Kali

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Kali là gì?

Kali là một khoáng chất có trong thực phẩm bạn ăn. Nó cũng là một chất điện phân. Chất điện giải dẫn truyền xung điện khắp cơ thể. Chúng hỗ trợ một loạt các chức năng cơ thể cần thiết, bao gồm:

• huyết áp
• cân bằng nước bình thường
• co cơ
• xung thần kinh
• tiêu hóa
• nhịp tim
• cân bằng độ pH (độ axit và độ kiềm)

Cơ thể của bạn không sản xuất kali một cách tự nhiên. Vì vậy, điều quan trọng là phải tiêu thụ cân bằng các loại thực phẩm và đồ uống giàu kali.

Tiêu thụ quá ít kali có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tạm thời hoặc lâu dài.

Thận khỏe mạnh duy trì mức kali bình thường trong cơ thể vì chúng loại bỏ lượng dư thừa qua nước tiểu.

Nguồn kali

Nguồn cung cấp kali phổ biến nhất là từ thực phẩm. Các nguồn giàu kali bao gồm:

• trái cây, chẳng hạn như mơ, chuối, kiwi, cam và dứa
• rau, chẳng hạn như rau lá xanh, cà rốt và khoai tây
• thịt nạc
• các loại ngũ cốc
• đậu và các loại hạt

Hầu hết mọi người nhận đủ kali bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Đối với nồng độ kali thấp, bác sĩ có thể kê đơn khoáng chất này ở dạng bổ sung. Nếu bạn bị thiếu hụt trầm trọng, bạn có thể cần điều trị bằng đường tĩnh mạch (IV).

Thiếu kali

Một số điều kiện có thể gây ra thiếu hụt kali hoặc hạ kali máu. Bao gồm các:

• bệnh thận
• lạm dụng thuốc lợi tiểu
• đổ mồ hôi nhiều, tiêu chảy và nôn mửa
• thiếu magiê
• sử dụng thuốc kháng sinh, chẳng hạn như carbenicillin và penicillin

Các triệu chứng của hạ kali máu là khác nhau tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt nghiêm trọng của bạn.

Giảm kali tạm thời có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Ví dụ, nếu bạn đổ nhiều mồ hôi sau một buổi tập luyện chăm chỉ, nồng độ kali của bạn có thể bình thường hóa sau khi ăn một bữa ăn hoặc uống chất điện giải trước khi bất kỳ tổn thương nào được thực hiện.

Tuy nhiên, nếu thiếu hụt nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Các dấu hiệu của sự thiếu hụt kali bao gồm:

• thanh
• co thắt cơ, yếu hoặc chuột rút
• nhịp tim không đều
• táo bón, buồn nôn hoặc nôn mửa

Hạ kali máu thường được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu đo điện tâm đồ và xét nghiệm khí máu động mạch để đo nồng độ pH trong cơ thể bạn.

Mua thuốc bổ sung kali.

Quá liều kali

Quá nhiều kali có thể gây tăng kali máu. Điều này hiếm khi xảy ra ở những người ăn chế độ ăn uống cân bằng. Các yếu tố nguy cơ đối với quá liều bao gồm:

• uống quá nhiều chất bổ sung kali
• bệnh thận
• tập thể dục kéo dài
• sử dụng cocaine
• thuốc lợi tiểu bảo tồn kali
• hóa trị liệu
• Bệnh tiểu đường
• vết bỏng nặng

Triệu chứng rõ ràng nhất của quá nhiều kali là nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim). Trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong.

Những người mắc bệnh nhẹ về lượng kali cao hiếm khi có các triệu chứng đáng chú ý. Bác sĩ nên yêu cầu xét nghiệm máu định kỳ nếu bạn có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.

Điều trị nồng độ kali mất cân bằng

Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau đối với mức độ kali mất cân bằng tùy thuộc vào mức độ của bạn quá cao hay quá thấp.

Hạ kali máu (thấp)

Các chất bổ sung kali thường là cách hành động đầu tiên đối với những mức quá thấp. Các chất bổ sung hầu hết có hiệu quả nếu thận của bạn ở trạng thái tốt.

Hạ kali máu nghiêm trọng có thể yêu cầu điều trị qua đường tĩnh mạch, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy nhịp tim bất thường.

Thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali có thể loại bỏ natri dư thừa trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bình thường hóa mức điện giải. Tuy nhiên, một số loại thuốc lợi tiểu và bổ sung kali có thể ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa.

Hãy hỏi bác sĩ để biết thuốc bọc sáp để giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa. Chỉ những người có chức năng thận bình thường mới có thể sử dụng thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali.

Tăng kali máu (cao)

Các trường hợp tăng kali máu nhẹ có thể được điều trị bằng các loại thuốc kê đơn giúp tăng đào thải kali. Các phương pháp khác bao gồm thuốc lợi tiểu hoặc thuốc xổ.

Những trường hợp nặng có thể phải điều trị phức tạp hơn. Lọc máu thận có thể loại bỏ kali. Phương pháp điều trị này được ưu tiên cho các trường hợp suy thận.

Đối với những người có thận khỏe mạnh, bác sĩ có thể khuyên dùng insulin và glucose. Những chất này giúp vận chuyển kali từ máu đến các tế bào để loại bỏ.

Thuốc hít albuterol cũng có thể làm giảm mức độ cao nguy hiểm. Canxi gluconat có thể được sử dụng tạm thời để ổn định tim và giảm nguy cơ biến chứng tim nghiêm trọng do tăng kali máu.

Triển vọng về mức độ kali không cân bằng là gì?

Những thay đổi về lượng kali trong cơ thể có thể không đáng lo ngại nếu bạn không có các yếu tố nguy cơ. Thận khỏe mạnh thường đủ để điều chỉnh lượng kali trong cơ thể.

Các điều kiện y tế ảnh hưởng đến mức độ cần được theo dõi thường xuyên. Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào.