Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Sử dụng sữa mẹ đông lạnh
Cho dù bạn đang đi làm trở lại hay đang di chuyển, bạn có thể muốn trữ đông sữa mẹ để cho con bú linh hoạt. Tùy thuộc vào loại tủ đông bạn sử dụng, sữa mẹ đông lạnh có thể giữ được tốt trong ba tháng đến một năm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa đông lạnh không làm hỏng các chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng và các lợi ích khác, như kháng thể, trong ít nhất chín tháng hoặc lâu hơn. Để cho con bạn bú sữa đã được đông lạnh trước đó, chỉ cần rã đông sữa và cho sữa nguội hoặc ấm đến nhiệt độ cơ thể.
Đọc tiếp để tìm hiểu các phương pháp khác nhau mà bạn có thể sử dụng để rã đông sữa mẹ, cùng với các mẹo khác để đảm bảo an toàn cho sữa mẹ.
Cách rã đông sữa mẹ trong tủ lạnh
Bạn có thể rã đông sữa mẹ đông lạnh bằng cách đặt nó trong tủ lạnh qua đêm hoặc khoảng 12 giờ. Từ đó, bạn có thể bảo quản sữa mẹ đã rã đông trong tủ lạnh lên đến 24 giờ. Sau đó, sữa có thể có nhiều khả năng phát triển vi khuẩn hơn.
Bất kỳ loại sữa nào được sử dụng để cho bé bú trong ngày nên được đổ bỏ sau khi cho bé bú hoặc trong vòng một hoặc hai giờ. Tìm hiểu thêm về thời gian sữa mẹ có thể ra ngoài một cách an toàn.
Để làm ấm sữa đã rã đông trong tủ lạnh, hãy đặt sữa dưới vòi nước ấm cho đến khi đạt đến nhiệt độ cơ thể. Hãy nhớ thử sữa trước khi cho trẻ uống để đảm bảo trẻ không bị bỏng miệng. Bạn cũng có thể xoáy sữa để trộn vào kem sữa nổi lên trong quá trình đông lạnh.
Cách rã đông sữa mẹ trong bình ấm hơn hoặc bằng nước ấm
Bạn có thể rã đông sữa mẹ đã đông lạnh trực tiếp từ ngăn đá bằng cách đặt dưới vòi nước ấm, trong bồn nước ấm hoặc trong bình ấm hơn. Làm như vậy có thể chỉ mất vài phút, nhưng hãy nhớ để nước ấm, không nóng hoặc sôi để tránh làm bỏng bé.
Sau khi sữa đã được rã đông bằng phương pháp này, sữa sẽ được sử dụng trong vòng hai giờ.
Bạn có thể rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng không?
Không nên rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, có những hướng dẫn về cách xử lý sữa đã rã đông khi sữa ở nhiệt độ phòng:
- Sử dụng sữa mẹ đã rã đông trong vòng hai giờ sau khi để ở nhiệt độ phòng.
- Vứt bỏ sữa đã rã đông trong vòng một hoặc hai giờ sau khi trẻ bắt đầu bú để tránh bị nhiễm vi khuẩn.
- Đừng làm đông lạnh lại sữa mẹ đã được rã đông. Có rất ít thông tin về quá trình này và cách nó có thể thay đổi vi khuẩn và dinh dưỡng của sữa.
Bạn có thể rã đông sữa mẹ trong lò vi sóng không?
Không nên làm đông sữa mẹ bằng lò vi sóng. Làm như vậy có thể phá hủy các chất dinh dưỡng có lợi trong sữa.
Nhiệt độ của sữa cũng có thể không nhất quán trong suốt thời gian bạn cho vào lò vi sóng. Điều này có thể dẫn đến các điểm nóng phát triển trong sữa và có thể làm bỏng miệng con bạn. Thay vào đó, hãy rã đông trong tủ lạnh qua đêm hoặc dùng nước ấm.
Bạn có thể trữ đông sữa mẹ trong bao lâu?
Sự khác biệt giữa thời gian bạn có thể giữ sữa mẹ đông lạnh liên quan đến nhiệt độ bên trong ngăn đá của bạn.
- Sữa mẹ được bảo quản trong ngăn đá tiêu chuẩn của tủ lạnh (có cửa riêng) có thể giữ được đến chín tháng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng loại sữa này trong vòng ba đến sáu tháng.
- Sữa được bảo quản trong tủ đông chuyên dụng hoặc tủ đông ngăn đá có thể giữ đông trong tối đa một năm. Tốt nhất, bạn nên sử dụng sữa trong khoảng thời gian từ sáu tháng đến một năm.
Mặc dù sữa của bạn an toàn theo các hướng dẫn này, nhưng các nghiên cứu cho thấy chất lượng sữa thay đổi đôi chút theo thời gian. Chất béo, protein và calo có thể giảm trong sữa đông lạnh trong 90 ngày. Sau ba tháng, độ chua của sữa có thể tăng lên.
Một số nghiên cứu nhỏ hơn đã chỉ ra rằng vitamin C có thể giảm sau năm tháng bảo quản đông lạnh.
Điều đó nói lên rằng, sữa non vẫn ổn định trong ít nhất sáu tháng khi được bảo quản trong ngăn đá sâu. Các nghiên cứu khác chia sẻ rằng sữa đông lạnh chín tháng hoặc lâu hơn vẫn chứa các chất dinh dưỡng đa lượng và protein hoạt tính miễn dịch quan trọng.
Tại sao sữa của tôi trông hoặc có mùi buồn cười?
Bạn có thể nhận thấy rằng màu sắc của sữa mẹ thay đổi theo từng lần hút sữa. Điều này liên quan đến chế độ ăn uống của bạn và khung thời gian trong cuộc đời của trẻ khi vắt sữa. Thành phần của sữa mẹ thay đổi theo thời gian khi bé lớn hơn.
Sữa mẹ đã rã đông cũng có thể có mùi khác so với sữa tươi do axit béo bị phân hủy. Điều này không có nghĩa là nó không an toàn để uống hoặc con bạn sẽ từ chối nó.
Cách đông lạnh sữa mẹ
Việc đông lạnh sữa mẹ không phức tạp, nhưng làm theo một số nguyên tắc sẽ đảm bảo sữa của bạn an toàn:
- Rửa tay và tất cả các túi bảo quản hoặc hộp đựng.
- Dán nhãn các túi hoặc hộp đựng có ghi ngày tháng và tên con bạn, nếu cần đối với nhà cung cấp dịch vụ giữ trẻ.
- Vắt sữa. Lưu trữ nó với số lượng từ 1 đến 4 ounce có thể là tốt nhất để hạn chế lượng chất thải. Lưu trữ với số lượng nhỏ hơn cho trẻ nhỏ hơn. Khi bé lớn hơn và bắt đầu ăn nhiều hơn, bạn có thể tích trữ với lượng lớn hơn.
- Làm lạnh và lưu trữ. Nếu bạn không thể làm đông sữa ngay lập tức, hãy làm lạnh và đông lạnh trong vòng 24 giờ. Hãy nhớ để lại khoảng trống ở trên cùng của hộp chứa của bạn để giải quyết bất kỳ sự giãn nở nào của sữa trong quá trình đông lạnh.
- Đừng kết hợp. Không thêm sữa tươi vào sữa đã đông lạnh. Sữa tươi có thể hâm nóng lại sữa đông lạnh, có thể tạo ra vi khuẩn. Nếu bạn phải thêm các ounce với nhau, hãy làm nguội sữa tươi trước. Nếu không, hãy lưu trữ trong một hộp đựng mới.
- Sử dụng sữa cũ nhất trước. Có thể hữu ích nếu bạn cất sữa mới bơm ở phía sau kho, từ mới nhất đến cũ nhất. Khi tìm đến sữa đông lạnh để cho con bạn, hãy bắt đầu với sữa cũ nhất trước.
Tích trữ trong túi hoặc hộp trữ sữa mẹ.
Cách đi du lịch với sữa mẹ đông lạnh
Đi du lịch với sữa đông lạnh? Dưới đây là một số mẹo có thể giúp hành trình của bạn dễ dàng hơn.
Biết các quy tắc
Tại Hoa Kỳ, bạn có thể đi du lịch với một lượng sữa mẹ hợp lý theo quy định của Cục Quản lý An ninh Vận tải (TSA). Bạn sẽ cần tiết lộ máy hút sữa của mình như một thiết bị y tế và khai báo sữa của bạn trong khi kiểm tra an ninh.
Nếu sữa đã đông hoàn toàn, các đại lý sẽ không cần kiểm tra sữa của bạn. Nếu sữa đã rã đông hoặc bán rắn, các nhân viên có thể kiểm tra từng hộp sữa để tìm chất nổ. Yêu cầu đại lý của bạn đeo găng tay sạch để ngăn ngừa ô nhiễm.
Hỏi trước
Yêu cầu phòng khách sạn có tủ đông lạnh trong thời gian lưu trú. Nếu đó không phải là một lựa chọn, hãy thử sắp xếp để giữ lạnh sữa của bạn trong tủ đông của khách sạn. Mặc dù không thuận tiện nhưng bạn mang sữa đến quầy lễ tân và yêu cầu đặt nó trong tủ mát cá nhân của bạn sẽ vẫn hoàn thành công việc.
Giữ cho nó mát mẻ
Cân nhắc sử dụng đá khô trong chuyến du lịch để giữ sữa lạnh nhất có thể. Nếu đó không phải là một lựa chọn, hãy bổ sung đá lạnh từ các quán ăn khác nhau trong sân bay hoặc trạm dừng chân.
Tìm hiểu thêm
Du lịch quốc tế có thể bao gồm các quy tắc và quy định bổ sung. Đọc kỹ các quyền của bạn trước khi bạn đi. Để biết thông tin về du lịch nội địa tại Hoa Kỳ, hãy xem hướng dẫn của TSA khi đi du lịch bằng sữa mẹ.
Bạn có thể đông lạnh sữa công thức không?
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh không khuyến nghị đông lạnh sữa công thức. Mặc dù đông lạnh không nhất thiết là không an toàn, nhưng nó có thể khiến các thành phần khác nhau của công thức phân tách.
Mang đi
Đông lạnh sữa mẹ đã vắt ra là một cách tuyệt vời để dự trữ nếu bạn đang đi làm trở lại hoặc muốn cho con bú linh hoạt cho những đêm hẹn hò hoặc những chuyến đi chơi khác. Cho trẻ ăn sữa rã đông là an toàn và cung cấp cho con bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và phát triển.
.jpg)
