Đổ mồ hôi ban đêm và rượu

Hình ảnh Irene Law / EyeEm / Getty

Bạn có thể không nghĩ đổ mồ hôi là một điều tốt, nhưng nó phục vụ một chức năng quan trọng. Mồ hôi là một phần quan trọng trong hệ thống làm mát cơ thể của chúng ta. Các tuyến mồ hôi của chúng ta hoạt động mạnh, ngay cả khi chúng ta đang ngủ.

Bạn đã bao giờ thức dậy vào nửa đêm trong một vũng mồ hôi chưa? Nếu vậy, bạn đã bị đổ mồ hôi ban đêm.

Thời kỳ mãn kinh, lượng đường trong máu thấp và sốt có thể gây đổ mồ hôi ban đêm. Vì vậy, có thể một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm và steroid. Nếu quần áo hoặc nhiệt độ phòng ngủ khiến bạn đổ mồ hôi thì đó không được coi là đổ mồ hôi ban đêm.

Đổ mồ hôi ban đêm rất khó chịu, nhưng hầu hết thời gian chúng đều vô hại. Tuy nhiên, một nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đổ mồ hôi ban đêm là do uống rượu. Điều này có thể xảy ra nếu bạn có vấn đề về sử dụng chất kích thích với rượu, uống quá chén hoặc ngay cả khi bạn mới chỉ uống một ly.

Nếu cơ thể bạn phụ thuộc vào rượu, việc cai nghiện đột ngột có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm. Nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi ban đêm do uống rượu, bạn có thể có vấn đề về uống rượu.

Rượu làm đổ mồ hôi ban đêm như thế nào

Rượu ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, hệ tuần hoàn và hầu như mọi bộ phận trên cơ thể bạn. Uống rượu có thể làm tăng nhịp tim và mở rộng mạch máu trên da. Điều này có thể gây ra mồ hôi.

Bạn có thể đổ rượu ra khỏi hệ thống của bạn không? Có và không.

Một lượng nhỏ rượu được phân hủy trong niêm mạc dạ dày của bạn, nhưng gan của bạn sẽ chuyển hóa hầu hết chúng. Hầu hết lượng rượu bạn tiêu thụ được chia thành các sản phẩm phụ thông qua quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.

Đổ mồ hôi vào ban đêm hoặc làm cho bản thân đổ mồ hôi sẽ không đào thải rượu ra khỏi hệ thống của bạn nhanh hơn.

Đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể do cai rượu. Triệu chứng cai nghiện này, cùng với hầu hết các triệu chứng khác, chỉ là tạm thời.

Cai rượu và đổ mồ hôi ban đêm

Nếu bạn bị đổ mồ hôi ban đêm nhưng gần đây bạn không uống rượu và bạn là người thường xuyên uống rượu, đó có thể là dấu hiệu của việc cai rượu.

Các triệu chứng cai nghiện có thể bắt đầu ngay sau vài giờ sau lần uống cuối cùng của bạn hoặc trong vài ngày. Một số triệu chứng có thể mất vài tuần để biến mất hoàn toàn.

Nếu bạn bị đổ mồ hôi ban đêm kèm theo một số triệu chứng sau đây, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn sắp cai rượu.

Các triệu chứng chung

Đổ mồ hôi, da nhễ nhại, và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng cai nghiện phổ biến. Bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng, chán nản hoặc thất thường. Các triệu chứng khác bao gồm:

buồn nôn
run rẩy
ác mộng
khó ngủ
mệt mỏi
đau đầu
ăn mất ngon
nhức mỏi cơ thể
bồn chồn
đau cơ
sốt

Các triệu chứng nghiêm trọng

nôn mửa
nhịp tim nhanh
tim đập nhanh
huyết áp cao
thay đổi nhịp độ hô hấp
chấn động
sự hoang mang

Các triệu chứng của cơn mê sảng

Mê sảng (DT) là hình thức cai rượu nghiêm trọng nhất. Nó có thể gây đổ mồ hôi dữ dội, sốt, ảo giác và co giật. Đây là một trường hợp đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng của DT thường xảy ra trong vòng 48 đến 96 giờ sau lần uống cuối cùng của bạn. Trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể xảy ra đến 10 ngày sau lần uống cuối cùng của bạn. Các triệu chứng của DT có thể nhanh chóng xấu đi và có thể bao gồm những điều sau:

chấn động cơ thể
thay đổi chức năng tâm thần
cáu gắt
nhầm lẫn, mất phương hướng
giảm khoảng chú ý
giấc ngủ sâu kéo dài một ngày hoặc lâu hơn
mê sảng
sự phấn khích
nỗi sợ
ảo giác
tăng hoạt động
thay đổi tâm trạng nhanh chóng
độ nhạy với ánh sáng, âm thanh hoặc cảm ứng
buồn ngủ
mệt mỏi
co giật

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này cùng với thường xuyên đổ mồ hôi ban đêm, bạn có thể đang cai rượu.

Không dung nạp rượu và đổ mồ hôi ban đêm

Đôi khi, đổ mồ hôi ban đêm do rượu có thể là do không dung nạp rượu. Không dung nạp rượu là do đột biến gen.Khi cơ thể bạn có đột biến này, nó không thể tạo ra các enzym phân hủy các chất độc trong rượu.

Các triệu chứng khác của chứng không dung nạp rượu bao gồm:

đỏ mặt
tổ ong
tồi tệ hơn của bệnh hen suyễn đã có từ trước
chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
huyết áp thấp
buồn nôn
nôn mửa
bệnh tiêu chảy

Bởi vì không dung nạp rượu là một tình trạng di truyền, hiện không có cách chữa trị. Cách tốt nhất để giảm các triệu chứng của chứng không dung nạp rượu là hạn chế hoặc loại bỏ việc uống rượu.

Mẹo để đối phó với chứng đổ mồ hôi ban đêm liên quan đến rượu

Cơ thể của bạn mất rất nhiều độ ẩm khi bạn đổ nhiều mồ hôi. Điều quan trọng là phải bổ sung chất lỏng bằng cách uống nhiều nước. Bạn cũng nên:

rửa sạch da của bạn để loại bỏ muối thừa từ mồ hôi khô
thay ga trải giường của bạn trước khi bạn trở lại giường
giữ phòng ngủ của bạn ở nhiệt độ thoải mái
tránh sử dụng quá nhiều chăn nặng

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn không chắc chắn điều gì gây ra đổ mồ hôi ban đêm hoặc nếu bạn có các triệu chứng đi kèm. Đổ mồ hôi ban đêm do uống rượu có thể cho thấy các triệu chứng của vấn đề uống rượu.

Bạn có nghiện rượu không?

Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn nghiện rượu bằng cách sử dụng các tiêu chí cụ thể. Bạn có thể bị phụ thuộc vào rượu nếu ít nhất ba trong số các triệu chứng sau áp dụng cho bạn:

tiếp tục sử dụng rượu mặc dù biết tác hại của nó
uống nhiều rượu hơn lúc đầu
bỏ thêm nỗ lực và thời gian để uống rượu
có khả năng chịu đựng rượu
có các triệu chứng cai nghiện (thể chất hoặc tinh thần) sau khi không uống rượu trong một thời gian ngắn
gặp vấn đề với việc giảm hoặc kiểm soát việc sử dụng rượu của bạn
dành ít thời gian hơn để làm những việc quan trọng hơn

Những triệu chứng này ảnh hưởng rất nhiều và khiến bạn không đạt kết quả tốt trong học tập, công việc hoặc các mối quan hệ.

Tài nguyên để tìm trợ giúp

Nếu bạn tin rằng bạn đang phụ thuộc vào rượu, điều quan trọng là phải biết rằng có những nguồn trợ giúp. Để biết thêm thông tin về nghiện rượu và nơi để tìm trợ giúp, hãy truy cập các trang web sau: