù Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ cho biết tiêu thụ vừa phải (dưới 200mg / ngày) là được. Nên tránh ăn thịt và động vật có vỏ trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
Những thay đổi chế độ ăn uống này được cho là sẽ giúp giảm nguy cơ sẩy thai hơn nữa và giúp bạn khỏe mạnh. Nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi chế độ ăn uống cụ thể mà bạn có thể cần.
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho con mình là giao tiếp trung thực và trực tiếp với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những lựa chọn bạn đang thực hiện và làm theo lời khuyên của họ.
Tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm thích hợp để suy nghĩ về các lớp học mang thai, sinh con, cho con bú và nuôi dạy con cái, đồng thời đăng ký tham gia các lớp học trong cộng đồng hoặc trực tuyến của bạn.
Tam cá nguyệt thứ hai
Tam cá nguyệt thứ hai (tuần 13 đến 27) thường là khoảng thời gian thoải mái nhất đối với đa số người mang thai.
Hầu hết các triệu chứng mang thai thời kỳ đầu sẽ dần biến mất. Bạn có thể sẽ cảm thấy mức năng lượng tăng vọt vào ban ngày và có thể tận hưởng một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Bụng của bạn sẽ bắt đầu có vẻ mang thai, vì tử cung sẽ phát triển nhanh chóng về kích thước. Đây là thời điểm tốt để đầu tư vào trang phục dành cho bà bầu, tránh những trang phục gò bó và nếu bạn cảm thấy hứng thú với điều đó, hãy thông báo tin tức về việc mang thai cho bạn bè và gia đình của bạn.
Mặc dù những khó chịu của thời kỳ đầu mang thai sẽ giảm bớt, nhưng có một số triệu chứng mới để bạn làm quen.
Các phàn nàn phổ biến bao gồm chuột rút ở chân và ợ chua. Bạn có thể thấy mình ngày càng thèm ăn và tăng cân sẽ tăng nhanh.
Cố gắng tăng cân theo khuyến cáo của bác sĩ. Đi bộ, chọn thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và nói chuyện với bác sĩ về việc tăng cân trong mỗi lần khám.
Giãn tĩnh mạch, đau lưng và nghẹt mũi có thể trở nên rõ ràng.
Tam cá nguyệt thứ hai là khi hầu hết mọi người mang thai lần đầu tiên có thể cảm thấy con mình cử động, thường là khi được 20 tuần. Em bé thậm chí có thể nghe và nhận ra giọng nói của bạn trong tam cá nguyệt thứ hai.
Một số xét nghiệm sàng lọc có thể được thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về tiền sử bệnh, tiền sử gia đình của bạn hoặc các vấn đề di truyền có thể khiến bạn hoặc con bạn gặp nguy hiểm.
Siêu âm giải phẫu có thể được thực hiện từ tuần 18 đến 22. Ở lần quét này, các bộ phận trên cơ thể em bé sẽ được đo và đánh giá để đảm bảo rằng chúng đang hoạt động.
Các bộ phận cơ thể này bao gồm:
- tim
- phổi
- quả thận
- óc
Khi quét giải phẫu, bạn có thể tìm ra giới tính của con mình. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn muốn biết hoặc nếu bạn không muốn.
Trong tam cá nguyệt thứ hai, các bác sĩ có xu hướng kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ. Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể được phát hiện từ tuần 26 đến 28 của thai kỳ.
Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc có các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bạn có thể được kiểm tra sớm hơn.
Trong quá trình kiểm tra này, bạn sẽ được hướng dẫn uống một chất có hàm lượng đường cao. Sau khi uống, bạn sẽ đợi một giờ trước khi lấy máu. Thử nghiệm này sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn phản ứng đúng với đường trong thai kỳ.
Tam cá nguyệt thứ ba
Tam cá nguyệt thứ ba kéo dài từ tuần thứ 28 cho đến khi bạn chào đời. Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn sẽ bắt đầu gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình thường xuyên hơn.
Bác sĩ của bạn sẽ thường xuyên:
- xét nghiệm nước tiểu để tìm protein
- kiểm tra huyết áp của bạn
- nghe nhịp tim của thai nhi
- đo chiều cao cơ bản của bạn (chiều dài gần đúng của tử cung của bạn)
- kiểm tra bàn tay và chân của bạn xem có sưng tấy không
Bác sĩ cũng sẽ xác định vị trí của em bé và kiểm tra cổ tử cung của bạn để theo dõi cơ thể bạn đang chuẩn bị cho việc sinh nở như thế nào.
Vào khoảng giữa tuần 36 và 37, bạn sẽ được kiểm tra vi khuẩn được gọi là liên cầu nhóm B. Một miếng gạc đơn giản sẽ được lấy từ vùng âm đạo của bạn trước khi gửi đi để đánh giá trong phòng thí nghiệm.
Liên cầu khuẩn nhóm B, còn được gọi là GBS, có thể đe dọa nghiêm trọng đến trẻ sơ sinh nếu nó được truyền sang chúng trong quá trình sinh nở. Nếu bạn dương tính với GBS, bạn sẽ nhận được thuốc kháng sinh khi chuyển dạ để ngăn em bé mắc bệnh này.
Hạn chế đi lại có hiệu lực trong tam cá nguyệt thứ ba. Bạn nên ở gần bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình để phòng trường hợp bạn chuyển dạ sớm.
Các tàu du lịch thường không cho phép những người mang thai trên 28 tuần lên tàu. Các hãng hàng không, mặc dù họ cho phép họ bay, nhưng bạn chỉ nên làm như vậy khi có sự cho phép của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm tốt để giáo dục bản thân về quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Hãy dành thời gian đăng ký tham gia một lớp sinh con. Các lớp học về sinh đẻ được thiết kế để chuẩn bị cho bạn và đối tác của bạn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Đó là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về các giai đoạn chuyển dạ khác nhau, các lựa chọn sinh nở và cho bạn cơ hội đặt bất kỳ câu hỏi nào hoặc nói bất kỳ mối quan tâm nào với một người hướng dẫn sinh con được đào tạo.
Ngày đáo hạn
Thai đủ tháng có thể kéo dài từ 37 đến 42 tuần.
Ngày đến hạn của bạn thực sự là ngày dự kiến giao hàng (EDD). Nó được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn, ngay cả khi bạn thực sự thụ thai hai tuần hoặc lâu hơn sau ngày này.
Hệ thống hẹn hò hoạt động tốt đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt khá đều đặn. Tuy nhiên, đối với những người có kinh nguyệt không đều, hệ thống hẹn hò có thể không hoạt động.
Nếu ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn không chắc chắn, có thể cần các phương pháp khác để xác định EDD.
Phương pháp chính xác nhất tiếp theo để xác định ngày dự sinh là siêu âm trong ba tháng đầu, vì sự phát triển sớm của thai nhi diễn ra khá đều đặn giữa các thai kỳ.
Lấy đi
Mang thai là khoảng thời gian không giống bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời bạn. Điều quan trọng là phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thường xuyên để đảm bảo kết quả tốt nhất.
Trẻ sinh ra từ những người được chăm sóc trước khi sinh thường xuyên có kết quả tốt hơn nhiều.
Bằng cách uống vitamin trước khi sinh, tham gia mọi cuộc hẹn của bác sĩ và trải qua tất cả các xét nghiệm được khuyến nghị, bạn đang làm mọi thứ có thể để mang lại cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh trong cuộc sống.
.jpg)
-give-yourself-a-hug.jpg)
